MSP Online Shop

MSP Online Shop Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from MSP Online Shop, Mandalay.

19/07/2019

အားရွိခ်င္လား.. အားျပည့္ခ်င္လား…အေကာင္းဆုံး စြမ္းေဆာင္ရည္ကုိပိုင္ဆုိင္ခ်င္လား ?? အေရးေပၚအေျခအေနေတြမွာFull Power ျဇင့္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ရဲ႕လားဆိုတာ သင့္ကိုယ္သင္စမ္းသပ္ၿပီးရဲ႕လား..??
ကဲ ဗ်ာ.. အားမရတဲ့သူေတြေရာ၊ အားမဝတဲ့သူေတြအတြက္ေရာMalegenix ဆိုတဲ့ေဆးရွိေနပါျပီ ........Malegenix ေဆးကိုမွီဝဲထားတဲ့သူဆို အခုလိုခ်င္၊အခုေရာက္လာ..
အခုစိတ္ေပၚရင္၊ အခုအဆင္သင့္ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးဗ်..
ေဆးေသာက္ထားေပမယ့္လည္း ေနရင္းထိုင္ရင္းေတာ့
အာနိသင္မျပဘူး..
လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွ အာနိသင္ျပတာမ်ိဳး…
နည္းနည္းေလးအာရံုခံစားလိုက္တာနဲ႔ အာနိသင္ျပတာမ်ိဳး
အာနိသင္ဘယ္လိုျပလဲ..? ပထမဦးဆံုး ထြားလာမယ္၊
ျပီးတာနဲ႔ ေထာင္မတ္လာမယ္.. အစြမ္းကုန္၊ အားကုန္ေပါ့
အဲ့ဒီေနာက္ ဆက္ဆံေနတုန္းမွာလည္း သုတ္ထိန္းေပးတယ္..
ဆိုေတာ့
Malegenix သာလွ်င္အေကာင္းဆံုးဆုိတာေသာက္ဖူးတဲ့သူတိုင္းကသက္ေသခံေနပါတယ္ လူၾကီးမင္းလည္းေနာက္က် မက်န္ရစ္ ရေလေအာင္ အခုအျမန္မွာယူသံုးစြဲၾကည့္လုိက္ပါ

၂၀၁၉ နည္းပညာအသစ္နဲ႔အသစ္စက္စက္ဝင္လာတဲ့ေဆးျဖစ္လို႔
သိျပီးသူတိုင္းေတာ့ အသည္းအသန္ေတြျကိဳက္ကုန္ပါျပီဗ်ာ..

ေအာ္ ဒါနဲ႔.. ဒီေဆးက Quality အစစ္အမွန္နဲ႔ ေဆးအစစ္ျဖစ္တဲ့
အတြက္ ေဆးေသာက္လိုက္ျခင္းျဖင့္ ေခါင္းကိုက္တာ၊
မ်က္လံုးျပာတာနဲ႔ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္တာမ်ိဳးေတြမရွိလို႔
စိတ္ခ်ယံုၾကည္စြာနဲ႔ ဘဝတစ္ခုလံုးအရင္းတည္၊ ပံုအပ္ျပီး
ေသာက္သံုးႏုိင္ပါေၾကာင္း

အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
******************************************
ပန္းေသ/ပန္းညိႈးေရာဂါျဖစ္ျခင္း
ေဆးလိပ္အေသာက္မ်ား၍ ေျခ/လက္ထံုက်င္ေဝဒနာျဖစ္ျခင္း
ဆီးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင္႔ က်ားအားေလ်ာ႔နည္းျခင္း
အိပ္ယာထဲမွာအခ်ိန္တိုအတြင္းအျပီးျမန္ျခင္း
စိတ္ဆႏၵရွိေပမယ့္ ေခါင္းမေထာင္ႏိုင္ျခင္း
ငယ္ပါ ေသးငယ္၍ျဖစ္ေစ အားမရျခင္း
ဆီးလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ပါက္သက္ေသာေရာဂါမ်ားအတြက္အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္

ေဆးေတာင့္ ၆၀ပါ (2019)
*******************************************
ေစ်းႏႈန္း - အေတာင့္ ၆၀ ပါတစ္ဗူးလ်င္ (၇၀၀၀၀)က်ပ္
ဆက္သြယ္မွာယူလိုပါက ေအာက္ဖုန္းနံပါတ္ေလးကို
တစ္ခ်က္ေလးပဲႏွိပ္လိုက္ေနာ္....

Phone
09 969034444 📞
09 2059768 (Viber)📞 သုိ႕

ဖုန္းျဖင့္ေသာ္၎viber ျဖစ္ေသာ္၎ ဆက္သြြယ္ေမးျမန္မွာယူနိင္ပါတယ္

သုက္ပိုးစြမ္းရည္ ျမင့္တက္ေစေသာ အစားအစာမ်ားသုက္ပိုးစြမ္းရည္ ျမင့္တက္ေစေသာ အစားအစာမ်ားသင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူဟာ ဆက္ဆံမႈရဲ႕ ေနာက္...
10/07/2019

သုက္ပိုးစြမ္းရည္ ျမင့္တက္ေစေသာ အစားအစာမ်ား

သုက္ပိုးစြမ္းရည္ ျမင့္တက္ေစေသာ အစားအစာမ်ား
သင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူဟာ ဆက္ဆံမႈရဲ႕ ေနာက္တစ္ဆင့္ကို တက္ၿပီး ကေလးယူခ်င္လာႏုိင္ပါတယ္။ သူမဟာ သင့္အတြက္ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ကေလးေလးကို ဗိုက္ထဲမွာ ကိုးလလြယ္ထားပါလိမ့္မယ္။ ဒါဆို အရုိးရွင္းဆံုး သင္လုပ္ရမွာကေတာ့ ဒီျဖစ္စဥ္ကို အစျပဳဖို႔အတြက္ မ်ိဳးေစ့ခ် ရမွာပါပဲ။ သင့္အၾကံအစည္ အထေျမာက္ဖို႔အတြက္ သုက္ပိုးအေရအတြက္နဲ႔ အရည္အေသြးကို တိုးျမွင့္ဖို႔လိုပါတယ္။ မွန္ကန္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ သင့္ရဲ႕ ဖခင္ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခကို ျမွင့္တင္ေပးပါလိမ့္မယ္။

ၾကက္ဥ

ႀကက္ဥေတြဟာ ဗီတာမင္ အီးနဲ႔ ပရိုတင္းဓါတ္ေတြ ပါဝင္တာမို႔ က်န္းမာၿပီး သန္စြမ္းတဲ့ သုက္ပိုးေတြ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္ အေကာင္းဆံုး ေရြးခ်ယ္မႈ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအာဟာရေတြဟာ သုက္ပုိးေတြကို ဓါတ္တိုးပစၥည္း ေတြကေန ကာကြယ္ေပးၿပီး သုက္ပုိး အေရအတြက္ကို တိုးျမွင့္ေပးပါလိမ့္မယ္။

ဟင္းႏုႏြယ္

ဟင္းႏုႏြယ္နဲ႔ အျခားအစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြမွာ ပါတဲ့ ေဖာလစ္အက္စစ္ ဟာ သုက္ပိုးေတြရဲ႕ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈနဲ႔ လႈပ္ရွားမႈအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဖာလစ္အက္စစ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္ျခင္းဟာ သန္စြမ္းတဲ့ သုက္ပိုးထုတ္လုပ္မႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ေဖာလစ္အက္စစ္ နည္းပါးျခင္းကေတာ့ မ်ိဳးဥအိမ္ကို သုက္ပုိး ေရာက္ႏုိင္ေျခကို ကန္႔သတ္ပါတယ္။

ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးေတြမွာ ရွားပါးတဲ့ အေရာင္က် အင္ဇိုင္းတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့ ဘရိုမီလိ္မ္း (bromelain) နဲ႔ အျခားဗီတာမင္ ေတြ ျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္ ေအ၊ ဘီဝမ္းနဲ႔ စီ တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ ကိုယ္ခႏၶာကို ပိုမိုက်န္းမာ သန္စြမ္းတဲ့ သုက္ပိုးေတြ ထုတ္ေပးေအာင္ အကူအညီေပးႏိုင္ၿပီးေတာ့ သုက္ပိုးရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ရည္ကိုလည္း ျမင့္တက္ေစပါလိမ့္မယ္။

ေခ်ာကလက္ အမဲ

သင္နဲ႔ သင့္ခ်စ္သူ ဟန္းနီးမြန္းသြားေနခ်ိန္မွာ ခုတင္ေဘးမွာ ရွန္ပိန္တစ္ခြက္နဲ႔အတူ ေခ်ာကလက္ထဲႏွစ္ထားတဲ့ စေတာ္ဘယ္ရီေတြနဲ႔ ျပင္ဆင္ေကြ်းေမြးတာမ်ိဳး ၾကံဳေတြ႕ရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဘာလို႔လဲဆုိေတာ့ ေခ်ာကလက္အမဲမွာ သုက္ရည္နဲ႔ သုက္ပိုးပမာဏကို ျမင့္တက္ေစတဲ့ L-Arginine HCL လို႔ ေခၚတဲ့ ဓါတ္ေတြ ပါဝင္လို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ကညြတ္

သုက္ပိုးေတြ အေရအတြက္မ်ားေစဖို႔နဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကို ျမွင့္တင္ေပးဖို႔အတြက္ ကညြတ္ကို စားသံုးႏိုင္ပါတယ္။ ကညြတ္မွာ ဗီတာမင္စီပါဝင္ၿပီး သူဟာ ေဝွးေစ့ရဲ႕ ဆဲလ္ေတြကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ဓါတ္တိုးပစၥည္း ေတြကို တုိက္ထုတ္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ folic acid နဲ႔ ဗီတာမင္ B9 ပါဝင္တာမို႔ ကေလးရရွိျခင္းအတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေလ့လာမႈတစ္ခုမွာ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းကို ေန႔တိုင္းစားရင္ သူတုိ႔ရဲ႕ သုက္ပိုးအေရအတြက္ကို ၇၀% ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ေဖၚျပထားပါတယ္။

တလည္းသီး

တလည္းသီးဟာ အါကရသာ ရွိၿပီး အရည္ရႊမ္းရံုသာမက သူ႔ကို သုက္ပိုး အေရအတြက္ေရာ အရည္အေသြးေရာ တိုးတက္ဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ တလည္းသီးဟာ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ ဂုဏ္သတၱိ ရွိတာမို႔ ကိုယ္ဝန္ ရရွိိမႈကို အားေပးပါတယ္။ ဒီအသီးဟာ သုက္ပိုးအေရအတြက္ကို တိုးတက္ေစဖို႔န႔ဲ သုက္ရည္ရဲ႕ အရည္အေသြးကို ေကာင္းမြန္ေစဖို႔အတြက္ စြမ္းအားရွိတဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

သစ္ၾကားသီး

သစ္ၾကားသီးမွာ အုိမီဂါ ၃ ပါဝင္ၿပီး ေဝွးေစ့ကုိ ေသြးေရာက္ရွိမႈ တက္ေစတာေၾကာင့္ သုက္ပိုးေတြရဲ႕ ပမာဏေရာ ထုတ္လုပ္မႈကိုပါ မ်ားေစပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ Arginine ဟာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး သုက္ရည္ပမာဏကို တက္ေစပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးမွာ အျခားအသီးေတြထက္ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္ ဂုဏ္သတၱိ ႏွစ္ဆ ပိုမိုပါဝင္ၿပီးေတာ့ ေသြးထဲက ဓါတ္တိုးပစၥည္း ေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို တိုးျမွင့္ေပးၿပီး က်န္းမာတဲ့ သုက္ပိုးထုတ္လုပ္မႈကိုလည္း အားေပးပါတယ္။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ဘီ ၆ နဲ႔ ဆီလီနီယမ္ ဟာ ေသြးကို သန္႔စင္ေပးၿပီး ေဝွးေစ့ေသြးေရာက္ရွိမႈကို အားေပးကာ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ဇင့္ပါဝင္မႈ မ်ားတဲ့ အစားအစာမ်ား

ဇင့္ဓါတ္ ျပည့္ဝဖို႔အတြက္ မုေယာစပါး၊ အနီေရာင္ ရွိတဲ့ အသားနဲ႔ ပဲေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။ သူဟာ သုက္ပိုးေတြကို ပိုမုိ သန္စြမ္းေစၿပီး လႈပ္ရွားမႈ ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဇင့္ပမာဏ နည္းလြန္းျခင္း (သို) မ်ားလြန္းျခင္းဟာ ဆိုးက်ိဳးေတြကို သယ္ေဆာင္လာတတ္ပါတယ္။ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ဇင့္ပမာဏကေတာ့ တစ္ေန႔ကို ၁၅ မီလီဂရမ္ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအစားအစာေတြအျပင္ မုန္လာဥနီ၊ တူနာငါး၊ အေစ့၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ ေရႊဖရံုသီး၊ ဂ်င္ဆင္း နဲ႔ ေထာပတ္သီးတို႔ကို စားသံုးျခင္းဟာလည္း သုက္ပိုးထုတ္လုပ္ႏႈန္းကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ အလယ္အလတ္ ပမာဏေလာက္ စားေသာက္ျခင္းဟာ သင္ရဲ႕ မၾကာခင္မွာ ေရာက္လာမယ့္ ဖခင္ဘဝအတြက္ အေကာင္းဆံုး ျပင္ဆင္မႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အသည္းအဆီဖုံုးရျခင္းအေၾကာင္း သိ ေကာင္းစရာ ေလး မ်ား========================================- ေပါက္ေပါက္အသည္းအဆီဖံုးျခင္းဆ...
10/07/2019

အသည္းအဆီဖုံုးရျခင္းအေၾကာင္း သိ ေကာင္းစရာ ေလး မ်ား
========================================

- ေပါက္ေပါက္

အသည္းအဆီဖံုးျခင္းဆိုတာ
****************************
အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါဆုိတာ တကယ္ေတာ့ အ သည္းတစ္ခုလံုးကို အဆီေတြဖံုးလႊမ္းေနတာမ်ဳိးမဟုတ္ပါ ဘူး။ အသည္းထဲက ဆဲလ္တခ်ဳိ႕မွာ အဆီအိတ္ဥေလးေတြ စုေဝးေနျခင္းသာျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့လူတစ္ေယာက္ ရဲ႕အသည္းထဲမွာ အဆီဥစုေနတဲ့ အသည္းဆဲလ္အနည္း ငယ္သာရွိပါတယ္။ (သို႔မဟုတ္)မရွိသေလာက္ လြန္စြာနည္း ပါးပါတယ္။

အသည္အဆီဖံုးရျခင္းအေၾကာင္းမ်ားမွာ

(၁) Alcoholic Steatohepatitis (ေခၚ) အရက္အ လြန္အကြၽံေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အသည္းမွာ ဒဏ္ရာျဖစ္ လာတဲ့ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါတစ္မ်ဳိးပါ။

(၂) Non-alcoholic steatohepotitis (NASH) (ေခၚ) အရက္ေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ သာမန္လူမ်ားတြင္ျဖစ္ေသာ အဆီဖံုးေရာဂါတစ္မ်ဳိးပါ။ အထူးသျဖင့္ အဝလြန္သူ၊ လမ္း ေလွ်ာက္နည္းသူ၊ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းသူ၊ အအိပ္ အေနလြန္ကဲသူ၊ အဆီအအိမ့္အစားမ်ားသူ၊ ဇိမ္ခံလြန္းသူ၊ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးတိုး၊ ေသြးအတြင္းအဆီမ်ားသူႏွင့္ အသက္ ၅ဝေက်ာ္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ပိုၿပီးအျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္။

(၃) Acute Fatty Liver (ေခၚ) ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ မွာ အလြန္ဆုိးရြားတဲ့ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါတစ္မ်ဳိးပါ။

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
**********************
လူအမ်ားစုမွာ ေရာဂါလကၡဏာမျပၾကပါဘူး။ အ သည္းအင္ဇုိင္းမ်ားျမင့္တက္သည့္အခါမွသာ ရင္ေခါင္း၏ လက္ယာဘက္အေပၚပိုင္းမွ တင္းက်ပ္ျခင္း၊ လက္ယာ ဘက္ရင္ဘတ္ေအာက္ပုိင္း မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ အတန္ငယ္ နာက်င္ျခင္း၊ အားနည္းျခင္း၊ အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း၊ ႏံုးခ်ိလာျခင္း စသျဖင့္ ခံစားရပါတယ္။

ေဖာ္ျပပါေရာဂါလကၡဏာမ်ားစတင္ခံစားရခ်ိန္မွာ အသည္းႀကီး႐ံုကလြဲၿပီး ဘာမွမျဖစ္ေသးေသာ္လည္း အ ခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် အသည္းေျခာက္လာႏိုင္ပါတယ္။ အသည္းေျခာက္လာၿပီဆုိရင္ေတာ့ ေဖာ္ျပပါေရာဂါလကၡ ဏာေတြအျပင္ ေနာက္ဆက္တြဲဆုိးက်ဳိးမ်ားအျဖစ္ အသား အေရေပၚမွာ အနီစက္၊ အညိဳကြက္မ်ားေပၚလာျခင္း၊ ေသြး ယိုလြယ္ျခင္း၊ ေရဖ်ဥ္းစြဲ၊ ဝမ္းအမည္းသြား၊ ေသြးအန္၊ မ်က္ လံုးဝါ၊ အသားဟင္းေတြ အစားမ်ားတဲ့အခါ ဝမ္းခ်ဳပ္လာၿပီး သတိလစ္ခ်င္သလိုျဖစ္ျခင္း၊ အိပ္ေဆး(သို႔မဟုတ္)ဘယ ေဆးေတြေသာက္ရင္ အေျခအေနဆုိးလာၿပီး သတိလစ္ ခ်င္သလိုျဖစ္ျခင္း၊ ၾကြက္သားေတြေပ်ာ့ၿပီး အထုိင္အထခက္ ျခင္း စသည္တို႔ကို ခံစားရပါတယ္။ အသည္းေျခာက္ရာက ေန အသည္းကင္ဆာကူးသြားႏုိင္သလုိ အသည္းအဆီဖံုး ေရာဂါကလည္း အသည္းကင္ဆာအျဖစ္သိ႔ု ကူးေျပာင္းသြား ႏုိင္ပါတယ္။

ကာကြယ္နည္း
****************
အရက္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အသည္းအဆီဖံုးျခင္းကိုကာ ကြယ္ရန္အတြက္ အရက္ျဖတ္ရပါမယ္။ မေသာက္ဘဲမေန ႏိုင္ပါက တစ္ေန႔မွာ တစ္ယူနစ္(သို႔မဟုတ္)၂၅မီလီလီတာ (သို႔မဟုတ္) ေရေႏြးၾကမ္းတစ္ခြက္ပမာဏမွ်သာ ေသာက္ ပါ။ ဝိုင္ႀကိဳက္သူမ်ားက တစ္ေန႔ကို ၇ဝ-၈ဝ မီလီလီတာ ပမာဏထက္ ပိုမေသာက္ရ။ ဘီယာေသာက္သူမ်ားအဖို႔ တစ္ေန႔ကို ဘီယာမတ္ခြက္၏ တစ္ဝက္ေလာက္သာေသာက္ ပါ။ ထိုပမာဏမ်ားထက္ ပိုမေသာက္ပါႏွင့္။ တစ္ပတ္လွ်င္ နာရီဝက္ခန္႔ သုံးႀကိမ္မွငါးႀကိမ္အထိ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ ခပ္ သြက္သြက္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေျပးျခင္းႏွင့္ အေလးမျခင္း မ်ဳိးတို႔ကိုျပဳလုပ္ပါ။ ဆီးခ်ဳိ၊ ႏွလံုး၊ ေသြးတိုးေရာဂါမ်ားက လည္း အသည္းအဆီဖံုးျခင္းႏွင့္ဆက္စပ္ေနတာမို႔ ထိုေရာ ဂါမ်ားမျဖစ္ေအာင္ ဆင္ျခင္ေနထိုင္သင့္ပါတယ္။

ကုသနည္း
***********
အသည္းအဆီဖံုးျခင္းအတြက္ အသည္းစစ္ေဆးျခင္း၊ အာထရာလ္ေဆာင္း႐ိုက္၍စစ္ေဆးျခင္း၊ ေသြးအတြင္း အ ဆီ မ်ား၊ မမ်ားစစ္ေဆးျခင္း၊ CT Scan MRI စက္ျဖင့္ အသည္းထဲက အဆီပမာဏကိုစစ္ေဆးျခင္း၊ အဆီဖံုးေန တဲ့အသည္း ဘယ္ေလာက္ေတာင္ေျခာက္ေနတယ္ဆုိတာ ကိုသိရေအာင္ အသည္းအသားစကို Biopsy ယူ၍ စစ္ ေဆးျခင္း၊ Fibro-scan ဖတ္၍စစ္ေဆးျခင္းတို႔အျပင္ အ သည္းက်စ္တာကိုတုိင္းတဲ့စက္ျဖင့္လည္းစစ္ေဆးကာ ေရာဂါ ကို ကုသေလ့ရွိပါတယ္။

တခ်ဳိ႕ဘယေဆးမ်ားက အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါရ ႏိုင္သလို အေနာက္တုိင္းေဆးေတြမွာလည္း အသည္းအ ဆီဖံုးေရာဂါရႏိုင္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးေတြရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေစ်းကြက္က ဖယ္လုိက္တဲ့ေဆးေတြကို အထူး သတိျပဳေရွာင္ရွားတတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဆရာဝန္၏ၫႊန္ၾကား ခ်က္အတိုင္းသာ ေဆးၫႊန္းသံုးစြဲပါ၊ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ အစားအစာမ်ား၊ အမွ်င္မ်ားတဲ့ဟင္းႏုနယ္ရြက္လိုအစိမ္း ေရာင္ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား၊ အသီးအႏွံမ်ားႏွင့္ အေစ့အ ဆန္မ်ားကို မ်ားမ်ားစားပါ။ အနီေရာင္ရွိေသာအသားမ်ား၊ ငါးႏွင့္ အခြံမာပင္လယ္စာမ်ားကို ေသခ်ာက်က္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္္စားပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

အဆီနည္းေသာအသားျဖစ္တဲ့ အေရခြံဆုတ္ထား ေသာ ၾကက္သားစားပါ။ ငါး၊ ၾကက္ဥအကာႏွင့္ ပဲအမ်ဳိး မ်ဳိးတို႔ကိုစားပါ။ အဆီထုတ္ထားေသာႏို႔ႏွင့္ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း မ်ားကိုသာစားပါ။ က်န္းမာေရးႏွင့္ညီၫြတ္ေသာအသီး အႏွံမ်ားျဖစ္တဲ့ အခြံမာသီး၊ ေထာပတ္သီးတို႔ကိုစားပါ။ ပဲပိ စပ္၊ ေျပာင္းဖူးစားပါ။ သၾကားမ်ားေသာအစားအစာမ်ား ျဖစ္တဲ့ ဘီစကစ္၊ ဒိုးနတ္၊ ကိတ္မုန္႔ႏွင့္ တျခားတာရွည္ခံ ေအာင္ျပဳလုပ္ထားေသာမုန္႔မ်ားကိုေရွာင္ပါ။ အမဲဆီ၊ ဝက္ ဆီတို႔ကိုေရွာင္ပါ။ ပဲဆီ၊ ႏွမ္းဆီမ်ားထက္ ေနၾကာဆီႏွင့္ သံလြင္ဆီတို႔ကိုသာစားပါ။ ဥအႏွစ္ႏွင့္မလိုင္တို႔ကို ေရွာင္ ပါ။ ကာဗြန္ျဖင့္ျပဳလုပ္ဖန္တီးထားေသာ အခ်ဳိရည္မ်ားကို ေရွာင္ပါ။

အသည္းအဆီဖံုးျခင္းအတြက္ ျမန္မာ့ေဆးစြမ္းေကာင္းမ်ား
**********************************************************
(၁) 'အသည္းအူလဲလူ'ဟု ေခၚၫႊန္းေလ့ရွိၿပီး လဲလူ ပင္က အသည္းေရာင္၊ အသည္းအဆီဖံုး၊ အသည္းႀကီး၊ အသည္းေျခာက္၊ အသည္းကင္ဆာ စတဲ့ အသည္းေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိးအတြက္သာမက အစာအိမ္၊ အူသိမ္၊ အူမေတြ မွာျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြပါ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာႏိုင္ပါတယ္။ လဲလူပင္အရြက္သာမက အျမစ္အပါအဝင္ တစ္ပင္လံုး (ပၪၥငါးပါးစလံုး) ေဆးဖက္ဝင္ပါတယ္။ လဲလူရြက္လက္ တစ္ဆုပ္စာကို ေရစင္စင္ေဆးၿပီးေနာက္ ႏွစ္သက္သလို ဟင္းခ်ဳိခ်က္ေသာက္၊ ျပဳတ္တို႔၊ ငါးရံ႕နဲ႔ ဟင္းခ်က္စားပါ။ ထိုအရြက္လက္တစ္ဆုပ္စာပမာဏကို သံုးခြက္တစ္ခြက္ တင္က်ဳိေသာက္ပါ။

(လဲလူပင္မ်ားကို ေရစႀကိဳနယ္တြင္ လဲလူဖို၊ လဲလူမဟူ၍ အဖိုပင္ႏွင့္အမပင္တို႔ ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါ တယ္။ ရန္ကုန္တိုင္း လွည္းကူးၿမိဳ႕နယ္၏ ငါးဆူေတာင္ဘက္ မွာလည္းေကာင္း၊ အင္းစိန္ၿမိဳ႕နယ္ ဒညင္းကုန္းဘူတာေစ်း ၏ ကုန္စိမ္းေရာင္းတဲ့ဟင္းရြက္သည္ေတြဆီမွာလည္းေကာင္း ဝယ္ယူရရွိႏုိင္ပါတယ္။)

(၂) ေတာင္ဆီးျဖဴပင္လက္တစ္ဆုပ္စာကို ေရႏွင့္ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္က်ဳိ၍ေသာက္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ ေခ်ာက လက္စားပါ။ ထို႔ေနာက္ ကြ်ဲေကာသီးစားပါ။ (တစ္လတိတိ ထိုသို႔ အစဥ္လိုက္စားေပးရပါမယ္။)

ယခုလို ေတာင္ဆီးျဖဴ ပင္ကို သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္က်ဳိေသာက္ၿပီး ေခ်ာကလက္ စားလိုက္ပါက အသည္းမွာ ေခ်ာကလက္တို႔ကပ္ေနပါလိမ့္ မယ္။ ထို႔ေနာက္ ကြၽဲေကာသီးစားလိုက္တဲ့အခါ အသည္း မွာကပ္ေနတဲ့ေခ်ာကလက္အျပင္ အဆီတို႔ကိုပါတိုက္စား သြားျခင္းျဖင့္ အသည္းတြင္ဖံုးေနေသာအဆီမ်ား ကြယ္ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

(၃) လိေမၼာ္သီးစားပါ။ လိေမၼာ္သီးက အသည္းအဆီ ဖံုးေရာဂါအတြက္သာမက အသည္းႀကီးျခင္း၊ ဆီးေက်ာက္ တည္ေရာဂါ၊ သည္းေျခအိတ္ေက်ာက္တည္ေရာဂါမ်ားအ တြက္ပါ လြန္စြာသင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။



|───────────Yangon Media Group ──────────|

www.facebook.com/YangonMediaGroup
www.yangonmedia.com

|───────────Yangon Media Group ──────────|

ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္း၏ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာ မ်ား========================================- ေပါက္ေပါက္ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာထဲ...
10/07/2019

ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္း၏ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာ မ်ား
========================================

- ေပါက္ေပါက္

ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာထဲမွာ ကိုလက္စထေရာ ႏွင့္ အဆီမ်ား အနည္က်လာတဲ့အခါ ေသြး ေၾကာက်ဥ္းလာၿပီး ေသြးထဲရွိေအာက္စီဂ်င္ေတြက ႏွလံုး ထံသို႔အခ်ိန္မီ မေရာက္ရွိႏိုင္ၾကေတာ့ပါဘူး။ ထိုအခါ ေသြး ႏွင့္ေအာက္စီဂ်င္တို႔ျပတ္လပ္မႈေၾကာင့္ ႏွလံုးၾကြက္သား ေတြ ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ရင္ဘတ္ေအာင့္ ျခင္း၊ အေမာမခံႏိုင္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာ႐ုတ္တရက္ပိတ္ ၍ ေသဆံုးျခင္းပါ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

အထူးသျဖင့္ ဝမ္း ဗိုက္အဆီမ်ားသူေတြဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ႏွင့္ ႏွလံုးအဆီပိတ္ေရာဂါျဖစ္ဖို ့ အခြင့္အေရးပိုမ်ားလာပါ တယ္။ ဒါ့ျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါဟာ အဆီအ စားမ်ားသူေတြမွာျဖစ္ပြားေလ့ရွိၿပီး တိရစၧာန္တို႔၏အဆီ မ်ား၊ အေရခြံမ်ား၊ ဟင္းအဆီအႏွစ္မ်ား၊ ခ်ဳိလြန္းငန္လြန္း ေသာဟင္းလ်ာႏွင့္အစားအေသာက္မ်ား၊ ေထာပတ္၊ ႏို႔ မလိုင္ စသည့္ အဆီအဆိမ့္မ်ားကို အလြန္အကြၽံစားသံုး ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အဆိုပါေရာဂါျဖစ္ပြားၿပီး ေဆးလိပ္ေသာက္ သူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ ေသြးခ်ဳိဆီးခ်ဳိရွိသူ၊ အဝလြန္သူ၊ ေသြး အဆီဓာတ္မ်ားသူ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းသူ၊ မိဘမ်ဳိး ႐ိုးမွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါရွိသူ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားသူ၊ ရက္လတာရွည္ အိပ္ေရးမဝသူ၊ ေဒါသႀကီးသူ၊ ေသာကမ်ား သူ၊ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္သူ ေတြသာမက အရက္အလြန္ အကြၽံေသာက္သံုးသူမ်ား တြင္လည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ ဝမ္းဗိုက္အဆီမ်ားသူမ်ားအေနျဖင့္ ႏွလံုးေသြး ေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္းမွကာကြယ္ရန္အတြက္

(၁) Liposlim (ေခၚ) အဆီေခ်သည့္စက္ျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္အဆီမ်ားကိုေလွ်ာ့ ခ်ေပးသည့္နည္း၊

(၂) Body Firming (ေခၚ) အဆီသိပ္ မမ်ားဘဲ ဝမ္းဗိုက္သားတြဲက်ေနသူမ်ားကို စက္ပစၥည္းအ ကူအညီျဖင့္ တင္းရင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးသည့္နည္းမ်ား ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ၄င္းႏွစ္နည္းအနက္ မည္သည့္နည္း ကိုပဲသံုးသံုး အစား အေသာက္ထိန္းျခင္းကို တြဲဖက္ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါမွ ထိုစက္ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္အဆီခ်ျခင္းကို ပိုမို ထိေရာက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါဟာ ကမၻာတစ္ဝန္း ေသ ေပ်ာက္မႈ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္ကို လူဦးေရ ၆ဒသမ၃သန္း ေသဆံုးေန ၾကရေၾကာင္း မွတ္တမ္းမ်ားအရ သိရွိရပါတယ္။ ေအာက္ ပါ ေဝဒနာငါးရပ္က ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္း၏ ေရွ႕ ေျပး လကၡဏာမ်ား ျဖစ္တာေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုဆန္းစစ္ ၾကည့္သင့္ပါတယ္။

(၁) ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း
*************************
ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာေတြက လက္ေမာင္း၊ ေနာက္ ေက်ာ၊ အစာအိမ္၊ လည္ပင္း၊ ေမး႐ိုးေတြႏွင့္ ဆက္စပ္ေန တာမို႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တဲ့အခါ ထိုေနရာေတြမွာပါ ေအာင့္သက္သက္ႏွင့္ နာက်င္လာတတ္ပါတယ္။ အဆိုး ရြားဆံုးခံစားခ်က္မွာ ႏွလံုးထံသို႔ ေသြးမေရာက္ႏိုင္တာ ေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ရဲ႕ အလယ္ေကာင္ တည့္တည့္ (ရင္ေခါင္း) ပိုင္းက ထိုးေအာင့္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရင္ေခါင္းပိုင္း က ေလးလံတစ္ဆို႔တဲ့ေဝဒနာကိုလည္း ခံစားရတတ္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့အခါ မေပါ့ဆဘဲ အ ခ်ိန္မီ ေဆးစစ္ခံသင့္ပါတယ္။

(၂) ခက္ခက္ခဲခဲ အသက္႐ွဴရျခင္း
*********************************
ႏွလံုးထဲမွာ ေသြးအလံုအေလာက္မရွိၾကေတာ့ဘဲ ထို ေသြးေတြက အဆုတ္ထဲမွာ သြားေရာက္စုပံုေနတာေၾကာင့္ အဆုတ္ေနရာကေအာင့္၍ ေခ်ာင္းဆိုကာ ခက္ခဲပင္ပန္း စြာ အသက္ရွဴရတတ္ပါတယ္။ မၾကာခဏဆိုသလို အသက္ ႐ႈမဝျခင္း၊ ေန႔စဥ္တက္ေနက်ေလွကားေတြေပၚ ေလွ်ာက္ လွမ္းတက္႐ံုမွ်ျဖင့္ အလြန္တရာေမာဟိုက္လာျခင္း၊ နိစၥ ဓူဝ ပံုမွန္လႈပ္ရွားသြားလာျခင္းျဖင့္ သိသိသာသာေမာပန္း ႏြမ္းနယ္ျခင္းတို႔ကလည္း ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ေနပါတယ္။

(၃) ပ်ဳိ႕အန္ျခင္း
***************
ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔တဲ့ေဝဒနာရွင္အမ်ားစုမွာ အီလည္လည္ေဝဒနာခံစားရၿပီး မၾကာခဏပ်ဳိ႕အန္ေလ့ရွိ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစာအိမ္ေရာဂါဆန္ဆန္ ေလေတြ အန္ျခင္းကလည္း ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းရဲ႕ေနာက္ဆက္ တြဲေဝဒနာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ေခါင္းမူးျခင္း
*****************
ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲ ကိုေအာက္စီဂ်င္ ျပတ္လပ္လာကာ ေခါင္းမူးေဝျခင္းကိုျဖစ္ ေစပါတယ္။ အရာရာတိုင္းမွာ ရတက္မေအးဘဲ စိတ္ေစာ ေနသူမ်ား စိတ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ ေနသူမ်ား ကလည္း ေသြး လႊတ္ေၾကာပိတ္ဆို႔ေရာဂါစြဲကပ္ေနသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္ျခင္း
**************************
ႏွလံုးသားထဲမွာ ေသြးအလံုအေလာက္မရရွိတဲ့အခါ ေသြးေတြကို ႏွလံုးက အတင္းညႇစ္ေနရတာေၾကာင့္ ႏွလံုး ခုန္မမွန္ေတာ့ဘဲ ရင္ခုန္မႈျမန္ဆန္လာပါတယ္။ အကယ္ ၍ ႏွလံုးခုန္ပံုမွန္ မဟုတ္ဘဲ ရင္ဘတ္ေအာင့္၍မူးေဝတဲ့ ေဝဒနာေတြကို တစ္ၿပိဳင္နက္တည္းမွာခံစားေနရၿပီဆိုရင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ေနၿပီျဖစ္လို႔ အျမန္ဆံုး ေဆးဝါးကု သမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္
*********
ယခုအခါ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံရွိ Essen University မွ ESMR လို႔ေခၚတဲ့ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါေဝဒနာ ရွင္မ်ားအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး ကုထံုးစက္ပစၥည္းကို တီ ထြင္ထားပါတယ္။ ယေန႔အထိ ကမၻာတစ္ဝန္းလံုး၏ ႏွလံုး ကုသမႈဌာနေပါင္း ၆ဝေက်ာ္မွာ အသံုးျပဳေနၾကၿပီး ျမန္မာ ႏိုင္ငံမွာလည္း ေနျပည္ေတာ္ရွိ ဇမၺဴသီရိ အထူးကုေဆး႐ံု ႀကီးမွာ ထိုစက္ကိုတပ္ဆင္ၿပီး လူနာမ်ားကိုကုသေပးလ်က္ ရွိပါတယ္။

ESMR (ေခၚ) Extra corporeal Shock-wave Myocardial Revascularzation ကုထံုးဆိုတာ အ သံလႈိင္းေတြကို အသံုးျပဳထားျခင္းျဖစ္ၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔တဲ့ေနရာေတြႏွင့္ ၾကြက္သားေတြကို ထိေရာက္တဲ့ ထိုအသံလႈိင္းေတြခ်ိန္ရြယ္ၿပီးေတာ့ ထုတ္လႊတ္လိုက္တဲ့အ ခါ ႏွလံုးေသြးေၾကာ သစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေအာင္ ႏႈိးဆြေပးတဲ့ ကုထံုးမ်ဳိးပါ။ ထိုကုထံုးျဖင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာသစ္ေတြျဖစ္ ေပၚလာျပီးေတာ့ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြကို ေသြးျပန္ေပး ႏိုင္လာတာေၾကာင့္

(က)ရင္ဘတ္ေအာင့္တာေတြ သိသိ သာသာဆိုးရြာမႈ သက္သာလာျခင္း၊
(ခ) အေမာမေဖာက္ ေတာ့ျခင္း၊
(ဂ) ရင္ဘတ္ေအာင့္ခ်ိန္ တျဖည္းျဖည္းျခားလာ ျခင္း၊
(ဃ) မူလထက္ပိုမို၍ လႈပ္ရွားသြားလာႏိုင္ကာ အ ေမာခံႏိုင္လာျခင္း၊
(င) Nitrate (ေခၚ)လံုးေသြးေၾကာက်ယ္ ေစသည့္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုးရန္ လိုအပ္မႈေလ်ာ့က်လာ ျခင္း စသည့္အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။

၄င္းကု ထံုးဟာ ေမ့ေဆးထံုေဆးမလို၊ ေဆး႐ံုတက္စရာမလိုဘဲ ျပင္ပလူနာအျဖစ္ ကုသခံႏိုင္ပါေၾကာင္းႏွင့္ ကုသမႈသည္ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ နာရီဝက္ခန္႔ေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ၿပီး ကိုး ပတ္အတြင္း ကိုးႀကိမ္ခန္႔ ကုသမႈခံယူ႐ံုမွ်ျဖင့္ ေဖာ္ျပပါႏွလံုး က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားကိုခံစားရႏိုင္ပါေၾကာင္း ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ ေဝဒနာသည္မ်ားအတြက္ သတင္း ေကာင္း ပါးလိုက္ရပါတယ္။

(ကိုးကား…American’s Health Digest)



|───────────Yangon Media Group ──────────|

www.facebook.com/YangonMediaGroup
www.yangonmedia.com

|───────────Yangon Media Group ──────────|

အသည္းအဆီဖံုးျခင္းအတြက္ ရဲယိုရြက္-------------------------------------အသည္းအဆီဖံုးျခင္းေရာဂါသည္ ယခုအခါတြင္ အျဖစ္အမ်ားဆံုး...
10/07/2019

အသည္းအဆီဖံုးျခင္းအတြက္ ရဲယိုရြက္
-------------------------------------

အသည္းအဆီဖံုးျခင္းေရာဂါသည္ ယခုအခါတြင္ အျဖစ္အမ်ားဆံုးစာရင္း၀င္
ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ေနသည္။ ေျပာင္းလဲလာေသာ အစားအေသာက္မ်ား၊ အရက္ဘီယာ၊ မူးယစ္ေဆး၀ါးမ်ား၊ ကိုယ္လက္လုပ္ရွားျခင္းနည္း၍ အထိုင္မ်ားျခင္းတို့ေၾကာင့္ ျဖစ္ၾကရသည္။

အသည္းအဆီဖံုးျခင္းအတြက္ ေခတ္မီေဆး၀ါးမ်ားျဖင့္ ကုသ၍ ရနိုင္သလို
ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ မိမိတို့ေန့စဥ္စားေသာက္ေနေသာ အစားအေသာက္မ်ားျဖင့္လည္း ၾကိဳတင္တားဆီးနိုင္ပါသည္။

အစားအေသာက္မ်ားထဲတြင္ ရဲယိုရြက္သည္ အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါအတြက္ အလြန္ထိေရာက္စြာ ကာကြယ္ေပးနိုင္သည့္ ေဆးဖက္၀င္အသီးအရြက္တစ္မ်ိဳး
ျဖစ္သည္။

(၁) ရဲယိုရြက္ကို ငါးခူနွင့္အတူ ခ်က္စားနိုင္သည္။

(၂) ရဲယိုရြက္ကို ငါးဖယ္၊ ငါးၾကင္းတို့ျဖင့္ျခစ္၍ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ အေမႊးအၾကိဳင္မ်ားႏွင့္ ဖက္ထုပ္ျပဳလုပ္ကာ ေၾကာ္စား၊ ေပါင္းစားနိုင္သည္။

(၃) ရဲယိုရြက္ကို ေရေႏြးစိမ္၍ ငပိရည္ႏွင့္ တို့စရာအျဖစ္ စားသံုးႏိုင္သည္။

အသည္းအဆီဖံုးေရာဂါျဖစ္ေနသူမ်ား ရဲယိုရြက္ကို တစ္ပတ္လ််င္ ၂ ၾကိမ္စားသံုးေပးလွ်င္ ေရာဂါသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသလို ေရာဂါမျဖစ္သူမ်ားလည္း မၾကာခဏစားေပးျခင္းျဖင့္ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ေပးနိုင္ၾကပါသည္။

ေစာႏြဲ့ေနဆိုင္(ခမ္းတီလုန္)
ကိုးကား - ေဆးဖက္၀င္အပင္မ်ား

က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

Credit : က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

👪 ကင္ဆာဆဲလ္ ၉၈% ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ေသေစတဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီး 👪★★★★★★★★★★💓ၾကက္ဟင္းခါးသီးပင္ေလးဟာ အာရွတုိက္မွာဆိုရင္ သာမန္အပင္...
10/07/2019

👪 ကင္ဆာဆဲလ္ ၉၈% ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ေသေစတဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီး 👪
★★★★★★★★★★

💓
ၾကက္ဟင္းခါးသီးပင္ေလးဟာ အာရွတုိက္မွာဆိုရင္ သာမန္အပင္ေလး တစ္ပင္ေလာက္ပါပဲ။ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံ အိုကီနာဝါက ႏွစ္ေပါင္းၾကာရွည္အသက္ရွင္တဲ့ လူဦးေရေတြၾကား အေတာ္ေလး လူသိမ်ားပါတယ္။
💓

💌
ေ ရပါဝင္မႈ ပမာဏ (၅%) ရာခိုင္ႏႈန္းသာရိွတဲ့ ၾကက္ဟင္းခါးသီးရည္က အစာေၾကမႈအတြက္ အေႏွာက္အယွက္ေပးတဲ့ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြရဲ႕ လမ္းေၾကာင္းေလးခုကို ဖ်က္ဆီးေပးပါတယ္။ ၾကက္ဟင္းခါးသီးက ကင္ဆာဆဲလ္လမ္းေၾကာင္းႏွစ္ခုရဲ႕ ေဆာင္ရြက္ခ်က္ကို ၉၀% ရာခိုင္ႏႈန္းေလ်ာ့ခ်ေပးျပီး တျခားလမ္းေၾကာင္းႏွစ္ခုကိုလည္း မယုံၾကည္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ၉၈%ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ဖ်က္ဆီးေပးပါတယ္။

💌
ဒီကုသနည္းက ထိန္းခ်ဳပ္ရခက္တဲ့ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ေျဖရွင္းေပးတဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

💌
ပိုျပီးေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္က ၾကက္ဟင္းခါးသီးက ကင္ဆာဆဲလ္ေတြရဲ႕ ကလိုးကို႔စ္ အစာေခ်ဖ်က္မႈစနစ္ကို ရပ္တန္႔ေစတဲ့ လမ္းေၾကာင္းေတြကိုလည္း ျပန္လည္အလုပ္လုပ္ေစပါတယ္။

💌
ေ နာက္တနည္းေျပာရမယ္ဆိုရင္ ဆဲလ္ေတြအတြက္ ဆက္လက္အသက္ရွင္ႏုိင္ဖုိ႔ လိုအပ္တဲ့ သိၾကားဓာတ္ရရိွမႈကို ရပ္တန္႔ေပးလုိက္ပါတယ္။ ဒီအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ အတိုင္းအတာဟာ အသက္အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ ကုသတဲ့ တျခားဓာတုေဆးမ်ားထက္ မ်ားစြာထိေရာက္မႈရိွပါတယ္။

ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ မိမိ ပတ္၀န္းက်င္မွ မိတ္ေဆြမ်ားအား က်န္းမာေရး အသိပညာျဖန္႕ေ၀ျခင္းျဖင့္ ကုသိုလ္ယူႏိုင္ၾကပါေစေနာ္ 👰

Address

Mandalay
10511

Telephone

+9592059768

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MSP Online Shop posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share