Pre & Post

Pre & Post Pre and Post, 由兩個小孩嘅媽媽一人經營。由產前產後嘅媽媽提供運動建議同紮肚服務。 雖然無規模,但係為大家變靚嘅心係無限大嘅。

29/05/2026

夏日瘦身放題|水腫虛肥都救!衝沙灘比堅尼身形

⛵️船河、沙灘旺季就嚟到,一拎出背心、比堅尼先頭痛😩?
朝早起身塊面腫成麵包、雙腿成日脹卜卜,濕疹仲會加重水腫虛肥,做極運動都瘦唔到?唔使放棄!

👙今期夏日限定一個月瘦身放題,水腫型、虛胖型、脂肪型肥胖全部對症處理✨
到店會先評估你個人體質,搭配專屬儀器+人手按摩手法,針對難瘦位置集中修緊曲線

🔥放題核心福利
整個月不限次數任做,每日可揀3個部位重點改善
✅減肚腩|✅收大腿|✅瘦拜拜肉|✅打造薄美背
唔使勉強全身減,邊度有贅肉就主攻邊度,逐步收緊皮膚線條,影相唔使瘋狂P圖

⚠️夏日限時開放,每月名額只限10位,遲咗就搵唔到優惠

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#夏天到了☀️ #包月任做減肥 #減肥機放題 #二人工作 #瘦身減肥

25/05/2026

【 💆‍♀️ 港九新界上門 | 媽媽足不出戶嘅產後一站式服務✨ 】
生完 BB 之後,照鏡見到自己個肚腩、同埋寬咗一截嘅籮柚,真係好想即刻去修身 😩
但係心諗:

「又要餵奶、又要做家務、仲要推住架 BB 車同人逼,諗到舟車勞頓出到去都謝晒啦,邊有心機做 Treatment 㗎?🫠」

媽咪妳嘅心聲,我明白的!❤️我都是過來人。。。

身為一人小店,我提供全港島、九龍、新界上門專人服務!妳完全唔使出門,喺最安心、最舒服嘅屋企,就可以享受到全套一站式一條龍嘅產後照顧:

✨ 【一站式產後修身護理】 ✨
1️⃣ 古法紮肚 —— 幫助腹直肌修復,收緊產後鬆弛肚皮。
2️⃣ 產後運動指導 —— 1對1 安全激活核心,循序漸進恢復體態。
3️⃣ 盆骨矯正 —— 改善產後假胯寬,拒絕做「大Pat Pat」媽咪。
4️⃣ 專業通乳 —— 舒緩塞奶、石頭奶塞折磨,餵奶路上有我陪妳。

全程由我親自上門一對一跟進,拒絕連鎖店式走馬看花,最清楚妳嘅身體進度。

給自己10.5天,等妳喺屋企都可以好好充電、放鬆修身。🥰

🎁 【本月限定優惠】
想體驗足不出戶嘅尊貴產後護理?本月預約【全套一站式上門服務】即享開張體驗價!限額有限,先到先得。

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25/05/2026
25/05/2026

突發六月紮肚優惠
早上有一個檔期。

其餘時間順路接,
深水埗,長沙灣,荔枝角,太子四個地區可照價再減$200

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✨ 為什麼紮肚一定要找合資格導師? 紮肚不只是簡單包腹, 更關係到 產後修復、身體結構與安全。 由具備專業資格的導師指導, 才能確保學到 正確、安全、有效的紮肚技巧, 讓產後調理更安心。💡 專業資格與背景✔ Ofqual 國際認證課程 ✔ ...
24/05/2026

✨ 為什麼紮肚一定要找合資格導師?

紮肚不只是簡單包腹,
更關係到 產後修復、身體結構與安全。
由具備專業資格的導師指導,
才能確保學到 正確、安全、有效的紮肚技巧,
讓產後調理更安心。

💡 專業資格與背景
✔ Ofqual 國際認證課程
✔ TQUK 專業資格認證
✔ ITEC 國際美容認證
✔ 母乳顧問專業背景
透過專業理論+實操教學,
讓每位學員都能建立 紮肚專業技能與信心。

🩷🩷另設女性暖宮,胸部護理, 美容服務,産後運動等,一站式產後調理

🌿 專業認證 · 安全指導 · 放心學習
📩 歡迎查詢課程詳情

#紮肚課程 #產後修復 #紮肚導師 #產後護理 #母乳顧問

19/05/2026

🎉慶祝公作室快將成立一周年。🥂🍾
推出粉嫩驚喜大優惠。

今次大家最想做嘅乳暈同埋斯密處都參與活動。👏🏻👏🏻

😱😱😱低至$850 就可以做到一個部位嘅粉嫩術。

🎖️採用SGS認證品牌KIMEDI. 質素一定有保證。

🤎➡️🩷粉嫩術係用去角質嘅概念,將黑色色素抽取走,重透自然嘅粉紅色。

大部份人客,只需要一次操作,再配合簡單家居護理,就可以輕鬆擁有自然剔透的粉嫩。 🩷🩷🩷

夏天會着背心,腋下色素,亦都係大家必須要處理嘅位置,趁早處理,就可以無憂無慮咁樣同陽光玩遊戲☀️🏖️🚤

#粉嫩術 #二人工作室 #觀塘粉嫩術 #粉嫩乳暈 #粉嫩唇

10/05/2026

要避開內耗,
防止以訛傳訛。
就要有充足嘅準備。
有足夠嘅母語知識,母親身上嘅時候就會臨危不亂, 每對母嬰嘅情況都唔一樣,媽媽嘅身體也不一樣。

就好似有啲人係油耳,有啲人係糠耳一樣。

關注我,我會再分享更多母乳相關資訊

#上門通乳 #母乳知識分享 #上門紮肚 #産後紮肚

04/05/2026

常常跟各位媽媽說心情開朗,是母乳暢順和增量的關鍵。

每逢假日,來港遊客多的時候,我們也會是繁忙的時候。

乳媽媽好不容易出來遊玩一下放鬆一下心情。

心情輕鬆了,母語自然量也撐多了,但因為在外遊玩,不能按時把母乳排出,加上飲食和平日不同,有些媽媽便會有輕微堵奶的現象。

不怕,我們幫你舒緩😉

#酒店上門通乳 #香港通乳師團隊 #來香港旅遊堵奶了 #上門通乳腺 #塞奶

30/04/2026

既然母乳係活體,佢嘅功能就勁過AI啦,佢會隨着每一日時間嘅轉變,配方亦都會隨之轉變,日頭同夜晚嘅功能都唔一樣。🍼

日間的母乳含有氨基酸,能給予寶寶能量同有叉電嘅作用 ☀️

夜間嘅母乳有退黑色素,可以鎮靜神經,放鬆心情,幫助寶寶入睡 🌝

🍼所以母乳,並唔係餵飽個BB咁簡單,亦都唔係一啖水咁兒戲,而係培育同養育每一個生命同埋每一條神經嘅能源🔋

#神奇的母乳 #上門通乳腺 #通乳師 #母乳冷知識

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