03/07/2019
*Si Kecil Tidak Doyan Sayuran?*
Sebenarnya, saat si kecil tidak doyan sayuran, itu hal yang wajar. Biasanya, ia menyisihkan sayuran setiap sarapan, makan siang, ataupun makan malam mereka. Bingung bagaimana mengatasinya? Cobalah beberapa tips di bawah ini:
1. Ubah Menu Makanan Anda
Cobalah Bunda mengubah resep masakan dengan memasukkan beberapa porsi sayuran seperti: wortel dalam menu bakso, brokoli dalam pasta, membuat omlet dengan isi sayuran (brokoli, bayam, asparagus, dan jamur)
2. Ajari Anak konsumsi Sayur Sejak Dini
Bagaimana jika bunda menambah sarapan paginya dengan sayur? Bunda bisa memasukkan irisan timun, wortel, dan tomat dalam roti tawar yang ditambah dengan telur. Atau isi sayuran tadi bisa bunda tambahkan di menu nasi goreng. Hmmm, lezat bukan?
3. Buat Sayur Sop
Bunda sudah mencoba menu sayur sop?
Biasanya si kecil s**a dengan sup rumahan yang dibuat oleh bunda. Apalagi jika musim hujan, memakan sup pasti dapat menghangatkan badan si kecil, bukan?
Bunda bisa mencampurkan brokoli, tomat, kobis, bunga kol, dan wortel ke dalam menu sop si kecil. Tambahkan ayam cincang supaya kaldunya lezat.
4. Pastikan Si Kecil Selalu Melihat Sayuran
Sesuatu yang selalu dilihat biasanya menimbulkan rasa penasaran. Kalau bunda selalu menaruh sayur di tempat yang mudah dilihat si kecil, ia akan penasaran bagaimana rasanya. Bunda bisa sajikan sayuran segar sebagai menu pendamping di meja makan. Tomat, daun selada, dan salad tomat bisa menjadi pilihan.
Ternyata tidak sulit membuat anak menyukai sayuran. Setelah anak mau memakan sayuran, bunda bisa memberi hadiah kaos HOOFLA agar si kecil semakin termotivasi untuk memakan sayuran. Kaos HOOFLA terbuat dari cotton Combad 24’s yang sangat nyaman untuk si kecil.
Sudahkah bunda memenuhi kebutuhan asupan sayuran untuk si kecil?
