https://www.facebook.com/1622911098014293/

Chan Mya Shwe War, Mandalay (2026)

31/12/2025

🎉" 𝟐𝟎𝟐𝟔 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 " ဆုတောင်း 🎉 မကြာမီရောက်ရှိလာတော့မည့် 2026 ခုနှစ် နှစ်သစ်မှာ လိုရာဆန္ဒ ပြည့်ဝကြပါစေ ၊ ကျန်းမာ ချမ်းသာ ပျော်ရွှင်အေးချမ်းကြပါစေ၊ စီးပွား လာဘ်လာဘများ ပိုမိုတိုးပွားကြပါစေ၊ ပျော်ရွှင်ခြင်း၊ကျန်းမာခြင်း၊ချမ်းသာခြင်း သုခအဖြာဖြာနှင့် ပြည့်စုံသော 2026 နှစ်သစ်အချိန်အခါကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါ‌စေကြောင်း ....ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ မိသားစုမှ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သလိုက်ပါတယ်ရှင့် 🙏🙏🙏 🎊 ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံမှ စဥ်ဆက်မပြတ်ဝယ်ယူအားပေးခဲ့ကြပါသော မိတ်‌‌ဟောင်း၊မိတ်သစ် 𝐂𝐮𝐬𝐭𝐨𝐦𝐞𝐫𝐬 များအားလုံး နှစ်သစ်မှာ စိတ်ချမ်းသာခြင်း၊ကိုယ် ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံပြီး ချစ်ခင်ရသူများနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းနိုင်ကြပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်း တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်🎊✨ပျော်ရွှင်စရာ နှစ်သစ် အချိန်အခါသမယလေး ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ ❤️ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ၈၇လမ်း၊၂၈x၂၉လမ်းကြား၊မန္တလေးမြို့။09-2039383, 09-201356109-5146051, 09-2012134www.tiktok.com/.mya.shwe.war.cmsw #ချမ်းမြရွှေဝါ #ကြက်သွန်ပွဲရုံမန္တလေး

05/11/2025

မင်္ဂလာပါ......
၆.၁၁.၂၀၂၅ နေ့မှစ၍ ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ တန်ဆောင်တိုင်ပိတ်ရက်မှပြန်ဖွင့်ပါပြီရှင်။ ရပ်နီးရပ်ဝေးမှ အားပေးကြတဲ့စျေးဝယ်သူမိတ်ဆွေများပြန်လည်မှာယူနိုင်ပါပြီ။
သာယာချမ်းမြေ့ကြပါစေ......

ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ
အမှတ်(၂၄)၊ ၈၇လမ်း ၊ ၂၈x၂၉လမ်းကြား၊ မန္တလေးမြို့။
09-2039383 , 09- 2013561
09- 5146051 , 09- 2012134

#ချမ်းမြရွှေဝါ
#မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ
#တန်ဆောင်တိုင်

31/10/2025

https://vt.tiktok.com/ZSyYgc1MU/

06/10/2025

သီတင်းကျွတ်လပြည့်အခါသမယမှာ
ချစ်ခင်ရသူစျေးဝယ်အားလုံး
စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းအပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံပြီး
လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝကြပါစေကြောင်း
ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ မိသားစုမှဆုမွန်ကောင်း
တောင်းပေးလိုက်ပါတယ်🙏✨
လူတိုင်းလူတိုင်း အခက်အခဲများမှ
ကင်းဝေး၍ လိုရာဆန္ဒတွေအားလုံးအလုံးစုံ ပြည့်ဝစေပြီး
ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ အေးချမ်းခြင်း၊
ပျော်ရွှင်ခြင်းများဖြင့်သာ ပြည့်စုံကြပါစေ🙏💫🎆

ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ
အမှတ်(၂၄)၊ ၈၇လမ်း၊ ၂၈x၂၉လမ်းကြား၊
ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
09-2039383,09-2013561,
09-5146051,09-2012134

#သီတင်းကျွတ်အခါသမယ #ချစ်ခြင်းတရားတို့ရှိရာ🤍🌷 #ချမ်းမြရွှေဝါ #မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ
Myanma Thadingyut Festival 🧨

20/09/2025

ကဲ Bon Appetit,Your Majesty ထဲမှာ စားဖိုမှုးယွန်းက ကြော်ကျွေးတဲ့ Pajeon(Korean Pancake) ကို ချော်နားလိုအားရပါးရစားချင်လိုက်တာနော် 😋

Pajeon ဆိုတာ ကြက်သွန်မြိတ်ကိုအဓိကထားပြီးကြော်စားတဲ့ကိုရီးယားရိုးရာအဆာပြေအစားအစာတစ်မျိုးတဲ့.... ချော်နားစားတော့ တို့လဲစားချင်လို့ရှာဖွေရင်း အစာလဲဆေး ဆေးလဲအစာဆိုသလို ကြက်သွန်မြိတ်စားသုံးခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေ သိလာရတော့ဝေမျှပေးချင်လာရော 😍

နေ့စဉ်စားသုံးနေတဲ့အစားအသောက်တွေထဲမှာ ကြက်သွန်မြိတ်လေးတွေ သင့်သလိုပါဝင်ထည့်သုံးပေးရင် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာရရှိနိုင်ပါတဲ့

(၁) သွေးကြောနံရံတွေကို အားကောင်းစေတယ်။
Kaempferol ဆိုတဲ့ ဖလေဗိုးနွိုက်ကြောင့် သွေးကြောတွေ ကျယ်စေပြီး သွေးတိုးရောဂါကို လျော့ကျစေပါတယ်။

(၂) ဖောလိတ်ဓာတ်ရရှိစေတယ်
သွေးထဲက ဟိုမိုစစ်စတင်းအဆင့်ကို လျော့ပေးပြီး နှလုံးနဲ့ သွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၃) အင်တီအောက်ဆီးဒင့် Gallic Acid ပမာဏများပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုနှုန်းနည်းစေပြီး နာတာရှည်ရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

(၄) ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျစေတယ်။
နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ဆီးချို၊ အဝလွန်တာ စတဲ့ ရောဂါတွေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

(၅) ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်တယ်။
ဗီတာမင် C, B6, K နဲ့ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနိစ် စတဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ထပ်မံရရှိနိုင်ပါတယ်။

(၆) နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးတယ်
သွေးဖိအားလျှော့ချပေးပြီး သွေးခဲတာတွေမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတာကြောင့် နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်ကနေ လျော့ပါးစေပါတယ်။

(၇) အဆီကင်းပြီး ကယ်လိုရီနည်းပါးတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ချင်သူတွေအတွက် စားသုံးသင့်ပါတယ်။

ကဲ ကြည့်ပါအုံး အကျိုးကျေးဇူးတွေများလိုက်တာနော်....

ကိုရီးယားကိုမသွားနိုင်သေးလဲ ကိုရီးယားဆန်ဆန် ရိုးရာပန်ကိတ်လုပ်လေးစားပြီး စိတ်ကူးယဉ်လိုက်အုံးမယ်ရှင် 😝

ကြက်သွန်နီ ကြက်သွန်ဖြူ စားဖိုဆောင်သုံးပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးမှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့-
"ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ"
အမှတ်(၂၄),၈၇လမ်း,၂၈x၂၉လမ်းကြား,မန္တလေးမြို့။
09-2039383, 09-2013561, 09-5146051, 09-2012134 တို့ကိုဆက်သွယ်လိုက်ပါ။

#ချမ်းမြရွှေဝါ #မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ

👉 နေ့စဉ်ဟင်းလျာထဲ 🥦 ကြက်သွန်မြိတ် ထည့်စားပေးပါ

15/09/2025

ချစ်တဲ့အိမ်ရှင်မလေးတွေ ကြက်သွန်နီ ကြက်သွန်ဖြူတွေစျေးသက်သက်သာသာ ဝယ်လို့ရချိန်တွေမှာ ဟင်းခတ်မှုန့်တွေစျေးကြီးပေးမဝယ်ဘဲ အိမ်မှာပဲလွယ်ကူသက်သာ သန့်သန့်ရှင်းရှင်းနဲ့လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ သိပါသလား? 🤷‍♀️

🧅 ကြက်သွန်နီကို အခြောက်ခံစနစ်နဲ့ခြောက်အောင်ကြိတ်ပြီး ဟင်းချက်တဲ့အခါ ဟင်းခတ်မှုန့်အနေနဲ့ Onion powderလုပ်ပြီးလဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

လုပ်နည်းအဆင့်တွေကတော့ –
1. ကြက်သွန်နီကို လိုသလိုပုံစံလှီးဖြတ်ပါ ပြီးရင်အစေးကုန်အောင် ရေနဲ့အထပ်ထပ်ဆေးကြောပါ။ အစေးမကုန်ရင်အခြောက်ခံတဲ့အခါအရောင်မလှပါဘူး။
2. ခြောက်သွေ့အောင်အခြောက်ခံခြင်း
• နေရောင်ထဲမှာခြောက်စေချင်ရင် တစ်ခါတစ်ရံ နေရောင်အလုံအလောက်မရတဲ့အခါအနံ့ထွက်ပြီး ခြောက်တဲ့အချိန်ပိုကြာတတ်ပါတယ်။နေပြင်းပြင်းတွင် သန့်ရှင်းသောဗန်းအခံပစ္စည်းဖြင့် ခပ်ပါးပါးဖြန့်ကာ (အပေါ်မှ ဖုန်မှုန့် အမှုန့်များမကပ်နိုင်ရန် ဇကာပါးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါကပိုကောင်း) လှမ်းကာအခြောက်ခံပါ။
• Oven (low heat 70–80°C) သို့မဟုတ် food dehydrator နဲ့အခြောက်ခံတာမျိုးလဲ အဆင်ပြေပါတယ်။
3. အမှုန့်အဖြစ် အကြိတ်ခံခြင်း
• လုံးဝခြောက်သွေ့သွားတဲ့အချိန်မှာ blenderနဲ့ကြိတ်ပြီးလုံးဝအမှုန့်(Powder)ဖြစ်သည်အထိ ကြိတ်ပါ။
4. သိမ်းဆည်းခြင်း
• လေမဝင်တဲ့ဗူး (airtight container) ထဲထည့်ပြီး နေရောင်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့တဲ့နေရာ၊ အပူချိန်မများတဲ့နေရာမှာ သိမ်းပါ။
• နေ့စဉ်ဟင်းချက်တဲ့အခါ seasoning အနေနဲ့ အသုံးချနိုင်ပါတယ်။

👉 အကျိုးကျေးဇူးကတော့ –
• အနံ့အရသာမပြောင်းဘဲ ပုံမှန်ကြက်သွန်နီနဲ့တူပြီး ဟင်းချက်ရာမှာလဲအဆင်ပြေပါတယ်။
• ကြာရှည်သိမ်းနိုင်ပြီး လိုတဲ့အချိန်တိုင်း အလွယ်တကူချက်လို့ရပါတယ်။
• အချိုဓာတ်ပါသည့်အတွက် သဘာဝ MSG လိုပဲအရသာ ပေးနိုင်ပါတယ်။
လိုအပ်ရင်ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် (garlic powder) နဲ့ပေါင်းသုံးတာ ဟင်းချက်တဲ့အချိန်မှာ ပိုမိုအရသာရှိစေပါတယ်။

🧄 ကြက်သွန်ဖြူကိုလဲ ကြက်သွန်နီကဲ့သို့ Garlic Powder အဖြစ်အလားတူအသုံးချလို့ရပါတယ်။

အကယ်၍ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်အဖြစ်သီးသန့်အသုံးပြုသည့်အပြင် အခြားသောဟင်းခတ်ပစ္စည်းများနဲ့လဲ အရသာပေါင်းစပ်မှုန့်( သဘာဝဟင်းခတ်မှုန့်)အဖြစ်လဲ ပေါင်းစပ်နည်းလဲရှိသေးတယ်နော် 💁‍♀️

🧅🧄🫚🌶️🫑🥬🍃🍂
✨ အိမ်မှာတင် လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်နိုင်တဲ့ “ကြက်သွန်မှုန့် & အရသာပေါင်းစပ်မှုန့်” ✨

🧂 အိမ်မှာပဲအလွယ်တကူလုပ်နိုင်တဲ့ အရသာပေါင်းစပ်ဟင်းခတ်မှုန့် Recipe

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• ကြက်သွန်နီမှုန့် – 3 ဇွန်း
• ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် – 2 ဇွန်း
• ဂျင်းမှုန့် – 1 ဇွန်း
• ဇီရာမှုန့် – 1 ဇွန်း
• နနွင်းမှုန့် – ½ ဇွန်း
• ငြုပ်သီးမှုန့်– 1 ဇွန်း
• နံနံမှုန့် – 1 ဇွန်း
• ငြုပ်ကောင်းမှုန့် – 1 ဇွန်း
• ဆားမှုန့် – 2 ဇွန်း တို့ကိုရောပြီးကြိတ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးဟာအခြောက်ခံထားတဲ့ ခြောက်သွေ့နေသောအရာများဖြစ်ရပါမယ်။ အားလုံးပေါင်းပြီး ကြိတ်ခြေပြီးတဲ့အခါလေမဝင်တဲ့ဗူးထဲ သိမ်းထားလိုက်ရုံနဲ့ အဆင်ပြေပါပြီ။ ကြာရှည်ခံဓာတုပစ္စည်းများမပါဝင်သည့်အတွက် ကျန်းမာရေးအတွက်လဲ စိတ်ချလက်ချအသုံးပြုလို့ရပါတယ်နော်။

🔹 ပါဝင်ပစ္စည်းတွေရဲ့ အရည်အသွေးများကတော့
1. ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် (Garlic powder) – အနံ့နဲ့ အရသာတိုးတက်စေပါတယ်။
2. ဂျင်းမှုန့် (Ginger powder) – ပူရှိန်း
အရသာနည်းနည်းရှိပြီး အနံ့ပိုမွှေးပျံ့စေသလို အညှိနံ့ပျောက်စေပါတယ်။
3. ငြုပ်သီးမှုန့် (Paprika / Chili powder) - စပ်ပြီး အရောင်လှသွားစေပါတယ်။
4. နနွင်းမှုန့် (Turmeric powder) – အရောင် လှပြီး အနည်းငယ်သောအချဉ်နံ့လေးရစေပါတယ်။
5. Black pepper / White pepper – အနံ့ကိုခပ်ပြင်းပြင်းလေး မွှေးပျံ့စေပါတယ်။
6. နံနံပင်အမှုန့် (Coriander powder) - သဘာဝအနံ့နဲ့ အသားဟင်းတွေအတွက် လိုက်ဖက်ပါတယ်။
7. Cumin powder (ဇီရာမှုန့်) – အနံ့ထူးထူးခြားခြား ရှိအောင် အသုံးများတယ်။
8. Salt (salt powder) – အခြေခံအနေနဲ့ အငံအရသာအတွက်ပေါင်းသုံးလေ့ရှိပါတယ်။

🔹 သဘာဝ MSG အနေနဲ့ သုံးလေ့ရှိသည့်အရာများ
• Mushroom powder
• Seaweed powder

🌟 Tip – Onion Powder ကို တစ်ခုထဲနဲ့ သုံးလို့ရသလို၊ Garlic Powder, Ginger Powder, Mushroom Powder, Seaweed Powder စသဖြင့် အခြားပစ္စည်းတွေနဲ့လည်း ပေါင်းပြီး Soup Powder, Fried Rice Seasoning, BBQ Mix စသည်တို့ အနေနဲ့ အသုံးချနိုင်ပါတယ်။

📌 အိမ်မှာကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်ထားတာကြောင့်
✅ သန့်ရှင်းစိတ်ချရတယ်
✅ သဘာဝအနံ့အရသာအတိုင်းရတယ်
✅ အသုံးပြုချိန်တိုင်း အရမ်းအဆင်ပြေတယ်နော် 😍

ကဲ ချစ်သောအိမ်ရှင်မလေးတို့ရေ..... ကိုယ့်အတွက်လဲအသုံးဝင်တယ်ဆို အချင်းချင်း မျှဝေပေးကြဖို့လဲ မမေ့နဲ့အုံးနော် Sharing is Caring တဲ့ 😍

🚦ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုမှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့
ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ
အမှတ်(၂၄),၈၇လမ်း,၂၈x၂၉လမ်းကြား,မန္တလေးမြို့။
09-2039383, 09-2013561, 09-5146051, 09-2012134

#ချမ်းမြရွှေဝါ #မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ

09-2039383, 09-2013561, 09-5146051, 09-2012134

09/09/2025

အိမ်ရှင်မတွေ ဟင်းချက်ခါနီးကြက်သွန်အခွံနွှာလိုက်ရင် အခွံအောက်မှာတခါတရံအမဲစက်လေးတွေတွေ့ရတဲ့အခါ အမဲစက်သက်သက်ပဲလား? မှိုတက်လား? ဆိုပြီး စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်
တကယ်တော့ ဒီနှစ်ခုဟာ မတူကြပါဘူးနော် 👇

✅ အမဲစက် (Black spots)
• ကြက်သွန်ကို လေထဲထားတာကြောင့် oxidation ဖြစ်ပြီး အမဲစက်တွေထွက်လာတတ်ပါတယ်။
• အဲ့ဒီအမဲစက်ဟာကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး
• ရေနဲ့အထပ်ထပ်ပြောင်အောင်ဆေးပြီး အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်

အမဲစက် (Black spots) ပေါ်ပေါက်ရခြင်းအကြောင်းကတော့
-ကြက်သွန်ကို အခွံနွှာလိုက်ပြီး လေထဲထားမယ်ဆိုရင် အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်း (organic matter) များနဲ့ အောက်စီဂျင်တွေ ထိတွေ့သွားတဲ့အတွက် oxidation ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် အမဲစက်များပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် ဓာတုအပြောင်းအလဲ (enzyme reaction) ကြောင့် ဖြစ်တာဖြစ်ပြီးတော့ ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ကြီးမားတာမျိုးမဟုတ်ပါဘူးနော်။

❌ မှိုတက် (Mold growth)

• စိုစွတ်နေရာ၊ အပူချိန်မြင့်နေရာမှာ ထားမိရင် mold spores ကြောင့် မှိုပေါက်တတ်ပါတယ်။
• အဖြူ၊ အစိမ်း၊ အမဲ fluffy ပေါက်လာရင် အနံ့ဆိုးထွက်နေရင် စားသုံးဖို့ အန္တရာယ်ရှိပါတယ် 🚫
• မှိုတက်သွားရင် မစားသင့်ပါ ❌

မှိုတက်ခြင်း (Mold growth) အကြောင်းကတော့
-အခွံနွှာပြီးတာနဲ့ ကြက်သွန်အတွင်းပိုင်းဟာ စိုစွတ်လွယ်တဲ့အတွက်ကြောင့်ပိုးမွှားနဲ့ မှိုတက်ခြင်းဟာလွယ်ကူသွားပါတယ်။အစိုပြန်တတ်တဲ့နေရာ၊ စိုစွတ်ထိုင်းမှိုင်းတဲ့နေရာ၊အပူချိန်မြင့်နေတဲ့နေရာမှာတွေမှာထားခဲ့ရင် မှိုကအလွယ်တကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။အမဲစက်တွေထက်မှိုတက်တာက သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။ အစာအိမ်နာခြင်းနှင့်အဆိပ်သင့်နိုင်ခြေရှိခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

📌 အကောင်းဆုံးအကြံပြုချင်တာကတော့
* အခွံနွှာပြီးတာနဲ့ ၁၀–၁၅ မိနစ်အတွင်း ချက်ပြုတ်ဖို့အသုံးပြုတာအကောင်းဆုံးပါ။
* အခွံအောက်ကရိုးရိုးအမဲစက်တွေ့ခဲ့ရင် ရေပြောင်အောင်သေချာသန့်စင်ပြီး အသုံးပြုပါ။

အိမ်ရှင်မတို့ရေ… ဒီမေးခွန်းလေးကို အခုနားလည်သွားကြပြီလားဟင် 😍
နားလည်သွားပြီဆိုရင် မိတ်ဆွေ၊သူငယ်ချင်းနဲ့တခြားသူတွေကိုလည်း မျှဝေလိုက်ပါအုံးနော် Sharing is caring တဲ့ 😍

ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ
အမှတ်-၂၄,၈၇လမ်း,၂၈x၂၉လမ်းကြား,မန္တလေးမြို့။
09-2039383, 09-2013561, 09-5146051, 09-2012134

#မီးဖိုချောင်သိသင့်သိထိုက် #ကြက်သွန်အကြောင်း #ချမ်းမြရွှေဝါ #မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ

08/09/2025

အိမ်ရှင်မ မမတို့ရေ.......
ဟိုဟိုဒီဒီပြေးစျေးဝယ်ရတာမောနေပြီလားဟင်
စျေးသည်လေးလာပြီနော်.....
မီးဖိုချောင်မှာဟင်းချက်ဖို့တစ်မျိုး ၊
စျေးဝယ်ရတာတစ်မျိုး ၊
ဟင်းချက်ဖို့စီမံရတာတစ်မျိုး..... အမျိုးမျိုးထဲကတစ်မျိုးသက်သာအောင် စျေးသည်လေးလာပါပြီ 🙋‍♀️

ကြက်သွန်နီ ၊ကြက်သွန်ဖြူ၊အာလူး၊ဂျင်း..... စတဲ့ မရှိမဖြစ်စားဖိုဆောင်သုံးအစားအစာတွေကိုအိမ်အရောက်ပို့ဝန်ဆောင်မှုပေးရောင်းချမယ့်.......

ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ ရှိပါတယ်ရှင် 💁‍♀️

ကြက်သွန်နီ အာလူး > ၅ပိသာနှင့်အထက်
ကြက်သွန်ဖြူ ဂျင်း ကြက်သွန်နီကြော် > ၁ပိသာမှစ
မန္တလေးမြို့တွင်းအနီးအဝေးအလိုက်ပို့ခဖြင့် အိမ်အရောက်ငွေချေပို့ပေးပါတယ်။

ကုန်စျေးနှုန်းနေ့စဉ်နှင့်အမျှအပြောင်းအလဲရှိသလို
လက်ကားစျေးဖြင့်ရောင်းချပေးပါသည်။

ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ
အမှတ်-၂၄,၈၇လမ်း,၂၈x၂၉လမ်းကြား,မန္တလေးမြို့။
09-2039383, 09-2013561, 09-5146051, 09-2012134

#ချမ်းမြရွှေဝါ #မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ #ကြက်သွန်ဖြူ

05/09/2025

အခုတခါမှာတော့ အလှအပဘက်လေးလှည့်အုံးမယ်ရှင်။ စားဖိုဆောင်သုံးဟင်းချက်ပစ္စည်းတစ်ချို့ဟာ အိမ်ရှင်မလေးတွေရဲ့အလှအပရေးရာမှာအသုံးပြုလို့ရတယ်နော်။
အဲ့ဒီထဲကမှ ဆံသားနဲ့ပတ်သက်ပြီးကြက်သွန်နီရဲ့အသုံးဝင်ပုံလေးပြောပြမယ်လေ

💇‍♀️ ဆံပင်ကျွတ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းမရှိတော့တာကို စိတ်ပူနေလား?
အိမ်ထဲမှာပဲရှိပြီးသား 🧅 ကြက်သွန်နီ နဲ့ သဘာဝအလှတရားကို ပြန်ရယူလိုက်ကြစို့နော်…

✨ ဆံပင်အတွက် ကြက်သွန်နီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ ကတော့✨
✅ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း လျော့ပါးစေတယ်
✅ ဦးရေပြားကို ကျန်းမာစေတယ်
✅ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို နှေးကွေးစေတယ်
✅ ဆံသားပျော့ပျောင်းပြီး တောက်ပလာစေတယ်
✅ ဆံပင်အသစ်တွေ ပေါက်ဖွားစေတယ်

🧴 အသုံးပြုပုံလေးတွေကတော့
👉 ကြက်သွန်နီအရည်ညှစ်ပြီး ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းထား
👉 ကြက်သွန်နီဆီကို အုန်းဆီ/သံလွင်ဆီနဲ့ ရောပြီး တညလုံးထား

⚠️ ပထမတစ်ကြိမ်စမ်းသုံးတဲ့အခါ နည်းနည်းလေးစမ်းပြီး မတည့်တာမရှိမှ ဆက်သုံးပါနော်

✨ ပျိုမေလေးတို့လည်း ကြက်သွန်နီနဲ့ Hair Care လုပ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ❤️ နဲ့ Comment လေးရေးပေးခဲ့ကြပါဦးနော် ✨

#ချမ်းမြရွှေဝါ #မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ

02/09/2025

ဒီနေ့တော့ ဗဟုသုတလေးတွေဖလှယ်မယ့်နေ့ပေါ့ရှင်

အပိုင်း(၁) ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံနွှာပြီး ၁၀မိနစ်အတွင်းအသုံးပြုရမယ်တဲ့!

ကဲ ဒါဆို အခွံနွှာပြီးရောကြာရှည်သိမ်းဆည်းလို့မရဘူးလားဆိုတာ နည်းလမ်းလေးတွေရှာဖွေကြည့်တဲ့အခါ.......

အပိုင်း(၂) အခွံနွှာပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို အရောင်မပြောင်းဘဲ၊ အနံ့ပျက်မနေဘဲ၊ အနံ့အရသာမဆုံးဘဲ သိမ်းထားချင်ရင် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေအတိုင်းလုပ်ကြည့်ပါနော်

✅ နည်းလမ်း (၁) – Freezing (အအေးခန်းအောက်ပိုင်းထဲသိမ်းခြင်း)

✔ ပြင်ဆင်နည်း
•အခွံနွှာပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို တစ်လုံးထဲ သို့မဟုတ် ပိုင်းဖြတ်ပြီးအစိတ်အပိုင်း လိုသလိုပြင်ဆင်ပါ။
•Freezer-safe bag (Ziplock) ထဲထည့်ပြီး လေထွက်အောင် စုပ်ပြီးပိတ်ပါ (Vacuum seal လုပ်လို့ရရင်ပိုကောင်းပါတယ်)

✔ သိမ်းမယ့်နေရာ – Freezer (အအေးခန်း အောက်ပိုင်း)
✔ သက်တမ်း – ၃ လမှ ၆ လ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
✔ အသုံးချချိန် – Defrost မလိုဘဲ တိုက်ရိုက်ချက်နိုင်ပါတယ်။

✅ နည်းလမ်း (၂) – အနံ့ထိန်းနည်း (Oil Preservation)

✔ ပြင်ဆင်နည်း
•အခွံနွှာပြီး ကြက်သွန်ဖြူကို Olive Oil (သို့မဟုတ် နေကြာဆီ,ပဲဆီ,နှမ်းဆီ) ထဲထည့်ပါ။

ဆီကွာခြားချက်က– Olive Oil သုံးတာက အနံ့ကပိုကောင်းမယ်၊ နေကြာဆီ၊ မြေပဲဆီ သုံးရင် အနံ့ထွက်ကွာသွားနိုင်ပေမယ့် သိမ်းဆည်းတဲ့မူလရည်ရွယ်ချက် (အရောင်နဲ့ အရသာမပျက်) ကိုတော့ ပြန်ပေးနိုင်ပါတယ်။

• Glass Jar သုံးပြီး ကြက်သွန်ဖြူအလုံးတွေကို ဆီအောက်မှာ လုံးလုံးကျအောင် ထည့်ထားပါ။

✔ သိမ်းမယ့်နေရာ – အအေးခန်းထဲ(ခဲခန်းမဟုတ်)
✔ သက်တမ်း – ၂ လလောက်
⚠ အပြင်မှာမထားရပါ (Botulism bacteria ဖြစ်နိုင်လို့)
✔ အကျိုးကျေးဇူး – Garlic-infused oil အနံ့လေးနဲ့ လုံးဝအရသာရှိမယ်။

✅ နည်းလမ်း (၃) – Drying & Powder (အခြောက်ခံပြီးအမှုန့်လုပ်ခြင်း)

✔ ပြင်ဆင်နည်း
•အခွံနွှာပြီး ကြက်သွန်ဖြူတွေကို Dehydrator (သို့) အပူနည်းမီးဖိုနဲ့ (60–70°C) မှာခြောက်အောင်လုပ်ပါ။
•ခြောက်သွားရင် အမွှာလိုက်ဖြစ်စေ အမှုန့်ကြိတ်ပြီးဖြစ်စေ လေလုံအောင်သိမ်းဆည်းပါ။
✔ သက်တမ်း – ၆ လထိ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

🧄အများဆုံးကြာရှည်တည်တံ့တဲ့နည်း

➡ Freezer Method (၆ လ)
➡️Powder Method (၆ လထက်ပိုနိုင်)

👉 လွယ်ကူပြီး အကြာကြီးအသုံးချချင်ရင် – Freezer Method အကောင်းဆုံး။
👉 အနံ့အရသာအပြည့်အဝထိန်းချင်ရင် – Oil Method လည်း အဆင်ပြေ။
👉 ချက်ချင်းအသုံးချဖို့ လွယ်ကူချင်ရင် – Powder Method Perfect!

💡ကဲ! ဘယ်နည်းကိုသုံးမလဲ? Comment လေးရေးပေးခဲ့ပါအုံး

💬 အခုလို useful tip လေးကို မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို မေ့မလျော့ share လိုက်ပါနော်!

❤️ အပိုင်း(၁) https://www.facebook.com/share/p/1JuUnBzwhU/?mibextid=wwXIfr

#ချမ်းမြရွှေဝါ #မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ

02/09/2025

🚨 ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံနွှာပြီး ၁၀ မိနစ်အတွင်း သုံးပါ🚨

ဘာကြောင့်လဲ?

➡ အခွံနွှာပြီးနောက်ပိုင်း ဆေးဖက်အလွှာပါးလေးက အောက်ဆီဂျင်နဲ့ထိတွေ့ပြီး ဓာတ်ပြယ်သွားတာကြောင့် အာနိသင်လျော့သွားတတ်ပါတယ်။

✔ ဗမာကြက်သွန်ဖြူ၊ ရှမ်းကြက်သွန်ဖြူ → အမွှေးနံ့ပြင်း၊ ဟင်းချက်ရာမှာ ချိုမြိန်မွှေးကြိုင်စေပါတယ်။

✔ ကြက်သွန်ဖြူပျားရည် → ခွန်အားတိုးစေတယ်

✔ မီးကင်ကြက်သွန်ဖြူ → လေကြေ လေသက်စေတယ်

❌ လက်ဖက်ထဲမှာကြာကြာထားခြင်း မလုပ်ပါနဲ့! အချိန်ကြာလေလေ အနံ့ပျောက်သက်သက်ဖြစ်သွားပါတယ်။

👉 နွှာပြီး ၁၀ မိနစ်အတွင်းသုံး!

🤔အကယ်၍ကြက်သွန်ဖြူနွှာဖို့အချိန်မရှိဘူး။ အားတုန်လေးအခွံနွှာပြီး အဆင်သင့်ချက်ပြုတ်ဖို့ ထားချင်တာ နည်းလမ်လေးမရှိဘူးလား?

ဆိုတော့ > ရှိပါတယ် 😊

အပိုင်း(၂)မှာ ကြက်သွန်ဖြူကိုနွှာပြီးကြာကြာဘယ်လိုထားမလဲ? ပြောပြမယ်နော် 😍

💬 အခုလို useful tip လေးကို မိသားစုနဲ့ မိတ်ဆွေတွေကို မေ့မလျော့ share လိုက်ပါနော်!

#ချမ်းမြရွှေဝါ-ပွဲရုံ #မန္တလေးကြက်သွန်ပွဲရုံ
#ပြည်တွင်းဖြစ်ကိုအားပေးပါ🇲🇲🇲🇲

Chan Mya Shwe War

31/12/2025

05/11/2025

31/10/2025

06/10/2025

20/09/2025

15/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

05/09/2025

02/09/2025

02/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category