14/07/2023
ပိတ်ရက်အတွင်းအပြင်မထွက်ဘဲ Diet လုပ်ဖို့ Hippie Crisp လေးတော့ရှိထားသင့်တယ်နော်🥗
📌၁ ထုပ် - ၁၂၀၀၀ကျပ်
စားဖူးသူတိုင်း ဒီbrandကိုပဲ
ထပ်ကာထပ်ကာရွေးချယ်ကြတယ် 😻
📌Hippie Crisp Superfood ရဲ့နည်းပညာ❓
✨အသီးအနှံအစေ့အဆံတို့ရဲ့
မူလရင်းမြစ် အာဟာရဓာတ်များ
မပျောက်ပျက်အောင်
Germany နည်းပညာသုံး
စက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ အဆင့်မြင့်ပေါင်းခံပြီး
အခြောက်ပြုလုပ်ထားတဲ့
Ranking အမြင့်ဆုံး
Grade A Superfood ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီကြော်စာလုံးဝမဟုတ်
ဆီပါလျှင် 10x ဆပြန်လျော်ပါမယ်ရှင့်
📌Hippie Crisp Superfood Pricing ❓
✨One serving-42g
10ခါစား 420g အထုတ်ကြီး စျေးမတက်ပဲ
11000နဲ့ ရောင်းပေးဦးမှာ
အရမ်းတွေ မတန်နေဘူးလားရှင်😻
✨Grade A အုပ်ဂျုံတွေသည်
ပုံမှန် 15000အထက် ပေါက်စျေးရှိပါတယ်
📌သီးစုံအုတ်ဂျုံဘာကြောင့် ပေါက်စျေးကောင်းတာလဲ❓
✨သူ့ကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်တဲ့
အကျိုးကျေးဇူးတွေကလဲ အရမ်းများလို့ပါ
✨Protein ကြွယ်ဝသောအဟာရ
အားဖြည့်အစားအစာဖြစ်ခြင်း
✨နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေခြင်း
✨အစာခြေလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်မှု
ကို အထောက်ကူပြုခြင်း
✨စနစ်တကျစားသုံးပါက
ဝိတ်လျော့ချပေးနိုင်ခြင်း
✨အသည်းရဲ့ အဆိပ်အတောက်
ဖယ်ရှားရခြင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာကို
လျော့ချအနားပေးနိုင်ခြင်း
✨ကလေးများ မနက်စာ
အဖြစ်ပုံမှန်စားသုံးပါက
ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး
မျက်လုံးအားကောင်းစေခြင်း
✨Stressလျော့ချပေးနိုင်သော
ကုန်ကြမ်းများပင် ပါဝင်ခြင်း
📌Superfood ဆိုတာဘာလဲ ❓
သက်ရှည်ကျန်းမာ သက်လုံကောင်းခြင်း
အကျိုးကျေးဇူးရရှိအောင်
အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့
အာဟာရကြွယ်ဝသော
စူပါအစားအသောက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
📌Hippie Crisp Superfood မှာဘာတွေပါလဲ ❓
✨Oatmeal
Hippie Crisp Superfood မှာ
48%ပါဝင်ပါတယ်…
ကျန်းမာစွာ ဝိတ်ကျစေဖို့နဲ့ အဆာခံစေဖို့
ကမ္ဘာအနှံ့ကျယ်ပြန့်စွာ စားသုံးကြပါတယ်
ရေဓာတ်အမျှင်ဓာတ်များစွာကြွယ်ဝပြီး
သူ့မှာပါတဲ့ beta-glucan fiberဟာ
ဆိုရင် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွါးမှုကို
လျော့ချပေးတယ်လို့ FDAက
bussiness label တပ်ခွင့်ပေးတဲ့ထိ
ကောင်းမွန်သော superfood တစ်မျိုးပါ။
✨Bananas ( ငှက်ပျောသီး)
Early 20th centuryထဲက ပေါ်ပေါက်ခဲ့တဲ့
ငှက်ပျောသီးကို The First Superfood လို့
တင်စားကြပါတယ်…
Protein, Vit. B6, Fiber,Potassium,
Magnesium,Vit.Cတို့ပါဝင်ပြီး
ငှက်ပျောသီးမှာပါဝင်တဲ့
Carbohydrateဟာဆိုရင်
resistant starch ဖြစ်တာကြောင့်
Dietary fiber လိုမျိုးပဲ ဝိတ်ကျစေပါတယ်
အစာခြေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
✨Purple Sweet Potatoes
(ခရမ်းရောင်ကန်စွန်းဥ)
Vit.A ကို Levelကိုမြင့်တင်ပေးတယ်…
Vit.B6, Vit.C, Potassium,
Fiber,Anthocyaninsတွေပါဝင်
တာကြောင့် မျက်လုံးအားကောင်း
စေတာအပြင်
ရောဂါကာကွယ်ပေးသော
superfood တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
✨Almonds (ဗာဒံစေ့)
ယခင်နှစ်ထောင်ပေါင်း
များစွာတည်းက လက်ဆောင်အဖြစ်
ပေးကြတဲ့ superfood တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်…
ဗာဒံစေ့များများစားတာဟာ
ဝိတ်မတက်စေတဲ့အပြင် မကောင်းတဲ့
အဆီတွေလျော့ကျစေတာပါ
Vit.E, Monounsaturated fats,
Fiber, Biotin, Minerals နဲ့
အဖိုးတန် Phytonutrients တွေပါ
ပါဝင်တာကြောင့်
တစ်ပတ် 4ကြိမ်စားပေးရင်
နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွါးခြင်း လျော့ကျစေပါတယ်။
✨Berries ( စတော်ဘယ်ရီ & Cranberry )
ဘယ်ရီမျိုးနွယ်တွေဟာ
အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး
antioxidants များစွာပါဝင်တာကြောင့်
နှလုံးရောဂါကာကွယ်တယ်
မှတ်ဥာဏ်ကောင်းစေတယ်
အသားအရည်လှစေတယ်
ဝိတ်လဲကျစေတယ်
မျက်လုံးအတွက်ကောင်းပြီး
ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ပေးပါတယ်။
✨Pumpkin seeds (ဖရုံစေ့)
ပုံမှန်အစားအစာထက်
အစွမ်းထက်သော Superfoodတစ်မျိုး
ဖြစ်ပြီး မျက်လုံးအားကောင်းစေတယ်
နှလုံးအားကောင်းစေတယ်
Stressလျော့ချပေးလို့
မြန်မြန်အိပ်ပျော်စေတယ်
Mood ကောင်းစေပါတယ်တဲ့။
( Remark- မင်မင် ယခုရေးသားသောအကြောင်းအရာများသည် Harvard University Nutrition Sources Websiteမှ လေ့လာပြီးဘာသာပြန်ပေးထားတာဖြစ်ပါတယ် )
✨Coconut ( အုန်းသီး )
Coconut ကို Harvard Uniက
New Miracle Foodလို့
ဖော်ပြထားပါတယ်
Medium chain fats,protein,
vitamins and minerals,
micronutrients တွေပါဝင်ပါတယ်
အဆီချေဖျက်စွမ်းအင်ကို
မြင့်တင်ပေးပြီး အစာခြေ
လမ်းကြောင်းကို Balanceလုပ်ပေးတယ်
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလဲ
ထိန်းညှိပေးတယ်
antioxidantsတွေလဲ ပါဝင်ပါသေးတယ်
✨yellow peach yogurt blocks
✨blueberry yogurt blocks
✨strawberry yogurt blocks
✨original yogurt blocksတွေကလဲ
ခေတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ
ဒိန်ချဉ်ကို ကျန်းမာရေးအတွက်
နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးဖူးသူများ သိကြမှာပါ။