08/07/2020
Ini manfaat quinoa untuk kesehatan
Mengkonsumsi quinoa sebagai pengganti nasi dalam makanan sehari-hari dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh, diantaranya:
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Quinoa mengandung Indeks Glikemik 53 yang tergolong rendah, jadi bagus untuk mengontrol kadar gula darah tetap stabil.
2. Berpotensi Menurunkan Berat Badan
Quinoa tinggi serat diet yang baik dikonsumsi dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Selain itu Quinoa juga mengandung 20-hydroxyecdysone yang dapat mengontrol berat badan.
3. Mencegah Osteoporosis
Kandungan magnesium yang tinggi pada Quinoa sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang terutama untuk yang berumur diatas 50 tahun.
Manfaat quinoa lainnya seperti menjaga jantung tetap sehat, kesehatan kulit, sampai melawan kanker juga dapat kamu rasakan jika mengonsumsinya secara rutin. Yuk, beli quinoa dan berbagai kebutuhan