17/02/2026
DOLAZAK PROLJEĆA - LI CHUN
Kineski kalendar godinu dijeli na 24 sezonske točke i polazi od shvaćanja da promjene godišnjih doba, vremena i okoliša mogu utjecati na naše tjelesno zdravlje zbog čega nas se potiče da prilagodimo prehranu i način života u skladu s promjenama sezona kako bismo spriječili bolesti i promicali dobro zdravlje dok živimo u skladu s našom okolinom.
Proljeće je vrijeme kada prelazimo iz hladnoće zime (Yin dio godine) u toplu svjetlost (prema Yang dijelu). To je godišnje doba „ponovnog rođenja“, „obnove“ i „ponovnog rasta“.
Dolazak proljeća ili Li Chun je prva sezona u godini koja traje od 4. do 17. veljače. Kao što i sam naziv govori, Dolazak proljeća podiže zavjesu zime i uvodi energiju proljeća. Nakon toga sve postaje zeleno i puno životne energije; svi jasno primjećujemo da dan postaje dulji, a vrijeme toplije.
Proljetna sezona povezana je s elementom Drva, a pripadajući organ je jetra. Ona je odgovorna za održavanje glatkog protoka Qi energije i krvi, a također pomaže da naše emocije teku skladno.
Kada je Qi jetre neuravnotežena, to može dovesti do emocionalnih problema poput promjena raspoloženja, ljutnje, lošeg raspoloženja, stresa i frustracije. Neki drugi fizički simptomi uključuju ukočenost vrata i ramena, glavobolje, zamućen vid, svrbež ili suhoću očiju, probleme s tetivama itd.
Zadržavanje ljutnje i emocija u tijelu može dovesti do zastoja Qija jetre, koji se potom može pretvoriti u hiperaktivnost Yang energije jetre i uzrokovati povišeni krvni tlak.
Kako umiriti Qi jetre
Ako konzumiramo više „zelenih“ namirnica, potaknut ćemo kretanje Qija dok zelene i svježe mlade biljke mogu poboljšati ukupnu funkciju jetre.
Hrana i pića kiselog okusa, poput limuna ili octa (za salatu) mogu također potaknuti Qi jetre.
Uz navedeno, pomoći će i odlazak na spavanje prije 23 sata i rano buđenje uz vježbanje na otvorenom i udisanje svježeg zraka.
Proljeće je idealno vrijeme za detoksikaciju jetre, pa uz promjenu ishrane i prikladne aktivnosti, sada možemo i dodatno pomoći ovom organu provjerenim protokolima čišćenja.
Želim vam sretan početak nove sezone, ali i cijelu godinu jer Li Chun obilježava i početak nove kineske solarne godine.
Vrijeme je za nove početke! :-)
(Informacije na ovoj stranici i u ovom tekstu su informativne i ako postoji poremećaj ili bilo koji zdravstveni problem, potrebno je savjetovati se sa stručnom osobom)
