09/04/2020
Tanpa sadar, Anda seringkali menyentuh barang atau orang lain yang terinfeksi bakteri, maupun virus penyebab penyakit. Jika setelahnya Anda tidak segera melakukan 7 langkah cuci tangan yang tepat, risiko tertular penyakit akan semakin tinggi.
Sebagai salah satu anggota tubuh yang paling banyak terkena kontaminasi, tangan Anda harus selalu dijaga kebersihannya. Meski terlihat sederhana, namun peran cuci tangan sangatlah besar dalam mencegah penularan berbagai penyakit berbahaya.
7 langkah cuci tangan yang tepat
Cuci tangan perlu dilakukan dengan tepat agar efektif untuk mencegah penyebaran penyakit. Bukan asal membasahi tangan, 7 langkah cuci tangan di bawah ini sebaiknya mulai Anda lakukan.
Berikut ini cara cuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun yang efektif.
Basahi tangan dengan air dan tuangkan sabun ke telapak tangan.
Usap kedua telapak tangan dengan gerakan memutar.
Lalu, letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri dan kaitkan jari-jari kedua tangan sambil diusap ke atas dan ke bawah.
Setelah itu, tangkupkan kedua telapak tangan sambil mengaitkan jari-jari lalu gosok sela-sela jari.
Taruh buku-buku jari tangan kanan di telapak tangan kiri dan sebaliknya, lalu gosok dengan arah memutar.
Genggam ibu jari tangan kiri menggunakan tangan kanan dan sebaliknya lalu gosok dengan arah memutar.
Bentuk tangan kanan menjadi bentuk kuncup, lalu gosok-gosok kuku di atas permukaan telapak tangan kiri dan sebaliknya.
Setelah selesai menjalankan 7 langkah cuci tangan di atas, Anda dapat membilas tangan dengan air mengalir dan mengeringkannya dengan tisu. Saat menutup keran air, gunakan tisu yang digunakan untuk mengelap tangan Anda.
Terkadang kita tidak dapat menemukan air mengalir, sehingga harus mencuci tangan menggunakan hand sanitizer. Untuk mencuci tangan dengan hand sanitizer, Anda dapat melakukan langkah yang sama dengan yang di atas.
Hanya saja, langkah pertama diawali dengan menaruh hand sanitizer dalam jumlah yang sekiranya cukup, untuk setiap bagian tangan Anda.
