Podo Comfort

Podo Comfort 🚀 Comfort, Style, and Affordability
💡 Daily Foot Health Tips
👞 Stylish Medical Footwear

Your feet will thank you! 🥰

23/08/2024

واش حتا نتوما كتمشاو حفيانين؟ ✅

شاركنا تجربتك في التعليقات! 🗨️🤗

سواء كانت صحتك العقلية أو صحتك ككل...إلا مكنتيش جدي بشأن قضاء بعض الوقت باش تدير بعض الحدود، وحماية وقتك، وترتاح شوية، و...
28/07/2024

سواء كانت صحتك العقلية أو صحتك ككل...

إلا مكنتيش جدي بشأن قضاء بعض الوقت باش تدير بعض الحدود، وحماية وقتك، وترتاح شوية، ورعاية جهازك العصبي، فراه غيحرقك العالم 🔥

ضرر في صحتك العقلية أو النفسية = مشاكل في القدم 👣❌

الأمر متروك لك يا صديقي.

شنو غادير باش تصلح جهازك العصبي؟
🇲🇦
#الصحة #النفس #التعب #المغرب

لأننا حريصون دومًا باش نكونو قريبين منكم؛ 🤗أي من هذه #التحديات المتعلقة بالقدم #المسطحة تواجهون بشكل أكبر؟ وكيف تتعامل...
24/07/2024

لأننا حريصون دومًا باش نكونو قريبين منكم؛ 🤗

أي من هذه #التحديات المتعلقة بالقدم #المسطحة تواجهون بشكل أكبر؟ وكيف تتعاملون معها؟

👇🏻 أخبرونا في التعليقات، وسنكون جد سعيدين بتقديم نصائح وحلول حول كيفية التعامل معها! 💬

👣🚨 القدم المسطحة ليست نهاية العالم! أجي تعرف 5 الخرافات شائعة حول الدعامات المخصصة للقدم اللي كتؤثر على راحتك وأدائك في ...
20/07/2024

👣🚨 القدم المسطحة ليست نهاية العالم!

أجي تعرف 5 الخرافات شائعة حول الدعامات المخصصة للقدم اللي كتؤثر على راحتك وأدائك في العمل!

1️⃣ الخرافة رقم 1: كل من لديه قدم مسطحة يحتاج إلى دعامات قوس مخصصة ❌

الحقيقة: العديد من الأشخاص لي عندهوم القدم المسطحة لا يحتاجون إلى أي دعم على الإطلاق ✅

2️⃣ الخرافة رقم 2: دعامات القوس المخصصة دائمًا أفضل من الخيارات الجاهزة ❌

الحقيقة: تظهر الأبحاث عدم وجود فرق كبير بين الدعامات المخصصة وغير المخصصة لمعظم الناس ✅

3️⃣ الخرافة رقم 3: النعال الطبية المخصصة باهظة الثمن تستحق الاستثمار ❌

الحقيقة: بزاف ديال الناس كيلقاو بدائل أرخص لي فعالة بنفس القدر ✅

4️⃣ الخرافة رقم 4: تحتاج إلى "التعوّد" على النعال الطبية غير المريحة ❌

الحقيقة: يجب أن تكون النعال الطبية المناسبة مريحة على الفور، حيت بلا القياس المحدد تقدر تاخذ القدم شكل أسوأ مما كانت عليه ✅

5️⃣ الخرافة رقم 5: أحذية التحكم في الحركة هي الأفضل دائمًا للقدم المسطحة ❌

الحقيقة: الراحة الشخصية والملاءمة أكثر أهمية من نوع الحذاء ✅

سواء كنت تعاني من آلام مزمنة أو تبحث فقط عن تحسين وضعية قدميك، عمرك تعتامد %100 على الدعامات المتخصصة! 🔄👀

ما رأيك؟ هل تتفق مع هذه الخرافات؟ شاركنا رأيك وتجربتك في التعليقات! 💬👇

متنساش دير فولو ايلا بغيتي تعرف أكثر عن صحة قدمك وكيفاش تعتني بها ✅

كتعاني من القدم المسطحة أولا كتعرف شي واحد كيعاني منها؟ 👣ولينا كنسمعو مؤخرا بزاف هاد المرض “Pied Plat”، ولكن واش هو فعلا...
11/07/2024

كتعاني من القدم المسطحة أولا كتعرف شي واحد كيعاني منها؟ 👣

ولينا كنسمعو مؤخرا بزاف هاد المرض “Pied Plat”، ولكن واش هو فعلا مرض؟ وشنو الأسباب ديالو؟

أولا، ما هي القدم المسطحة؟

القدم المسطحة هي واحد الحالة كيكون فيها تقوس الجزء الأوسط من الجانب الداخلي للقدم أقل من الطبيعي، الشيء لي كيجعل معظم باطن القدم يقيس فالأرض.

ومن بين الأسباب ديالو:

- تقدر تكون القدم المسطحة متوارثة في العائلات
- عدم نمو أقواس القدم بشكل صحيح أثناء الطفولة
- متلازمة مارفان
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- داء السكري
- زيادة الوزن
- الأنشطة عالية الكثافة (مثل الجري)

ومن بين الأعراض الشائعة ديالها:

- ألم في الكعب، التقوس، الساق، أو أجزاء أخرى من الجسم
- تورم في داخل الكاحل
- صعوبة في المشي أو الوقوف لفترات طويلة

فالبوسطات الجايين إن شاء اللَّه غنتناولو الحلول لي أتخليك تهنا(ي) من هاد المشكل وكيفاش تعالجو(يه).

عاود(ي) لينا على التجربة ديالك مع القدم المسطحة وكيفاش كنتي كتعامل(ي) معاها؟ شاركونا في التعليقات! 🖋️🗨️

متنساش دير فولو ايلا بغيتي تعرف أكثر عن صحة قدمك وكيفاش تعتني بها ✅
🇲🇦
#القدم #صحة #السمنة #اوتار

كنظن خاصني صباط جديد 🥱 🇲🇦
01/07/2024

كنظن خاصني صباط جديد 🥱
🇲🇦

إرفع إنتاجيتك في العمل! ✅حسنًا، الآن بعد أن لفتت انتباهك، عافاك ماعمرك تفكر..ماعمرك تفكر في أنك تقول أو تظن أن الإعتناء ...
28/06/2024

إرفع إنتاجيتك في العمل! ✅

حسنًا، الآن بعد أن لفتت انتباهك، عافاك ماعمرك تفكر..ماعمرك تفكر في أنك تقول أو تظن أن الإعتناء بقدميك ليس له علاقة بنموك وزيادة إنتاجيتك في العمل.

أجي نوضحوا علاش خاصك تعاود النظر فهاد الهضرة وعلاش نتا ماشي Productive فالخدمة ديالك. ✅

1️⃣ ارتداء أحذية غير مناسبة

الغلط الأول لي كيديروه الأغلبة منا، هو تلبس أحذية عير مريحة مع عدم وجود دعم للقوس القدم ومتكونش مهوية.

مما يؤدي إلى آلام في القدمين والكاحلين ويتسبب في توتر العضلات والأربطة فيهم.

✅ الحل: اختر بحكمة أحذية كتوفر دعمًا مناسبًا للقوس القدم وتأكد من وجود تهوية جيدة.

2️⃣ الخمول المستمر

الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة دون تحريك القدمين وإهمالهم يمكن أن يتسبب في تقليل تدفق الدم إلى القدمين وزيادة احتباس السوائل، مما يؤدي إلى تيبس العضلات وآلام القدم.

✅ لذلك، خاصك ديما تتحرك عن طريق ممارسة تمارين التمدد بانتظام وتحريك القدمين كل ساعة عن طريق المشي مثلا.

3️⃣ سوء النظافة

الخطأ الثالث لي الأغلبية منا كيديرو واخا كيبان بسيط ولكن كيلعب دور مهم بزاف فزيادة الإنتاجية ديالك.

إهمال تنظيف القدمين يوميًا، ارتداء نفس الأحذية يوميًا، وتجاهل علامات الإصابة المبكرة بالعدوى الفطرية.

✅ أعط الأولوية لنظافة القدمين ديالك. اغسلهم وجففهم مزيان يوميًا.

✅ وعندك تلبس نفس الأحذية كل نهار. بدل الأحذية كل نهار للسماح بالتهوية واستخدم مسحوق مضاد للفطريات إذا لزم الأمر.

تحملك قدميك طوال يوم عملك - أليس الوقت قد حان لتحملهما أنت؟

واش هادشي منطقي؟ شارك هذا المنشور مع صديقين محتاجين تفكرهم بهاد الهدرة حتى يزيدو فال Productivity ديالهم.






أصبح الجميع مدمنا عليها! 😯 ما هي الأسباب التي جعلتها مفضلة لدى الجميع؟ 👟✨📌 تتجاوز الأحذية البيضاء كونها مجرد أحذية عادية...
20/06/2024

أصبح الجميع مدمنا عليها! 😯 ما هي الأسباب التي جعلتها مفضلة لدى الجميع؟ 👟✨

📌 تتجاوز الأحذية البيضاء كونها مجرد أحذية عادية لتصبح ظاهرة ثقافية. بفضل جاذبيتها الخالدة، أصبحت معشوقة لدى الجميع.

لماذا تعتبر الأحذية البيضاء عنصراً أساسياً في خزانة الملابس؟ 🤔

1️⃣ قماش فارغ للأسلوب الشخصي
2️⃣ تنوع في إقران خزانة الملابس
3️⃣ أناقة خالدة
4️⃣ التكيف مع كل موسم
5️⃣ رمز ثقافي
6️⃣ المصادقة من الأيقونات العالمية
7️⃣ تعاون المشاهير
8️⃣ تأثير Streetwear

ما هي الأسباب التي تجعلها مفضلة لدى الجميع برأيك؟ أجبنا في التعليقات! 💬⬇️

👉 تابعونا لتكون أول من يحصل على الجزء الثاني ولمعرفة المزيد من الأسباب المثيرة حول عشق الجميع للأحذية البيضاء! 💬 ولا تنسوا الإعجاب وحفظ هذا المنشور للرجوع إليه لاحقاً!

شكون فيكم بحالي؟ 🫣😂 #العيد #عيد #المغرب #العرب #مغربنا
18/06/2024

شكون فيكم بحالي؟ 🫣😂
#العيد #عيد #المغرب #العرب #مغربنا

"البلغة" شيء ضروري لكل مغربي في اللباس #التقليدي . 🇲🇦 فكيف نختار الصحية المناسبة لنا؟ وكيف نحافظ عليها؟
16/06/2024

"البلغة" شيء ضروري لكل مغربي في اللباس #التقليدي . 🇲🇦 فكيف نختار الصحية المناسبة لنا؟ وكيف نحافظ عليها؟

شنو القصة مورا ال "FLAT FEET"؟ 🤔كتعاني من تقوس القدم المسطحة؟ ممكن تكون غالط فهاد القضية! ✅فوقاش ما كتمشي للبحر كتقا بصم...
14/05/2024

شنو القصة مورا ال "FLAT FEET"؟ 🤔

كتعاني من تقوس القدم المسطحة؟ ممكن تكون غالط فهاد القضية! ✅

فوقاش ما كتمشي للبحر كتقا بصمات أقدامك كتشبه بركة صغيرة؟ ماتزربش فالاستنتاجات ديالك! يمكن يكون تقوس القدم المسطحة هو السبب الحقيقي.

✅ شحال من قو عندنا؟
هناك في الواقع قوس واحد مستمر في قدمك، وهو مسؤول عن امتصاص الصدمات. تعمل العظام والعضلات والدماغ معًا للحفاظ على هذا القوس.
✅ اتصال الدماغ بالقدم: يتحكم دماغك في عضلات القدم، ولكن إذا كنت ترتدي حذاءًا صلبًا، فإنه "ينساها"! تضعف هذه الأحذية العضلات وتغير نمط مشيتك.
✅ كاحل داخلي = "تقويس قدم مسطح"؟
يقول المعالج الطبيعي لوكاش كليمبيرا أن معظم "تقويسات القدم المسطحة" ناتجة في الواقع عن كاحل مقلوب (إلى الداخل). يسمح موضع الكاحل الصحيح بتجديد القوس.
✅ الأحذية الخاطئة تسبب مشاكل: الأحذية التي تضغط على الأصابع تضعف القدم وتؤدي إلى انهيار الكاحل. هذا يمكن أن يسبب لك آلامًا في جميع أنحاء جسمك!
✅ الأصابع النشطة تخلق تقويسًا قويًا: يتشكل القوس العرضي بشكل طبيعي مع أصابع قوية ونشطة. تضعف الأحذية الضيقة الأصابع وتمنع هذا القوس من التكون.
✅ البصمة المسطحة ليست سيئة دائمًا: الوظيفة، وليس الشكل، هي المفتاح! قد تكون البصمة المسطحة صحية إذا كانت حذائك وعادات المشي صحيحة.
✅ قوي قدميك، لا تكتفي بدعمهما فقط: تقدم النعال دعمًا مؤقتًا، ولكن تمارين تقوية العضلات والأحذية الصحية ضرورية لصحة القدم على المدى الطويل.
✅ مفتاح صحة القدم: امشي حافي القدمين على الأسطح الناعمة، وارتدي حذاءًا عريضًا ومرنًا، وركزي على عادات المشي الصحية.

-----------
✅ متنساش دير فولو باش توصلك نصائح العناية اليومية بالقدم. ✨comfort 👈comfort 👈
🇲🇦 #
المغرب

Address

Casablanca
20000

Telephone

+212600177374

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Podo Comfort posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Podo Comfort:

Shortcuts

Share

Category