my.nomad, Jakarta (2026)

30/05/2022

Od dzisiaj produkty na naszej stronie będą nie dostępne przez jakiś czas🕞 Poinformujemy Was, gdy tylko sprzedaż wróci! 😉 Przepraszamy za utrudnienia!

22/02/2022

𝙻𝚄𝚂𝚃𝚁𝚉𝙰𝙽𝙰 𝙳𝙰𝚃𝙰 - 𝟸𝟸.0𝟸.𝟸0𝟸𝟸🪞

Dziś doświadczamy najbardziej magicznego dnia roku, wypełnionego silną energią liczb. Ten dzień ma moc transformacji i zmian, o których marzyłaś od dawna.

To idealna okazja, by poświęcić swoją energię na manifestacje pragnień. Uważnie obserwuj wszystko, co do Ciebie przychodzi, słuchaj sygnałów płynących z ciała. Zważaj też na czystość swoich myśli i intencji, dbaj o słowa, które wypowiadasz do siebie i ludzi.

Jak wykorzystać tę magiczną energię?

〰️Medytuj z intencją usłyszenia głosu z wewnątrz.
〰️Zapisz swoje cele na najbliższy rok.
〰️Przebacz innym i puść to co Ci już nie służy.
〰️Celebruj, spędzając uważny czas z samą sobą.

#22022022

18/02/2022

Każdy z nas jest jak drzewo, które potrzebuje stabilnych korzeni, by wzrastać.🌳

Ukorzenienie to nic innego jak ugruntowanie, uziemienie. Dzięki niemu mamy poczucie stabilizacji i bezpieczeństwa, mocno stąpamy po ziemi i czerpiemy z niej energię niezbędną do działania. Dzięki uziemieniu potrafimy realnie patrzeć na rzeczywistość i zadbać o to, co dla nas najważniejsze. Utrzymujemy kontakt z naturą, pierwotnością i Matką Ziemią, zamiast uciekać w świat fantazji i mrzonek o tym, co nierealne.

14/02/2022

💕Konkurs w stylu selflove💕

Z okazji Walentynek mamy dla Was konkurs!

Co musisz zrobić? W komentarzu pod postem napisz, jak pielęgnujesz w sobie selflove i jak dbasz o dobre samopoczucie!

Autor/ka najlepszego komentarza wygrywa Matę do jogi COSMO PINK oraz Białą szałwię GOOD VIBES!🤭🤩

Na konkursowe komentarze na Instagramie czekamy do 12:00, 19 lutego.
Chwilę później ogłosimy zwycięzce.

*uczestnik konkursu musi być obserwatorem profilu

08/02/2022

Ludzki umysł lubi tworzyć myślowe ścieżki i scenariusze.🎞

Dzięki temu oszczędza energię na analizowanie każdej sytuacji od początku. Co jednak w przypadku, gdy nasze umysłowe ścieżki są tak zakorzenione, że ciężko nam otworzyć się na nowe, być może lepsze rozwiązania?🤔

Badania pokazują, że wspaniałym treningiem elastyczności umysłowej może być wykonywanie codziennych czynności inaczej niż zawsze. Spróbuj zamiast klasycznych rozgrzewających pozycji jogowych, potańczyć do swojej ulubionej muzyki albo umyć zęby przeciwną ręką. Jeśli zauważysz utarte schematy działań, które więcej ci nie służą - poobserwuj je z uważnością. Może jest coś, co mogłabyś zrobić inaczej?👁

02/02/2022

❔Po co nam wybaczanie❔

Jest wiele dróg prowadzących do przebaczenia, którego jednak nie powinnyśmy rozumieć jako kapitulacje. To świadoma decyzja, że od tego momentu przestajemy karmić naszą urazę, że winy zostają darowane, a my nie pragniemy już zemsty. To do nas należy wybór, co chcemy zasilać naszą energią.🌱

Wybaczenie jest procesem twórczym, którego przebieg zależy tylko od Ciebie.

Niektóre z nas potrzebują specjalnych rytuałów, które zaznaczą przejście w “nowe”. Jeśli jesteś jedną z tych osób, spróbuj kadzidła o najsilniejszym działaniu oczyszczającym - białej szałwii. Po okadzeniu siebie i pomieszczenia, w którym się znajdujesz, zaproś wysokie wibracje do swojego wnętrza, rozpalając palo santo. Rozkoszuj się jego głębokim, drzewnym zapachem. 💆🏼‍♀️👃🏼

28/01/2022

Nasze emocje są jak busola. Pozwalają nam lepiej nawigować i orientować się w świecie.
Czy jeśli ich przeżywanie jest trudne, powinniśmy próbować je tłumić i odpychać?🤔

Napięcie z minuty na minutę rośnie, a ty uciekając od tego co niewygodne, ignorujesz każdy drogowskaz, który pokazuje Ci Twoje ciało. Zaczynasz panikować, wzrok się zawęża, a ciało sztywnieje coraz bardziej. Chciałabyś poczuć ulgę, a jedyne co czujesz to oddech nieuchronnej katastrofy na swoich plecach.🌬

O ile byłoby łatwiej, gdybyś dała sobie przestrzeń na wyrażanie każdej emocji, która do ciebie przychodzi. Naucz się postrzegać je jako znaki, które są pomocą, nie utrudnieniem.🚨

16/01/2022

Dziś ostatni przepis z serii zimowego DIY, który w połączeniu z uważną praktyką okadzania, stanowić może cudowny przystanek w wyścigu codziennych obowiązków.💆🏼‍♀️

Tym razem zadbamy o regenerację i odżywienie skóry twarzy. Zajrzyj do swojej kuchni i przygotuj:

½ szklanki mleka
½ szklanki wody
½ szklanki płatków owsianych
Łyżeczka miodu

Wymieszaj wszystkie składniki w rondelku i gotuj przez około 5 minut. Nakładaj delikatnie ciepłą papkę na oczyszczoną skórę twarzy i dokładnie spłucz po 15 minutach. 🧖🏼‍♀️

07/01/2022

Następnym zimowym umilaczem, który nie tylko zadba o popękane usta, ale także otoczy Was pięknym zapachem podczas porannej pielęgnacji, jest domowy peeling do ust.👄

Potrzebujemy:

• 2 łyżeczki białego cukru
• 1 łyżeczka miodu 🍯
• Oliwa z oliwek
• Opcjonalnie naturalny aromat waniliowy

W słoiczku wymieszaj cukier z odrobiną oliwy, by uzyskać jednolitą i sypką konsystencję. Dodaj miód, aromat waniliowy i dokładnie wymieszaj. Zakręcony szczelnie słoiczek wstaw na 20 min do lodówki.

Warto dodatkowo posmarować usta wazeliną lub ulubioną naturalną pomadką z naturalnym składem!☀️

30/12/2021

Za oknami hula mróz, od którego nasze nosy robią się czerwone, a skóra sucha. Nagłe zmiany temperatur i wahania pogodowe nie wpływają dobrze na kondycję naszej skóry i włosów. 💁🏼‍♀️

Przygotowaliśmy dla Was serię postów z pomysłami na zadbanie o siebie tej zimy. Jako pierwsza leci maska do włosów DIY, która sprawdzi się wspaniale jako regeneracja i odżywienie w mroźny czas. 🥶

Potrzebujemy:

Żółtko jaja
Wodę różaną
Miód

Roztopiony w kąpieli wodnej miód mieszamy dokładnie z roztrzepanym żółtkiem i wodą różaną - tak by otrzymać konsystencję śmietany. Maskę nakładamy na czyste, wilgotne włosy, omijając skórę głowy. Po 30 minutach spłukujemy mieszankę ciepłą wodą i myjemy głowę szamponem.

*Aby umilić sobie czas oczekiwania, proponujemy krótką medytację, przy akompaniamencie ulubionego kadzidła!

Taki zabieg możemy powtarzać raz na 2 tyg, ciesząc się zdrowymi włosami, pełnymi blasku.

24/12/2021

Najlepsze życzenia dla wszystkich tych, którzy świętują i tych, którzy wykorzystają ten weekend na relaks, regenerację i zadbanie o siebie.❤️

Przygotowaliśmy z tej okazji konkretną instrukcję medytacji miłującej dobroci.

Usiądź wygodnie i przenieś swoją uwagę na oddech i ciało. Poczuj jego poszczególne części, temperaturę, napięcie i rozluźnienie. Zacznij otaczanie miłującą dobrocią od siebie, mówiąc w myślach łagodnym głosem.

Obym była bezpieczna
Obym była szczęśliwa
Obym była zdrowa
Obym żyła spokojnie

Następnie przenieś uwagę na swoich bliskich,, życząc im dokładnie tego samego co sobie. Spróbuj pomyśleć też o osobach, z którymi jesteś skonfliktowana - im także życz spokoju i bezpieczeństwa.

Na koniec możesz objąć uważnością większą grupę ludzi, może nawet wszystkich zamieszkujących naszą planetę. Posiedź jeszcze chwile delektując się spokojnym oddechem i z uważnością wróć do swoich zajęć.

📸pinterest

15/12/2021

Gorączka przedświątecznych przygotowań dotyka prawie każdego. Wielkie porządki, gotowanie, prezenty, tradycje - wielu z nas czuje się w tym doskonale, ale są również osoby, które najchętniej na ten okres zaszyłyby się w hotelowym pokoju w tropikach.🌴

Atakowani idyllistycznymi obrazami magicznych świąt, często tworzymy w swojej głowie oczekiwania, co do ich formy i sposobu celebracji. Dziś zachęcamy do przyjęcia postawy akceptującej rzeczywistość, w której dane jest jest nam spędzać Święta. Pozwoli nam to uchronić się przed jakąkolwiek formą zawodu, czy frustracji. 🧘🏼

Znajdźmy w sobie uważną akceptację na bliskich i atmosferę tych Świąt, bez oceny i wartościowania.🙏🏼

Pamiętajmy jednocześnie, że Święta możemy, a nawet powinniśmy (!) wykorzystać na bardzo potrzebny nam wszystkim odpoczynek.💆🏼‍♀️💆🏼

my.nomad

30/05/2022

22/02/2022

18/02/2022

14/02/2022

08/02/2022

02/02/2022

28/01/2022

16/01/2022

07/01/2022

30/12/2021

24/12/2021

15/12/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category