MyRood PRODZ

25/04/2019

MYROOD PRODZ :✌
Pleins de nutriments

Protéines, fibres, graisses saines, potassium, antioxydants, magnésium et autres. La liste des bonnes choses sur le beurre d’arachide ne fait que s’agrandir. Une portion de beurre d’arachide vous donnera au moins 3 mg de vitamine E. Vous obtiendrez également de magnésium (environ 49g) qui est excellent pour le renforcement des os et la récupération musculaire.

Vous trouverez également aussi une quantité faible (mais tout de même importante) de 0,17 mg de vitamine B6 et une petite quantité de zinc qui aideront à renforcer votre immunité .

25/04/2019

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Aide à la perte de poids

Oui, cela semble fou, mais ce ne l’est pas. Même si c’est gras et riche en sodium, nous avons déjà prouvé que le beurre d’arachide est réellement bon pour vous. En raison de sa teneur en protéines et en fibres, quand vous mangez du beurre d’arachides vous êtes rassasié plus longtemps. Autrement dit, vous êtes moins susceptible de grignoter n’importe quand dans la journée. Cela signifie que vous mangez moins dans l’ensemble et voilà, vous favorisez la perte de poids.

25/04/2019

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Riches en fibres

Votre portion de 2 c. à soupe de beurre d’arachide contient non seulement beaucoup de protéines, mais vous procure aussi 2 grammes de fibres. Une consommation adéquate de fibres est importante pour le bon fonctionnement de votre corps. Bien entendu, vous devez aussi obtenir les fibres dans vos autres repas, le beurre de cacahuète n’est qu’un complément.

25/04/2019

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Booster d’énergie

Comme dit précédemment, le beurre d’arachide est source de bonne graisse et de protéines. Cela signifie qu’il contient beaucoup de calories et vous donnera beaucoup d’énergie pour vos activités. Encore une fois, il parfait pour un repas du matin, car il vous donne l’énergie nécessaire pour la journée. Mais le soir il est à proscrire car vous ne dépenserez pas ses calories !

25/04/2019

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Bonne graisse

Le plus gros des soucis dans le fait de manger le beurre d’arachide est sa teneur en matières grasses. Toutefois, comme mentionné ci-dessus, le beurre de cacahuète contient plus de graisses non-saturées que de graisses saturées. Cela signifie que c’est effectivement une source de «bonne graisse». Un corps sain a besoin d’une quantité de bonnes graissescomme l’huile d’olive, l’avocat ou encore le saumon !

25/04/2019

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Source de Potassium

La plupart d’entre nous sont adeptes d’ une alimentation beaucoup trop riche sodium, et comme vous le savez probablement déjà, le sodium peut faire des ravages sur votre système cardiovasculaire. Le beurre d’arachide agit comme une excellente source de potassium, et le potassium joue un rôle dans la lutte contre les effets négatifs du sodium.

25/04/2019

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Bon pour le cœur💗

Quelqu’un comme vous et moi, qui adore le beurre d’arachide, a récemment demandé à la Harvard Medical School si consommer du beurre d’arachide est bon pour la santé cardiovasculaire. Et malgré vos doutes, la réponse est oui ! Le beurre de cacahuète a sa part d’aliments saturés, mais comme l’huile d’olive, il possède également un pourcentage élevé d’aliments non-saturés aidant à maintenir une bonne santé.

Lorsqu’il est consommé en quantité modérée, le beurre d’arachide de haute qualité peut en fait améliorer votre santé cardiovasculaire, en particulier pour ceux qui consomment rarement voir jamais des noix.
❤❤❤

25/04/2019

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"LES BIENFAITS DU BEURRE D’ARACHIDE"

Source de protéines 💪

2 cuillères à soupe de beurre d’arachide, c’est ce que vous devez consommer au maximum si vous ne voulez pas le prendre sur les hanches. Ces 2 cuillères à soupe renferment dans 7 grammes de protéines. C’est pourquoi le beurre d’arachide sur des toasts est excellent pour le petit déjeuner ou en-cas de matin.

Comme tout aliment riche en protéines, vous vous sentez plus longtemps rassasiés quand vous mangez du beurre d’arachide. De plus cet aliment protéiné est également bon pour la construction et la réparation des muscles. Un point positif en plus pour les sportifs.💪🏀⚽🎾⚾🏈⛳🎳🎱🏁🏄🏃🏂🏆

25/04/2019

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Stop aux mensonges ! Les bienfaits du beurre d’arachide est indéniable. Cet aliment a plus de points positifs que vous le pensez !

A suivre 👉

25/04/2019

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18/04/2019