23/05/2026
Riduce lo stress. Migliora il sonno. Abbassa la pressione sanguigna. Rilascia endorfine.
E no, non stiamo parlando di yoga 🧘
La m@sturbazione è una delle pratiche di self-care più studiate e meno discusse.
La scienza la supporta da decenni.
Il tabù culturale, invece, è rimasto indietro.
Nel 2026 sappiamo già tutto sul biohacking, sugli integratori, sui cicli del sonno.
Forse è ora di aggiungere anche questo alla lista delle cose che fanno bene davvero.
Il tuo corpo ti ringrazierà 🖤
Qual è la cosa che hai dovuto "sdoganare" con te stessə sul piacere solitario?
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