Mug Soufflè

10/05/2026

La mamma si può festeggiare in tanti modi 💛
A volte basta qualcosa di semplice, fatto con cura… e da condividere insieme ✨

Questa mini torta fresca e cremosa nasce da pochi ingredienti: granola croccante, yogurt, crema al cioccolato e nocciola, fragole fresche e un topping di cioccolato fondente. Pochissimi passaggi e pochissimi ingredienti:

🌸 2 cucchiai di granola cioccolato ( croccante)
🌸 circa 150 g di yogurt diviso in due ciotole
🌸 in una aggiungi crema al cioccolato
🌸 nell’altra crema alla nocciola e granella di nocciole
🌸 15/20 g di cioccolato fondente fuso
🌸 1 o 2 fragole fresche
🌸 altra granella di nocciola a piacere

Versa la granola in un tagliapasta, aggiungi la crema alka nocciola e poi al cioccolato, distribuisci il cioccolato fuso e lascia riposare in frigo per un paio d’ore 💛 prima di servire o di mangiarla aggiungi una fragola tagliata a spicchi e della granella…..

E’ favolosa e si puo’ fare anche in versione mignon ( io ne faro’ tre per festeggiare tre generazioni🌼)

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02/04/2026

27/03/2026

Sulle colazioni si sentono continuamente false credenze…
e io sono la prima a esserne stufa.

Perché poi succede sempre la stessa cosa:

👉 fai una colazione “giusta”
👉 ma dopo poco hai di nuovo fame

E non è un caso.

👉 non esiste una colazione perfetta uguale per tutti

ma esiste una cosa che fa davvero la differenza:

👉 una colazione che ti sazia
👉 che ti dà energia
👉 e che non ti lascia con fame dopo poco

E questo succede quando smetti di togliere
e inizi a costruirla meglio.

💬 Tu in quale di questi ti ritrovi di piu’ ?
📌 Salvalo per la prossima colazione

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