07/10/2015
TIPS MENGATUR ENERGI UNTUK IBU BARU
Memiliki anak adalah anugrah yang tidak terhingga. Tak dapat dipungkiri juga dengan memiliki anak akan merubah agenda dan rutinitas keluarga.
Meskipun demikian si Ibu tetaplah harus bisa mengatur waktu dan mengatur tenaga agar tetap bisa mengurus bayi dan tidak ikuut tumbang karena kelelahan dan stress.
Utamanya, menjadi ibu baru haruslah dijalani dengan ikhlas dan senang hati.. dengan demikian semua akan terasa lebih menyenangkan..
Berikut Tips Mengatur Energi Ibu Baru:
1. Tidak perlu membandingkan diri dengan orang lain
Setiap ibu memiliki kondisi yang berbeda - beda, berhenti membandingkan diri anda dengan teman, tetangga atau siapa pun.. Hal ini akan memicu perasaan gagal pada diri anda.
percayalah pada naluri anda dimana setiap wanita memiliki sisi keibuan.
2. Mengatur Jadwal Tidur
Bayi yang baru lahir memiliki jadwal tidur yang terbalik dengan orang dewasa. dan ini akan berpengaruh pada ibu yang harus ikut terjaga sehingga akan merasa mudah lelah esok harinya.
sempatkanlah untuk ikut beristirahat sewaktu bayi tertidur. Sebisa mungkin penuhi kebutuhan jam tidur anda dalam sehari yakni 8 jam sehari. Namun juga jangan berlebihan karena anda pun dianjurkan untuk beraktifitas seperti biasa.
3. Makan Makana Bernutrisi
Makanlah makanan yang sehat, hindari junk food.Ingatlah kini tubuh anda diharuskan untuk memproduksi ASI sebagai sumber asupan nutrisi bagi bayi anda. Selain itu makanan yang bergizi akan membantu anda meningkatkan energy dan menghindarkan anda dari kelelahan. Hindari diet untuk melangsingkan badan!!
4. Berolahraga
Berolahraga akan membuat tubuh anda terasa lebih bugar.
anda dapat menyiasatinya dengan melakukan senam nifas (untuk kelahiran normal)
5. Hindari Stres
Kondisi ibu yang tertekan seringkali muncul karena takut tidak dapat mengurus bayi dengan baik atau merasa tidak sempurna juga kerap muncul pada ibu yang baru melahirkan bayi. Selain itu mengingat rutinitas yang harus dikerjakan sering kali membuat ibu tidak bersemangat dan mudah berputus asa.
Ingatlah bahwa tidak ada ibu yang sempurna. hilangkan pikiran- pikiran negative dan berfokuslah pada bayi anda yang begitu lucu.. sambil jangan lupa untuk terus belajar menjadi ibu melalui berbagai sumber.
Semoga dengan mengikuti tips - tips di atas.. ibu dapat terhindar dari kelelahan dan dapat menjalankan fungsinya sebagai mana seharusnya.
Bayi baru lahir memiliki kulit yang sangat sensitive. Sebagian ibu memilih menggunakan popok kain konvensional yang hanya merupakan selembar kain untuk mengindarkan bayi dari ruam kulit atau lecet - lecet dengan konsekuensi si ibu harus mencuci setumpuk kain dan popok kain konvensional, Selain itu malam harinya si ibu harus bulak balik mengganti popok bayi.
Sedangkan sebagian ibu memilih menggunakan popok sekali pakai agar bayi tidur nyenyak tanpa harus sering ganti popok. namun memakaikan popok sekali pakai sangat beresiko tinggi karena mengandung bahan kimia berbahaya.
Kini tak usah pusing lagi.. Hadir Popok Kain Modern
Bebas bahan kimia berbahaya, Bebas bulak balik ganti popok setiap kali bayi p*e..
PENASARAN GIMANA BENTUKNYA???
Yuuukkk Kunjungi Halaman Kami...
Jangan Lupa "JEMPOL" nya ya....
