Coach khadija

Coach khadija Compléments alimentaires pour la peau et les cheveux

لعظام صحية عليك بتناول فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات.
23/08/2024

لعظام صحية عليك بتناول فيتامين د مهم لصحة العظام والعضلات.

04/07/2023

‏اكد علماء بريطانيون ان العمل ليلا يسبب انخفاضا للذكاء و يؤدي الى شيخوخة خلايا الدماغ
اتبت الدراسات ان العمل ليلا خلال عشر سنوات يودي الى شيخوخة خلايا الدماغ
و اكد العلماء ان جسم الانسان مبرمج للعمل في فترة النهار و الراحة ليلا،

19/06/2023

فيتامين D هو أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لبناء عظام صحية والحفاظ عليها. وذلك لأن جسمك لا يمكنه امتصاص الكالسيوم - المُكوِّن الرئيسي للعظام - إلا عند وجود فيتامين D. كما ينظم فيتامين D أيضًا الكثير من الوظائف الأخرى في خلايا جسمك.

12/06/2023

الاكتئاب اضطراب نفسي شائع.
تشير التقديرات إلى أن 5% من البالغين في العالم يعانون من الاكتئاب.
تصاب النساء بالاكتئاب أكثر من الرجال.
يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى الانتحار.
يوجد علاج فعّال لحالات الاكتئاب الخفيفة والمتوسطة والوخيمة

07/06/2023

من أجل الحصول على شعر قوي و صحي، احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية لنمو الشعر مثل الاطعمة الغنية بالبروتين والحديد والكالسيوم وفيتامينات ب، كالسبانخ، البيض، فول الصويا، اللحوم الخالية من الدهون، السلمون، و مشتقات الألبان والأجبان وغيرها.

05/06/2023

"الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها إلا المرضى "

ما يجب ان تحصل عليه في وجبتك
03/06/2023

ما يجب ان تحصل عليه في وجبتك

15/05/2023

اسباب القولون العصبي

سوء استخدام الغذاء: وذلك من خلال الإفراط في تناول الطعام، وإهمال وجبة الإفطار، وجعل وجبة العشاء وجبةً رئيسيّةً، وتناول الوجبات الدسمة، والوجبات التي تحتوي على توابل كثيرة، والإكثار من الوجبات الحارة وبعض البقوليّات مثل: الحمّص، والعدس.
الضغوط النفسية: أشارت الكثير من الدراسات البحثية الحديثة إلى وجود رابط بين انتشار مرض القولون العصبيّ وبين الأشخاص المُعرّضين للضغوطات النفسيّة، فوجدوا أنّ القولون العصبي يكثر بين أصحاب المهن التي يزيد فيها الضغط والتوتر العصبيّ.

العوامل البيئية: يعاني أغلب سكان دول الخليج من القولون العصبي، وذلك بسبب المناخ السيّئ بدرجات حرارته المرتفعة صيفاً، وشديدة البرودة في فصل الشتاء، وكل هذه العوامل ساعدت على الحدّ من نشاط السكان وقلّت حركتهم، بالإضافة إلى اعتمادهم الكامل على الوسائل المريحة التي يرافقها المكيّفات، والتي شاركت بنسبة ضئيلة في الإصابة بأمراض عديدة من بينها القولون العصبي

25/01/2023

شرب الماء الساخن يعزز عملية الهضم ويعزز حركة الأمعاء فإنه بالتأكيد سيكون له دور فعال في الوقاية من الإمساك أو علاجه، ويساهم في طرد الغازات والتخلص من أعراض تهيج القولون العصبي، وعادة ما يرتبط الإمساك بالجفاف وعدم شرب كميات كافية من المياه

Address

Casablanca
20000

Telephone

+212644321702

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach khadija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach khadija:

Shortcuts

Share