31/07/2024
סבתא שלי, בת 89. לפני כשבוע בטיול יחד בפארק הירקון צפו בי מלא זכרונות ילדות. היתה לי ילדות מאושרת על גדות הירקון, ובית הורי חם ואוהב.
יחד עם זאת פגשתי במערכות היחסים בחיי, ובעיקר בפרידה האחרונה, גם חלקים של היצמדות, ביטול עצמי וחוסר ביטחון- שסיפרו לי על המקומות הפחות בטוחים בקשרים שהיו לי, ושיש לי עוד מקום לעיבוד וריפוי.
מחקרי התפתחות של הקשר האנושי נחקרים כבר עשרות שנים, ומבלי להיכנס לעומק יותר מידי, יש הרבה דברים שמשפיעים על מסלול חיינו בקשרים כבוגרים.
כבר 20 שנים אני לומדת חוקרת ומטפלת בילדים ומשפחות לפי מודל הבנה בסיסי של תיאוריית ההתקשרות (בולבי).
בשורה התחתונה- הקשר הראשוני בין התינוק לדמות המטפלת בשנה הראשונה לחייו, ישפיע על יצירת הקשרים העתידיים. התקשרות בטוחה קשורה במילוי צרכים בסיסיים, שכן אנו מגיעים חסרי אונים לעולם, וכמובן שיש עוד עולם שלם הקשור במאפיינים אישיים (טמפרמנט, חוסן, פגיעות) וסביבתיים (חינוך, בית, משפחה מורחבת ועוד). לאורך תקופת הילדות לא תמיד כל הצרכים שלנו יתמלאו, ואז לעיתים נוצרת חוויה בגוף של נטישה (אני לבד בעולם), חוסר נראות, כאב, בדידות. ואז החיפוש אחר הקרבה האנושית מופעל עד לשלב של תיקון והשבה של תחושת הביטחון.
כתינוקות הצרכים שלנו מתמלאים באופן כמעט מלא ע״י אחר- כי ככה אנחנו מתוכנתים לשרוד, אבל מה קורה כאשר אנחנו מגיעים לקשרים בבגרות ומונעים לפעול באותו אופן?
בצורה לא מודעת אנחנו מצפים מהאחר לספק את הצרכים הבסיסים שלנו,
וכשזה לא קורה-הילד הפצוע שבתוכנו מתעורר ואנחנו מרגישים שם את הפצע מחדש (חוסר נראות, נטישה, בדידות)
בתוך כל אחד מאיתנו נמצא הילד/ה שחוו איזושהי חוויה לא נעימה בשלב מוקדם בילדות, והותירה שם פצע, וכבוגרים אנחנו פוגשים את הפצעים האלה מחדש בתוך מערכות היחסים. ובדיוק שם, שם נמצאת ההזדמנות לתיקון ולריפוי, אבל בתנאי שנסכים לפעול מתוך המקום שלנו כבוגרים.
אני פוגשת סביבי המון גברים ונשים המנסים למצוא זוגיות, משחזרים פעם אחר פעם את אותן מערכות יחסים, וגם כשמצליחים הם מרגישים שהם מוותרים על עצמם בתוך הקשר (מתוך פעם לאבד) או מתרחקים ברגע שהקשר נהיה קרוב (כי זה מאיים להם על החופש) ובשורה התחתונה זוגיות זה דבר קשה.
זה לא חייב להיות ככה. כאשר אנחנו לומדים על דפוסי ההיקשרות שרכשנו בילדות, כיצד הם מנהלים אותנו בתוך מערכות היחסים שלנו, מה האוטומטים שקופצים לנו כאשר עולה טריגר (משהו שלוחץ לנו על נקודה כואבת), מהי הדרך להחזיר את עצמנו לוויסות ולתקשר בצורה בריאה את הצרכים והרצונות שלנו- זוגיות יכולה להגיע הרבה יותר בקלות.
היום היום האחרון להרשמה הסופר מוקדמת של ריטריט סופ״ש ״זוגיות בקלות״ בהנחייתי, בו אני מלמדת את כל הנושאים האלה, לצד תרגול חוויתי, בסביבה המייצרת קן בטוח לתרגל בו דרך סימולציות, וחוויות גופניות.
אני מאמינה בלב שלם שמערכות יחסים הן אלה שפוצעות אותנו, ודרכן יש לנו את היכולת לטרנספורציה ותהליך ריפוי. הריטריט הזה הוא פריצת דרך ושפה חדשה להתבוננות על יחסים.
פרטים בקישור למטה👇
ימים שקטים ובטוחים על כולנו,
ותפילה לחזרה של כל החטופים לביתם
