LADIN

03/09/2020

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15/04/2017

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28/09/2016

★モーニングメール9/28★

【今日の天気】
北海道－　曇り時々雨　　　24℃/14℃
東北　－　曇りのち雨　　　26℃/21℃
関東　－　曇り　　　　　　31℃/24℃
東海　－　曇り時々雨　　　28℃/24℃
関西　－　雨時々曇り　　　29℃/25℃
中国　－　曇りのち雨　　　27℃/26℃　
九州　－　雨　　　　　　　27℃/25℃　
沖縄　－　雨のち晴れ　　　32℃/25℃

【今日の血液型占い】
1位　Ｂ型　すごい！ビンビン、パワーアップしていますよ。お望みぼものが手に入りそうです。もちろんお目当てのあの人もネ！

2位　Ａ型　運気は上々！白い雲がゆっくりと流れていくのが見えたら、それは幸運のキザシ。全てがクリアになるでしょう。

3位　Ｏ型　少しパワーが低下してくる暗示。判断力も低下してくる時ですから、うまい話にはたやすく乗らないで！

4位　ＡＢ型　無理がたたって体調が不振の気配。こんな時は、ささいな失敗が気になってイライラが募
ってしまいますね。

【今日の担当ニュース】
おはようございます！石野です♪
今日はこんなニュースを紹介します！

仕事をしていく上で、「視野の広さ」って大切ですよね。

ひとつのことにとらわれて全体を見失うと、大きなミスにつながったり、チャンスを失ったりしてしまうこともあります。

そこで今回は、あなたの視野の広さを試す数字クイズをお届けします。

数字のひとつひとつを見るのではなく、大きく全体を見るように気をつけてみてください。

■穴あきマスに数字を入れるクイズ・問題編

さっそく問題です。ここに縦6マス、横6マス、合計36マスの正方形があります。

5・4・1（？）0・8

4・7・3・6・3・1

1・3・6・5・2・6

7・6・5・9・4・7

0・3・2・4・1・3

8・1・6・7・3・6

一番上の行の、右から3列目にある（？）に入る数字はいったい何でしょうか？　30秒以内に答えてください。

■穴あきマスに数字を入れるクイズ・解答編

……みなさん、答えはわかりましたか？　ここで大ヒント。ポイントは右上と左下の数字が同じということ。

これで分かった人もいるのではないでしょうか？

答えはズバリ、「7」です。

左上の数字と右下に向かって線を入れて、数字が重なるように折ったとき、（？）に重なる数字は7になるということです。

よく見てみると、一番左の列の上から下に向かっての列「5・4・1・7・0・8」は、（？）の入っている一番上の行と同じ数字になっていますね。

左から二番目の列の二行目も同様に、縦と横が「7・3・6・3・1」と同じになっています。

また、一番下の行も、6から左と上に向かって「6・3・7・6・1・8」となっていて、斜め上に上がっても同じ数字が並んでいるのがわかります。

＊

これは、ひとつひとつの数字に注目しているとなかなか答えが見えてこない問題です。30秒で解けた人は天才の視野の持ち主といえます。

そもそも天才と呼ばれる人は、物事を考えるとき、すぐに視点の高さを変えることができます。すると、ひとつの概念にとらわれなくなるため、凡人には見えないものが見えるのです。

そのため、天才は難しい課題もすぐに解決できるというわけです。この問題も、全体を大きく俯瞰していれば、すぐに数字の規則性に気づくことができたはず。

……とはいえ、答えがわからなかった人も落ち込む必要はありません。こうしたクイズで頭を柔らかくすると、視野も広がり、型にとらわれない発想ができます。ぜひ、過去のクイズ記事にも挑戦してみてください！

【今日のＳＡニュース】
今日も予算達成に向けて頑張ってください★
獲得コールお待ちしてます♪
行ってらっしゃい！

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25/09/2016

★モーニングメール9/25★

【今日の天気】
北海道－　晴れ時々曇り　　27℃/16℃
東北　－　晴れのち曇り　　28℃/20℃
関東　－　曇り　　　　　　27℃/20℃
東海　－　曇り　　　　　　27℃/20℃
関西　－　曇りのち雨　　　29℃/22℃
中国　－　曇り　　　　　　29℃/22℃　
九州　－　晴れのち曇り　　30℃/22℃　
沖縄　－　晴れのち曇り　　32℃/27℃

【今日の血液型占い】
1位　Ｏ型　元気もりもり、スッキリ爽やか、仕事の面でも遊びのシーンでも、いくらでもイメージが湧いてきそうです。さぁ、何を始めましょうか？

2位　ＡＢ型　好調です。それ故、時間に追われる一日になりそう。忙しいのは良いことだけれど、寝食を忘れるほど根をつめてはいけないわ！

3位　Ｂ型　小さなことにクヨクヨしてしまうのは、体が疲れているのかも。一瞬の寒さが、体調の乱れを呼び込みます。お腹・手足を冷やさないよう気をつけて！

4位　Ａ型　一所懸命＆生真面目さが裏目に出てしまいそう。こだわり過ぎると周囲と摩擦を起こして・・・結局自分だけが貧乏くじをひくことになりかねません。

【今日の担当ニュース】
おはようございます！牧です♪

今日は偉人からの名言集をお届けしたいと思います。

「人民の、人民による、人民のための政治」のコトバで有名なアメリカ合衆国第16代大統領のリンカーンですが、じつはそれ以外にも数多くの名言を残しています。思わず膝を打ってみたり、深く考えさせられたり、身につまされるものばかり。
「i heart intelligence」にまとめられていた、読めば読むほどじわじわと心に響くリンカーンの名言30をどうぞ。

01.
大抵の人々は、自分で決心した分だけ幸せになれる

02.
良いことをした時は気分が良い。
悪いことをしたときは気分が悪い。
それが私の信条だ

03.
未来を予測する最良の方法は
未来を創ることだ

04.
今日責任から逃れたことによる明日の責任から、
あなたは逃げることができない

05.
歩くのはゆっくりでも
決して後戻りはしない

06.
ロープの端に達したら
結び目を作ってしがみつけ

07.
何に腹を立てるかによって
その人の寛大さがわかる

08.
全ては本から学んだ

09.
木を切り倒すのに6時間ほしい。
そのうち4時間は斧を研ぐことに費やそう

10.
未来の一番良いところは
一度に一日しかやってこないことだ

11.
人生の大部分は友情によりつくられる

12.
人格は木のようなものだ。
名声はその影のようなものだ。
影は我々がそれをどう思っているかということで、
木はそれそのものだ

13.
昨日より今日のほうが賢くないという人は
あまりいないだろう

14.
あなたが転んだことには関心はない。
そこから立ち上がることに関心があるのだ

15.
私は祖父がどんな人だったか知らない。
その孫がどうなるのかに関心がある

16.
私が関心を持っているのは
あなたが失敗したかどうかではなく
その失敗に納得しているかどうかだ

17.
絶対にほしいと思えば、何でも手に入れられる。
やると決めて目的をもって行動すれば
なりたいものになれる

18.
人生は厳しくも美しい

19.
何であれ、善い人であれ

20.
敵を友にすれば
滅ぼさなくて済むだろうか？

21.
つまるところ、大切なのは何年生きたのかではなく
その年月をどうやって生きてきたのかである

22.
誰かが成功をおさめることが出来たということは
他の人にも同じ事ができるという証明である

23.
私には信じてくれる友人がいて
彼を失望させないようにしてきたから
いま成功しているのだ

24.
大抵の人は逆境に耐えられるが
本当に人を試したかったら
権力を与えてみることだ

25.
誤った行動を恐れるよりも
敢然と正しい行動に挑むほうが
勇気を要することが多い

26.
待っているだけの人達にも
何かが起こるかもしれないが
それは努力をした人達の残り物だけである

27.
「きっと成功するのだ」と決心することが
何よりも重要だということを、常に心に刻んでおくべきだ

28.
バラの花のとげに文句をつけることもできるが
同時に「とげに美しいバラの花がついている」と
喜ぶこともできる

29.
人の粗探しをする人は
必ずそれを見つける

30.
勝たなければならないのではなく
真実でなければならない。
成功しなければならないのではなく
自らの良心の光によって生きなければならない

少し長くなりましたが一つでも自分に刺さる言葉があったら幸いです。

【今日のＳＡニュース】
今日は週末の日曜日！
良い締めくくりをして今月最終週を迎えましょう！
今日も元気にいってらっしゃい♪

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23/09/2016

★モーニングメール9/23★

【今日の天気】
北海道－　雨時々曇り　　 18℃/13℃
東北　－　曇り時々雨　　　24℃/17℃
関東　－　雨時々曇り　　　23℃/19℃
東海　－　雨のち曇り　　　25℃/21℃
関西　－　曇り時々雨　　　27℃/21℃
中国　－　曇りのち雨　　　28℃/21℃　
九州　－　晴れ　　　　　　28℃/21℃　
沖縄　－　曇り時々雨　　　30℃/26℃

【今日の血液型占い】
1位　Ａ型　新しいラッキーがやってきそうな幸運期。音信不通だった知人からの連絡あり、かもですよ。

2位　Ｂ型　積極的に動けそう。雨の日だって・肌寒い日だって、家の中にじっとしているのはもったいないわ。

3位　ＡＢ型　やる気は十分、でも空回りの暗示。裏目裏目・タイミングのズレに悩まされそうです。気負い過ぎているのかもしれませんネ！

4位　Ｏ型　オーバーワークでお疲れ気味？何もかも頑張ろうとせず、今必要でないものは捨てる、後回しにする勇気を持って！

【今日の担当ニュース】
おはようございます！石野です♪

「良薬は口に苦し」はまさに偽りなし、のようです。無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』で紹介されているのは、苦味成分の健康効果。びっくりするような効能満載なのだそうですよ。

苦味にはやっぱり何かが…

ナリンギンという成分は、グレープフルーツ、夏ミカン、八朔、レモンなどの一部の柑橘類の皮付近に含まれているポリフェノールの一種の苦味成分で、デトックス効果があり、滞った代謝を促してくれるそう。

ほかにも、抗酸化や食欲を抑える作用、脂肪の分解促進作用などがあり、高脂血症にも効果的なうえに、胃潰瘍や胃がんの原因となるといわれているピロリ菌の増殖を抑制する働きや、血液をサラサラにして血栓を予防し、中性脂肪を運搬するコレステロールを抑制して、血中のコレステロールを減少させるのでダイエットにも効果があるらしいです。

強力な抗酸化、抗炎症作用、体内の過剰な活性酸素を取り除き、細胞の炎症を取り除き、老化予防にも役立つといわれています。上手に摂取して、体をキレイ・キレイしましょう。ただし、治療薬を服用中の方は注意が必要らしいので、医師にご相談くださいとのことです。

苦味成分が健胃薬になる、リンドウ

秋になると青紫色の花が咲くリンドウ。生薬名は「竜胆・りゅうたん」。薬用には根と根茎をとったものを用います。噛むと苦味が強く、竜の胆のように苦いという意味からで、りゅうたんが転化してリンドウと呼ばれているとか。

苦味成分は唾液や胃液の分泌を盛んにし、消化吸収を促進、すい液や胆汁の分泌も増進させるため、健胃薬として煎じて服用。漢方薬では膀胱炎、尿道炎、子宮内膜炎などに用いられています。

【今日のＳＡニュース】
今週最後の平日です！
たくさんの獲得お待ちしてます♪

いってらっしゃい！

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02/09/2016

★モーニングメール9/2★

【今日の天気】
北海道－　曇り時々晴れ　　32℃/18℃
東北　－　晴れのち曇り　　30℃/22℃
関東　－　晴れ時々曇り　　32℃/23℃
東海　－　晴れのち曇り　　32℃/23℃
関西　－　晴れ時々曇り　　33℃/23℃
中国　－　曇り時々晴れ　　31℃/22℃　
九州　－　曇りのち雨　　　28℃/23℃　
沖縄　－　晴れ　　　　　　32℃/27℃

【今日の血液型占い】

1位　Ｏ型　アイデアがじゃんじゃん湧いてきます。眠っている間にも夢のお告げがありそうです。枕元にメモをおいてみて！

2位　Ｂ型　さぁ、世界が広がってきましたネ！色とりどりのライトがあなたに当たってきそうです。

3位　ＡＢ型　気持ちだけが先走ってしまい、早トチリの傾向に！？思いやりのつもりが、優しさの押し売りになってしまうことも。

4位　Ａ型　空回りが多く、心が傷つきやすい一日。つい、相手の悪いところにばかり目がいってしましそう。

【今日の担当ニュース】
おはようございます！石野です♪

電子たばこが使用者にどのような影響を及ぼすのかが、まだ分からないという人もいるだろう。

医師たちの元には、患者から電子たばこについての質問が数多く寄せられている。そして新たな研究によれば、それに対する回答は医師によって大きく異なる。

スタンフォード大学医科大学院の研究チームの調査で、2011年7月から2015年6月の間に、医師と患者の間で交わされたオンラインのやりとり500件以上を分析した。すると、この4年間で電子たばこに関連した質問の割合が増加したことが分かった。

研究チームは、患者が医師に尋ねた質問を再調査し、共通のテーマを集めた。一部の患者は、プログラムのインターフェイス上にあるボタンをクリックして、医師が回答してくれたことに対し感謝の気持ちを示した。研究の所見と詳細については、学術誌アメリカ予防医学ジャーナル（American Journal of Preventive Medicine）に掲載されている。

質問には単純なものもあれば、もう少し個人的なものもあった。全体のうち34％の質問は、電子たばこの具体的な副作用や害に関するものだった。27％は一般的な安全性について、19％は禁煙補助としての使用についての質問だった。質問をしたのは患者の方だったが、医師たちも独自の問題提起をした。

患者とのやりとりの中で、医師たちは、電子たばこについてはさらなる研究が必要であること、そして従来のたばこに比べて電子たばこの方が比較的安全であることを認めた。彼らはまた、喫煙者のニコチン中毒について、深刻な懸念を表明した。

医師たちの回答の全体的なトーンには、ばらつきがあった。研究チームは、質問に回答した医師の47％について、電子たばこに否定的だと判断。20％の回答は、肯定的なものだったと見なした（たとえば電子たばこを禁煙補助として使用することを奨励するなど）。また45％の医師は、禁煙のための道具として使える可能性があるとして電子たばこを推奨した。

電子たばこについて、肯定的なメッセージを受け取った患者の方が、そうではない患者に比べて、回答を寄せた医師に感謝する傾向が強かった。研究チームでは、今後の研究によって、医師たちが個々の患者に合わせて、電子たばこについてのメッセージをどのように調整すべきかを検証する必要があると指摘している。

【今日のＳＡニュース】
昨日は、営業会議と月例会でした！！
先月もお疲れ様でした！
今月も目標に向かって頑張ってくださいね♪

いってらっしゃい★
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01/09/2016

★モーニングメール9/1★

【今日の天気】
北海道－　晴れ時々曇り　　32℃/22℃
東北　－　晴れ時々曇り　　31℃/22℃
関東　－　晴れ　　　　　　32℃/22℃
東海　－　晴れ　　　　　　33℃/23℃
関西　－　晴れ時々曇り　　33℃/24℃
中国　－　晴れのち曇り　　31℃/20℃　
九州　－　晴れのち曇り　　31℃/24℃　
沖縄　－　曇り時々雨　　　30℃/28℃

【今日の血液型占い】

1位　Ｏ型　出会い運モテモテ運好調です！気まぐれでしたイメージチェンジで、また別の人にモテたりして。まぁ～罪つくりっ！

2位　Ａ型　予想外の出来事に振り回されて自分のペースを乱されそう。忙しくこなしているうちに実力派の人になれそうですよ。

3位　ＡＢ型　運気のアップダウンが激しい時。それと共にオファーもたくさん来そうですが、最初に来た依頼を受けて正解よ。

4位　Ｂ型　判断力が低下、損な役回りを受けちゃいそう。でも、なんでも勉強と思えば、どんな役だって面白いわ。

【今日の担当ニュース】
おはようございます！中山です☆

1日のはじまりにコーヒーを飲む人は多いと思います。
実際、トレンド総研の調査では「コーヒーを自宅で飲むことはありますか？」との質問に、87％が「ある」と回答しています。
最近ではコンビニでも気軽にコーヒーが購入できるため、毎日何杯もコーヒーを飲んでいる人は少なくないはず。
ところで、普段何気なく飲んでいるコーヒーですが、からだにさまざまな影響を与えています。

■コーヒーが体に与える影響とは？
（1）まず集中力を高める
コーヒーを、仕事や勉強中の眠気覚ましに飲むことがあると思います。コーヒーに含まれるカフェインには、集中力を高める効果があるのです。カフェインが脳に伝わると、一時的に私たちの疲労感を止める刺激性があります。
これは、睡眠パターンを調節し、眠気を誘う体内で自然に発生するアデノシンという物質を遮断するため。
ただしメリットだけではありません。脳は、時間の経過とともにコーヒーに慣れてしまい、効果が鈍くなります。カフェインには、少し依存性があるため、飲みすぎには注意が必要です。

（2）一時的に血圧を上昇させる
コーヒーは一時的に血圧を上昇させるので、血管が締まり心臓が激しく動きます。
医学用語で「血管収縮」という作用。短い時間の反応で、アドレナリンの放出で心拍数が上がり、通常は3時間から4時間後にはおさまります。
またコーヒーには、心臓病のリスクを低くするという研究結果もあります。

（3）利尿作用がある
コーヒーは、からだの代謝にも影響を与えます。膀胱を刺激し、腸の動きを活発にするため、コーヒーを飲んだ後はトイレが近くなるのです。
ほかにも胃液の分泌を刺激したり、コルチゾールと呼ばれるストレス感に関係するホルモンの放出を引き起こしたりします。

■コーヒーはからだによいか悪いか
コーヒーに関しては、長い間、からだによいか悪いのかという議論がされてきました。
これまでの研究で、コーヒーが心臓病や癌、アルツハイマー病、肥満などの予防につながるとの報告がされています。
また2012年にアメリカ国立衛生研究所が、コーヒー摂取が寿命を延ばすことにつながると発表しました。
しかしプラス面だけでなく、女性の骨粗しょう症リスクとの関連や、軽度のカフェイン中毒によるイライラやストレス、睡眠不足につながるなどの欠点も指摘されています。

朝起きてすぐ、仕事中、午後のティータイムなどなど、コーヒーが毎日の生活に欠かせない人は多いことでしょう。
もちろん健康に関してプラス面もありますが、何事もほどほどが大切です。コーヒーを飲み過ぎてしまう人は、からだへの影響を考えて、摂取量を控えるようにしたいですね。

【今日のＳＡニュース】
昨日は三澤社長と長谷川ＭＧがストレッチしていました～！
月末業務お疲れ様です！
皆さん8月もお疲れ様でした(^^)
今日は営業会議！意識高めて頑張っていきましょう♪

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27/08/2016

★モーニングメール8/27★

【今日の天気】
北海道－　晴れ　　　　　　24℃/15℃
東北　－　雨のち曇り　　　25℃/19℃
関東　－　雨時々曇り　　　28℃/25℃
東海　－　曇りのち晴れ　　32℃/24℃
関西　－　曇りのち晴れ　　32℃/26℃
中国　－　曇りのち晴れ　　32℃/25℃　
九州　－　晴れのち曇り　　35℃/28℃　
沖縄　－　晴れ　　　　　　33℃/28℃

【今日の血液型占い】

1位　ＡＢ型　快調に飛ばせそうな運気の時です。自分自身のエネルギーもアップしているので、大抵の事はうまくいきそうよ！

2位　Ａ型　対人関係が大きく変化してきます。相手のわがままに振り回されそうなので、忍耐力も試される時ですよ！

3位　Ｏ型　波乱含みの恋愛運！ちょっとした誤解から喧嘩になっちゃいそうですが、原因は別のところにあるのかも。

4位　Ｂ型　望みどおりに行かず、ストレスが溜まってしまいそう。そのせいで暴飲暴食に走ってしまわぬよう要注意！

【今日の担当ニュース】
おはようございます！！牧です！

今日は名言を一つご紹介したいと思います。

人生をリハーサルだと思って生きている人もいるけれど、残念ながら、人生は本番なんだよね。

ジョニー・デップ

さて、「人生はぶっつけ本番」ということは誰もが知っているはず。
「今日」をやり直すことは出来ません。

それなのに夢を実現することを躊躇し、わざわざ遠回りしていませんか？

「まだ知識も経験もないから」「もっと勉強してからじゃないと」「先に資格をとってから」という理由をつけて、本当にやりたいことを先延ばしにしていませんか？

もしそうだとしたら、夢を叶えるのが怖いという気持ちが潜んでいることに気づいてください。

夢を叶えたいという反面、実現してしまうのが怖いから言い訳を繰り返しているのでしょう。

私も以前は夢を叶えることを怖れていました。
本気でチャレンジして拒絶されたら立ち直れないのではないかと思っていました。
また、夢が実現してしまったら生きがいを失うのではないかとも怖れていました。

どちらも取り越し苦労でした。

もしダメなら別の方法を考えればいいし、諦めない限りリベンジするチャンスはあります。

ひとつの夢が叶っても、やりたいことは次々と見つかります。夢がひとつ実現するとステージがワンランクアップするので、可能性がさらに広がります。
生きがいを失うどころか、ますます人生は充実します。

人生はぶっつけ本番。
思い切って、やりたいことをやっていきましょう！

【今日のＳＡニュース】
今日は朝礼で富田さんが紅茶でうがいすると水よりも
殺菌作用が強く風邪になりづらいとみんなに伝えていました。

日々の営業活動をより円滑にするために体調管理も仕事の一つですよね！

今日の朝普段より気温が低く訪販日和ですね♪
今日も一日元気に行ってらっしゃい(^^)/

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18/08/2016

★モーニングメール8/18★

【今日の天気】
北海道－　晴れのち雨　　　28℃/21℃
東北　－　曇り時々雨　　　29℃/24℃
関東　－　曇り時々雨　　　32℃/26℃
東海　－　曇り　　　　　　34℃/28℃
関西　－　晴れのち曇り　　35℃/26℃
中国　－　晴れ　　　　　　36℃/25℃　
九州　－　晴れ　　　　　　35℃/27℃　
沖縄　－　晴れ　　　　　　33℃/27℃

【今日の血液型占い】
1位　Ｂ型　幸運の星に追いかけられて困っちゃうかも。ありのままの自然体で、どの幸運をゲットするか考えて下さいネ！

2位　Ａ型　さぁヤル気が出てきましたネ！こうなると、今までのんびりしていた時間が何だか惜しくなってしまいそうです。

3位　ＡＢ型　忙しいのは良い事だけれど、健康管理を充分にネ！ゾクッと寒気が来たら、無理をしないで！元気が一番です。

4位　Ｏ型　なんだかイライラしてきそう。睡眠時間の確保、出来ていますか？眠りが足りないと不安定な気分になりますよ。

【今日の担当ニュース】
おはようございます！！中山です。

冷蔵庫から出してそのまま食べたり飲むのが一般的なのに、実は電子レンジを活用して温めるというひと手間を加えると、栄養の効果がぐんとアップするものがあるんです。
冷房による冷えを心配する女性や、秋から冬にかけて冷え症に毎年悩まされる女性ならば、冷たいまま口にするよりも温かくして食べるに限ります。
そこで電子レンジで温めてから食べる・飲むべきものをここでご紹介します。

■1：トマトジュース
トマトの代表的な栄養素といえば、抗酸化作用の強いリコピン。血糖値を下げるだけでなく、脂肪がつきにくくなるダイエット効果も期待できると、生のトマトをせっせと食べるようにしている方も少なくないはず。でもトマトの栄養を効率的に摂取するならトマトジュースは手軽です。
でもトマトジュースを飲むなら冷たいものや常温よりも、加熱するのが断然おすすめ。温めるとトマトの細胞が壊されてリコピンがより吸収されやすい形に変わり、吸収率が上がるとわかっています。さらにその吸収を高めるのが、油と一緒に摂るという方法。だからトマトジュースを温めて、オリーブオイルを一さじ加えて飲むというのが、最もおすすめの飲み方です。

■2：ヨーグルト
朝食の定番で便秘予防にも欠かせないヨーグルトも、そのまま食べるよりも温める方がよい食品のひとつ。ヨーグルトは冷蔵庫で冷やされたまま食べると内臓も冷えてしまい、腸の働きが弱ってしまうことでカルシウムなどの吸収が低下してしまうのです。
その点、温かくしてから食べると栄養分が吸収されて、ヨーグルトが持つ特徴が体内でより発揮されやすいのです。“ホットヨーグルト”がよいと評判を呼んだのも、これと同じことが理由。
ホットヨーグルトの作り方は、耐熱容器にヨーグルトを入れ、ヨーグルトの分離をおさえるため大さじ1程度の水を加え、ラップをせずに1分程度電子レンジにかけます。アツアツになるまで加熱する必要はありませんが、とろりとなめらかになる程度に温めてみましょう。

■3：梅干し
お弁当やおにぎりに欠かせない梅干しも、チンして温めるとよい食べ物。梅干しを温めると、梅干し特有の成分、バニリンの量がアップします。これは小腸で吸収され、脂肪細胞を刺激し、体重の減少につながるのです。そのため梅干しを1日3個以上食べている人は、そうでない人に比べてBMI値が低いことが調査でわかっています。

【今日のＳＡニュース】
昨日は本社組のＢＢＱ(^^)/
いいリフレッシュになったそうです♪

今日も全力でお願いしますね～☆
いってらっしゃい！！

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17/08/2016

★8/17モーニングメール★

【今日の天気】
北海道－　雨のち曇り　　　26℃/22℃
東北　－　雨のち曇り　　　31℃/24℃
関東　－　晴れのち雨　　　35℃/23℃
東海　－　晴れのち曇り　　35℃/27℃
関西　－　曇りのち晴れ　　35℃/27℃
中国　－　曇りのち晴れ　　35℃/25℃　
九州　－　晴れのち曇り　　34℃/27℃　
沖縄　－　晴れのち曇り　　32℃/28℃

【今日の血液型占い】
1位　Ｂ型　超ラッキー！いつの間にか欲しい物が手に入ってしまうという大幸運の時ですよ。皆に羨ましがられそうですネ！

2位　ＡＢ型　直感・ヤマ勘、ズバズバ的中という嬉しい星回りです。勝負運が上昇中！実力以上の成果が期待できますよ。

3位　Ａ型　運気に乱れが入っているかしら？うまく行くはずなのに何だか思うように前進出来ず、イライラが募りそうです。

4位　Ｏ型　ドヨーンと空気が停滞しています。一見夢破れたように見えても、実は新しい可能性がそこに潜んでいます。

【今日の担当ニュース】
おはようございます！！牧です。

寝るときの「姿勢」を意識するだけで、慢性的な症状は改善できる　平野星良

日本人のおよそ5～8％が、睡眠時間6時間以下のショートスリーパーだとか。「一日8時間」なんて長いこと言われ続けてきましたが、睡眠は長さよりも質、という声もあります。

さらには、「寝ているときの姿勢こそ重要」といった見解まで。あ、これアメリカ「LittleThings」でちょっと話題になっている、ライターPhil Mutz氏の記事なんですが、なんでも腰痛から胃もたれ、鼻炎まで。睡眠時の姿勢ひとつで解決できる！そうですが……。効果は実際に試して判断してください。

腰痛持ちの人たちの最大の悩みが、この寝る時の姿勢。横になっても痛みが取れず、体勢がなかなか決まらないこともありますよね。

痛みを分散するうえで、最も効果的な姿勢を「WebMD」が紹介していました。曰く、仰向けで寝るときは、ひざの下に枕やクッションをあてがい、ひざが伸びきった状態にしないこと。また腰から背中にかけて（腰部湾曲）に丸めたバスタオルなどを挟んだ、このスタイルがいいそうです。

慢性的な肩こりに悩まされている人は、とにかく痛くない方の肩を下にすることを心がけましょう。

「Women's Health Magazine」がおすすめする解消法は、痛みのない（もしくは少ない）肩を下向きにし、さらにひざを軽く曲げた姿勢。このとき、ひざの間に枕やクッションを挟むといいそうです。両肩に痛みがあるとき？その場合は仰向けで。

鼻炎や鼻づまりの解消法は、寝るときの姿勢にかかっている。これが「Harvard Medical School」による結論です。単純に頭を高くして寝ること。水平もしくは頭が低くなると、どうしても鼻の奥へと鼻水が貯まってしまいます。

鼻がぐずぐずするような日は、枕をもう1つ増やしてみて。

頭痛は、正しい姿勢でさえ眠ることができれば改善され、逆に姿勢が悪いとさらに悪化するやっかいなもの。

「Hub’s health expert」の記事の中に、その原因となるコメントがありました。「寝ているときに首が曲がっていると気づくまで慢性的な偏頭痛に悩まされてきました」、と。

要するに、寝ているあいだ無意識のうちに首が曲がって、痛みの原因になっているという見方も。頭を乗せる枕の両サイドにも小さなクッションを置いて、睡眠時、首が左右に振れない状況を作り出してみましょう。

痛みとともにイライラがつのるのが、月経痛です。それでも寝るときの姿勢次第では、痛みを多少緩和できるんだそう。「Women's Health Magazine」おすすめの姿勢は、膝の下に枕をあてがい、背中が反りすぎないスタイルだそう。

高血圧は、本来ならば医師の診断をあおぐことが先決ですが、寝るときの姿勢を見直すことから始めましょう。

「WebMD」で発表された結論ですが、男性がうつ伏せで寝ているときの血圧を調べた愛知大学医学部の研究によると、「男性はうつ伏せで寝ているとき、多少ではあるものの血圧が低下する」ことが研究により判明したそうです。

もしかしたら、女性にも効果があるかもしれません。

ベッドに入ってもお腹が痛くてたまらないとき、専門家の意見は「体の左側を下にして眠ること」だそう。こうすることで消化を助けてくれる、と「Skin Sheen」では紹介されています。なお、できればひざ間に枕を挟んで寝る（02の肩こりのように）と、より効果アリだとか。

【今日のＳＡニュース】
本日、本社組は白川でバーベキューです！
今日は暑さを楽しめる良い一日になりますね♪

リフレッシュして明日からの営業活動に活かしてください！

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16/08/2016

★モーニングメール8/16★

【今日の天気】
北海道－　曇りのち雨　　　28℃/23℃
東北　－　曇りのち雨　　　29℃/24℃
関東　－　曇りのち雨　　　29℃/24℃
東海　－　晴れ時々曇り　　32℃/25℃
関西　－　曇り時々晴れ　　36℃/27℃
中国　－　曇り　　　　　　33℃/27℃　
九州　－　曇り時々晴れ　　34℃/27℃　
沖縄　－　晴れ　　　　　　33℃/28℃

【今日の血液型占い】
1位　Ｂ型‐超多忙＆絶好調～。体がいくつあっても足りないって感じですネ！こんなときだからこそ遊び心も忘れないで！

2位　Ａ型‐いぶし銀のように・・・あなたの大人の魅力が開花してきそうな予感！人脈の広がりも期待できますよ。

3位　Ｏ型‐アレもコレも・・・と、やたら欲張りさんになってしまいそう。ひとつずつ着実に手に入れることが大切ですネ！

4位　ＡＢ型-最近の疲れがドッと押し寄せてきちゃいそう。お酒や美食のせいで胃の調子もイマイチかな？

【今日の担当ニュース】
おはようございます！！馬淵です。

老化対策にニキビ予防など、お茶に含まれるさまざまな成分はお肌を守る強い味方。今回はお茶を使った美肌ケアをご紹介します。

カモミールティーでアイマスク
氷を入れたカモミールティーにコットンを浸すだけの冷却アイマスクはいかがですか？　この冷却アイマスク、まぶたの上にのせるだけで目の腫れをおさえる効果があります。
カモミールの代表的な品種として知られるのがローマンカモミールとジャーマンカモミール。この二種は成分や形成は似ていますが効果は違うので要注意。ローマンカモミールは気持ちを落ち着かせる作用がありますが、冷却アイマスクには炎症抑制効果のあるジャーマンカモミールがベター。アイマスクは最長10分を目安に使用するのが◎。

緑茶で抗酸化作用の美容液
殺菌や炎症抑制、抗酸化作用などさまざまな効果が知られている緑茶は美肌には欠かせないお茶のひとつ。
沸騰直前のお湯で緑茶（ティーバックを使用）を入れ8分間放置したあと、ティーバッグをとり出しお水を入れたグラスに浸します。グラスにアロエベラジュース1カップを注ぎ足せば緑茶美容液のできあがり。
緑茶美容液を浸したコットンを使ってお肌にまんべんなく美容液を塗ります。緑茶に含まれる抗酸化物質とポリフェノールにはお肌を紫外線など外部からのダメージから守ってくれる働きがあります。

カレンデュラでニキビ対策
和名ではキンセンカと呼ばれるカレンデュラは傷ついた細胞や血管を保護する役割があることで知られています。2つのカレンデュラ・ティーパックを8分間冷たい水に浸します。ティーパックを十分絞ったら袋を開けてなかの葉を2分の1カップのプレーンヨーグルト、4分の1カップのオーツ麦と混ぜ合わせます。よく混ぜたら洗顔後のお肌にまんべんなく塗ります。そのまま15分間放置し、きれいな布で拭きとり、お水で洗い流します。
カレンデュラはニキビや湿疹、肌荒れなどのお肌のトラブルを補修する効果があります。

ペパーミントでクールダウン
消化を助けることでよく知られるペパーミントティーは、身体のクールダウンにも効果的。1カップの冷水に8～10分間つけておいたペパーミント・ティーパックをとり出し、ペパーミントがにじみ出た水をスプレータイプの色の濃い容器にいれます。
このようにしてつくるペパーミントスプレーは火照ったお肌を冷却する効果があるだけでなく、頭痛にも効果的。冷蔵庫に入れて保存するのが◎。

紅茶でお肌の細胞再生促進
紅茶に含まれるタンニンはお肌の細胞が再生するのを促進する効果が知られています。ポット1杯の紅茶をバスタブに入れ、さらに2杯のハチミツを加えます。顔を紅茶で優しくこすり15分間そのまま放置します。よく洗い流したあとは保湿を忘れずに。
お肌の細胞再生を促進するだけでなく老化を促すフリーラジカルからお肌を予防する効果も期待できます。

【今日のＳＡニュース】
今日は中国古橋さんのお誕生日です＼(^o^)／
おめでとうございます！！
みなさん、古橋さんのためにバースデイゲットン待ってますね♪
いってらっしゃい！！

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12/08/2016

★モーニングメール8/12★

【今日の天気】
北海道－　晴れ時々曇り　　30℃/19℃
東北　－　晴れ　　　　　　29℃/20℃
関東　－　曇り時々晴れ　　32℃/24℃
東海　－　晴れ時々曇り　　33℃/26℃
関西　－　晴れ　　　　　　36℃/25℃
中国　－　晴れ　　　　　　36℃/26℃　
九州　－　晴れ　　　　　　36℃/27℃　
沖縄　－　晴れ時々雨　　　32℃/29℃

【今日の血液型占い】
1位　ＡＢ型‐超人気者の星がキラキラッ！目標に向かって、売れっ子状態＆大忙しの波が押し寄せてきそうですよ。

2位　Ｏ型‐新しい事に取り組むチャンス到来です。『長期的展望でじっくり』が開運のカギですよ。

3位　Ａ型‐うっかり・油断に気をつけて！健康に過信は禁物。朝晩の冷え込みに注意を怠ると風邪ひいちゃいますよ。

4位　Ｂ型-運勢に勢いがつかず、伸び悩みそう。でもネ、人生走るばかりが面白いってこともなく、立ち止まって考える時間も大切です。

【今日の担当ニュース】
おはようございます！！馬淵です。
今日はこんな言葉を紹介します♪

昼は明るくて、夜は暗いもの。
電球3つの生活をすると、昼間の明るいうちにいろんなことを済ませて、夜はゆっくり休むという習慣ができます。

生活のリズムが整うと、体調も気分も良くなるのを実感しています。
『電気代500円。贅沢な毎日』
（アズマ カナコ 著／阪急コミュニケーションズ） より

毎日「今日は何時に寝るか」を考えて、仕事の予定を入れるのと同じように、就寝時間をスケジュールに書き込みました。

就寝時間を決めると、逆算して他の予定も決めていく必要があります。
寝る30分前までにはお風呂からあがる。そのためには何時にお風呂に入るから、ブログを書き始めるのは何時で、となると夕食は何時からになって・・・。

こんな具合に、仕事の締切りから逆算して予定を組むみたいに、一日の終わりの時間から逆算してスケジュールを決めていきます。

ちなみに、何時に起きるかは決めていません。
目が覚めたときに起きます。
でも、予定通りの時間に眠れば、期待通りに早起きができるのです。

この方法で今週はすっかり早起き生活に戻ることが出来ました。

早起きを習慣にしようとする人は「何時に起きるか」を決めようとしますが、それよりも「何時に寝るか」を決めてしまいましょう。
そして、寝る予定時刻から逆算してスケジュールを組んでみてくださいね。

【今日のＳＡニュース】
富田さんによる吉川さん、藤井さんへの研修風景です(^^)/
朝から勉強熱心ですね♪
今日も暑いですが元気にいってらっしゃ～い＼(^o^)／

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