09/06/2020
L'ENERGIA È LA CHIAVE PER PORTARE A TERMINE OGNI COSA, OGNI GIORNO
Tu cosa fai per essere la miglior versione di te stesso.
Tutto il nostro organismo è perfettamente in grado di capire a che punto è il nostro livello di energia, se siamo scarichi o in piena forma. In base a ciò che sente, avverte, percepisce, ci mette a disposizione determinate risorse invece di altre.
Con una bassa energia, le nostre capacità diminuiscono perché diminuisce il nostro accesso a tali capacità. Diversamente, con un'energia alta, abbiamo a disposizione il meglio dei nostri talenti, delle nostre conoscenze, della nostra creatività, della nostra capacità di attutire i colpi.
Ci sono vari modi per incrementare la nostra energia ed il sistema mente-corpo-spirito che la mantiene a determinati livelli.
Ecco alcuni spunti che puoi utilizzare da subito:
Fare una dieta sana, nutriente, sostenibile.
Creare routine di lavoro per sprecare meno risorse possibili a valutare e prendere delle decisioni.
Fare esercizio fisico ad alta intensità.
Avere delle mete importanti sia per quanto riguarda i nostri valori che la nostra missione personale.
Avere relazioni, amicizie, frequentazioni edificanti, stimolanti, insomma non tossiche.
Leggere e nutrire la propria mente (al pari del nostro corpo). Specialmente con biografie di personaggi che hanno cambiato il mondo.
Contribuire alle vite di chi è meno fortunato di noi.
Eseguire ogni mattina una tua routin prima delle 8 per iniziare al massimo e con il focus su tutta la giornata.
Cambiare linguaggio ed usare parole e domande che ti potenziano.
Tu usi qualche strategia particolare per innalzare la tua energia?
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