Balsam Magazine

04/04/2016

صدر العدد الجديد من مجلة بلسم لشهر نيسان (ابريل) 2016 رقم 490 والذي يتضمن المواضيع التالية:
كيف تقاوم ضغوط العمل المكتبي؟
تنمية حواس الطفل مهمة واجبة على الأم.
تعرف على الدهون في طعامك.
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث.
اعادة تأهيل مرضى السكتة الدماغية.. كيف تتم؟
الطرق الكفيلة بسلامة التمثيل الغذائي في الجسم.
فيروس "زيكا" تطورات عالمية متلاحقة.
توصيات علاجية للهبات الساخنة لدى النساء في سن اليأس.
هشاشة العظام أو المرض الصامت.
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟
ما هو العلاج الكيميائي؟ وكيف يعطى؟ وما هي مضاعفاته؟
التهاب روماتيزم العمود الفقري نمط جديد من ألم الظهر.
مرض السكري والوراثة.
الحساسية الربيعية وتدابيرها العلاجية.
كيفية التعامل مع الحساسية الناشئة عن تغير فصول السنة.
الغذاء المناسب للكبار والصغار.
العلاج الناجع لاضطراب الشخصية.
الرهاب وكيفية علاج تداعياته النفسية.
نوبات الهلع مؤشرات مرضية تستوجب الاهتمام.
تداعيات نوبات الهوس والهوس الخفيف على المصابين بأحدهما.
نقد: رحلة الموريسكيين والسفارديم من الأندلس الى المغرب.
إضاءة: سلمان ناطور: سادن الذاكرة الفلسطينية.

04/02/2016

صدر العدد الجديد من مجلة بلسم لشهر شباط (فبراير) 2016 رقم 488 والذي يتضمن المواضيع التالية:
الصواب والخطأ في الطعام الصحي.
عشرة معتقدات مغلوطة عن الصحة في فصل الشتاء.
العناد لدى الأطفال.. كيف نتعامل معه؟
نصائح لعلاج حمى البرد وسيلان الأنف في فصل الشتاء.
الحامل وامراض الفم والأسنان.
خضار وفواكه شافية وقاهرة للمرض.
كبدك حياتك.. فكيف تصونه؟
تقنية جديدة تسمح بتحريك الأطراف الاصطناعية بواسطة الدماغ.
تجاعيد الوجه العناية السليمة أساس الوقاية.
الخل وسيلة فعالة لفحص الرحم.
مضاعفات التهابات المثانة والكلى عند الأطفال.
داء كرون.. الالتهاب المزمن للجهاز الهضمي.
العلاج الذهني الجسدي يحسن الأداء الوظيفي للجهاز المناعي.
الوساوس المرضية.. معاناة لا تتوقف إذا لم تعالج.
ماذا تعرف عن اضطرابات الأكل أثناء النوم؟
صرع الفص الصدغي وتداعياته المرضية.
حب الذات.. طاقة ايجابية تزيد قيمة الإنسان بنفسه.
رأي: علاقة الكاتب بنصه.. هل تعني أنه يكتب عن نفسه؟
نقد: "أدب الاطفال بين كتابة الإنشاء وإنشاء الكتابة" للدكتور عبد الرحمن بسيسو.
عراقة: مطبعة "بريل" الهولندية والتراثين العربي والإسلامي.

04/02/2016

صدر العدد الجديد من مجلة بلسم لشهر كانون الثاني (يناير) 2016 الذي يتضمن المواضيع التالية:
كيف نقي اطفالنا من نزلات البرد؟
الجينات.. شفرات بشرية تعالج الامراض.
التفول أو نقص انزيم G6PD الوراثي.
فوائد قشور الفواكه والخضار لا تقدر بثمن.
تقرحات الفم.. أسبابها وانواعها وعلاجها.
متلازمة "كلاين ليفين" وفرط النعاس الدوري.
التأثيرات السلبية لبعض الأدوية التي تؤثر في التغذية وبعض التغذية التي تؤثر في الأدوية.
التوقف عن تناول الدواء انتحار.
دول العالم وتفشي الامراض الغامضة.
الترقوة أكثر عظمة في جسم الانسان تعرضاً للكسر.
الأسبرين محاذير وفوائد.
التلعثم في الكلام وتداعياته النفسية والاجتماعية.
دور العقل الباطن في الحياة اليومية للإنسان.
هل تؤثر التركة النفسية للآباء في تربية الأبناء؟
زوجة الأب بين الواقع والأسطورة.
أمين معلوف روائي لبناني تعمق في التاريخ العربي ونقله الى الفرنسية.

01/12/2015

"سيلفي" هل هو عدوى اجتماعية أو مرض نفسي؟ ... اعداد: حيدر الجراح
1 December 2015 at 22:27
حتى الآن لم يشاهدني احد متلبسا بصورة "سيلفي" لاني لا التقط صورا بهذه الطريقة وتعودت على الطريقة القديمة، اقف امام الكاميرا وهناك من يلتقط صورة لي.
قد تدخل عدة عوامل في عدم الرغبة تلك، ربما العمر، او الطبائع الشخصية، او حتى عدم الرغبة في ذلك.
ماذا عن الاخرين الذين يلتقطون مثل تلك الصور، ويتشابهون معي في نفس العوامل؟
"السيلفي"، اصبحت ظاهرة عالمية، أو هوسا يمارسه الجميع من كل الفئات العمرية، ومن مختلف الطبائع الشخصية، وبرغبة قد تصل الى تصنيف ذلك من ضمن امراض الواقع الافتراضي.
الظاهرة بدأت في العام 2002 ومن خلال ظهور الكلمة في منتدى استرالي، واحتاجت إحدى عشرة سنة لتصبح كلمة العام 2013، ويمنحها قاموس أوكسفورد الإنكليزي المرجعي تعريفا مفاده (صورة ملتقطة ذاتيا بواسطة هاتف ذكي أو ويبكام وتنشر على موقع للتواصل الاجتماعي).
ولتؤسس ايضا كلمة اخرى مرتبطة بها وهي (Selfieism) وتعني: حالة مرضية تطلق على الشخص المهووس بالتقاط الصور لنفسه بشكل مبالغ فيه.
تعود بدايات "السيلفي" الى العام 1917 والى المصور الأسترالي توماس بيكر الذي وضع كاميرته العتيقة أمام مرآة، وارتدى ملابس عسكرية، وصور نفسه.
الا ان الفارق بين تلك الصورة الاولى، والصورة الحالية هو مواقع التواصل الاجتماعي التي سمحت لمثل هذه الظاهرة بالتمدد، والتي وصلت خلال العام 2014 الى اقصى مدياتها حيث التقطت نحو 880 مليار صورة، أي 123 صورة لكل واحد من سكان الأرض. ويتوقع أن يكون الكثير منها من نوع "سيلفي".
هذا الرقم سيكون خاضعا للتصنيف الجندري، وهو النوع، (رجل وامرأة)، حيث ستكون نسبة صور الرجال منها 17 في المئة و10 في المئة من النساء.
"السيلفي" كظاهرة خضعت لعدد من التفسيرات، فهي (بمثابة كلمة جميلة نوجهها إلى أنفسنا)، أو هي (جانب النرجسية في ثقافتنا)، أو هي (تعبر عن آرائنا)، أو أنها (تزيد ثقتنا بأنفسنا)، أو أنها (نرجسية زائدة)، أو أنها (نوع جديد من التواصل الاجتماعي).
تدل التفسيرات المتعددة لهذه الظاهرة، انها صارت فلسفة بحد ذاتها، كما كتب دان زاك، المعلق الثقافي في صحيفة "واشنطن بوست".
في المقابل، أشارت دراسة أجرتها الرابطة الأمريكية للطب النفسي أن انتشار هذه الظاهرة بشكل واسع وحاد في صفوف بعض الشباب، قد يشير الى الإصابة باضطراب عقلي لدى مدمنيها، عندما يتجاوز الأمر الى أن تصبح حالة مزمنة، وقد شخصت الدراسة حالة ناشط فيسبوكي فقد السيطرة على نفسه أمام رغبته الجامحة في تصوير نفسه "على مدار الساعة"، ومشاركة الصور في المواقع الإجتماعية، لـست مرات في اليوم على الأقل بشكل مستمر.
وقد أطلق القائمون على هذه الدراسة مصطلح "selfitis" على الاضطراب العقلي المُشار إليه، ويوصف بأنه انعكاس لرغبة جامحة في "التعويض عن انعدام الثقة بالنفس وفجوة في العلاقة الحميمة".
كما خلصت الدراسة إلى ثلاثة مستويات من "selfitis":
الخفيفة: وتتمثل في التقاط الصور بعدد لا يقل عن ثلاث مرات، ولكن دون نشرها في مواقع التواصل الاجتماعية.
الحادة: وتعني التقاط الصور أكثر من ثلاث مرات أيضا، لكن مع نشر هذه الصور في المواقع.
المزمنة: وتشخص حالة ناشط يفقد السيطرة على رغبته في تصوير نفسه "على مدار الساعة"، ونشر الصور في المواقع ست مرات في اليوم على الأقل.
ومن ضمن التحليل النفسي لهذه الظاهرة ايضا، أن الإغراق في هذه الممارسة يعود إلى إسقاطات نقص، أو عقد لدى الشخص الذي يقوم بها.
وهذا الإغراق تعبير عن اضطراب نفسي وخلل يكشفان مؤشرات نرجسية تدفع الشخص إلى محاولة إظهار نفسه وفرضها على الآخرين بسبب إعجابه المفرط بنفسه.
وهو على صعيد المجتمع الذي يتفاعل عبر شبكات التواصل الاجتماعي قد افرز حالة نفسية مجتمعية أصبح من خلالها الناس يستطيعون أن يبرزوا أنفسهم في شكل سهل من دون الحاجة إلى مهارات جسدية أو ثقافية، أو التعرض للإحراج بسبب وجود جمهور يخشونه بسبب شعور دائم بالنقص لديهم. يضاف الى ذلك، أن الحاجة إلى إثبات الذات تجعل الشخص يغرق في هذه الحال كلما شعر بالحاجة إلى تلقي الاهتمام فينشط في شكل لافت ليعبر عن ذاته، فهو يحاول أن يقول للآخرين إنه هنا، وإنه مهم.
علم الاجتماع دخل في هذا الجدل الدائر حول السيلفي، ويصف هذه الظاهرة بانها (عدوى اجتماعية) مركزها الذات ومساحتها الفضاء. وهذه الممارسة من أعراض تحول مجتمعاتنا النامية نحو نموذج العولمة بنسب متفاوته، حيث اوجدت في مجتمعاتنا (القيم الفردية) بعد ان كانت ولفترة طويلة مرتبطة بقيم الجماعة بشكل اساس.
بالتالي نجد أن بث هذه الرسائل، أو الصور الشخصية، يحمل معنى الاستعاضة عن الغياب السابق للأشخاص، الأمر الذي لم يكن متاحاً كما هو الآن.
لا يعدم مؤيدو هذه الظاهرة من ايراد عدد من الفوائد لها، من ذلك ان هذه الصورلم تعد للذين يتأنقون (في كثير من الحالات، يرتدي الناس أحسن الملابس، ويتجملون، ليصورهم مصور)، الآن، لأن أي شخص أصبح قادرا على أن يصور نفسه بهاتف ذكي، حيث ظهرت “الصورة الواقعية”، مثل شخص شبه نائم، شبه عار، يأكل، يشرب، يعطس، يتقيأ، وبذلك انتهى عصر حكم الآخرين علينا الذين يصوروننا، انتهى عصر الصورة الجميلة.
ومن فؤائدها ايضا، انها تقول عن صاحبها، أو صاحبتها: "أنا هنا، أنا في هذا المكان، في هذا الوقت. لست منعزلا، أو انطوائيا، أو وحيدا. أنا اجتماعي/اجتماعية لأن الذين يشاهدون صورتي هذه، يصيرون شركاء معي في وحدتي وبالتالي، لا يجعلونني أحس بأني وحيد/وحيدة".

01/12/2015

صدر العدد الجديد من مجلة بلسم لشهر كانون أول (ديسمبر) 2015 قم 486 والذي يتضمن المواضيع التالية:
المرأة والتحولات النفسية.
"سيلفي" هل هو عدوى اجتماعية أو مرض نفسي؟
كيف يتم التعامل مع زكام الحامل؟
متلازمة ضيق قناة الرسغ مرض مؤلم ولكن علاجه متيسر.
أدوية علاج البرد.. هل تشكل خطراً على الصحة؟
خمسة عشر سبباً غير مألوف يسبب حصوات الكلى.
هل مقولة خلع ضرس العقل صائبة طبياً أم خاطئة؟
العلاقة بين الربو والتحسس الغذائي عند الأطفال.
23 تصرفاً بسيطاً تعزز صحتك وتجنبك الأمراض.
أمراض المسالك البولية تتشابه في آلامها وتختلف في علاجها.
الخبراء يحذرون من تناول نباتات قد تكون قاتلة.
الطفل غير المرغوب فيه واشكالية علاقته بوالديه (الحلقة الأولى).
الزواج الثاني للمرأة بين العرف والدين والقانون.
هل يمكن ترجمة موجات الدماغ الى كلمات؟
الذكرى 132 عاماً على ولادة الأديب والمفكر اللبناني جبران خليل جبران.
الروائي الكويتي سعود السنعوسي في "فئران أمي حصة".

05/11/2015

05/11/2015

در العدد الجديد من مجلة بلسم لشهر تشرين ثاني (نوفمبر) 2015 رقم 485 والذي يتضمن المواضيع التالية:
ما الذي يدور في دماغ الإنسان؟
خصوبة الرجال وسن اليأس الذكوري.
صقل المهارات للتلاميذ المشاكسين.
انفلونزا الرجال.. حقيقة أم خيال؟
طرق الوقاية من العادات السيئة التي تسبب تساقط الرموش.
خمسة عشر مرضاً تصيب الفم يمكن تجنبها.
حمية جديدة تنقص الوزن وتعزز العضلات.
مرض التليف الكيسي والعامل الوراثي.
اثنا عشر فحصاً تنقذ حياة الرجال.
أهمية الأسنان اللبنية للطفل.
المكونات الغذائية المناسبة للإنسان حسب عمره.
العيوب الإنكسارية السبب الرئيسي لضعف البصر.
دوالي الساقين والخيارات المتعددة لعلاجها.
مشاعر المعاناة الناجمة عن وفاة شخص عزيز.
الوشم أو "التاتو" ظاهرة غربية تجتاح الشباب العربي.
رأي: لا يوجد نقد.. لا يوجد شعر.
قامة شعرية: "أبو سلمى" شاعر المقاومة قبل أن يولد التعبير.

11/10/2015

لوّن خدودك بالتغذية الصحية..... إعداد: زين ربحي حمد...... إختصاصية التغذية العلاجية
30 September 2015 at 22:59
الوجه الصحي المشرق هو مرآة تعكس التغذية الصحية التي تنشأ من داخل الجسم عن طريق ما نتناوله من عناصر غذائية، وليس فقط عن طريق العناية الخارجية التي لا تستطيع وحدها مواجهة التغيرات التي تحدث داخل اجسامنا، سواء نفسية أو هرمونية أو تغيرات العمر الطبيعية او مؤشرات التغذية غير الصحية وغيرها من مؤثرات البيئة والطقس.
من هنا يأتي دور التغذية الصحية المناسبة للمساعدة في ضبط أية تغيرات، وبالتالي الحصول على وجه مشرق يعكس النضارة واللمعان والتألق، ويمتاز الجلد فيه بالليونة والنعومة والتماسك.
دور التغذية الصحية في سلامة البشرة
وهنا سنقسم دور التغذية الصحية في سلامة البشرة لمجموعتين:
المجموعة الأولى: ستكون جواباً عن سؤال ماذا يجب ان نأكل حتى نحصل على بشرة صحية؟
وحتى نحصل على المطلوب، إليكم هذه الوصفة السحرية التي تتكون من خليط رائع من مصادر غذائية تتفاعل فيما بينها لتُكون طبقة جلد مشرقة ناعمة متماسكة ولامعة:
(فيتامين C، فيتامين E، فيتامين A، أوميجا 3، والدهون الصحية غير المشبعة، مضادات الأكسدة مثل البيتاكاروتين، السلينيوم، فلافنيود (فريق تقوية الدم من حديد، فوليك اسيد،B12) بالإضافة إلى البروتينات من الكولاجين واللسثين، والسوائل والرياضة والنوم الجيد).
ووظائف ومصادر هذه العناصر الغذائية ببساطة هي كالتالي:
فيتامين A: هو الفيتامين المسؤول عن نضارة وصحة البشرة ومناعتها ومقاومتها للأمراض، خصوصاً الأمراض الجلدية والإلتهابات وحبوب الشباب، وايضاً مقاومتها لأشعة الشمس الضارة مثل الفوق بنفسجية(Ultra violate light) فيما لو تعرض له المرء عن طريق الخطأ، فهو يشكل خط الدفاع الواقي للبشرة. ونحتاج فيتامين A بشكليه الحيويين: الأول بشكل مادة "بيتا كاروتين" التي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الواقية للبشرة من الجذور الحرة، وبالتالي من الأمراض والتجاعيد، وتوجد في الخضار والفاكهة الملونة ذات اللون الأصفر والبرتقالي مثل الجزر، الشمام، البطيخ، البندورة، القرع، الفلفل الملون. أما الشكل الثاني وهو مادة "الريتانول"، وهي مادة موجودة في المصادر الحيوانية، مثل الأسماك الدهنية من تونا وسالمون وسردين وماكاريل وحليب وزبدة. ومن الأهمية بمكان معرفة أن كفاءة الجسم في امتصاص فيتامين A بشكله الحيواني أعلى، لذلك يجب أخذ هذا الفيتامين بمصدريه النباتي والحيواني للحصول على حد أعلى من الإستفادة.
فيتامين E: ويسمى أيضا فيتامين الجمال، وتصنع منه معظم مستحضرات العناية بالبشرة، ووظيفته الأساسية هي الحفاظ على تماسك ونضارة وليونة البشرة ضد علامات الشيخوخة والتجاعيد والعجز، ويعتبر من أقوى مضادات الأكسدة. ويمكن الحصول عليه من الحبوب الكاملة والنخالة والزيوت النباتية، وعلى رأسها زيت الزيتون، بالإضافة للمكسرات النيئة والخضراوات الورقية الخضراء والأسماك الدهنية .
فيتامين C: يلعب هذا الفيتامين دوراً فاعلاً في تألق البشرة، إذ يشارك في بناء مادة "الكولاجين" التي تعطي المرونة والتماسك لخلايا البشرة. كما يعد من مضادات الأكسدة التي تحارب علامات التقدم في السن وتكوّن التجاعيد والوقاية من سرطانات الجلد. كما يقوم بعمل (Detox) طبيعي للبشرة. ويوجد في الحمضيات والكيوي والفراولة والبطاطا، كما يوجد في الخضراوات الخضراء والفلفل الملون.
مادة الكولاجين واللسثين: من الأهمية بمكان تناول البروتينات الكاملة، لأن هذه المواد تحتاج للأحماض الأمينية لكي تتكون، حيث تبني خلايا البشرة وتعطيها التماسك والمظهر المشدود والليونة، وتعيد تجديد الخلايا. ومن أهم البروتينات التي تحتويها الأسماك بأنواعها وعلى رأسها التونا والسالمون والسردين والماكاريل.
الدهون الصحية غير المشبعة مثل "الاوميجا 3": تعطي النعومة للبشرة، خصوصاً لطبقة الجلد الرقيقة تحت العينين. كما تلعب الدهون دوراً غاية في الأهمية، حيث لا نستطيع إعتماد نظام غذائي دون الحصول على نسبة من الدهون الصحية، لأنه لا يتم امتصاص الفيتامينات الذائبة بالدهون مثل ADEK في جدار الأمعاء الدقيقة دون وجودها، فهي تعد مصدراً لهذه الفيتامينات الرائعة، والتي لا يستطيع الجسم تصنيعها. لذلك يجب الحصول عليها من الزيوت النباتية، والمكسرات النيئة، والاسماك الدهنية، وبذور الكتان، وبذور القرع، والأفوكادو، والسمسم، وزبدة الفستق السوداني.
مجموعة مضادات الأكسدة: وقد ذكرنا بعضها سابقاً، فهي تحارب الجذور الحرة، وبالتالي تقي الجسم من التجاعيد وحبوب الشباب والإلتهابات الجلدية والجفاف وتمنع الإصابة بالسرطانات، وتنظف السموم من البشرة بشكل طبيعي. ومن أهمها الليكوبين والسلينيوم والفلافنيود وبيتاكاروتين وبروأنثوسيادين الموجود في الشمام والعنب بألوانه، والمشروم، والجزر، والفليفلة الملونة، والسمك الدهني، والحمضيات، والخضراوات الورقية الخضراء.
مكافحة فقر الدم
معروف أن الإصابة بفقر الدم يسبب شحوب البشرة وإصفرارها ويحرمها من المظهر الوردي، لذلك يجب الحصول على كل مصادر الفيتامينات والمعادن المسببة لفقر الدم من حديد، B12،B9 المعروف بالفوليك أسيد، وهي موجودة في المصادر الحيوانية من لحم أحمر والسمك والعدس والتفاح والكبدة والخضراوات الورقية الخضراء، والدبس.
ومعروف كذلك أن الوجه لا يحتوي على دهون، وإنما على سوائل، وهناك أشخاص بدينين، ولكن بشرتهم شاحبة، والمسؤول عن ترطيب المظهر المكتنز أو الممتلئ هو الماء، لذلك يجب شرب ما لا يقل عن 2-3 لتر من الماء يومياً. ويمكن وضع قطرات من ماء الورد او الليمون على الماء للمحافظة عل تألق البشرة.
وتعتبر الرياضة من أهم شروط تنشيط الدورة الدموية في الجسم عموماً، وفي الوجه خصوصاً، وبالتالي يجب الحصول على كمية مناسبة من الدم المحمل بالأكسجين والتغذية المناسبة، التي تؤدي إلى تورد وشد البشرة والحفاظ على مرونتها بل وإعطاء المظهر الشبابي للشخص.
كما أن النوم الجيد (من 6-8 ساعات) يمنح الراحة لخلايا البشرة، خصوصاً تحت العينين ويضبط مستوى الهرمونات، ما يعطي نضارة اكثر للبشرة، ويضبط عملية أيض السكريات والدهون.

المجموعة الثانية للعناية الخارجية بالبشرة:
هي مجموعة من "الماسكات" الطبيعية التي ترطب البشرة، بالإضافة إلى استخدام الكريمات الواقية من الشمس التي تساعد التغذية الصحية كدور ثانوي.
وحتى تتمكن البشرة من الحصول على كافة العناصر الغذائية والمحافظة عليها كما يجب، تقليل تناول مادة الكافيين والامتناع عن التدخين، لأنها تسبب خللاً في كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، وعلى رأسها فيتامين C. وأيضاً تسبب فقدان السوائل لأنها تعتبر من مدرات البول.

11/10/2015

العدد 484

11/10/2015

صدر العدد الجديد من مجلة بلسم لشهر تشرين أول (أكتوبر) 2015 رقم 484 والذي يتضمن المواضيع التالية:
هل من سمات جسمانية مختلفة بين الرجل والمرأة؟
استخدام الأطفال لـ "النت" بين الفوائد والأضرار.
تداعيات الغضب على صحة القلب والدماغ.
عسر البلع وعلاقته بالجهازين العصبي والهضمي.
لغز الحكة الجلدية.
بطانة الرحم المهاجرة: حالة طبية قد تقود الى العقم.
لون خدودك بالتغذية الصحية.
انتعال النساء للكعب العال يتلف الأعصاب.
ارتفاع ضغط الدم وعلاقته بالوراثة.
الوجوه التجميلية تمنح ابتسامة براقة.
التدابير العلاجية للسلس البولي الإجهادي عند المرأة.
قصص عن امراض حيرت الأطباء (23).
الاضطرابات النفسية والصبغات تقصف عمر الشعر.
تداعيات الاحتراق النفسي وعلاج الروح.
الأساليب الناجعة للعناية بالأطفال.
فتيات على طريق العنوسة.
رأي: عوامل تعثر أدب الطفل في العالم العربي.
القصيدة الأخيرة للشاعر الفلسطيني معين بسيسو.

03/09/2015

سرعة القذف أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً .. اعداد: الدكتور عبد الحفيظ يحيى خوجة، استشاري في طب المجتمع
31 August 2015 at 22:55
وفقا للجمعية الدولية للطب الجنسي، يعد مرض سرعة القذف (Premature Ej*******on) أكثر أنواع العجز الجنسي انتشارا بين الذكور، ويمثل عبئا نفسيا وعصبيا شديدا على الرجل. كما أنه يصيب المرأة بالإحباط وربما يؤدي بها إلى قلة الرغبة وإلى الهرب من الممارسة خوفا من عدم الإشباع، إضافة إلى أن نسبة كبيرة من الشباب حديثي الزواج يعانون من القذف الباكر، وربما تستمر هذه المشكلة لأعوام طويلة.
ويتصف هذا الاضطراب بالقذف السريع الذي يحدث في كل أو معظم اللقاءات الجنسية قبل أو خلال دقيقة واحدة من الإيلاج، مع عدم القدرة على تأخير القذف في كل أو معظم اللقاءات الجنسية. وتكون هذه الأعراض مصحوبة بآثار نفسية واجتماعية سلبية على الرجل، مثل الضيق والإحباط، وقد تؤدي إلى تجنب ممارسة العلاقة الحميمة.
وبناء على الدراسات والتقارير الطبية فإن مرض سرعة القذف يعد الأكثر شيوعا بين أنواع العجز الجنسي، حيث تقدر معدلات الإصابة بالمرض بنحو 39 في المائة من الرجال بين سن 18 و64 سنة. وعلى عكس الأنواع الأخرى للعجز الجنسي (كضعف الانتصاب) فإن مرض سرعة القذف لا يرتبط بسن المريض.
أسباب المرض
وأهم أسباب سرعة القذف: الأسباب الوراثية، والأسباب العضوية، والأسباب النفسية. وتشمل الأسباب العضوية ما يلي:
حدوث خلل في هرمون الذكورة (تستوستيرون
حدوث آثار جانبية لاستخدام بعض الأدوية مثل الأدوية الخافضة لضغط الدم، أو كأحد أعراض الانسحاب من بعض الأدوية لعلاج مشاكل الصحة العقلية وال
زيادة في إفرازات الغدة الدرقية (50 في المائة من الرجال المصابين بفرط إفرازات الغدة الدرقية يعانون من سرعة القذف).
التهاب البروستاتا المزمن (77 في المائة من الرجال الذين يعانون من التهابات البروستاتا المزمنة يعانون من سرعة القذف).
بينما تشمل الأسباب النفسية الاكتئاب، القلق المفرط المرتبط بالأداء الجنسي، التعرض للاعتداء الجنسي في الصغر.
وتقسم سرعة القذف من الناحية الطبية إلى نوعين:
النوع الأولّي: هو الذي يصاب به الرجل من أول علاقة جنسية ويستمر معه بعد ذلك، ويُعتقد أن من أهم أسبابه الاضطرابات العصبية والهرمونية، وكذلك الخلل الجيني.
النوع الثانوي: هو الذي يصاب به الرجل في مرحلة متأخرة من حياته الجنسية (أي بعد علاقة طبيعية سابقة)، ويُعتقد أن من أهم أسبابه المشاكل النفسية أو التهابات البروستاتا.
الآثار السلبية للمرض
يختلف مرض سرعة القذف عن غيره من الأمراض بأن آثاره السلبية ليست محدودة على الرجل فقط، وإنما تمتد للزوجة أيضا، وهو ما يضع العلاقة الزوجية في مهب الريح.
ومن أبرز الآثار السلبية ما يلي:
تضاؤل التقدير الذاتي عند المريض وفقدان الثقة في قدراته الجنسية. وقد يلجأ الرجل كنوع من الهروب من هذه الحالة لإنهاء العلاقة الزوجية أو خلق المشاكل لتجنب الإحساس بالفشل. وقد يمنع مرض سرعة القذف الرجل الأصغر سنا من الإقدام على الزواج.
القلق والتوتر الذي ينعكس على تعاملات الرجل ليس فقط مع الزوجة وإنما مع كل المحيطين به.
أما بالنسبة للزوجة فهي تشعر بالحيرة والانعزال بسبب التصرفات غير المبررة من الزوج بالبعد عنها، كما قد ينتقل لها انعدام الثقة بالنفس وذلك لشعورها بأن زوجها قد زهد بها أو أنه قد يكون في غمار علاقة بامرأة أخرى.
طرق العلاج
هناك ثلاثة أنواع من العلاجات هي:
العلاج النفسي: وفيه يتم التركيز على حل الصعوبات المتعلقة بالعلاقة الزوجية وذلك بمساعدة الأزواج على الحديث عن مشكلاتهم خاصة المتعلقة بالإشباع الجنسي.. كما يهتم هذا النوع من العلاج بمساعدة الرجل في أن يكون أقل قلقا حول أدائه الجنسي.
العلاج السلوكي: يعمل هذا النوع من العلاج على تحسين قدرة الرجل على التحكم في القذف من خلال استخدام بعض التقنيات والتمارين المصممة لهذا الغرض، مثل تقنية التوقف ثم البدء من جديد، وتقنية الضغط على العضو الذكري. لكن هذا النوع من العلاج يعتمد على تعاون الشريك (الزوجة) الذي في بعض الحالات قد يكون من الصعب حدوثه خاصة في مجتمعاتنا المحافظة.
العلاج الدوائي غير النوعي (Non-specific Beneficial side effects Drugs): في البداية يجب توضيح أن أغلب الأدوية المستخدمة لا تكون موصوفة لعلاج سرعة القذف وإنما تستخدم للاستفادة من أحد آثارها الجانبية، وهو تأخير القذف، لذلك لا تكون آمنة بشكل كامل. ومن هذه الأدوية:
الدهانات وأدوية التخدير الموضعي: وهنا يفترض أن يكون سبب سرعة القذف هو "فرط الحساسية في القضيب"، وقد أدت هذه الفرضية إلى استخدام المخدر الموضعي لتأخير القذف منذ أربعينات القرن الماضي. وعلى الرغم من فاعلية استخدام المخدر الموضعي فإنه في كثير من الأوقات يتم رصد بعض الآثار الجانبية، مثل: خدر في القضيب، وخدر الأعضاء التناسلية للشريك، وتهيج الجلد الذي قد يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
مضادات الاكتئاب: تستخدم مضادات الاكتئاب حاليا كعلاج لسرعة القذف، وذلك لأن أحد آثارها الجانبية هو تأخير القذف.. وحيث إن هذه الأدوية مصممة في الأساس لعلاج الاكتئاب فهي تتميز ببعض الخصائص كبطء الامتصاص وطول مدة المفعول الطبي وبطء إخراجها من الجسم، وهو ما يؤدي إلى آثار جانبية حادة في حال استخدامها كعلاج لسرعة القذف، مثل: النعاس، الغثيان، الصداع، الهوس، والتفكير في الانتحار، بالإضافة إلى آثار جانبية أخرى هي أعراض الانسحاب في حال محاولة إيقافها بعد استخدامها بشكل دائم لمدة طويلة، مثل: الدوخة، الاضطرابات الحسية، اضطرابات النوم، القلق، الصداع، التهيج، الغثيان، الرعاش، الارتباك، التعرق، عدم الاستقرار العاطفي، اضطرابات بصرية، خفقان، إسهال، والتهيج. ليس ذلك، فحسب، بل قد يؤدي طول استخدامها إلى آثار سلبية على الصحة الجنسية كضعف الانتصاب و/ أو فقدان الرغبة الجنسية.
أدوية حديثة:
كشفت أخيرا الهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية SFDA عن تسجيل دواء للاستخدام في السعودية لعلاج سرعة القذف لدى الرجال يدعى "لجام" (Lejam)، وهو الآن في قائمة الأدوية المسجلة على الموقع الإلكتروني للهيئة، وذلك بعد أن تم تقويم الدواء من حيث المأمونية والفاعلية والجودة. وهو يعتبر دواء نوعيا لعلاج المرض (Specifically Approved Indicated Drug). ويأتي تسجيل الدواء ليكشف النقاب عن حلول علاجية جديدة في السوق السعودية وللأسر السعودية في إعادة بناء الثقة بعلاج يستخدم بعيدا عن الأدوية المضادة للاكتئاب، وكذلك البخاخات والمراهم الموضعية المخدرة، التي لها آثار جانبية ولا تقدم حلا موضوعيا للمشكلة.
كما سبق أن أوضحنا، فإن أغلب الأدوية المستخدمة لعلاج سرعة القذف هي أدوية غير مسجلة لعلاج سرعة القذف. ويحتوي "لجام" على عقار "دابوكستين" (Dapoxetine) الذي يتميز بالآتي:
يتميز بخصائص يختلف بها عن الأدوية الأخرى من حيث سرعة الامتصاص، قصر المفعول، وسرعة الإخراج. لذلك تم إجازته من قبل الهيئات الصحية العالمية كأول علاج لسرعة القذف.
لقد وجد أن لـ "دابوكستين" فاعلية عالية من الجرعة الأولي وأنه يضاعف مدة الجماع من 3 إلى 4 أضعاف. وبسبب سرعة الامتصاص يمتاز الـ "دابوكستين" بأنه يمكن تناوله عند الحاجة قبل الجماع بساعة ونصف الساعة فقط، كما يمكن تناوله مع أو من دون الطعام.
يمكن استخدام الـ "دابوكستين" مع أدوية الضعف الجنسي، حيث لا يوجد تعارض في التأثير أو زيادة في الآثار الجانبية.
أما عن الآثار الجانبية لـ "دابوكستين" فإنها محدودة، مثل: الصداع، أو الدوخة، أو الغثيان. وعادة تكون هذه الأعراض خفيفة إلى متوسطة من حيث درجة الحدة. كما يمكن التغلب عليها بتناول الدواء مع الطعام أو بشرب كوب كامل من الماء عند تناوله.
يتوافر "دابوكستين" على هيئة أقراص بتركيزات 30 ملغم و60 ملغم، وينصح بالبدء بالجرعة الصغرى 30 ملغم الذي يزيد مدة الجماع إلى ثلاثة أضعاف. وفي حالة الرغبة في إطالة المدة بشكل أكبر ينصح باستخدام 60 ملغم الذي يزيد مدة الجماع بـأربعة أضعاف.

03/09/2015

العدد 483