Height Boost

Height Boost Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Height Boost, Shopping Service, Myawadi.

အရပ်ရှည်ချင်သူများအတွက်USA Calcium ဟာဆိုရင် အသက် ၁၃ နှစ်ကနေ ၃၀ နှစ်အတွင်းရှိ ကျားမ မရွေးသောက်သုံးနိုင်တဲ့ အရပ်ရှည်ဆေးဖြစ...
18/01/2026

အရပ်ရှည်ချင်သူများအတွက်
USA Calcium ဟာဆိုရင် အသက် ၁၃ နှစ်ကနေ ၃၀ နှစ်အတွင်းရှိ ကျားမ မရွေးသောက်သုံးနိုင်တဲ့ အရပ်ရှည်ဆေးဖြစ်ပါတတယ်။ သူ့မှာ
∎ Shellfish Calcium
∎ Coral Calcium
∎ Egg shell Calcium ဆိုပြီး Calcium ၃ မျိုးထိပါဝင်တဲ့အပြင် Collagen နဲ့ Vitamin D တို့လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

ဆေးတစ်ဗူး (28000ks)
ဆေးနှစ်ဗူး။ (55000ks)

ဆေးသောက်နည်း အသေးစိတ်ကို Chat box မှာ
မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်နော်

မြဝတီ-ရွှေကုက္ကုလ်
အိမ်ရောက်ငွေချေ ပို့ပေးပါတယ်...

Ph -09678165227
Telegram -

လူရဲ့ ဘယ်အပိုင်းက အရပ်ပိုရှည်စေလဲ❓လူတယောက်ရဲ့ အရပ်မောင်းမှာ ကျောရိုး နဲ့ ခြေထောက်တို့ က အဓိကကျပါတယ်ဘယ်အပိုင်းကိုသင် အရပ်...
17/01/2026

လူရဲ့ ဘယ်အပိုင်းက အရပ်ပိုရှည်စေလဲ❓

လူတယောက်ရဲ့ အရပ်မောင်းမှာ ကျောရိုး နဲ့ ခြေထောက်တို့ က အဓိကကျပါတယ်

ဘယ်အပိုင်းကိုသင် အရပ်ရှည်ဖို့ အမြန်ဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံး အသုံးချမလဲ ???

ခြေထောက်လား ကျောရိုးမကြီးလား

အဖြေမှန်ကတော့ သင် အမြန်ဆုံး အရပ်ရှည်ဖို့ ကျောရိုးသာ ပစ်မှတ်ထားသင့်ပါတယ်

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့
လူတွေရဲ့ thigh bones ပေါင်ခြံရိုးဟာ ကွန်ကရစ်ထက်ကိုမာကျောပါတယ်တဲ့ အောက်ကပုံကိုကြည့်ပေးပါ

ခြေသလုံးရိုးဟာလဲအဲ့တိုင်းပါပဲ အလွန်မာကျောလှပါတယ်

ထို့ကြောင့် ထိုအရိုးမာတွေရှိတဲ့ ခြေထောက်ပိုင်းဟာ အသက် ၂၀ ကျော်လာရင် ရှည်လာဖို့ အတော်လေးကိုခက်ခဲနေပါပြီ
ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့်ရှည်လာနိင်ပေမဲ့ အချိန် ကတော့ အတော်လေးနှေးကွေးပါတယ် ၃ နှစ်လောက်အထိကြာပါတယ်

ဒါ့ကြောင့်
ကျောရိုးသာအရပ်ရှည်ဖို့ လွယ်ကူစွာအသုံးချရန်အကောင်းဆုံးပါ

-ကျောရိုးမကြီးဟာ လူ့အရပ်မောင်းရဲ့ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ သက်ဆိုင်နေပါတယ်

-ကျောရိုးမကြီးမှာကျုံနိင် ဆန့်နိင်စွမ်းအား flexibility 100% ရှိပါတယ်

-ကျောရိုးမကြီးမှာ အရိုး နုခေါ် dics လေး 33 ခုရှိပါတယ်

-အဲ့မှာ 24 ခု ကတခုနဲ့တခုမဆက်ဘဲသွားနေကြပါတယ်
အဲ့အချက်ကိုအရပ်ရှည်ဖို့အသူံးချနိင်ပါတယ်

ထိုကြောင့် ကျောရိုးမကြီးကို stretch များများလုပ်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်

Cobra လေ့ကျင့်ခန်း Touch toes လေ့ကျင့်ခန်ူး
Hanging ဘားခိုလေ့ကျင့်ခန်း Head to knee လေ့ကျင့်ခန်း
Yawn လေ့ကျင့်ခန်း Bow Down အစရှိတာတွေဟာကျောရိုးအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကင့်ခန်းတွေပါ

နည်းစနစ်မှန် အချိန်မှန်ရင် ၃ လနဲ့ ထူးပါတယ်
ထို့ကြောင့် ၃ လ ၄ လနဲ့ထူးမယ့် အပေါ်ပိုင်း ကို ရွေးမလား အချိန်ကြာမည့်
ခြေထောက်ပိုင်းကိုရွေးမလားဆုံးဖြတ်ပါ

အပေါ်ကဖော်ပြခဲ့တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလူတိုင်းသိကြမှာပါ
မသိရင် cmt ပေးသွားကြပါ တင်ပေးပါမယ်
ထိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ spinal cord ကို decompress ဖြစ်စေတဲ့အတွက်သေချာပါတယ် အရပ်ရှည်လာဖို့က
ခါးကုန်း လက်ပြင်ကုန်းသူတွေအနေနဲ့လည်းထိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ရင်တိုးတက်လာနိင်ပါတယ်

အသက် ၃၀ ကျော်လာရင်တော့ လေ့ကျင့်ခန်းကသိပ် effect မဖြစ်တော့ပါ
ဒါပေမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးအသက် ၃၀ ကျော်မှအရပ်ထပ်ထွက်တဲ့ဖြစ်စဉ်မနည်းပါဘူး

ဤ channel တွင် အရပ်အမောင်းအကြောင်းနှင့် အရပ်ရှည်စေမည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများဖော်ပြသွားပါမည်

သင့် ဘက် က လိုက်နာလျှင် အရပ်တက်လာမှတော့ 100% အာမခံပါသည်

Address

Myawadi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Height Boost posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category