21/01/2022
ძილის პარალიზი/ძილის დამბლა. 💤
რა არის ძილის პარალიზი? რა არის ამის გამომწვევი მიზეზები, როგორ შევაჩეროთ და რამდენად საშიშია?
ძილის პარალიზი არის ადამიანის ფაზა ძილსა და სიფხიზლეს შორის. ხშირად ხდება ჩაძინებისას, ან გამოღვიძებისას.
წარმოიდგინეთ ახელთ თვალებს, ხართ მთლიანად პარალიზებული, ვერ ამოძრავებთ ხელებს და ფეხებს, გეუფლებათ საშინელი შიშის გრძნობა. ამ გრძნობას ემატება უცნაური ხმები, სხვადასხვა სახის ჰალუცინაციები, ჰაერის უკმარისობა, დახრჩობის შეგრძნება...
ეს ყველაფერი არ არის, შეიძლება ოთახის კუთხეში რაიმე სახის მოჩვენებაც შენიშნოთ, არ შეგეშინდეთ, მას ძილის პარალიზის დემონს ეძახიან და ის არაფერს დაგიშავებთ.
მას ყველა ადამიანი სხვადასხვანაირად აღიქვამს, ზოგი ადამიანს ამსგავსებს, ზოგიც უფორმო არსებას. ხანდახან მოიხსენიებენ როგორც "უსახო". დიდი შანსია ოთახის კუთხეებში დანახვის, თუმცა ყოფილა ისეთი შემთხვევებიც, როცა პარალიზში მყოფს ჰგონია, რომ სწორედ ის ზღუდავს მოძრაობისგან.
ძილის პარალიზის გამომწვევი მიზეზები შეიძლება იყოს ინსომნია, ნარკოლეფსია, დეპრესია, გულაღმა წოლა. ხშირია ადამიანებში, ვისაც აქვთ შფოთვითი აშლილობა ან ფსიქიკური დაავადებები.
მაშინ, როცა სხეული პარალიზებულია, ადამიანის ტვინი განიცდის სიკვდილის შიშს, ამიტომ ის ააქტიურებს ყველანაირ უჯრედს, რომელიც ჰალუცინაციებს გამოიწვევს და გამოღვიძებაში დაგეხმარებათ, თუმცა ხშირად ეს შეუძლებელია, მიზეზი კი სწორედ უმოძრაობას უკავშირდება.
ძილის პარალიზის იშვიათი გამოცდილება ფიზიკურ ზიანს ვერანაირად მოგაყენებთ, თუმცა ამან შესაძლოა გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური პრობლემები, სხვადასხვა სახის აშლილობა, ძილის შიში და ა.შ.
ამ პრობლემის მოგვარება არც თუ ისე რთულია, თუმაცა ძალისხმევა და მოთმინება სჭირდება. დაიწყეთ მედიტაციით, მოიწესრიგეთ ძილის რეჟიმი. ივარჯიშეთ დაძინებამდე. ჩართეთ სასიამოვნო მუსიკა და ეცადეთ ძილის დროს მაქსიმალური კომფორტი მოიწყოთ. დაანთეთ სურნელოვანი ჩხირები, გამოიყენეთ სხვადასხვა ეთერზეთები ან ელექსირები.
P.s. სყრნელოვანი ჩხირების ელექსირებისა და ეთერზეთების შეძენა შეგიძლიათ ჩვენთან.
ტკბილი ძილი! 💤💤💤
