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「鬆一鬆 歎一歎」Just Relax and chill 🧡🍵⁣⁣打工仔長期生活緊張，冇咩運動、唔夠休息同埋食無定時，好容易衍生唔同嘅身體問題😩。另外，面對疫情爆發😷，令大家都好無奈同埋擔憂，不過長期處於擔憂嘅狀態，都好容容易有「肝鬱」問...
10/07/2021

「鬆一鬆 歎一歎」Just Relax and chill 🧡🍵⁣
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打工仔長期生活緊張，冇咩運動、唔夠休息同埋食無定時，好容易衍生唔同嘅身體問題😩。另外，面對疫情爆發😷，令大家都好無奈同埋擔憂，不過長期處於擔憂嘅狀態，都好容容易有「肝鬱」問題等….⁣
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所以，「疏肝」「養心安神」好重要呀😚等⁣
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[ JUST RELAX AND CHILL 🧡 ] ⁣⁣返工返學都有壓力，個人好容易心煩氣燥😩⁣⁣唯有食多啲6 大快樂食物 解憂鬱 又可以紓壓⁣🥓蓮子/ 紅豆/ 柑橘🍊/ 核桃🥜/ 香蕉🍌/ 黃豆，當然都要做多啲運動黎釋放壓力啦💦⁣⁣La...
10/07/2021

[ JUST RELAX AND CHILL 🧡 ] ⁣
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返工返學都有壓力，個人好容易心煩氣燥😩⁣
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唯有食多啲6 大快樂食物 解憂鬱 又可以紓壓⁣
🥓蓮子/ 紅豆/ 柑橘🍊/ 核桃🥜/ 香蕉🍌/ 黃豆，當然都要做多啲運動黎釋放壓力啦💦⁣
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濕笠笠🌧又冇精神😩 飲番杯健脾去濕茶🍵啦小暑之後，日日都咁熱☀️仲要三十幾度，不特只 又焗又落雨 ，癡立立到唔想出街啊😖🥵咁嘅天氣，如果唔做好「養生」好容易積聚濕熱喺身體裏面，當然要忌飲寒涼食品同埋要瞓夠，養足精神💪LadyE👧🏻 聯同 馬...
07/07/2021

濕笠笠🌧又冇精神😩 飲番杯健脾去濕茶🍵啦

小暑之後，日日都咁熱☀️仲要三十幾度，不特只 又焗又落雨 ，癡立立到唔想出街啊😖🥵

咁嘅天氣，如果唔做好「養生」好容易積聚濕熱喺身體裏面，當然要忌飲寒涼食品同埋要瞓夠，養足精神💪

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06/07/2021

濕笠笠🌧又冇精神😩 飲番杯健脾去濕茶🍵啦

小暑之後，日日都咁熱☀️仲要三十幾度，不特只 又焗又落雨 ，癡立立到唔想出街啊😖🥵

咁嘅天氣，如果唔做好「養生」好容易積聚濕熱喺身體裏面，當然要忌飲寒涼食品同埋要瞓夠，養足精神💪

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[☀️小暑之後，要開始注重養生☘️］LadyE👧🏻表示熱到頂唔順🥵咁點算好呢😖❓❓☀️ LadyE👧🏻建議大家可以食多啲消暑利尿嘅食材: 蓮藕/紅豆/ 綠豆/ 薏米/ 南瓜/ 淮山，仲要少食濃味、辛辣肥膩既食物😏清淡飲食為主，中和天氣帶來既...
06/07/2021

[☀️小暑之後，要開始注重養生☘️］LadyE👧🏻表示熱到頂唔順🥵

咁點算好呢😖❓❓

☀️ LadyE👧🏻建議大家可以食多啲消暑利尿嘅食材: 蓮藕/紅豆/ 綠豆/ 薏米/ 南瓜/ 淮山，仲要少食濃味、辛辣肥膩既食物😏清淡飲食為主，中和天氣帶來既濕熱😩

LadyE👧🏻 聯同 馬麗冰中醫師 👩🏻‍🔬 為大家設計了多款茶療🍵 STAY TUNED🧡

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[ 工藝花茶- 金盞盛放🌼］ 藝茶薈 成日出街食好熱氣，喉嚨乾燥，點算😩出街肥膩野多 ，又好滯～初夏來到，平日既濕熱會積聚係體內，所以清熱解毒非常之重要👍🌼「金盞花」護膚品就聽得多啦🙈，原來內服仲可以清熱解肝毒添🥰金盞茶配合茶葉沖茶可以治療...
04/07/2021

[ 工藝花茶- 金盞盛放🌼］ 藝茶薈
成日出街食好熱氣，喉嚨乾燥，點算😩
出街肥膩野多 ，又好滯～

初夏來到，平日既濕熱會積聚係體內，所以清熱解毒非常之重要👍

🌼「金盞花」護膚品就聽得多啦🙈，原來內服仲可以清熱解肝毒添🥰金盞茶配合茶葉沖茶可以治療喉嚨痛，仲可以預防暗瘡、清熱解毒。金盞花瓣仲可以去水腫，好啱平時貪靚既 選擇。當然仲可以促進新陳代謝，養生必飲👍😍

🍵［ 金盞盛放- 工藝花茶］
成分：金盞花、茶葉嫩芽
功效：理氣安神，潤膚香肌、緩解失眠、
分解脂肪、解毒

建議飲用方法：將工藝花茶放入玻璃花茶壺內，倒入滾水或者大熱水。待1至2分鐘之後工藝花茶就會開始綻放😍🌼。孕婦及正在長期服用藥物人士 不宜。

最緊要放完熱水之後，睇住佢綻放好治癒🥰🧡

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2020 之回顧 ❤️⁣呢一年大家都係疫情之中度過，亦都感受到沒有甚麼比健康更重要🙌 年頭開始 曾經跟其他人一樣 有一刻迷失了方向 ，但好慶幸自己開始了這個Lady E 健康保健網店，一步一步邁向自己嘅目標❤️ ⁣呢一年雖然係一個小開始，但...
31/12/2020

2020 之回顧 ❤️⁣
呢一年大家都係疫情之中度過，亦都感受到沒有甚麼比健康更重要🙌 年頭開始 曾經跟其他人一樣 有一刻迷失了方向 ，但好慶幸自己開始了這個Lady E 健康保健網店，一步一步邁向自己嘅目標❤️ ⁣
呢一年雖然係一個小開始，但係好感恩一直有唔同嘅客人同埋各單位去支持。⁣
你哋每一個嘅支持都係對Lady E 我嘅好大嘅動力⁣
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2021 Lady E 將會有唔同嘅新方向同埋新project，大家stay tuned !!!!!!!!!!⁣
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🙌 新一年 希望疫情快點過去 ，大家身體健康，順順利利🎊

#運動用品 #營養 #香港生活 #女性保健 #女性保養 #健康人生 #養生 #瑜珈 #2021 #2020 #新年快樂

最近疫情咁嚴重🥺，大家都要小心喔😷冇得周圍去玩，唯有去下Picnic 放鬆下☘️（P.S. 最近天氣乾燥 記住飲多啲💦） #運動用品 #水樽 #水樽代購 #自家設計 #手作 #減肥 #瘦身 #飲水 #飲水時間表 #...
13/12/2020

最近疫情咁嚴重🥺，大家都要小心喔😷
冇得周圍去玩，唯有去下Picnic 放鬆下☘️
（P.S. 最近天氣乾燥 記住飲多啲💦）

#運動用品 #水樽 #水樽代購 #自家設計 #手作 #減肥 #瘦身 #飲水 #飲水時間表 #見字飲水 #水的重要性 #水的健康 #營養 #香港生活 #女性保健 #女性保養 #健康人生 #養生 #瑜珈 #運動用品店

「一日飲八杯水💦」呢句金句由細聽到大，但係人越大，就越多藉口比自己唔飲水🙈....⁣⁣「時間囊Time Capsule水樽」並唔係一個普通嘅水樽，而係一個溫馨提醒你每日飲夠2L水嘅水樽💦唔好因為忙碌而忘記飲水❤️唔緊要，就等我哋嚟提你飲水啦...
05/12/2020

「一日飲八杯水💦」呢句金句由細聽到大，但係人越大，就越多藉口比自己唔飲水🙈....⁣
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「時間囊Time Capsule水樽」並唔係一個普通嘅水樽，而係一個溫馨提醒你每日飲夠2L水嘅水樽💦唔好因為忙碌而忘記飲水❤️唔緊要，就等我哋嚟提你飲水啦😘Drink up dear⁣
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每日飲2公升嘅水，慢慢培養飲水習慣，堅持下去💪唔好再俾自己唔記得飲水嘅習慣，你會發現自己嘅身體慢慢都會有好嘅改變😘⁣
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Drink Up dear ❤️🙌就讓我哋溫馨提示你每日飲水啦⁣
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「夠鐘飲水啦💦」⁣係人都知飲水好重要，但係又有幾多人每日都飲夠水呢？🤷‍♀️⁣⁣Lady E 👧🏻知道大家平時工作忙，呢幾個月自家設計「時間囊Time Capsule水樽」溫馨提醒你每日要飲夠2公升水💪，喺水樽加上時刻🕖，提醒各位每小時都要...
21/11/2020

「夠鐘飲水啦💦」⁣係人都知飲水好重要，但係又有幾多人每日都飲夠水呢？🤷‍♀️⁣

⁣Lady E 👧🏻知道大家平時工作忙，呢幾個月自家設計「時間囊Time Capsule水樽」溫馨提醒你每日要飲夠2公升水💪，喺水樽加上時刻🕖，提醒各位每小時都要飲足夠份量嘅水🙌❤️⁣
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Lady E 今次推出的「時間囊Time Capsule水樽」 🎉🎉🎉，容量為1L，瓶身兩邊有時間表，一面為7:00至13:00需要飲嘅份量，而另一面為13:00至19:00嘅份量，各位只要堅持完成，每日就可以輕鬆飲夠2L 💪⁣
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⁣大家唔會再有藉口話飲唔夠水😤～快啲選購啦❤️⁣
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[ 要飲夠水💦❓點解咁重要❓🤔］ 要保持身體健康，其中一步就係飲夠水💦，一齊睇下👇飲水有咩好處啦1️⃣調節體温🌡維持穩定的温度2️⃣消化食物🍖🍗🍙3️⃣保持肺部粘膜薄4️⃣幫助身體廢物以尿液和汗水的形式排泄💦5️⃣促進血液循環⏬6️⃣防止腎...
15/11/2020

[ 要飲夠水💦❓點解咁重要❓🤔］

要保持身體健康，其中一步就係飲夠水💦，一齊睇下👇飲水有咩好處啦

1️⃣調節體温🌡維持穩定的温度
2️⃣消化食物🍖🍗🍙
3️⃣保持肺部粘膜薄
4️⃣幫助身體廢物以尿液和汗水的形式排泄💦
5️⃣促進血液循環⏬
6️⃣防止腎結石和尿道感染，保護腎臟健康，保持身體酸鹼平衡👍
7️⃣保持關節潤滑

飲水咁多好處，大家都要飲多啲水‼️

Lady E 小貼士💌：每日建議飲2000c - 3000c 水，☀️早上起床，最好飲一杯水。因為睡眠其間，身體並無攝取水份，而水份都會以汗水💦形式排走，所以最好先飲一杯水，有助身體運作。
(健康營養Tips由澳洲註冊營養師Angel Lee 提供）

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