MEQ

20/08/2022

أفضل نظام غذائي وأسرعهم لانقاص الوزن هو الصيام المتقطع

03/07/2022

س: ما هو أسرع نظام غذائي يمكن من خلاله نقص الوزن؟
ج: هو نظام الصيام المتقطع 😊
س: وكيف نتبع هذا النظام؟
ج: الجواب سيكون فالمنشور القادم💡

29/06/2022

29/06/2022

واش نتا شوية لاباس ؟!! أجي غير نتفاهمو بعدا ماغاديش نضربك...

27/03/2022

⛔من أخطر الحلويات التي قد تتناولونها يوميا..!!
طعمها رائع وشكلها جميل وتذكرنا بحلول رمضان
لكن هل فكرتم يوما أنها من أخطر الأشياء التي قد تتناولونها يوما ؟؟
تحتوي #الشباكية على ثلاثة مكونات ممنوعة في علم التغذية وهي :
القمح الأبيض( الفرينة)
والزيت
والسكر المركز .
⛔ إتحاد القمح الأبيض مع الزيت في درجة حرارة عالية يشكل لدينا مادة الأكريلاميد وهي من المواد المسرطنة الأكيدة و المعروفة عالميا.
أسلوب القلي في الزيت من أسوأ طرق الطبخ في علم التغذية بغض النظر عن نوعية الزيت المستعمل في القلي والذي يستعمله بعض الباعة مرارا وتكرارا.
⛔ إضافة إلى أنها ترفع نسبة السكر بالجسم إلى درجات خيالية نظرا لغناها بالسكريات القصيرة والطويلة المدى.
::منقووول::
💡لذلك إذا كان ولااااابد من وجود حلوى الشباكية على مائدة الإفطار فتكن قطع الحلوى صغيييرة القد كي تأكلوا حبتين أو ثلاث دون الإحساس بتأنيب الضمير 😉