29/04/2020
Bismillah 💕
*Handbook Pubertas Muslimah*
*58 Pembahasan yang Perlu Kamu Ketahui dalam Mempersiapkan dan Menjalani Masa Baligh dan Pubertas*
*Disusun oleh Tim Penulis Komupedia*
*(Komunitas Ummahat Peduli Pendidikan Anak)*
Editor Ahli: Rinda Ummu Hilyah, B.A.; Athirah Mustadjab; dr. Riyana Kadarsari, Sp.O.G.; dr. Fijri Auliyanti, Sp.A.; dan dr. Erika Nurhandayani, Sp.K.K.
Seorang anak perempuan, umumnya akan mengalami haid pada umur 10-15 tahun. Saat anak telah haid, artinya dia sudah baligh. Yaitu, ia sudah memiliki beban syariat. Segala yang wajib, sunnah, makruh yang berlaku pada orang dewasa, berlaku juga kepadanya.
Alhamdulillah, kini sudah banyak buku bertemakan pubertas. Namun, berdasarkan pengamatan kami, belum ada yang mengupas secara menyeluruh dari segi syariat dan medis yang berlandaskan pada Al Qur'an dan As Sunnah.
*Kenapa disebut _handbook_?*
Karena buku ini dirancang sebagai buku panduan yang dapat digunakan oleh para remaja muslimah dalam melalui masa baligh dan pubertas. Seperti kita ketahui, masa baligh dan pubertas adalah fase kehidupan yang istimewa. Pada masa inilah, seseorang berkembang--baik fisik dan mental--dari seorang anak kecil menjadi manusia dewasa. Pada masa ini, mereka membutuhkan banyak rangkulan dan panduan agar proses yang dilewati berjalan dengan baik.
*_Apa saja isi buku Handbook Pubertas Muslimah?_*
Isinya banyaaaakk sekali! Buku ini terdiri dari 8 bab utama dan 1 bab bonus yang berisikan 58 pembahasan yang lengkap mengenai bermacam topik yang kamu butuhkan. Untuk lebih jelasnya, langsung saja lihat Daftar Isi, yuk!
*Bab 1: Alhamdulillah, Aku Sudah Baligh*
1.1 Baligh itu apa, ya?
1.2 Tanda-tanda pubertas
1.3 Konsekuensi baligh
1.4 Siapa saja mahramku?
1.5 Berhijab syar’i adalah ketaatan
1.6 Bagaimana aku menjaga diriku?
*Bab 2: Seputar Haid atau Menstruasi*
2.1 Darah haid keluar dari tubuhku. Kok bisa, ya?
2.2 Haidku tidak teratur. Normal nggak, ya?
2.3 Apa itu pembalut?
2.4 Kiat meredakan nyeri haid
2.5 Beribadah saat haid
2.6 Bolehkah aku memotong kuku dan keramas saat haid?
2.7 Bagaimana menentukan selesainya haid?
2.8 Mengetahui perbedaan darah haid dan istihadah
2.9 Tata cara mandi wajib
*Bab 3: Tubuhku Berubah. Aku Malu!*
3.1 Aku dapat haid duluan. Teman-temanku belum
3.2 Teman-temanku sudah haid. Aku belum
3.3 Aku tembus di sekolah!
3.4 Payudaraku mulai tumbuh
3.5 Tumbuh rambut pada ketiak dan kemaluanku!
*Bab 4: Perubahan Sikap dan Pemikiranku*
4.1 Ternyata, aku sedang mencari jati diri
4.2 Tujuan hidup dan potensi diri
4.3 Cara mengendalikan emosi
4.4 Bolehkah aku tampil cantik?
4.5 Selfie terus upload? Tunggu dulu!
*Bab 5: Aku Deg-Degan dan Malu jika Bertemu Dengannya*
5.1 S**a kepada lawan jenis adalah fitrah. Namun...
5.2 Bolehkah aku pacaran?
5.3 Ada yang bilang “suka” kepadaku
5.4 Adab berinteraksi dengan lawan jenis
*Bab 6: Aku dan Orang Tuaku*
6.1 Sikap kepada orang tua
6.2 Aku ingin orang tuaku memahamiku
6.3 Jika mereka tidak dapat mendampingiku...
*Bab 7: Aku Senang Bersahabat*
7.1 Seseorang tergantung pada agama temannya
7.2 Kiat menjadi anak yang disukai
7.3 Jangan lakukan ini kepada temanmu
7.4 Tekanan sosial atau peer pressure
7.5 Bullying itu apa sih?
7.6 Kiat istiqamah menjadi ghuraba muda
7.7 Pentingnya memilih sosok idola yang baik
7.8 Kapan aku boleh punya smartphone sendiri?
7.9 Kapan sebaiknya aku punya media sosial sendiri?
*Bab 8: Bagaimana Memanfaatkan Waktuku dengan Baik?*
8.1 Kenapa aku harus baik sejak kecil?
8.2 Menuntut ilmu syar’i
8.3 Melaksanakan ibadah wajib dan sunnah
8.4 Menghafalkan Al Qur'an
8.5 Membaca kisah orang-orang shalih
8.6 Rajin belajar di rumah dan di sekolah
8.7 Berbakti dan membantu orang tua
8.8 Mengerjakan hobi yang bermanfaat
*Bab Bonus: Pernak-Pernik Menjaga Kesehatan dan Kebersihan*
A. Kiat mandi yang bersih
B. Cara membersihkan kemaluan
C. Wajahku berjerawat
D. Menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala
E. Kesehatan gigi
F. Panduan memilih bra
G. Aku perlu diet nggak, sih?
H. Olahraga, yuk!
I. Perlunya membiasakan postur tubuh yang ideal
*GIMANA GIMANA? Sudah terbayang kaaaan betapa lengkapnya buku ini?*
