Yin Yin Lay - Online Shop

11/05/2026

၁၀.၅ .၂၀၂၆
Memories

06/05/2026

ထိုင်းတီလား กาแฟကော်ဖီလား ကြိုက်တာရွေးပါမေမေတို့
#‌ဆေးဖက်ဝင်ကျန်းမာရေးအဆီချထိုင်းတီး




#ကော်ဖီသမားများအတွက်
#ဆေးဖက်ဝင်ကျန်းမာရေးအဆီချကော်ဖီ
#ကျန်းမာရေးအဆီချ


#ကော်ဖီချစ်သူများ

01/05/2026

သားသားရဲ့မနက်စာ

26/04/2026

26/04/2026

#ကျန်းမာရေးအဆီချ ကိုသားသားနဲ့ ကော်ဖီမကြော်ငြာရတာကြာပေါ့
ကော်ဖီကုန်နေလို့
မြန်မာနှစ်သစ် မှ ရောက်လို့ ပြန်ကြော်ငြာလိုက်ပြီး
အများကြီးမရလာလို့ လက်သွက်မှ ရမယ်ခါ့

#กาแฟ
#ကော်ဖီသမားများအတွက်
#ဆေးဖက်ဝင်ကျန်းမာရေးအဆီချကော်ဖီ

19/04/2026

နေ့ခင်း ‌လည်းသောက်တယ်ဗျာ
#ကလေးမေမေအတွက်ခွန်အား
#မြင်ပါများပြီးချစ်ကျွမ်းဝင်အောင်လို့
#ကလေးမေမေ


#‌ဆေးဖက်ဝင်ကျန်းမာရေးအဆီချထိုင်းတီး
#ကျန်းမာရေးအဆီချ

17/04/2026

မနက်စောစောထ မျက်လုံး(၂)လုံးဖွင့်တာနဲ့
စားဖို့ပဲပြင်☕🪹ဘာမှအစားအသောက်ရှောင်စရာမလိုပဲကျစ်လစ်တဲ့ body လေးရနေတဲ့လျို့ဝှက်ချက်က👉 ရဲ့ထိုင်းတီးရဲ့fiberကြောင့်လေ
Fiberက ဗိုက်မှာရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ မလိုအပ်တဲ့အဆီတွေချပေးလို့
နေ့တိုင်းတစ်နေ့စာ ဝမ်းမှန်စေတဲ့အာနိသင်လေးရှိတယ်ခါ့

#ကလေးမေမေအတွက်ခွန်အား
#မြင်ပါများပြီးချစ်ကျွမ်းဝင်အောင်လို့
#ကလေးမေမေ

16/04/2026

"သင်္ကြန်ပွဲတော်ဟာ ရက်ပိုင်းသာဖြစ်ပေမယ့်အိမ်ထောင်ရေးအက်ကြောင်းဟာ တစ်သက်စာပါ။"
အမျိုးသားတို့ရေ!
သင်္ကြန်ဆိုတာ တစ်နှစ်မှာ တစ်ခါသာ ကြုံရတဲ့ ပွဲတော်ဖြစ်လို့ ပျော်ချင်ကြတာ သဘာဝပါ။ ဒါပေမဲ့ လူပျိုဘဝက ပျော်ခဲ့တဲ့ ပုံစံနဲ့ အိမ်ထောင်သည်ဘဝမှာ ပျော်ရမယ့် ပုံစံဟာ အကွာကြီး ကွာခြားသွားပြီဆိုတာကို အရင်ဆုံး သတိပြုစေချင်ပါတယ်။ သင်္ကြန်ရက်တွေမှာ သူငယ်ချင်းအပေါင်းအသင်းနဲ့ အသောက်အစား၊ အပျော်အပါး လွန်ကဲမိရာကနေ မိမိဘဝရဲ့ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ "မိသားစု" ကို အပူမဟပ်မိစေ ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ဒါကြောင့်
(၁)။ခဏတာ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ တစ်သက်စာ ယုံကြည်မှုကို မလဲမိပါစေနဲ့။
မူးယစ်ရီဝေ/အပျော်မက်ပြီး ဖုန်းစက်ပိတ်ထားတဲ့ နာရီတွေဟာ သင့်အတွက်တော့ ပျော်စရာဖြစ်နိုင်ပေမဲ့ အိမ်မှာစောင့်နေတဲ့ ဇနီးသည်နဲ့ သားသမီးအတွက်တော့ ငရဲကျနေသလိုပါပဲ။ တစ်ခါပျက်စီးသွားတဲ့ "ယုံကြည်မှု" ဆိုတာ ပြန်တည်ဆောက်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။ ပွဲတော်ရက် အနည်းငယ်မှာ ရတဲ့ အပျော်ကြောင့် နှစ်ပေါင်းများစွာ တည်ဆောက်ထားတဲ့ အိမ်ထောင်ရေး အက်ကြောင်းမထင်ပါစေနဲ့။
(၂)။မိတ်ဆွေကောင်းကို ရွေးချယ်ပေါင်းသင်းပါ။ " သောက်မှ ယောကျာ်း၊ ပျော်မှ သူငယ်ချင်း" ဆိုတဲ့ အတွေးမှားတွေနဲ့ ကိုယ့်ကို အိမ်ပြန်လမ်းမရောက်အောင် ဆွဲထားတဲ့သူဟာ မိတ်ဆွေကောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်မှာ တာဝန်ရှိတဲ့ မိသားစုရှိတယ်ဆိုတာကို သိလျက်နဲ့ လမ်းမှားအောင် မြှောက်ပင့်ပေးနေသူတွေကို သတိထားပါ။ တကယ့်မိတ်ဆွေစစ်ဆိုတာ သင်မူးရူးနေချိန်မှာ အိမ်ကို ဘေးကင်းကင်း ပြန်ရောက်အောင် ပို့ပေးသူ၊ သင့်မိသားစု ပြိုကွဲမှာကို စိုးရိမ်ပေးသူ/သင့် ဇနီးကို စိတ်မပူဖို့ သတင်းပို့ပေးသူ ဖြစ်ပါတယ်။
(၃)။အိမ်ထောင်ဦးစီးဆိုတာ နမူနာကောင်းဖြစ်ရမယ်။
သင့်သားသမီးတွေဟာ သင်ပြောတဲ့ စကားလုံးတွေထက် သင့်လုပ်ရပ်ကို ကြည့်ပြီး ကြီးပြင်းလာတာပါ။ ဖခင်တစ်ယောက်က မူးရူးရမ်းကားပြီး တာဝန်မဲ့နေတာကို မြင်တွေ့ရတဲ့ သားသမီးရဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာဟာ မသေးလှပါဘူး။ သင်္ကြန်မှာ ပျော်ရွှင်ခြင်းဟာ မိသားစုနဲ့အတူ အေးအေးချမ်းချမ်း ပျော်ရွှင်ခြင်းသာ ဖြစ်သင့်ပါတယ်။
(၄)။နောင်တမရခင် သတိကပ်ပါ။
"နောက်မှ တောင်းပန်လိုက်ရင် ရမှာပဲ" ဆိုတဲ့ အတွေးက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခံနိုင်ရည်ကို လျှော့တွက်ရာ ရောက်ပါတယ်။ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ များလာတဲ့အခါ ဇနီးသည်တစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ဟာလည်း ပေါက်ကွဲထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုဆိုတာ ပြိုကွဲဖို့ လွယ်ပေမဲ့ ပြန်စုံစည်းဖို့ ခက်ခဲတတ်တာမို့ အခုကတည်းက သတိထား ဆင်ခြင်ပါ။
အမျိုးသားတို့!
ဒီနှစ်သင်္ကြန်မှာ အသောက်အစားကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ အပေါင်းအသင်းကို အကန့်အသတ်နဲ့ ပေါင်းပါ၊ အိမ်မှာ ကိုယ့်ကို မျှော်နေတဲ့ မျက်ဝန်းတွေကို အမြဲမြင်ယောင်ပါ။ မိသားစုရဲ့ အပြုံးဟာ သင်္ကြန်ရဲ့ အေးမြတဲ့ ရေစက်ထက် ပိုပြီး အေးချမ်းစေမှာ အမှန်ပဲဖြစ်ပါတယ်။
"သင်္ကြန်ရေ မိသားစုတိုင်းအတွက် အေးချမ်းပါစေရှင်။"
ညနေမိုး(ကလေး)

fastival
advice

15/04/2026

📌စောစောထ မနက်တိုင်း‌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး energy ပြည့်ဖို့ ထိုင်းတီးနဲ့မုန့်စားတယ်ခါ့ ၊🤔မိုးလင်းရင်မျက်လုံးဖွင့်တာနဲ့ဘာစားရမလဲပဲတွေးတဲ့ကျွန်မ🫵ထိုင်းတီးနဲ့မှအဆင်ပြေ စားပြီးသားကိုထိုင်းတီးမှာပါတဲ့ fiberနဲ့အစာချေဖျက်လိုက်တယ်👉ကျန်းမာရေးအဆီချထိုင်းတီးမို့လို့ စိတ်ချလက်ချနေ့တိုင်းသောက်တယ်လေ😱
#ကျန်းမာရေးအဆီချ

#ကလေးမေမေအတွက်ခွန်အား
#မြင်ပါများပြီးချစ်ကျွမ်းဝင်အောင်လို့
#ကလေးမေမေ