11/10/2023
& Z #အဆီကျဇီးလ္ဘက်ခြောက်
တစ်ထုပ်ကို တစ်နေ့-၃ကြိမ် စိမ်ပြီး ပုံမှန်သောက်ပါ အဆီတွေလည်း လျှော့စားပါ...
ပထမ -အသားအရေလေးကြည်လင်လာပြီး အနံ့လေးရရုံဖြင့် စိတ်ကိုပို၍ လန်ဆန်းစေပါမည်...
ဒုတိယ - ဝမ်းပုံမှန်သွားပြီး ဆီးရွှင်လို့ ခေါင်းကြည်၍ ကိုယ်လက်အင်္ဂါပေါ့ပါးစေပါမည်...
တတိယ မှတ်ညဏ်များပိုမိုဖွံ့ဖြိုးလာပါမည်...
စတုတ္တ တဖြေးဖြေး လှပသော ခန္ဓာကိုယ် ကောက်ကြောင်းလေး တစ်ခုပိုင်ဆိုင်ရပါမည်...