22/01/2026
A un certo punto ho smesso di chiedermi
“cosa sto sbagliando?”
Perché mangiavo meno.
Camminavo di più.
Cercavo di fare la cosa giusta.
Eppure la sera ero sempre più gonfia, stanca, nervosa.
Le gambe pesanti.
La pancia tesa.
La verità è che dopo i 45 anni il corpo cambia modo di rispondere.
E continuare a usare le stesse strategie di prima
spesso peggiora solo la situazione.
Non è mancanza di forza di volontà.
Non è pigrizia.
Non è “età che avanza e basta”.
È il corpo che ha bisogno di un approccio diverso.
Più dolce.
Più femminile.
Più adatto a questo momento della vita.
Da quando ho iniziato a lavorare con il mio corpo
(e non contro),
ho smesso di forzarmi
e ho iniziato a sentirmi più leggera.
Se ti riconosci in queste parole,
sappi che non sei sola
e soprattutto
non sei tu il problema
