13/08/2026
Drost y blynyddoedd, dwi wedi sylweddoli mai’r pethau sy’n dod â’r heddwch mwyaf i mi yw’r rhai symlaf.
Creu celf gyda’m dwylo. Nofio mewn dŵr oer, cân yr adar a’r eiliadau tawel ym myd natur.
Mae pob un ohonynt yn fy annog i arafu, a phan fyddaf yn gwneud hynny, rydw i’n sylwi ar gymaint mwy.
Eiliadau o lonyddwch yma yn Eryri.
Beth sy’n eich helpu chi i arafu?
💚💚💚
Over the years I’ve realised that the things that bring me the most peace are surprisingly simple.
Creating art with my hands. Cold water swimming, birdsong and quiet moments in nature.
They all ask me to slow down, and when I do, I notice so much more.
Moments of stillness here in Eryri.
What helps you slow down?