30/05/2023
👉🏽LA FRAISE, FRUIT RICHE EN VITAMINE C😋
La fraise n'est pas que le fruit de l'amour pour agréer de belles soirées romantiques ♥️❤️🔥entre amoureux. Elle est aussi appréciée pour ses valeurs nutritionnelles.
🛑En effet, la fraise est un fruit riche en eau, en fibres, mais pauvre en sucres. Et par dessus tout, la fraise contient de la vitamine C et B9
Sa une teneur en vitamines C est équivalente à celle de l'orange, ce qui en fait le fruit anti-fatigue par excellence. L'apport de vitamines C permet également de stimuler le système immunitaire et de faire le plein d'anti-corps pour préparer l'hiver
👉🏽 LE MEILLEUR MOMENT POUR LA CONSOMMER?
Mieux le soir. Manger des fraises avant de dormir est en fait une très bonne idée. Ces petits fruits rouges contiennent une quantité notable de mélatonine, ce qui signifie qu'ils constituent l'un des meilleurs choix si vous avez faim t**d dans la nuit.