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29/04/2020

Le maschere idratanti fai da te.
Ti piace pasticciare con gli ingredienti che hai in casa?
Entra in cucina e cerca in dispensa.

Pelle più elastica?
Maschera a base di miele tiepido, poche gocce di limone e olio di girasole, sempre tiepidi (il segreto sta tutto qui). Lasciala in posa sul viso per 30 minuti, sciacqua con acqua tiepida.
Pelle è disidratata?
atte in polvere con panna o qualche goccia di olio d’oliva: otterrai una morbida maschera per nutrire le pelli secche.

I nostri posto non si sostituiscono a pareri medici. Solo lo informativi

29/04/2020

MAL DI SCHIENA DA SCRIVANIA, ADDIO.
I dolori alla schiena sono spesso provocati da posture scorrette, specie alla scrivania.

LA SCRIVANIA IDEALE PER LAVORARE
La postazione di lavoro dovrebbe avere le seguenti caratteristiche:

👉𝗶 𝗠𝗜𝗚𝗟𝗜𝗢𝗥𝗜 𝗖𝗨𝗦𝗖𝗜𝗡𝗜 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗖𝗜 𝗣𝗘𝗥 𝗨𝗙𝗙𝗜𝗖𝗜𝗢 𝘀𝗲 𝘃𝘂𝗼𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗶 👉𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗯𝗶𝘁.𝗹𝘆/𝟯𝗰𝗡𝗼𝘅𝗖𝗶

1.Altezza della scrivania.
Tra i 70 e i 75 centimetri. Per i tavoli ad altezza regolabile, tra i 65 e gli 80 centimetri.

2.Spazio per le gambe.
Larghezza circa 70 centimetri, profondità circa 80 centimetri

3.Computer.
La tastiera del computer dovrebbe essere posizionata su un piano scorrevole collocato leggermente più in basso rispetto al piano del tavolo dove sta appoggiato il monitor. Lo schermo deve trovarsi all’altezza degli occhi in modo da evitare di ripiegare il mento verso il collo. La distanza giusta tra il monitor e sé è di circa 65/70 centimetri ovvero la lunghezza di un braccio.

4.Ad altezza e inclinazione regolabili, deve essere girevole e su cinque ruote.

5.Cuscino Ergonomico.
Se resti tante ora seduto potresti usare un Cuscino ergonomico per Migliorare la postura e ridurre la rigidità Lombare, clicca qui per Approfondire l'argomento https://bit.ly/3cNoxCi

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Restate informati su tutte le novità ..lIke like like ......
20/04/2020

Restate informati su tutte le novità ..
lIke like like ......

09/04/2020

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