30/05/2026
A metà mese un follicolo nell’ovaio si rompe e rilascia l’ovulo. Quello è il momento dell’ovulazione e a volte si sente pure! Un fastidio da un lato della pancia che ha un nome: mittelschmerz, il dolore da ovulazione.
La parola è tedesca e vuol dire letteralmente “dolore di mezzo”, perché arriva più o meno a metà tra una mestruazione e l’altra, quando l’ovulo viene rilasciato.
👀 Cosa si sente: di solito un fastidio o una f***a da un lato solo della pancia, in basso. Il lato cambia di mese in mese a seconda dell’ovaio che sta lavorando in quel periodo. Può durare da pochi minuti a un paio di giorni, e l’intensità varia parecchio: c’è chi non lo sente per niente e chi lo conosce benissimo.
🤌Perché succede: non c’è una sola spiegazione certa, ma le ipotesi principali sono un paio. Quando il follicolo cresce, l’ovaio si gonfia un po’ e questo tira le strutture intorno. Poi, nel momento in cui il follicolo si rompe per liberare l’ovulo, escono anche un po’ di liquido e una piccola quantità di sangue che possono irritare il peritoneo, la membrana che riveste la pancia. È quell’irritazione a dare la f***a.
☝️Cosa è bene sapere: è un fenomeno normale e benigno, capita a una buona parte delle persone che ovulano, anche solo ogni tanto. Può essere un segnale utile per riconoscere la fase fertile. Però attenzione a non dare per scontato che ogni dolore a metà mese sia mittelschmerz: se è molto forte, dura giorni, o si accompagna a febbre, nausea forte o sanguinamenti strani, è una cosa da far vedere a un medico, perché altri problemi possono assomigliargli.
