Coach-ilham-mohra

13/08/2026

02/08/2026

ربما لا تحتاجين اليوم إلى نصيحة جديدة…

ربما تحتاجين فقط إلى من يذكركِ أنكِ لستِ مضطرة لخوض كل معارك الحياة وحدكِ.

إذا كان هذا ما تبحثين عنه، تابعي الحساب 💞💞

29/07/2026

القوة ماشي معناها تبقي واقفة طول الوقت… 🌿

المرأة القوية حتى هي كتتعب، كتحتاج تسكت شوية، ترتاح، وتاخد وقت لنفسها.

ماشي ضروري ديما تبيني أنك قادرة على كل شيء، وماشي ضعف أنك تقولي: “أنا محتاجة نرتاح”.

حتى الجبال كتحتاج المطر باش تبقى شامخة… وأنتِ كذلك 🤍

خلي قوتك تكون في أنك تعرفي إمتى تعطي وامتى توقفي ، وإمتى ترجعي تهتمي بنفسك💞💞

24/07/2026

أغلى ثمن ممكن تدفعيه وأنتِ تحاولي ترضي الجميع… هو إنك تخسري نفسك.
شوي شوي، كتسكتي على مشاعرك، كتتنازلي عن حدودك، وكتعيشي الحياة اللي تناسب الناس أكثر مما تناسبك.
الحقيقة؟ الناس مستحيل يرضوا كلهم… لكن أنتِ ما عندك إلا نفس واحدة، فلا تخسريها وأنتِ تحاولي تكسبي رضا الجميع💞💞

18/07/2026

الاستقلالية شيء جميل… لكن لما توصلك لدرجة إنك ما تعرف تطلب الدعم، وما تعود تثق إن فيه أحد ممكن يساعدك، فهي ما عادت قوة… صارت وسيلة تحرمك من الاحتواء.
القوة الحقيقية هي تعرف متى تعتمد على نفسك… ومتى تسمح للآخرين يكونوا سندًا لك💞💞

29/06/2026

ليس كل ما يأتي على شكل علاقة يأتي ليكسرنا… أحيانًا هناك أشخاص لا يدخلون حياتنا ليجرحونا، بل ليُرَمِّموا شيئًا فينا ظننا أنه لن يلتئم أبدًا.” 💞

26/06/2026

طوال الوقت كنتِ أحاول أن أصبح أفضل نسخة مني،
لكن كانت روحي فقط تريد أن أعود إليها…

الشفاء الحقيقي ليس أن تصبحي شخصًا آخر،
بل أن تعودي إلى نفسك الحقيقية. 💞

22/06/2026

ماشي ضروري تدخلي فحياة كل واحد وتلبسي دور المنقذة… حيت مرات كتغرقِي وانتي كتجري باش تنقذي الناس، وفاللخر كتلقاي راسك انتي اللي محتاجة يد تشدك وما كتلقايهاش💞💞