https://www.facebook.com/178225669472314/

Kios Hera, Jakarta (2026)

18/03/2019

Awali aktivitas pagi anda dengan senyuman 😊
Kios Hera..
Hadir untuk anda melayani sepenuh hati 💝 😊

13/09/2018

10 KHASIAT BUAH NANGKA UNTUK KESEHATAN

Buah nangka merupakan salah satu dari jenis buah-buahan tropis, yang memiliki bentuk dan ukuran yang cukup unik, serta memiliki rasa manis jika dikonsumsi. Seperti buah-buahan tropis lainnya, seperti buah durian dan buah pisang, buah nangka juga kaya akan energi, serat, mineral, vitamin, dan bebas dari lemak jenuh, yang membuatnya memiliki banyak manfaat, tak terkecuali manfaat untuk kesehatan.

MANFAAT BUAH NANGKA UNTUK KESEHATAN

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dari semua jenis sudah lama dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai kondisi kesehatan yang merugikan. Tak terkecuali konsumsi buah nangka. Berikut 10 manfaat buah nangka untuk kesehatan.

1. MEMPERKUAT SISTEM KEKEBALAN TUBUH

Nangka merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C, yaitu nutrisi yang dapat membantu dalam melindungi terhadap infeksi virus dan bakteri. Vitamin C membantu untuk memperkuat fungsi sistem kekebalan tubuh dengan mendukung fungsi sel darah putih.

2. MENCEGAH KANKER

Selain mengandung vitamin C, nangka juga kaya fitonutrien yang memiliki sifat anti kanker dan anti aging. Fitonutrien ini dapat membantu menghilangkan penyebab kanker seperti radikal bebas dari tubuh dan memperlambat degenerasi sel-sel yang dapat menyebabkan penyakit degeneratif.

3. MENINGKATKAN ENERGI

Nangka dianggap sebagai buah pembangkit energi, karena adanya kandungan gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa yang memberikan dorongan energi secara instan. Meskipun buah nangka dapat memberikan dorongan energi, tapi buah ini tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol, sehingga menjadikannya buah yang menyehatkan.

4. MENURUNKAN TEKANAN DARAH

Dengan jumlah tinggi akan kalium, nangka dapat mengurangi dan mengendalikan tekanan darah yang pada akhirnya dapat menurunkan kemungkinan terkena serangan jantung, stroke , dan gangguan lain pada umumnya.

5. MENINGKATKAN SISTEM PENCERNAAN

Nangka memberikan kontribusi dalam meningkatkan sistem pencernaan ketika dikonsumsi secara teratur, karena nangka memiliki kandungan tinggi akan serat sehingga dapat meningkatkan gerakan usus. Hal ini juga dapat melindungi usus besar dengan menghapus bahan kimia karsinogenik dari usus besar.

6. MENYEMBUHKAN INSOMNIA

Gangguan tidur dapat disembuhkan dengan makan nangka, karena mengandung cukup magnesium dan zat besi yang dapat membantu dalam meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. Magnesium juga dapat membantu dalam mencegah anemia yang merupakan salah satu penyebab utama insomnia.

7. KESEHATAN TULANG

Konsumsi nangka dapat menjadi suplemen kalsium yang baik untuk tulang sehat. Selain kalsium, juga mengandung vitamin C dan magnesium yang dapat membantu lebih lanjut dalam penyerapan kalsium.

8. KESEHATAN MATA

Kandungan antioksidan dalam buah nangka dapat meningkatkan penglihatan mata dan memberikan perlindungan terhadap katarak dan degenerasi makula. Nangka juga mengandung vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.

9. MENCEGAH DAN MENYEMBUHKAN ANEMIA

Nangka sarat dengan vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, Niacin, Vitamin B6, Folate, asam pantotenat, tembaga, mangan dan magnesium yang diperlukan untuk pembentukan darah. Hal ini dapat juga meningkatkan kapasitas tubuh untuk menyerap zat besi, sehingga dapat mencegah dan menyembuhkan anemia.

10. RAMAH TERHADAP PENDERITA DIABETES

Meskipun rasanya yang begitu manis, nangka aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena menyerap gula secara perlahan-lahan ke dalam aliran darah yang memungkinkan pasien diabetes dengan aman dapat mengkonsumsinya, dan tetap mendapatkan manfaat kesehatan lainnya.
Dari Berbagai Sumber

12/09/2018

5 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi Seperti Segelas Susu

Memiliki tulang dan gigi yang sehat serta kuat tentu harus diimbangi dengan konsumsi makanan yang mengandung kalsium melimpah. Bicara mengenai makanan mengandung susu, umumnya orang akan mengatakan bahwa susu dan keju adalah makanan yang kaya akan kalsium. Namun ternyata sebenarnya ada banyak makanan yang mengandung kalsium tinggi seperti halnya susu. Makanan tersebut tak hanya kaya akan kalsium melainkan juga memiliki rasa yang enak. Penasaran apa saja makanan tersebut? Simak berikut ini.

1. Ikan salmon

Ikan Salmon adalah makanan yang mengandung kalsium tinggi. Selain kaya kalsium, ikan salmon juga kaya akan vitamin E dan omega 3 yang sangat baik untuk kesehatan. Dalam 170 gram salmon terkandung sedikitnya 350 mg kalsium.

2. Chia seeds

Chia seeds dipercaya sebagai makanan kaya nutrisi yang akhir-akhir ini juga marak digunakan sebagai nutrisi diet. Chia seeds juga merupakan makanan yang mengandung kalsium tinggi di mana dalam 100 gram chia seeds mengandung 613 mg kalsium.

3. Sayur Bayam

Pasti kamu sudah mengenal dengan sayuran yang satu ini. Sayur bayam ternyata juga mengandung kalsium yang tinggi. Dalam secangkir kecil bayam terkandung kalsium hingga 394 mg. Sayur bayam juga mengandung nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

4. Buah Jeruk

Selama ini kita mengenal buah jeruk sebagai buah yang kaya akan vitamin C. Namun, buah jeruk tak hanya kaya akan vitamin C melainkan juga kaya akan kalsium dan nutrisi lainnya. Para ahli mengungkap jika dalam satu gelas jus jeruk, sedikitnya ada 350 mg kalsium di dalamnya.

5. Kacang Almond

Makanan yang mengandung kalsium selanjutnya adalah kacang almond. Kacang ini adalah kacang yang memiliki rasa enak dan menggugah selera. Dalam secangkir kacang almond, sedikitnya terkandung 320 mg kalsium. Selain kaya kalsium, kacang almond juga mengandung antioksidan baik yang membantu menurunkan kadar gula dalam darah, menstabilkan kolesterol, meningkatkan konsentrasi juga mencegah berbagai risiko penyakit berbahaya.

Itulah 5 makanan yang mengandung kalsium tinggi dan baik untuk kesehatan kita. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan di atas ya. Makanan di atas juga bisa dijadikan makanan pengganti susu.
Dari Berbagai Sumber

12/09/2018

Ini Manfaat Ikan Bagi Kesehatan Tubuh

Siapa yang tidak mengenal Ikan sebagai makanan yang mengandung protein tinggi dan sangat sehat bagi tubuh kita, Ikan merupakan bahan pangan dengan kandungan protein tinggi yang sangat penting bagi masyarakat Indonesia, karena sebagai negara kep**auan, Indonesia memiliki potensi perikanan yang perlu dimanfaatkan secara optimal dan lestari.

Berikut ini merupakan aneka manfaat ikan untuk kesehatan tubuh memang yang telah terbukti dan berhasil di rangkum kabarrantau.com:

1. Mencegah Penyakit Jantung
Jantung merupakan salah satu organ tubuh manusia yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Ini karena salah satu fungsi jantung adalah untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan cara mengonsumsi ikan. Hal ini dikarenakan kandungan asam lemak omega 3 yang terkandung dalam ikan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, vena dan juga arteri. Mulailah untuk mengonsumsi ikan setidaknya dua kali dalam seminggu untuk mengurangi resiko terkena serangan jantung.

2. Meningkatkan Fungsi Otak

lagi-lagi kandungan omega 3 pada ikan merupakan nutrisi yang ampuh untuk meningkatkan perkembangan dan fungsi otak anak dan juga orang dewasa. Selain dapat meningkatkan fungsi otak, asam lemak omega 3 juga bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat seseorang yang rutin mengonsumsinya. Sehingga ini akan membantu Anda untuk mengurangi resiko terkena penyakit alzheimer.

3. Menyehatkan Mata

Manfaat mengonsumsi ikan selanjutnya adalah dapat menyehatkan mata. Sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi ikan setiap harinya akan memperkecil resiko seseorang tersebut terkena penyakit degenerasi makula karena faktor usia dibandingkan seseorang yang jarang atau tidak pernah sama sekali mengonsumsi ikan. Kandungan asam lemak omega 3 pada ikan dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah mata serta mengurangi resiko inflamasi.

4. Memperbaiki Kesehatan Kulit dan Rambut

Selain untuk kesehatan, ikan juga bermanfaat untuk kecantikan salah satunya yaitu memperbaiki kesehatan kulit serta rambut. Jika Anda memiliki kulit serta rambut yang kusam dan kering, cobalah untuk mengonsumsi ikan. Hal ini dikarenakan omega 3 pada ikan dapat menutrisi rambut serta kulit Anda menjadi indah dan berkilau kembali.

5. Mengurangi Resiko Kanker

Sebuah penelitian yang dilakukan di Swedia menyatakan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi ikan dapat mengurangi resiko seseorang tersebut terkena penyakit kanker prostat dan lainnya. Ini karena kandungan zat riboflavin atau yang biasa disebut dengan Vitamin B2 pada ikan bermanfaat untuk mencegah serta mengurangi resiko seseorang terkena penyakit kanker.

6. Mengatasi peradangan
Minyak ikan memiliki sifat antiinflamasi. Maka ikan efektif mengurangi peradangan dalam darah dan jaringan. “Asam lemak omega-3, khususnya EPA, banyak ditemukan dalam minyak ikan dan memiliki efek yang sangat positif pada respons inflamasi sehingga sangat membantu mengurangi radang sendi, prostatitis (radang prostat), dan sistitis (radang kandung kemih). Asam lemak omega 3 juga sangat ampuh mengurangi risiko penyakit arthritis.

7. Merawat kulit
Konsumsi ikan membantu menjaga kulit. Menurut penelitian yang diterbitkan Journal of Lipid Researh, asam lemak omega-3 EPA dalam minyak ikan mencegah keriput dan menunda proses penuaan kulit.

“Bahkan, menurut beberapa studi terbaru, minyak ikan dapat menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Omega 3 juga sangat penting untuk mencegah inflamasi yang menjadi sebab penuaan dini.”

8. Menurunkan tekanan darah
Manfaat ikan untuk kesehatan tubuh juga didapat dari minyak ikan yang berguna menurunkan tekanan darah. Selain itu, asam lemak omega-3 sangat penting mencegah dan menstabilkan tekanan darah tinggi.

9. Menurunkan berat badan
Penelitian di University of Georgia menunjukkan, minyak ikan dengan DHA membantu menghentikan konversi pra-sel lemak ke dalam sel lemak sehingga mengurangi penumpukan lemak secara keseluruhan.

10. Mencegah diabetes
Ikan dapat membantu melancarkan peredaran darah yang penting mencegah diabetes.

11. Mengatasi depresi
Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan mengurangi depresi dan kecemasan. Studi menemukan, orang yang mengonsumsi banyak ikan memiliki tingkat depresi yang lebih rendah.

12. Mencegah alzheimer
Para peneliti mengungkapkan bahwa kandungan gizi ikan sangat penting untuk mencegah penyakit Alzheimer.

13. Mencegah demensia
Asam lemak omega 3 yang terdapat pada ikan sangat penting untuk mengurangi risiko terkena penyakit dimensia.
Dari Berbagai Sumber

11/09/2018

Cara Membuat Es Kacang Hijau Blender, Lembut Dan Nikmat

Es kacang hijau merupakan salah satu resep jajanan jaman dahulu yang masih eksis hingga kini. Es ini biasanya memiliki beberapa versi, ada versi es potong, es mambo hingga es lolipop. Semuanya memiliki bahan yang sama, hanya saja berbeda dalam tahap pengemasan dan penyajian akhirnya saja.

Es kacang hijau memiliki cita rasa yang khas, lembut dan sedikit berisi. Agar teksturnya semakin lembut, biasanya ditambahkan susu dan kacang hijaunya dihaluskan dengan cara diblender. Maka dijamin, rasanya lebih matap dan teksturnya lebih lembut hampir menyerupai es krim. Berikut ini resep untuk membuatnya.

Bahan-Bahan

250 gr kacang hijau
150 gr gula pasir
50 ml susu kental manis
5 sdm tepung maizena
1 sdt vanili bubuk
1/2 sdt garam
air, secukupnya
Cara Membuat Es Kacang Hijau Blender

Cuci dan rendam dahulu kacang hijau selama kurang lebih 2-3 jam hingga biji kacang hijau agak mengembang.
Rebus kacang hijau hingga benar-benar matang dan lunak. Setelah itu, masukkan bahan-bahan tambahan seperti gula pasir, susu kental manis, garam dan vanili bubuk. Jika selama direbus airnya menyusut, maka bisa ditambahkan lagi air secukupnya. Rebus lagi hingga gula pasir larut.
Terakhir, masukkan tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan setengah gelas air. Masak lagi hingga mendidih dan airnya mengental.
Angkat bubur kacang hijau dan biarkan hingga dingin.
Setelah dingin, kacang hijau diblender hingga lembut. Sisakan beberapa sendok kacang hijau utuh, kemudian satukan lagi dengan kacang hijau yang diblender. Tujuannya untuk menambah tekstur agar masih terdapat bulir-bulir kacang hijau.
Masukkan kacang hijau kedalam cetakan es lolipop atau plastik es mambo.
Masukkan kedalam freezer hingga es kacang hijau membeku. Setelah itu, barulah es kacang hijau siap disajikan.
Dari Berbagai Sumber

11/09/2018

10 Manfaat Kacang Hijau yang Bagus untuk Ibu Hamil Hingga Lansia

Kacang hijau adalah sumber makanan yang sangat bernutrisi. Kacang-kacangan yang satu ini bisa diolah menjadi berbagai macam makanan lezat seperti es kacang hijau, bubur kacang hijau, puding, dll. Dibalik kesederhanaannya, kacang hijau menyimpan manfaat yang luar biasa, apa saja?

Manfaat Kacang Hijau

1. Mencegah Kanker

Kacang hijau memiliki senyawa yang mampu memerangi infeksi virus kanker. Maka, kacang hijau sangat baik untuk perempuan agar terhindar dari kanker payudara. Kandungan klorofil pada kacang hijau mampu memusnahkan efek karsiogenik yang menjadi salah satu pemicu kanker.

2. Mengobati Anemia

Jika Anda memiliki riwayat penyakit anemia, maka sebaiknya banyak konsumsi kacang hijau. Kacang-kacangan ini memiliki zat besi yang cukup tinggi sehingga mampu mengobati anemia atau kekurangan darah.

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang ingin diet, maka bisa konsumsi kacang hijau. Kacang hijau mengandung serat yang sangat tinggi dan juga rendah lemak. Kacang hijau mampu menjadi camilan sehatmu saat diet. Kandungan seratnya mampu memberikan rasa kenyang yang lebih lama dan sedikit kalori. Dengan konsumsi kacang hijau, pencernaanmu juga sehat dan lancar.

4. Menurunkan Kolesterol

Kacang hijau sangat baik dikonsumsi oleh orang yang memiliki kolesterol tinggi, karena kacang hijau mampu menurunkan kadar kolesterol. Kandungan kalorinya juga sangat rendah dengan lemak tak jenuh. Maka tak ada ruginya banyak konsumsi kacang hijau sesering mungkin.

5. Mengatasi Diabetes

Indeks glikemik pada kacang hijau sangatlah rendah sehingga sangat baik jika dikonsumsi bagi penderita diabetes. Dengan kadar indeks glikemik yang rendah, maka mampu membuat kadar gula dalam darah ikut turun. Kacang-kacangan mampu mengatur gejala diabetes pada pasien atau penderita.

6. Mengurangi Keluhan Pasca Menopause

Manfaat kacang hijau lainnya adalah mampu mengurangi keluhan pasca menopause karena memiliki senyawa isoflavon yang bersifat estrogenic ilmiah. Mengkonsumsi kacang hijau bagi wanita yang sedang dalam masa transisi menopause mampu mencegah osteoporosis yang zatnya juga dapat merangsang pembentukan tulang.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital, maka harus dijaga dengan pola hidup sehat dengan konsumsi makanan yang bergizi. Kandungan serat pada kacang hijau mampu menyerap lemak dan mencegah plak di pembuluh darah. Plak inilah yang mampu memicu penyakit jantung dan stroke. Kacang hijau mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan polifenol yang bersifat anti inflamasi yang mencegah pembekuan darah di arteri dan vena.

8. Menguatkan Tulang

Ternyata, kalsium tak hanya terkandung pada susu, tapi juga kacang hijau. Kacang hijau mengandung kalsium dan fosfor serta mineral yang mampu merangsang pertumbuhan tulang dan gigi pada anak serta mencegah osteoporosis pada orang dewasa. Selain itu, kacang hijau juga mengandung vitamin K dan A.

9. Menghilangkan Bekas Cacar & Jerawat

Bekas cacar dan jerawat bisa hilang dengan kacang hijau. Caranya sangatlah muda, Anda hanya perlu merendam segenggam kacang hijau di air semalaman, lalu tumbuk keesokan harinya dan jadikan masker wajah. Tunggu hingga mengering, lalu bilas wajah sampai bersih. Untuk mendapatkan manfaat kacang hijau ini lebih maksimal, maka Anda bisa gunakan masker ini secara rutin.

10. Baik Untuk Ibu Hamil

Wanita hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang hijau. Sebuah penelitian menemukan bahwa kacang hijau santa baik untuk pertumbuhan sel, sehingga untuk janin yang dikandung akan memiliki rambut yang lebat. Selain itu, kacang hijau juga mengandung vitamin B1, B2, asam folat, kalsium, fosfor, lemak tak jenuh dan protein yang semua dibutuhkan untuk ibu hamil.

Untuk mendapatkan manfaat lebih dari kacang hijau, kini ada minumannya yang menyegarkan dan berbeda. Bean drink adalah minuman bubble tea yang berbeda karena ada varian spesial kacang hijaunya. Ada promo spesial dari Bean Drink di Lakupon nih! Hanya Rp 10 ribu, Anda bisa menikmatu bubble drink yang menyegarkan, klik DI SINI untuk diskon lebih lanjutnya.
Dari Berbagai Sumber

10/09/2018

6 Manfaat Daun Binahong

Nama tanaman atau daun binahong mungkin masih sedikit terasa asing disebagian masyarakat Indonesia. Padahal bisa saja tanaman menjalar yang satu ini tumbuh di sekitar rumah Anda. Bentuk dari daun ini sendiri mirip sekali dengan bentuk love, sehingga terkadang memberikan kesan romantis.

Tanaman ini juga termasuk ke dalam tanaman yang berumur panjang dan memiliki tangkai yang cukup pendek. Daunnya memiliki ujung yang runcing dan pangkalnya berlekuk dan tentu saja bisa dimakan. Fakta lain yang juga perlu Anda tahu mengenai daun ini ialah ternyata memiliki manfaat yang cukup banyak sehingga seringkali digunakan sebagai tanaman obat. Namun sayangnya memang masih sedikit orang yang menyadari manfaat daun binahong ini.

Nah, agar Anda bisa lebih mengetahuinya, ini lho beberapa manfaat daun binahong yang sangat penting bagi tubuh.

Manfaat Daun Binahong untuk Kesehatan

1. Bisa Mengobati Penyakit Maag

Penyakit yang satu ini bisa dikatakan sebagai salah satu penyakit sejuta umat di Indonesia. Meskipun sudah ada cukup banyak obat untuk sakit maag saat ini, namun akan lebih baik jika Anda menggunakan bahan tradisional terlebih dahulu.
Cara menggunakan daun binahong untuk sakit ini juga cukup mudah, yakni dengan merebus sekitar 7 daun dengan 3 gelas air. Jika sudah matang, Anda tinggal meminumnya 3 kali dalam satu hari.

2. Bisa Mengobati Kanker

Jika maag menjadi penyakit sejuta umat, kanker merupakan penyakit yang lebih elit dan jauh lebih membahayakan. Untungnya, kandungan antioksidan yang sangat banyak pada daun ini dan kandungan baik lainnya bisa membantu Anda dalam melawan kanker.

Untuk mendapatkan manfaat daun binahong untuk penyakit ini, Anda tinggal merebus sekitar 30 gram daun binahong dengan air mendidih sebanyak 1 liter. Rebus hingga airnya berkurang, dan terakhir tinggal mengonsumsinya 3 kali sehari.

3. Bisa Mengobati Luka

Kandungan baik lainnya yang ada pada daun binahong ialah asam arkobat dan minyak atsiri, kedua kandungan tadi sangat bermanfaat untuk mengobati luka, karena bisa berperan sebagai antiseptik alami. Caranya juga cukup mudah, yakni dengan menumbuk daun ini hingga halus dan langsung mengoleskannya pada bagian tubuh yang sedang terluka.

4. Bisa Mengobati Sakit Paru-paru

Manfaat daun binahong keempat yang juga masih sering tidak disadari ialah bisa mengobati sakit paru-paru. Cara memanfaatkan daun binahong untuk sakit paru-paru juga tidak jauh berbeda dengan cara-cara yang sebelumnya. Yakni dengan merebus daun ini sebanyak 10 lembar dengan air.
Tunggu hingga mendidih dan airnya sedikit berkurang. Agar sakit paru-paru bisa lebih cepat tersembuhkan, Anda sebaiknya mengonsumsi ramuan ini setiap hari dengan rutin.

5. Bisa Melancarkan Haid

Urusan haid yang tidak lancar memang sering kali menghantui para wanita. Bukan hanya karena Anda tidak bisa memprediksi kapan haid akan lancar, namun juga biasanya hal ini bisa membuat Anda merasakan sakit dan nyeri yang cukup parah ketika haid datang.

Untuk bisa menghindarinya, Anda bisa memanfaatkan air rebusan dari daun binahong sebanyak 3 lembar dan air sebanyak 2 gelas, namun tunggu dulu air rebusan ini hanya tinggal 1 gelas saja. Minum air rebusan ini dua kali dalam satu hari.

6. Bisa Mengobati Jerawat

Masalah lain yang juga seakan tiada habisnya untuk para wanita ialah masalah jerawat. Namun kini tidak lagi jika Anda sudah tahu manfaat daun binahong yang satu ini dan rajin menggunakannya. Caranya juga sangat mudah, yakni dengan menumbuk sekitar 5 lembar daun hingga halus, lalu mengaplikasikannya pada wajah Anda.

Nah, sebelumnya Anda tidak menyangka bukan bahwa manfaat daun binahong ini cukup banyak dan langsung bisa Anda praktikkan setelah ini? Tentu saja jika Anda ingin mendapatkan hasil yang baik dan cepat, Anda harus menggunakannya dengan rutin dan telaten. Selamat mencoba.
Dari Berbagai Sumber

10/09/2018

Anak Belajar Empati Dari Binatang Peliharaan

Membiarkan anak mengenal dan menyayangi binatang sangat bermanfaat untuk menumbuhkan rasa empati mereka. Dari hasil tersebut, si kecil menjadi punya perasaan yang peka p**a terjadi lingkungan yang lain dan tidak semena-mena ataupun tidak peduli.

Wajar jika anak-anak s**a dan kagum kepada binatang. Apakah itu tokoh binatang yang diceritakan di komik-komik, film, ataupun yang mereka lihat langsung, baik dirumah, kebun binatang, maupun di peternakan. Ikatan yang berkembang antara anak dan binatang peliharaan sangat dalam, bisa seperti ikatan emosi antara anak dengan orang terdekatnya.

Ada apa di balik rasa kagum mereka terhadap hewan? Apapun alasannya, penelitian memperlihatkan, anak-anak memperoleh pelajaran yang berharga dari interaksinya dengan binatang. Binatang peliharaan dapat memberikan kasih sayang, mengisi kesepian, dan membantu menghilangkan stress.

Memberi makan kura-kura atau ikan dapat mengajarkan rasa tanggung jawab dan memberi kepekaan mengurus serta merawat. Mengunjungi peternakan atau kebun binatang, memberi kesempatan kepada anak-anak untuk belajar seputar habitat dan kelangsungan hidup. Singkatnya, pembelajaran yang terbaik didalam kehidupan si kecil.

Belajar Dari Ikan

Dengan memiliki binatang peliharaan dirumah, berarti anda mengajak anak mengenal lingkungan kehidupan binatang kedalam kehidupan sehari-hari. Dengan kata lain, seperti pelajaran biologi sehari-hari.

Hewan peliharaan memberikan kesempatan langsung bagi anak untuk mempelajari secara dekat bagaimana ciptaan Tuhan (selain manusia) bergerak, melihat, mencium, bahkan merasakan. Selain itu, binatang peliharaan dapat membantu anak untuk mengerti berbagai macam binatang.

Hasil penelitian menunjukkan, anak usia 5 tahun yang memelihara ikan mas dirumah akan lebih baik dan peka dalam mengerti bagaimana kodok makan dan tumbuh besar dibandingkan dengan teman-temanya yang tidak memiliki pengalaman langsung. Ikan mas dan ikan lainnya juga dapat membantu anak belajar tentang empati. Anak-anak tidak secara otomatis lahir dengan dilengkapi kemampuan melihat dan merasa dari perspektif orang lain.

Terutama bila orang lain tersebut sangat berbeda dari mereka. Anda dapat membayangkan seorang anak prasekolah yang memilih mainan atau boneka untuk ulang tahun ayahnya. Binatang dengan cara mereka bergerak, makan, serta berkomunikasi, sangat berbeda dari manusia. Ini sekaligus memberikan tantangan kepada anak-anak mengenai perspektif tentang “saya” atau keakuan.

Saat-saat yang unik ini memberikan kesempatan kepada anak-anak untuk melangkah dan melihat dunia dari kacamata binatang. Salah satu bonus dari belajar empati dengan cara ini adalah kesadaran yang lebih baik dari memperhatikan kesejahteraan binatang. anak-anak yang mengerti perilaku binatang lebih dapat merangkul perilaku manusia. Selain itu, empati terhadap dunia binatang dapat menular dan membuat lebih peka terhadap kebutuhan manusia.

Mengasah Kepekaan

Binatang peliharaan mengasah rasa kepekaan anak-anak terhadap pertemanan, dukungan, dan cinta. Binatang peliharaan selalu siap memberikan perhatian dan perhatian yang mereka berikan tidak terbagi, terutama untuk sesuatu yang menyenangkan. Binatang peliharaan tidak bisa mengatakan ‘bicaranya yang manis dong!!”. Tetapi sebaliknya, dia memberikan telinganya untuk mendengar. Tidak heran banyak anak yang melihat binatang peliharaan mereka sebagai pemicu semangat.

Ketrampilan Mengasuh

Dengan memiliki binatang, misalnya hamster, kucing, ikan, atau apa saja, anak akan mendapatkan kesempatan untuk mengasuh, merawat, sekaligus menjaganya.

Kendati kita sebagai orang tua sudah memberikan yang terbaik untuk anak-anak agar pada saat tumbuh berkembang mereka akan peka terhadap cara merawat dan memperhatikan orang lain. Sebetulnya, pembelajaran itu juga bisa didapatkan dari kesempatan anak merawat dan menjaga binatang peliharaan.

Itulah manfaat memelihara binatang peliharaan, agar anak bisa belajar empati dari binatang peliharaan tersebut. Semoga artikel singkat tersebut bermanfaat bagi anda semua.

Dari Berbagai Sumber

08/09/2018

Minum Air Lemon Dingin Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Lebih Cepat

Lemon disebut sebagai buah ajaib yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan juga kecantikan. Buah yang satu ini juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Banyak yang sudah membuktikan, dan lemon memang sangat berkhasiat. Nah, tahukah kamu bahwa minum air lemon dingin mempercepat penurunan berat badan?

Infused water lemon dingin bebas kalori. Untuk mengurangi asupan kalori harian yang masuk ke dalam tubuh, kamu disarankan untuk meminum air ini setiap hari Ladies.

Selain itu, air lemon dikenal dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh, yang membantu menurunkan berat badan. Menurut penelitian, jika tubuh akan terhidrasi pada tingkat yang tepat, itu dapat meningkatkan fungsi mitokondria. Mitokondria menarik nutrisi dari sel, memecahnya dan mengubahnya menjadi energi, dengan demikian mengatur metabolisme.

Minum air lemon adalah cara menjaga perut agar kenyang dalam waktu yang cukup lama. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2008 mengungkapkan bahwa minum setengah liter air sebelum sarapan dapat menurunkan jumlah kalori yang dikonsumsi sebesar 13 persen. Studi lain juga menemukan bahwa minum air lemon meningkatkan rasa kenyang dan meminumnya selama makan mengurangi rasa lapar.

Tiga hal yang harus kamu ingat sebelum minum air jeruk ini untuk menurunkan berat badan adalah kuantitas, waktu dan suhu. Tubuh manusia hanya dapat memetabolisme 375 ml dalam satu waktu. Jika kamu ingin meminum lebih dari 375 ml, kamu harus meminumnya setelah satu jam atau lebih. Seseorang yang beratnya kurang dari 68 kg harus menggunakan setengah jus lemon ke dalam 8 hingga 12 ons (236 hingga 354 ml) air dingin yang disaring. Dan seseorang yang memiliki berat lebih dari 68 kg dapat minum air jeruk dalam jumlah yang sama dua kali dalam sehari. Minumlah air lemon sepanjang pagi untuk mendapat hasil terbaik.
Dari Berbagai Sumber

07/09/2018

Cara Menjaga Buah Melon Agar Tahan Lama

Melon adalah salah satu buah bergizi yang menyediakan vitamin dan banyak cairan yang mengandung serat sekitar 0,7 gr per 100 gr dan juga mengandung karbohidrat, vitamin A dan vitamin C, kalium, kalsuim, magnesium, dan fosfor.

Tetapi masih banyak orang yang enggan membelinya karena melon tidak bisa bertahan lama. Tapi ternyata melon bisa bertahan sampai 40 hari kalau cara penyimpanannya tepat.

Berikut caranya:

1. Ambil melon yang sudah matang penuh serta bebas hama dan penyakit

2. Bersihkan permukaannya dari tanah atau kotoran

3. Siapkan kontainer kecil dan bersih, isi air panas bersuhu 57-60 drajat celcius

4. Masukkan beberapa buah melon lalu letakkan papan di atasnya agar tenggelam.

5. Setelah 3 menit angkat dan tiriskan buah hingga kering.

6. Masukkan dalam kantong plastik satu persatu, keluarkan udara dari kantong plastik lalu ikat dengan tali.

7. Simpan buah melon dalam kulkas 8. Melon tetap segar hingga 20-40 hari

Nah, sekarang sudah tau kan cara penyimpanannya. Untuk itu janganlah enggan membeli untuk dikonsumsi karena melon ternyata bisa bertahan sampai 40 hari

Dari Berbagai Sumber

07/09/2018

8 Mitos Seputar Kesehatan yang Tidak Perlu Anda Percaya

Ada banyak mitos seputar kesehatan yang belum tentu didukung oleh fakta medis. Apa saja mitos yang tak perlu Anda percaya?

Biasanya, mitos dipercaya karena disampaikan dari mulut ke mulut berupa berita, nasihat, atau anjuran. Selain itu ada p**a persepsi dan ingatan selektif, atau sekadar malas untuk melakukan verifikasi atas kebenarannya. Jika yang menyebar adalah mitos seputar kesehatan, absennya fakta medis bisa menimbulkan salah kaprah dan menyesatkan masyarakat.

Tak hanya satu, biasanya orang mempercayai rentetan mitos. Misalnya menganggap apel “mujarab” sehingga dengan mengonsumsinya Anda tak lagi memeriksakan diri ke dokter. Ada p**a yang percaya tidak makan setelah olahraga bekerja lebih efektif dalam menurunkan berat badan, dan masih banyak lagi.

"Sebagai contoh lain, ada mitos yang menyalahkan karbohidrat sebagai penyebab obesitas. Padahal, banyak orang yang tidak menyadari bahwa lemak tak jenuh adalah biang kerok yang sebenarnya,” jelas dr. Spencer Nadolsky, penulis buku “The Fat Loss Prescription” dan seorang dokter kesehatan keluarga di Maryland, Amerika Serikat, seperti dikutip di laman Lifehacker.

Dilansir dari laman Newsweek, berikut ini adalah delapan mitos kesehatan yang tak perlu Anda percaya:

1. Alkohol dapat menghangatkan tubuh Anda. Ini tidak benar! Faktanya, alkohol memindahkan darah hangat lebih dekat ke kulit, sehingga rasa hangat “palsu” ini sebetulnya membuat Anda kehilangan panas tubuh.

2. Wortel dapat mempertajam penglihatan. Wortel dikategorikan makanan sehat karena mengandung vitamin A yang bermanfaat bagi penglihatan. Namun, Anda harus makan banyak sekali wortel untuk dapat merasakan manfaat nyatanya. Dalam arti memakan wortel dalam jumlah sedikit tidak akan memberikan dampak yang instan.

3. Jangan langsung renang setelah makan. Sebetulnya tidak ada bukti yang mendukung mitos ini. Kram memang bisa terjadi saat berenang, tetapi ini bukan disebabkan oleh makanan yang ada di perut setelah Anda makan.

4. Pemakaian deodoran bisa sebabkan kanker. Banyak hal yang dapat memicu kanker, tapi tidak ada bukti medis atau penelitian yang mendukung mitos ini.

5. Meski sedang sakit, paksakan diri untuk berolahraga. Jika Anda menyamakan rasa sakit dengan rasa malas, maka hal ini benar. Namun, jika Anda benar-benar kesakitan, hentikan berolahraga karena ini justru dapat memperburuk keadaan.

6. Manusia hanya menggunakan sebagian kecil fungsi otak. Ini sangat salah. Manusia menggunakan hampir setiap bagian dari otak. Bahkan, tugas-tugas sederhana memerlukan berbagai bagian dari otak untuk menyelesaikan tugas.

7. Orang dewasa tidak perlu vaksinasi. Tentu saja ini salah karena orang dewasa juga membutuhkan vaksinasi layaknya anak-anak. Vaksin yang dibutuhkan orang dewasa di antara seperti vaksin HPV, vaksin flu, vaksin hepatitis A dan B, vaksin MMR, dan lain-lain.

8. Minum air putih wajib delapan gelas sehari. Anda harus minum ketika haus, bukan karena jumlah yang diperkirakan. Banyak orang berpikir tidak minum cukup air menyebabkan kulit yang buruk. Faktanya, Anda harus berada pada tingkat dehidrasi yang mendekati kematian untuk melihat dampak nyata akan hal tersebut.

Dari daftar mitos yang dikupas di atas, Anda tak perlu lagi mempercayainya karena fakta medisnya berkata salah atau tidak tepat. Jika bicara tentang kesehatan, jangan gampang percaya anjuran yang Anda dengar atau mudah percaya apa yang Anda baca di internet. Jangan malas untuk mencari fakta medis dari berita yang Anda dengar. Jika Anda mengalami keluhan kesehatan yang kondisinya tak kunjung mengalami perbaikan, segera periksakan diri ke dokter agar dapat ditangani secara tepat dan optimal.

Sumber : dari berbagai berita

Kios Hera

18/03/2019

13/09/2018

12/09/2018

12/09/2018

11/09/2018

11/09/2018

10/09/2018

10/09/2018

08/09/2018

07/09/2018

07/09/2018

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category