11/08/2019
Bagi pecinta buah durian,ini adalah surga dunia. Selain harganya yang relatif agak mahal dibanding buah lain,durian juga tergolong buah musiman.
Selain enak,buah durian juga kaya manfaat loh,
1. ANTI KANKER
Phytonutrient dan Phytosterol dalam durian mampu mematikan sel sel penyebab kanker,memperbaiki reaksi anti tumor pada tubuh hingga mencegah katarak.
2. TAMBAH ENERGI
Durian mengandung 3 jenis gula alami yaitu sukrosa,fruktosa & glukosa yang dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh.
3. KESEHATAN KULIT
Durian mengandung vitamin C yang menjadi faktor penting dalam memproduksi kolagen. Kolagen diperlukan untuk mengencangkan kulit & berperan penting dalam penyembuhan luka.
4. MEMBANTU BERHENTI MEROKOK
Durian mengandung vitamin B6,B12,kalium & magnesium yang membantu tubuh bertahan dari efek "sakau" nikotin.
5. MEMBANTU PENCERNAAN
Durian kaya thiaminin,sebuah vitamin B yang menghasilkan asam klorida dalam lambung sehingga baik untuk pencernaan.
6. MENGATUR KADAR GULA
Mangan dalam durian membantu mengatur kadar guka darah dalam tubuh.
7. MELAWAN DEPRESI
Kaya akan vitamin B yang merupakan salah satu nutrisi penting memproduksi serotin,hormon yang dapat mencegah depresi,rasa cemas,susah tidur,setres & memperbaiki mood.
8. MENGHINDARI & MENGURANGI SEMBELIT
Durian kaya akan serat yang menyerap air & berperan penting dalam saluran pencernaan.
9. KEPADATAN TULANG
Buah ini kaya akan kalium. Kalium membantu penyebaran kalsium dalam tubuh.
10. MERINGANKAN MIGRAIN
Riboflavin yang terkandung dalam durian membuat durian ampuh mengobati migrain.
11. KESEHATAN TIROID
Tembaga banyak terkandung di durian yang berperan layaknya yodium. Tembaga menjadi nutrisi penting dalam metabolisme kelenjar tiroid.
12. MENJAGA KESEHATAN JANIN
Durian mengandung folat,sebuah nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil. Folat membantu pertumbuhan janin & melindunginya dari gangguan perkembangan otak serta tulang belakang janin. Namun,perlu konsultasi dengan dokter ya.
13. MENJAGA KESEHATAN OTOT & SARAF
Magnesium & vitamin B dalam durian bertindak sebagai menjaga & memperbaiki sistem sel saraf. Jika sel saraf berkerja aktif,maka kontraksi otot akan semakin membaik.
