Ampu Homecare

03/06/2018

Kini SuperMom tidak perlu repot lagi saat membersihkan area dapur di bulan suci, karena AMPU Kitchen Cleaner hadir membantu SuperMom dalam membersihkan dapur secara praktis.

03/06/2018

Mitos atau Fakta
Puasa dapat menurunkan berat badan?

Faktanya:
Puasa bisa menjadi program diet yang bagus. Namun, hati-hati saat berbuka puasa, perhatikan makanan saat berbuka. Jika makannya banyak dan berlebihan, yang terjadi bukannya berkurang berat badannya, malah bertambah gemuk.

Yang harus dilakukan:
Jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan berkalori tinggi seperti makanan bersantan, manis, atau karbohidrat tinggi. Sebaiknya makan buah, sayur, dan daging tanpa lemak.
Source by : National Geographic

Bagi SuperMom yang ingin memiliki tubuh ideal, bulan Ramadhan tepat sebagai metode diet yang tepat! Jangan lupa agar selalu menjaga kesehatan agar selalu bugar ketika berpuasa!

03/06/2018

dengan menambah ilmu. Bersihkan hati, bersihkan diri, dan lingkunganmu karena kebersihan ialah sebagian dari iman. Bersihkan hati untuk selalu mengucap syukur, bersihkan diri untuk selalu menjaga perkataan & perbuatan, dan bersihkan lingkungan untuk selalu bersih dan rapih.

30/05/2018

Mitos atau Fakta puasa tanpa sahur tidak masalah?

Faktanya:
Makan pagi atau sarapan penting untuk membangun metabolisme dan kecukupan oksigen di pagi hari sehingga bisa beraktivitas. Begitu p**a sahur saat bulan puasa. Kita harus sahur karena setelah itu tidak ada makanan lagi yang dikonsumsi sampai waktunya berbuka.

Yang harus dilakukan:
Besarnya porsi yang dibutuhkan sama seperti sarapan, tetap ada daging sebagai protein, sayur, buah, karbohidrat. Jangan makan makanan yang berminyak karena dikhawatirkan memengaruhi tenggorokan.

Source : National Geographic

Biasakan untuk makan sahur ya agar kalian dapat beraktifitas dengan lancar!

28/05/2018

Menunggu adzan subuh bersama keluarga. Bulan Ramadhan penuh berkah, menjadi jembatan bagi keluarga untuk menimba ilmu. Yuk SuperMom ajarkan si kecil membaca alqurnan sambil menuggu adzan subuh setelah sahur.

28/05/2018

Menu sahur yang tepat untuk keluarga tercinta.
Tumis Egg Tofu Sayuran. Sehat, lezat, dan bergizi! Setelah memasak untuk sahur, gunakan Ampu Kitchen Cleaner ketika membersihkan dapur SuperMom agar lebih praktis, lalu dilanjutkan dengan sholat subuh di masjid!

28/05/2018

Silahkan di order Ampu Kitchen Cleaner, only Rp 4.000. Ampuh membersihkan noda membandel, minyak lengket dan lemak berminyak di kompor. Sangat praktis digunakan!

Jual Ampu Kitchen Cleaner ,Kitchen Cleaner dengan harga Rp 4.000 dari toko online Ampu Homecare, Kota Tangerang Selatan. Cari product Kebersihan Lainnya lainya di Tokopedia. Jual beli online aman dan nyaman hanya di Tokopedia.

28/05/2018

Ini dia jawaban 5 perbedaan dari games sebelumnya.
Perbedaannya terdapat pada kemasan AMPU, telur, spatula, baju dan gelang. Terima kasih atas partisipasinya!

20/05/2018

Tips Berpuasa yang Sehat

Berpuasa tentunya berfungsi sebagai detox bagi tubuh. Selain mendapat pahala, puasa memberikan dampak positive bagi tubuh. AMPU akan memberikan tips-tips berpuasa yang sehat, berupa :

1. Minum cukup air
Hidrasi adalah hal terpenting yang harus diatasi dalam puasa Ramadhan. Sebelum dan sesudah berpuasa, ingatlah untuk meminum air dalam jumlah besar. Kebutuhan hidrasi tubuh minimal adalah 1,5liter per hari yang tidak dapat ditawar.

2. Pola Makan yang sehat
Lebih baik menerapkan pola diet sehat pada saat berbuka. Jangan berlebihan memakan makanan yang manis karena selain tidak memuaskan rasa lapar, hal itu juga mengganggu pola makan Anda. Memakan buah seperti kurma justru lebih dapat mengisi ulang energi dengan cepat.

3. Proporsional dalam berbuka
Hindari kebiasaan berbuka dalam porsi besar. Mulailah dengan sup, kolak atau makanan pembuka lain dan tunggu sesaat sebelum memakan makanan besar.

4. Makan secukupnya
Makanan yang berlebih selain mengganggu metabolisme tubuh justru menyebabkan ngantuk dan akan menganggu saat shalat tarawih. Buka puasa seharusnya tidak identik dengan makan berlebihan.

5. Tetap makan 3x sehari
Meskipun puasa dimulai dari matahari terbit sampai terbenam, sebaiknya Anda tetap makan tiga kali sehari: yang pertama saat bersahur, yang kedua saat berbuka dan yang ketiga sekitar 2 atau 3 jam setelah berbuka. Untuk menjaga gizi tubuh anda.

Saat berbuka puasa, untuk menjaga tubuh tetap fit gunakan Ampu Kitchen Cleaner saat membersihkan dapur agar lebih praktis dan tetap bersemangat saat melanjutkan ibadah shalat taraweh.

20/05/2018

Satukan hati, koreksi diri, di bulan yang suci.
Dengan ampu, dapur bersih, berbuka hepi.

20/05/2018

5 Menu sahur yang bikin kuat saat berpuasa:

1. Apel
Apel adalah buah yang dipenuhi dengan serat dan air di dalamnya. Sehingga jika dikonsumsi saat sahur, akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

2. Sup
Sup merupakan salah satu menu cocok disajikan saat sahur. Sebab, sup dipenuhi berbagai macam sayuran dan protein di dalamnya. Makan sup saat sahur bisa membuat perut terasa penuh.

3. Oatmeal
Oatmeal bisa jadikan makanan pengganti karbohidrat saat sahur. Oatmeal kaya serat dan juga mengenyangkan. Makan oatmeal juga dapat membantu jantung agar tetap sehat.

4. Telur
Telur adalah makanan yang kaya akan protein. Tingginya kandungan protein itu lah yang membuat orang merasa kenyang jika mengonsumsi saat sahur.

5. Air putih
Mengonsumi air putih yang banyak saat sahur dapat mencegah dehidrasi ketika berpuasa. Selain itu air putih baik untuk tubuh sebagai penambah energi.

source by : detikhealth

Konsumsi apel, sup, oatmeal, telur ya SuperMom agar lebih kuat saat berpuasa. Jangan lupa minum air putih sebanyak 8 gelas pada saat sahur agar tetap bersemangat.

Setelah sahur, bersihkan dapur SuperMom menggunakan Ampu Kitchen Cleaner agar SuperMom bisa kembali beristirahat!

20/05/2018

Yuk bersihkan lap dapur setelah digunakan! Atau beralih ke yang lebih praktis yaitu AMPU Kitchen Cleaner