11/01/2023
Skincare လုပ်တဲ့အခါမှာ ...
မျက်နှာသစ် , Toner , moisturizer လိမ်းနေရုံနဲ့တော့ အသားရေက သိသိသာသာ အရမ်းကောင်းလာမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သတိချပ်ပါ..
ဘယ်လောက်စျေးကြီးတာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒီ ၃ ဆင့်ဟာ တကယ့်ကို အခြေခံ အသားရေထိန်းသိမ်းတဲ့ အဆင့်ပဲ ရှိပါသေးတယ် ..
တကယ် အသားရေ သူများတွေလို
Glow skin , Glass skin ရချင်ရင် ..
စိုစိုကြည်ကြည်လေးနဲ့ moisturize ဖြစ်ချင်ရင်..
ဆားဝက်ခြံမရှိပဲ အသားရေ ချောမွေ့ချင်ရင်..
ချွေးပေါက်တွေ မကျယ်ချင်ရင် ...
Step by step သေချာလုပ်ပေးရပါမယ် ..
1) မိတ်ကပ်ဖျက်ဖို့ Makeup remover ဖိုး မနှမြောပါနဲ့ .. ကိုယ့်မျက်နှာက စန်းစန်းတင့်တယ်ဆိုရင် ပိုတောင် မနှမြောသင့်ဘူး ..
2) ပြီးရင် မျက်နှာ facial cleanser နဲ့သစ်ပါ.. သူများတွေက မျက်နှာအပေါ်ယံကာကွယ်ပေးတဲ့ အလွှာ မထိခိုက်အောင် မျက်နှာသစ်ဆေးကို မနက်တမျိူး ညတမျိုး သစ်နေချိန်မှာ ကိုယ်က တမျိုးထဲသုံးရင်တောင် သေချာလေး မျက်နှာသစ်တဲ့အကျင့် လုပ်ပါ..
3) Exfoliation step ကို လုံးဝကျော်ဖို့ မစဉ်းစားပါနဲ့ .. အသားတော့ ကြည်ချင်တယ် .. ချောချင်တယ် .. ဆားဝက်ခြံတွေ whitehead တွေကလည်း ပျောက်ချင်တယ် .. ချွေးပေါက်လည်း ကျဉ်းချင်တယ် .. ဒါပေမဲ့ တပတ် ၂ ကြိမ်ထဲ လုပ်ရတဲ့ Scrub (သို့) Peeling လေး လုပ်ဖို့ ၁ မိနစ်လောက်ကို အချိန်မပေးချင်ဘူး .. အပိုကုန်တယ်ထင်ပြီး မဝယ်ချင်ဘူး .. သူများကောင်းတယ်ပြောတဲ့ skincare တွေကိုတော့ တမျိုးက ၂ မျိုး ထပ်နေအောင် လျှောက်ဝယ်တာ အလကားပါပဲ ..
4) Toner ကို တချို့က မလိုအပ်ဘူး ထင်ကြတယ် .. Toner လိုအပ်လား မလိုအပ်ဘူးလားဆိုတာကို ဒီ link လေးမှာသာ ဖတ်ကြည့်လိုက်နော် .. 👇👇
https://www.facebook.com/983985928381162/posts/1866846146761798?sfns=mo
5) Moisturizer လိမ်းတဲ့ကိစ္စကတော့ ခဏခဏ ရှင်းရတဲ့ထဲမှာပါတယ် .. ကိုယ့်အသားရေနဲ့ကိုက်မဲ့ hydrator (or) moisturizer ကြိုက်ရာ ရွေးသုံးနိုင်ပါတယ် .. 👇👇
https://www.facebook.com/983985928381162/posts/2300195866760155?sfns=mo
6) Sunscreen လိမ်းပါ လိမ်းပါ .. နွေမိုးဆောင်း အပြင်ထွက်တာနဲ့ sunscreen လိမ်းရမယ်လို့ ဘယ်လောက် ပြောပြော မိုးအုံ့လို့ မလိမ်းဘူးဆိုတဲ့သူတွေ ရှိတယ်.. ညက ဘယ်လောက် ပေါင်းတင်ထား ပေါင်းတင်ထား နေရောင်နဲ့ထိရင် ညက ဥထားသမျှ အကုန်ကုန်တာပဲ .. UVA rays က အလင်းရောင်ထွက်တာနဲ့ လေထုထဲ ရောက်နေပြီမို့ အသားရေက ပျက်စီးဖို့ စနေပြီ ...
7) ပေါင်းတင်ပါ.. ပေါင်းတင်ပါ ..
သူများတွေ ဘာလို့ အသားရေလေးက ကြည်ပြီး ချောနေတာလဲ ? Glow နေတာလဲ ပေ့့ါ?
သူတို့က ပေါင်းတင်တယ်လေ .. အသားရေ အတွင်းပိုင်း နဲ့ ချွေးပေါက်တွေထဲမှာ ရှိတဲ့ အဆီ, မိတ်ကပ်,အညစ်အကြေး , ဆဲလ်သေတွေဖယ်ဖို့ Wash off mask လို အသားရေကို သန့်ရှင်းစတဲ့ mask နဲ့ ပေါင်းတင်ကြတယ်..
ပြီးရင် အနည်းဆုံး တပတ် ၂ ခါ sheet mask လေးတွေ ကပ်ပေးတယ် .. ဒါမှ အသားရေက treatment လေးရပြီး ပိုလှတာ ..
ဒါကြောင့် ပိုလှချင်ရင် အရမ်းစျေးကြီးတာတွေ မဟုတ်ရင်တောင် step by step မှန်မှန်လေး လုပ်ပါ..
မျက်နှာသစ် , Toner , moisturizer လိမ်းနေရုံနဲ့ကတော့ ဘာမှအရမ်းထူးခြားလာမှာ မဟုတ်ဘူး .. ဥပမာပြောရရင် တခါတလေ ကိုယ်စားချင်တဲ့ မာလရှမ်းကော, ဟော့ပေါ့တို့ အချိုပွဲ, ကော်ဖီတို့ မပါပဲ ထမင်း ၃ နပ်ပဲ အမြဲစားနေရသလိုပဲ.. ဗိုက်ဝတာပဲရှိမယ် .. စိတ်ထဲ မပြည့်စုံ မတင်းတိမ်ဘူး .. အဲ့လိုပဲ မျက်နှာသစ် , Toner , moisturizer လိမ်းနေရုံနဲ့ အသားရေက ထိန်းသိမ်းတဲ့အဆင့်ပဲရှိမယ် .. စိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ထိတော့ ရမှာမဟုတ်ဘူး ..
ဒါကြောင့် သူများတွေလို skin လေးကောင်းချင်တယ် ပိုလှချင်တယ် ကြည်ချင်တယ်ဆိုရင် step by step သေချာလေးတော့ care လုပ်ပါ.. မပျင်းပါနဲ့ .. ကပ်စေးမနဲပါနဲ့ .. မလိုအပ်တာတွေပဲ ထပ်ထပ်ဝယ်မဲ့အစား မရှိတဲ့ step တွေအတွက် ဦးစားပေးဝယ်ပါလို့ တိုက်တွန်းလိုက်တယ်နော် ...
Crd # #
Dr. May Yamone
Skincare by May
18/7/19 ( Sun)