Il tuo affare

22/02/2021

19/02/2021

Allenamento HIIT ad intervalli ad alta intensità per bruciare grasso (dimagrire) e tonificare. Solo 4 minuti di allenamento per ottenere risultati che si notano. Leggi bene quanto riportato sotto, troverai anche la spiegazione delle versioni degli esercizi per chi è agli inizi e non riesce ancora ...

04/02/2021

Nel video di oggi ti propongo un allenamento che ti aiuterà a bruciare grasso più facilmente e a tonificare i tuoi muscoli.

Ti bastano solo 4 minuti per eseguirlo!

Non hai bisogno di alcuna attrezzatura... Ti serve solo un piccolo spazio a terra, in casa o all'aperto.

Questo allenamento è composto da 4 esercizi della durata di 40 secondi, seguiti da un riposo di 20 secondi.

Rapido e Intenso. Nessuna scusa per non farlo!

- Mountain climbers
- Push Up
- Affondi avanti e indietro
- Burpees

Ti basta fare solo un giro, ma se il tuo livello te lo consente, puoi farne anche 2 o 3! Fammi sapere tra i commenti quanti giri hai fatto.

Se vuoi un programma di allenamento ad alta intensità da fare direttamente a casa tua specifico per i tuoi obiettivi di tonificazione e dimagrimento vai su https://www.warriorworkout.eu/prova-il-corso/ e compila il modulo.

Per altri video su Allenamento vai sul nostro canale:

- https://www.youtube.com/channel/UCn6PEpIHP9R0TMXvQ-7EwmQ

Se ti interessa un allenamento personalizzato da fare anche a casa, o per tanti contenuti su Allenamento e Alimentazione non in linea con le teorie fallaci e che non portano risultati che trovi in giro per il web, vai subito su:

- http://www.palestraantares.it

Ci vediamo al prossimo video!

25/01/2021