06/12/2021
Diet yang baik adalah yang sesuai dengan panduan yang sangat di anjurkan Kementerian Kesehatan, yaitu dengan mengaplikasikan "isi piring sekali makan". Dalam panduan gizi seimbang ini harus ada sumber karbohidrat (nasi, roti, serta umbi-umbian), protein nabati (tahu, tempe, kacang-kacangan), protein hewani (telur, ayam, daging, dan ikan), lemak yang sehat (alpukat, olive oil, omega 3, AHA dan DHA) , vitamin, mineral serta aktivitas fisik seperti olahraga yang harus terpenuhi.
Stay Safe
Stay Healthy
Find us follow
ANEKA CAMILAN UNIK & ASYIK]
ANEKA CAMILAN UNIK & ASYIK]