Mandalay Zaycho

Mandalay Zaycho မန္တလေးနှင့် ပက်သက်သော နေ့စဉ်သတင်းများကို မန္တလေးစျေးချိုမှ ဖော်ပြပေးနေပါသည်။

25/02/2019
23/02/2019

လြယ္ကူးရိုးရွင္းတဲ့ ဗိုက္ခ်ပ္ ေလ့က်င့္ခန္း(၆)မ်ိဳး

ဝက္ၿခံနဲ႔ အမာရြတ္အတြက္ သံပုရာသီး========= # # # # # # # # # #========သံပုရာသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ၊ ကယ္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ နဲ႔ ပ...
22/02/2019

ဝက္ၿခံနဲ႔ အမာရြတ္အတြက္ သံပုရာသီး
========= # # # # # # # # # #========
သံပုရာသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ၊ ကယ္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္ နဲ႔ ပိုတက္ဆီယမ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ အသားအေရ နဲ႔ ဆံသား က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ သံပုရာသီးကို ေန႔စဥ္ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ေသာက္ၿပီး အသားအေရအေပၚကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

ဝက္ၿခံနဲ႔ အမာရြတ္ေတြအတြက္

သံပုရာသီးနဲ႔ပြတ္

သံပုရာသီးမွာ L-ascorbic အက္ဆစ္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ဝက္ၿခံကို အလ်င္အျမန္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီဓာတ္က အသားအေရရဲ႕ က်န္းမာတဲ့ တစ္ရွဴးေတြကို ျမွင့္တင္ေပးၿပီး ဝက္ၿခံနဲ႔ အစက္အေျပာက္ေတြကို ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစပါတယ္။

သံပုရာသီးကို ထပ္ျခမ္းျခမ္းလိုက္ၿပီး မ်က္ႏွာေပၚက ဝက္ၿခံ နဲ႔ အမာရြတ္ေတြေပၚမွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ ၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးေနာက္ ေရေအးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။

ဝက္ၿခံေတြ ေပ်ာက္ဆံုးတဲ့အထိ တစ္ေန႔ကို ၂ ခါေလာက္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။

သံပုရာရည္ေသာက္

သံပုရာရည္ကို ေဆးဖက္၀င္ေအာင္ ေဖ်ာ္ၾကမယ္

သံပုရာရည္ကို ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးရင္ Free Radical ေတြ ပ်က္စီးမႈကေန ကာကြယ္ေပးၿပီး အသားအေရ pH အဆင့္ကို ထိန္းညွိေပးပါတယ္။

ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit:Myfoodmyanmar

Summer Cotton - Price - 14500ks ( ေပါင္း ၈၀ - ၁၈၀ ) # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #ခ...
21/02/2019

Summer Cotton - Price - 14500ks ( ေပါင္း ၈၀ - ၁၈၀ )
# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

ခပ္ေပ်ာ႕ေပ်ာ႕ေလးနဲ႕ ၀တ္ရတာ အရမ္းအဆင္ေျပတဲ႕ ..Summer Cotton ေဘာင္ဘီးေလးနဲ႔........မွာလို႔ရၿပီေနာ္..........

Preorder ျဖစ္ၿပီး (24-2-2019 ) ရက္ေန႕ေအာ္ဒါပိတ္မွာျဖစ္ၿပီး ႏွစ္ပတ္အတြင္းရပါမယ္ေနာ္ .

Price-14500 Ks ,အမ်ိဳးအစား - Summer cotton
အေရာင္ - 6 မ်ိဳး Size: S-3XLထိ

S - ေပါင္ခ်ိန္ 64 ကေန 84 အတြင္း၊ အရွည္- 29
M - ေပါင္ခ်ိန္ 68 ကေန 88 အတြင္း၊ အရွည္- 31
L - ေပါင္ခ်ိန္ 72 ကေန 92 အတြင္း၊ အရွည္- 33
XL - ေပါင္ခ်ိန္ 76 ကေန 96 အတြင္း၊ အရွည္- 35
2XL - ေပါင္ခ်ိန္ 80 ကေန 100 အတြင္း၊ အရွည္- 37
3XL - ေပါင္ခ်ိန္ 84 ကေန 104 အတြင္း၊ အရွည္- 39

Review...........ဝတ္တဲ့မမေတြက ဝတ္လို႔အရမ္းေကင္းတယ္ဆိုၿပီး တစ္ေယာက္ကို ၁၀ထည္ ၅ထည္ ယူၾကတယ္ေနာ္........

ရန္ကုန္နဲ႕မန္းေလးက မွာယူသူေတြကိုေတာ႕ အိမ္အေရာက္ပို႔ေပးပါတယ္။ ( Delivery - ၀ယ္သူက ရွင္းေပးရပါမယ္ )။

နယ္ကဝယ္ယူတဲ့ customer မ်ားက ပိုက္ဆံႀကိဳလြဲေပးရပါတယ္ရွင္........
သက္ဆိုင္ရာ ကားဂိတ္ စာတိုက္ေတြကေန .ပို႕ေပးပါတယ္...

Messenger , Comment Box ကေန မွာလို႕ ရ သလို
Viber, Phone 09 262417129 ကိုဆက္ၿပီးမွာလည္း ရပါတယ္။
မွာယူရန္ Viber, Phone - 09 262417129
Zaycho

Jean ေဘာင္းဘီအမိုက္စားေလးေတြ ဝတ္ခ်င္တဲ့ sis တို႕အတြက္
21/02/2019

Jean ေဘာင္းဘီအမိုက္စားေလးေတြ ဝတ္ခ်င္တဲ့ sis တို႕အတြက္

သင္ မနက္စာ မစားဘဲ ေနေနၿပီလား? ဒါဆို ဒီေရာဂါေတြ ပိုျဖစ္ႏိုင္==================== # # # # # # # # # # # #============တယ္ေန...
21/02/2019

သင္ မနက္စာ မစားဘဲ ေနေနၿပီလား? ဒါဆို ဒီေရာဂါေတြ ပိုျဖစ္ႏိုင္
==================== # # # # # # # # # # # #============
တယ္ေနာ္
မနက္စာကို ရွင္ဘုရင္လို စားသင့္တယ္ဆိုတဲ့ စကားေလး သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ပိန္ခ်င္လို႕ အစားေလွ်ာ့တယ္၊ ရံုးသြား ေက်ာင္းသြားရမယ္ဆိုျပီး မအားလို႕ မနက္စာကို မစားျဖစ္ၾကတဲ့ သူေတြ အမ်ားၾကီးပါ။ တကယ္ေတာ့ မနက္စာ ဆိုတာ သင္တစ္ေန႕တာလံုးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အားအင္ေတြကို ျဖည့္စြမ္းေပးႏုိင္တဲ့ တစ္ခုတည္းေသာ အရာပါ။ မနက္စာ ကို အလြတ္ခံလိုက္ရင္ တစ္ေန႔တာလံုးအတြက္ လုိအပ္တဲ့ အားအင္ေတြလည္း ဆံုးရႈံးမယ့္အျပင္ မနက္စာ မစားျခင္းက တစ္ျခား က်န္းမာေရးအေပၚမွာ သက္ေရာက္တဲ့ မေကာင္းတဲ့အခ်က္ေတြ လည္း ရွိပါေသးတယ္။ ။ ဘာေတြလဲဆိုတာ ဆက္ၾကည့္ရေအာင္ ။

မနက္စာကို မစားဘဲေနရင္ ဘာေတြ ျဖစ္ႏိုင္သလဲ ။ ။

အစားေတြ ပုိစားျဖစ္တယ္။ ။

မနက္စာကုိ မစားဘဲေနလုိက္တာေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ စားေသာက္မႈ ပံုစံ စည္းခ်က္ မူမမွန္ေတာ့မယ့္အျပင္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ၾကြက္သားတုိ႕ အလုပ္လုပ္ဖို႕အတြက္ လိုအပ္တဲ့ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ လည္း နည္းေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီိလုိနဲ႔ ကိုယ္တြင္းဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ ေတြ ကေမာက္ကမျဖစ္ျပီး လိုအပ္တဲ့ သၾကားဓာတ္ေတြ အတြက္ေရာ၊ မနက္စာ အငတ္ခံထားလို႕ သင့္ကိုသင္လည္း သနားျပီး ေန႔လည္စာကို ပိုစားျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္ ။

မနက္စာမစားလို႕ သင့္ကိုယ္အေလးခိ်န္ က်သြားမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ။

ေလ့လာခ်က္ေတြ အရေတာ့ မနက္စာ စားတဲ့သူေတြ ဟာ မစားတဲ့သူေတြထက္ ပိုပိန္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ကိုယ္စားတဲ့ မနက္စာထဲပါတဲ့ ပရိုတင္းနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ ေတြက သင့္ကို တစ္ေန႕လံုး ဆာေလာင္ျခင္း ကင္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္စာေလး အလြတ္ခံလိုက္ရင္ ငါေတာ့ပိန္သြားမွာပဲ ဆုိတဲ့ အေတြးဟာ မွားေနပါ တယ္။
ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ေနေျခ ပိုမ်ားတယ္။ ။

ညဘက္ အိပ္တဲ့အခ်ိန္ရယ္ မနက္စာ မစားတဲ့အခ်ိန္ရယ္ ေပါင္းလိုက္လို႕ ၁၂ နာရီေက်ာ္သြားျပီဆုိရင္ သ့င့္ကိုယ္ခႏၶာ အတြင္းက အစာကို ေတာင့္တေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါကို မနက္စာ အလြတ္ခံလိုက္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္တြင္းဖိစီးမႈေတြ တက္လာ ျပီး ေဟာ္မုန္း ေတြလည္း အေျပာင္းအလဲျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ ႏွလံုးက ၾကြက္သားေတြလည္း အလုပ္ပိုလုပ္ ရလို႕ မနက္စာ မစားတဲ့သူေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိ္င္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖို႕ အလားအလာ ပိုမ်ားပါတယ္။ ။

မနက္စာ မစားဘဲေနတာ ၾကာလာေတာ့ ကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္ ေတြလည္း ကေမာက္ကမ ျဖစ္ကုန္တဲ့အျပင္ ေန႕ခင္းဘက္ ကိုယ္အမ်ားၾကီးစားလုိက္တဲ့အခါ ဝင္လာတဲ့ သၾကားဓာတ္ အလံုးအရင္းကို အင္ဆူလင္ က မထိန္းႏုိ္င္ ေတာ့ ဆီးခ်ိဳ အမ်ိဳးအစား ၂ ျဖစ္ႏုိင္ေခ် အလားအလာပိုမ်ားသြားပါျပီ။

မွတ္ဉာဏ္စြမ္းရည္လည္း က်ဆင္းလာပါတယ္။ ။

အိပ္ျပီးျပန္ထလာတဲ့အခ်ိန္ဆို ပထမဆံုး အလုပ္လုပ္ရတာ ဦးေႏွာက္ပါပဲ။ သူ အလုပ္ေတြ အမ်ားၾကီးလုပ္ႏုိင္ဖို႕အတြက္ ေသြးတြင္းသၾကားေတြ အလံုအေလာက္ရွိေနမွ ရမွာပါ။ ဒါကို ကိုယ္က မနက္စာ မစားဘဲေနလိုက္တဲ့အခါ ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ေတြ ကေမာက္ကမျဖစ္ျပီး ဦးေႏွာက္ အတြက္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရေတြ မရႏုိင္ေတာ့လို႕ မနက္စာ မစားတာၾကာလာရင္ သင့္ဦးေႏွာက္ မွတ္ဉာဏ္ ပိုင္းမွာေရာ၊ အာရံုစူးစိုက္မႈ အပိုင္းမွာေရာ က်ဆင္းလာမွာပါ။

အားမရွိသလို ခံစားေနရျပီး ဗိုက္လည္း ခဏခဏ ဆာေနပါလိမ့္မယ္။ ။

တစ္ေန႕တာ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အားအင္ေတြကို အျပည့္အဝေပးႏုိင္တာ မနက္စာပါ။ ဒါကို မစားဘဲေနလိုက္တဲ့အခါက် တစ္ေန႔လံုး အားမရိွသလိုခံစားေနရျပီး ႏုန္းေနပါလိမ့္္မယ္။ မနက္စာ မစားထားေတာ့ ဗိုက္ထဲလည္း ဟာတာတာျဖစ္ေနျပီး အခ်ိန္ရွိတိုင္း ဗိုက္ဆာသလို ျဖစ္ေနေတာ့မွာပါ။

စိတ္ဖိစီးမႈကုိလည္း မ်ားေစပါတယ္။

မနက္စားမစားတဲ့လူေတြ မွာ cortisol လို႕ ေခၚတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးပိုထြက္ပါတယ္။ ဒီိလိုန႔ဲ မနက္စာ မစားေလေလ cortisol ပိုထြက္ေလေလျဖစ္ျပီး စိ္တ္ဖိစီးမႈလည္း မ်ားေလေလပါပဲ ။

ကဲ ဒီေတာ့ မနက္စာ စားျဖစ္ဆုိတာ သိပ္ကို အေရးၾကီးေၾကာင္း သိသြားေလာက္ၾကပါျပီ။ မစားတာၾကာေလေလ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ဖို႕ အလားအလာမ်ားေလေလဆိုတဲ့အတြက္ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕ ပထမဦးဆံုး မနက္စာကို ရွင္ဘုရင္လို စားလိုက္ၾကရေအာင္ ။ ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Hellosayarwon

Address

Mandalay
HKHK

Telephone

+959799675968

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mandalay Zaycho posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mandalay Zaycho:

Share

Category