30/04/2020
ေမာင္ပန္းမေသရဘူး
ပန္းေသပန္းညွိုးဟာ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုတြင္ ႀကဳံေတြ႕ရတတ္ေသာ အေျခအေနတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညွိုးဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္အမ်ိဳးသားမ်ား လိင္အဂၤါမေထာင္မတ္နိုင္ေတာ့ျခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ျဖစ္ျခင္းမွာျပႆနာမရွိေသာ္လည္း အၿမဲတေစ ျဖစ္ေသာ အခါ တြင္ အိမ္ေထာင္ေရးသုခမခံစားရ၍ မေျပလည္မႈမ်ား၊ စိတ္က်ျခင္းမ်ား ႏွင့္ မိမိကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈနည္းျခင္းမ်ား ႀကဳံလာရနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညွိုးေရာဂါ အေၾကာင္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျပလဲ
ပန္းေသပန္းညွိုးျဖစ္လွ်င္ လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ အၿမဲတေစ
-လိင္အဂါေတၤာင့္တင္းေထာင္မတ္လာမႈမရွိျခင္း
-လိင္အဂၤါေထာင္မတ္မႈကိုမထိန္းနိုင္ျခင္း
-လိင္စိတ္ကုန္ခမ္းျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဘာလို႔ျဖစ္တာလဲ?
အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ လိင္ဆက္ဆံျခင္း ဆိုင္ရာျဖစ္စဥ္မွာ ဦးႏွောက္၊ေဟာ္မုန္း၊ စိတ္ခံစားမႈ၊ အာ႐ုံေၾကာစနစ္၊ ႂကြက္သားစနစ္ ႏွင့္ ေသြးေၾကာစနစ္မ်ား အလုံးစုံပါဝင္ေသာ ျဖစ္စဥ္တစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ အထက္ပါစနစ္တစ္ခုခု ခ်ိဳ႕ယြင္းပါက ပန္းေသပန္းညွိုးကိုျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညွိုးျဖစ္ေစတယ့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ေယဘူယ်အားျဖင့္ ၂ မ်ိဳးခြဲျခားလို႔ရပါတယ္။
၁.ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ႏွင့္
၂.စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ဟူ၍ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမ်ား
ပန္းေသပန္းညွိုးေရာဂါေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေၾကာင့္ ျဖစ္တာေတြ႕ရပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားေသာ ေရာဂါ၊အေျခအေနမ်ားမွာ
-ႏွလုံးေရာဂါ
-ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း
-ကိုလ္လတ္စတီေရာမ်ားျခင္း
-ေသြးတိုးေရာဂါ
-အဝလြန္ျခင္း
-ဇီဝျဖစ္ပ်က္မမွန္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာေရာဂါအစုအေဝး (metabolic syndrome)
-ပါတ္ကင္ဆင္ေရာဂါ (Parkinsons disease)
-မာလ္တီပယ္ စကယ္လယ္ရိုးစစ္(multiple sclerosis) လို႔ေခၚတဲ့ အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေရာဂါ
-အခ်ိဳ႕ေသာေဆးမ်ား၏ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား
-ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
-Peyronies ေရာဂါ : လိင္အဂါအၤထဲတြင္ အမာ႐ြတ္ရွိေနျခင္း
-အရက္ေသာက္ျခင္း၊ မူးယစ္ေဆးသုံးျခင္း
-ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာအတြက္ကုထုံးမ်ား
-ဆီးခုံနားတဝိုက္ သို႔မဟုတ္ ေက်ာရိုးမ တြင္ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း၊ ခြဲစိတ္မႈျပဳလုပ္ရျခင္း အစရွိေသာအေျခအေနမ်ားတြင္ ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္အေနျဖင့္ ပန္းေသပန္းညွိုးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမ်ား
လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းျခင္းျဖစ္စဥ္မွာ လိင္စိတ္တက္ႂကြျခင္းမွ အစျပဳေသာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားခ်က္သည္လည္းအေရးႀကီးေသာေနရာမွပါဝင္ေနပါတယ္။
-စိတ္က်ျခင္း၊ စိုးရိမ္မႈလြန္ကဲေရာဂါျဖစ္ျခင္း ႏွင့္အျခားေသာစိတ္က်န္းမာေရးဆိုင္ရာအေျခအေနမ်ား
-စိတ္ဖိစိမႈမ်ားျခင္း
-အျခားေသာျပႆနာမ်ားေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ဖက္ႏွင့္ အဆင္မေျပျခင္း စေသာ စိတ္ခံစားမႈ အေျခအေနမ်ားေၾကာင့္ လိင္အဂၤါေထာင္မတ္မႈကို ထိခိုက္ေစကာ ပန္းေသပန္းညွိုးျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။
ဘယ္လိုကုသနိုင္လဲ?
ေသာက္ေဆးေသာက္၍ကုသနိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါေသာက္ေဆးေတြကေတာ့
-Sildenafil (Vi**ra)
-Tadalafil (Adcicra, Cialid)
-Vardenafil (Levitra, Staxyn)
-Avanafil (Stendra) အစရွိေသာေဆးမ်ား မွာ လိင္အဂၤါရွိႂကြက္သားမ်ား အားေျဖေလ်ာ့ေစေသာ nitric oxide ဓါတ္ကို ပိုမိုထြက္ေစျခင္းျဖင့္ ေသြးဝင္ေရာက္မႈေကာင္းေစကာ လိင္အဂၤါအားမာေစျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
အဆိုပါေဆးမ်ားမွာ
-Nitrate ေဆးမ်ားေသာက္ေနလွ်င္
-ႏွလုံးေရာဂါ ရွိလွ်င္
-ေသြးေပါင္က်ျခင္းျဖစ္လွ်င္ အႏၱရာယ္ ရွိနိုင္ေသာေၾကာင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ဦးစြာတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
အျခားေသာကုသနည္းမ်ားမွာ
-လိင္အဂၤါ ပန႔္မ္ဆြဲျခင္း ေလဟာနယ္ကဲ့ သို႔ျပဳလုပ္ထားေသာ ပန္မ့္အေခ်ာင္းျဖစ္ၿပီး လိင္အဂၤါတြင္ တပ္ဆင္ဆြဲစုပ္ေစကာ လိင္အဂၤါထဲသို႔ေသြးဝင္ေရာက္မႈ ေကာင္းေစကာ ထိုအခ်ိန္တြင္ လိင္အဂၤါ အရင္း၌ ကြင္းေလးစြပ္ျခင္းျဖင့္ လိင္အဂါေတၤာင္မတ္မႈကိုျဖစ္ေစေသာ နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
-လိင္အဂၤါတြင္ implant ထည့္ျခင္း : လိင္အဂၤါတြင္ ေဖာင္းနိုင္ ပိန္နိုင္ေသာ (သို႔မဟုတ္) ေကြးနိုင္ဆန႔္နိုင္ေသာ အေခ်ာင္းေလးမ်ားပါသည့္ ပစၥည္းအား ခြဲစိတ္၍ထည့္ေသာနည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
-ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း : ကီးဂယ္ ေလ့က်င့္ခန္း (Kegel Exercise) ကဲ့သို႔ ႂကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုပ္ျခင္းျဖင့္လည္း လိင္အဂၤါႂကြက္သားမ်ား သန္စြမ္းေစပါလိမ့္မယ္။
ေန႕စဥ္ေနထိုင္မႈပုံစံေျပာင္းလဲျခင္း
ေန႕စဥ္ေနထိုင္မႈပုံစံ ကို မွန္ကန္ေအာင္ ေနထိုင္ျခင္းက ပန္းေသပန္းညွိုးေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္သည့္အျပင္ ျဖစ္ေနသူတို႔ အတြက္လည္း ပိုမဆိုးရန္လုပ္ေဆာင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ မွန္ကန္ေသာ ေနထိုင္မႈပုံစံေတြကေတာ့
-ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ပါက ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္ပါတယ္။
-အဝလြန္ေနပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ရန္ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။
-ေန႕စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခု ပုံမွန္ျပဳလုပ္ပါ။
-အရက္ေသာက္ျခင္း ႏွင့္ အျခားေသာ မူးယစ္ေဆးမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
-အိမ္ေထာင္ဖက္ႏွင့္ ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္စြာ ေနရန္ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။
-စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ပါ။
ပန္းေသပန္းညွိုးမွာ အမ်ိဳးသားမ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိေသာ ျပႆနာတစ္ရပ္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္လာလွ်င္ မရွက္သင့္ပဲ ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားမ်ား ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္မႈမက်ေစရန္ႏွင့္ အိမ္ေထာင္မႈသုခ ခံစားနိုင္ရန္ရည္႐ြယ္လ်က္..
Credit original uploader
ေမာင္ပန္းမေသရဘူး
ပန္းေသပန္းညွိုးဟာ အမ်ိဳးသားအမ်ားစုတြင္ ႀကဳံေတြ႕ရတတ္ေသာ အေျခအေနတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညွိုးဆိုတာ လိင္ဆက္ဆံခ်ိန္တြင္အမ်ိဳးသားမ်ား လိင္အဂၤါမေထာင္မတ္နိုင္ေတာ့ျခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ျဖစ္ျခင္းမွာျပႆနာမရွိေသာ္လည္း အၿမဲတေစ ျဖစ္ေသာ အခါ တြင္ အိမ္ေထာင္ေရးသုခမခံစားရ၍ မေျပလည္မႈမ်ား၊ စိတ္က်ျခင္းမ်ား ႏွင့္ မိမိကိုယ္ကို ယုံၾကည္မႈနည္းျခင္းမ်ား ႀကဳံလာရနိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညွိုးေရာဂါ အေၾကာင္းေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျပလဲ
ပန္းေသပန္းညွိုးုျဖစ္လွ်င္ လိင္ဆက္ဆံရာတြင္ အၿမဲတေစ
-လိင္အဂါေင္ၱာင့္တင္းေထာင္မတ္လာမႈမရွိျခင္း
-လိင္အဂၤါေထာင္မတ္မႈကိုမထိန္းနိုင္ျခင္း
-လိင္စိတ္ကုန္ခမ္းျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဘာလို႔ျဖစ္တာလဲ?
အမ်ိဳးသားမ်ား အတြက္ လိင္ဆက္ဆံျခင္း ဆိုင္ရာျဖစ္စဥ္မွာ ဦးႏွောက္၊ေဟာ္မုန္း၊ စိတ္ခံစားမႈ၊ အာ႐ုံေၾကာစနစ္၊ ႂကြက္သားစနစ္ ႏွင့္ ေသြးေၾကာစနစ္မ်ား အလုံးစုံပါဝင္ေသာ ျဖစ္စဥ္တစ္ရပ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ထို႔ေၾကာင့္ အထက္ပါစနစ္တစ္ခုခု ခ်ိဳ႕ယြင္းပါက ပန္းေသပန္းညွိုးကိုျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညွိုးျဖစ္ေစတယ့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ေယဘူယ်အားျဖင့္ ၂ မ်ိဳးခြဲျခားလို႔ရပါတယ္။
၁.ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ႏွင့္
၂.စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ဟူ၍ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမ်ား
ပန္းေသပန္းညွိုးေရာဂါေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ားမွာကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေၾကာင့္ ျဖစ္တာေတြ႕ရပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားေသာ ေရာဂါ၊အေျခအေနမ်ားမွာ
-ႏွလုံးေရာဂါ
-ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း
-ကိုလ္လတ္စတီေရာမ်ားျခင္း
-ေသြးတိုးေရာဂါ
-အဝလြန္ျခင္း
-ဇီဝျဖစ္ပ်က္မမွန္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာေရာဂါအစုအေဝး (metabolic syndrome)
-ပါတ္ကင္ဆင္ေရာဂါ (Parkinsons disease)
-မာလ္တီပယ္ စကယ္လယ္ရိုးစစ္(multiple sclerosis) လို႔ေခၚတဲ့ အာ႐ုံေၾကာဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈေရာဂါ
-အခ်ိဳ႕ေသာေဆးမ်ား၏ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား
-ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
-Peyronies ေရာဂါ : လိင္အဂါအၤထဲတြင္ အမာ႐ြတ္ရွိေနျခင္း
-အရက္ေသာက္ျခင္း၊ မူးယစ္ေဆးသုံးျခင္း
-ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာအတြက္ကုထုံးမ်ား
-ဆီးခုံနားတဝိုက္ သို႔မဟုတ္ ေက်ာရိုးမ တြင္ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း၊ ခြဲစိတ္မႈျပဳလုပ္ရျခင္း အစရွိေသာအေျခအေနမ်ားတြင္ ကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္အေနျဖင့္ ပန္းေသပန္းညွိုးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခ်ိဳ႕ယြင္းမႈမ်ား
လိင္အဂၤါေတာင့္တင္းျခင္းျဖစ္စဥ္မွာ လိင္စိတ္တက္ႂကြျခင္းမွ အစျပဳေသာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားခ်က္သည္လည္းအေရးႀကီးေသာေနရာမွပါဝင္ေနပါတယ္။
-စိတ္က်ျခင္း၊ စိုးရိမ္မႈလြန္ကဲေရာဂါျဖစ္ျခင္း ႏွင့္အျခားေသာစိတ္က်န္းမာေရးဆိုင္ရာအေျခအေနမ်ား
-စိတ္ဖိစိမႈမ်ားျခင္း
-အျခားေသာျပႆနာမ်ားေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္ဖက္ႏွင့္ အဆင္မေျပျခင္း စေသာ စိတ္ခံစားမႈ အေျခအေနမ်ားေၾကာင့္ လိင္အဂၤါေထာင္မတ္မႈကို ထိခိုက္ေစကာ ပန္းေသပန္းညွိုးျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။
ဘယ္လိုကုသနိုင္လဲ?
ေသာက္ေဆးေသာက္၍ကုသနိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါေသာက္ေဆးေတြကေတာ့
-Sildenafil (Vi**ra)
-Tadalafil (Adcicra, Cialid)
-Vardenafil (Levitra, Staxyn)
-Avanafil (Stendra) အစရွိေသာေဆးမ်ား မွာ လိင္အဂၤါရွိႂကြက္သားမ်ား အားေျဖေလ်ာ့ေစေသာ nitric oxide ဓါတ္ကို ပိုမိုထြက္ေစျခင္းျဖင့္ ေသြးဝင္ေရာက္မႈေကာင္းေစကာ လိင္အဂၤါအားမာေစျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
အဆိုပါေဆးမ်ားမွာ
-Nitrate ေဆးမ်ားေသာက္ေနလွ်င္
-ႏွလုံးေရာဂါ ရွိလွ်င္
-ေသြးေပါင္က်ျခင္းျဖစ္လွ်င္ အႏၱရာယ္ ရွိနိုင္ေသာေၾကာင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ဦးစြာတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
အျခားေသာကုသနည္းမ်ားမွာ
-လိင္အဂၤါ ပန႔္မ္ဆြဲျခင္း ေလဟာနယ္ကဲ့ သို႔ျပဳလုပ္ထားေသာ ပန္မ့္အေခ်ာင္းျဖစ္ၿပီး လိင္အဂၤါတြင္ တပ္ဆင္ဆြဲစုပ္ေစကာ လိင္အဂၤါထဲသို႔ေသြးဝင္ေရာက္မႈ ေကာင္းေစကာ ထိုအခ်ိန္တြင္ လိင္အဂၤါ အရင္း၌ ကြင္းေလးစြပ္ျခင္းျဖင့္ လိင္အဂါေင္ၱာင္မတ္မႈကိုျဖစ္ေစေသာ နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
-လိင္အဂၤါတြင္ implant ထည့္ျခင္း : လိင္အဂၤါတြင္ ေဖာင္းနိုင္ ပိန္နိုင္ေသာ (သို႔မဟုတ္) ေကြးနိုင္ဆန႔္နိုင္ေသာ အေခ်ာင္းေလးမ်ားပါသည့္ ပစၥည္းအား ခြဲစိတ္၍ထည့္ေသာနည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။
-ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း : ကီးဂယ္ ေလ့က်င့္ခန္း (Kegel Exercise) ကဲ့သို႔ ႂကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုပ္ျခင္းျဖင့္လည္း လိင္အဂၤါႂကြက္သားမ်ား သန္စြမ္းေစပါလိမ့္မယ္။
ေန႕စဥ္ေနထိုင္မႈပုံစံေျပာင္းလဲျခင္း
ေန႕စဥ္ေနထိုင္မႈပုံစံ ကို မွန္ကန္ေအာင္ ေနထိုင္ျခင္းက ပန္းေသပန္းညွိုးေရာဂါကို ကာကြယ္နိုင္သည့္အျပင္ ျဖစ္ေနသူတို႔ အတြက္လည္း ပိုမဆိုးရန္လုပ္ေဆာင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ မွန္ကန္ေသာ ေနထိုင္မႈပုံစံေတြကေတာ့
-ေဆးလိပ္မေသာက္ပါႏွင့္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ပါက ေဆးလိပ္ျဖတ္သင့္ပါတယ္။
-အဝလြန္ေနပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ရန္ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။
-ေန႕စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခု ပုံမွန္ျပဳလုပ္ပါ။
-အရက္ေသာက္ျခင္း ႏွင့္ အျခားေသာ မူးယစ္ေဆးမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။
-အိမ္ေထာင္ဖက္ႏွင့္ ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္စြာ ေနရန္ႀကိဳးစားသင့္ပါတယ္။
-စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ပါ။
ပန္းေသပန္းညွိုးမွာ အမ်ိဳးသားမ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိေသာ ျပႆနာတစ္ရပ္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္လာလွ်င္ မရွက္သင့္ပဲ ဆရာဝန္ႏွင့္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသားမ်ား ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္မႈမက်ေစရန္ႏွင့္ အိမ္ေထာင္မႈသုခ ခံစားနိုင္ရန္ရည္႐ြယ္လ်က္..
Credit original uploader
