02/06/2026
📖 "စိတ်ရဲ့ အိုအေစစ်" (အတွေးလွန်ခြင်းကို ကျော်ဖြတ်ခြင်း)
"အရာအားလုံး တည်မြဲနေမှာမဟုတ်ပါ။ဒီအရာကို နှလုံးသွင်းပြီး ရှင်သန်ခြင်းက အရေးကြီးပါတယ်။"
🔏ပူပြင်းခြောက်သွေ့ပြီး မုန်တိုင်းထန်လှတဲ့ သဲကန္တာရအလယ်မှာ စိမ်းလန်းစိုပြည်တဲ့ "အိုအေစစ်" လေးတစ်ခု ရှိနေသလိုမျိုးပဲ... မိမိတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ သောကတွေ၊ ရှုပ်ထွေးမှုတွေနဲ့ "အတွေးလွန်ခြင်း" (Overthinking) ဆိုတဲ့ ပူလောင်မှုတွေကြားထဲမှာ စိတ်အေးချမ်းရာ အရိပ်အမြုံတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိဖို့ လိုအပ်နေပြီလား?
🔏ဒီစာအုပ်ဟာ စိတ်မောလူမောဖြစ်နေရတဲ့ လူငယ်လူရွယ်တွေ၊ အတွေးပင်လယ်ထဲမှာ လမ်းပျောက်ပြီး ရုန်းမထွက်နိုင် ဖြစ်နေသူတွေအတွက် လမ်းပြမြေပုံတစ်ခု ဖြစ်လာမှာပါ။ မိမိကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး စိတ်ကို ဘယ်လိုသန့်စင်မလဲ၊ အတွေးလွန်ခြင်းရဲ့ ထောင်ချောက်ထဲကနေ ဘယ်လိုရုန်းထွက်မလဲဆိုတာကို အေးချမ်းတဲ့ အရေးအသားတွေနဲ့ လမ်းညွှန်ပြသပေးသွားမယ့် စာအုပ်ကောင်းတစ်အုပ် ဖြစ်ပါတယ်။
🔏ပူလောင်မှုတွေ ခဏဘေးဖယ်ထားပြီး သင့်စိတ်ဝိညာဉ်အတွက် အေးမြတဲ့ အိုအေစစ်တစ်ခုဆီကို လှမ်းခဲ့ဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်။
📚 စာအုပ်အမည် - စိတ်ရဲ့ အိုအေစစ် (အတွေးလွန်ခြင်းကို ကျော်ဖြတ်ခြင်း)
✍️ စာရေးဆရာ - စုဟန်နီ
💵 တန်ဖိုး - ၇၀၀၀ ကျပ်
🖨️ ထုတ်ဝေသူ - မြဝတ်ချိုစာပေ
(စာအုပ်ဆိုင်ကြီးများအားလုံးတွင်လည်း ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါပြီ။)
