04/09/2021
Apakah kamu tetap berolahraga selama di rumah saja? Walau pandemi menuntut kamu untuk tetap berada di rumah saja, jangan sampai terlewat ya aktivitas kebugaran ini! Olahraga di rumah tidak hanya membuat tubuh tetap sehat, melainkan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak rentan terkena berbagai penyakit, salah satunya COVID-19 akibat Virus Corona. Selain itu, olahraga di rumah mampu menciptakan suasana positif dalam berpikir karena produksi hormon endorfin yang semakin baik ketika berolahraga. Tentu saja, kamu dapat terhindar dari rasa stress akibat bosan berada di rumah saja. Olahraga juga dapat menambah energi untuk dapat beraktivitas seharian di rumah, seperti mengerjakan pekerjaan rumah, work from home (WFH) atau bekerja dari rumah, ataupun merawat keluarga yang sedang berada di rumah juga, termasuk sang buah hati yang masih harus melakukan pembelajaran jarak jauh.
