22/08/2026
MAL DI TESTA AL MARE? ☀️ FORSE NON È IL SOLE.
Se ogni estate ti capita, prima di dare tutta la colpa al sole fermati un attimo: potrebbe esserci altro.
Disidratazione, caldo intenso, pasti saltati, pressione bassa… e nei casi più seri anche un colpo di calore possono essere all’origine di quel fastidioso mal di testa che compare proprio durante le giornate al mare.
💧 Bevi regolarmente, anche senza aspettare la sete.
🍽️ Non saltare i pasti.
🧢 Proteggiti dal caldo e dal sole nelle ore più calde.
🌡️ Ascolta i segnali del tuo corpo.
E tu? Il mal di testa ti viene spesso quando sei al mare?
Scrivilo nei commenti e salva questo reel: potrebbe tornarti utile durante le prossime vacanze. 🌊