27/02/2026
1. Vérifiez si la personne répond
Parlez-lui doucement :
« Monsieur/Madame, vous m’entendez ? »
Secouez légèrement ses épaules.
Ne jamais :
Donner de gifles
Jeter de l’eau sur le visage
Si elle ne répond pas : il s’agit d’une perte de connaissance.
2. Vérifiez si elle respire
Pendant maximum 10 secondes :
Regardez si le thorax se soulève
Approchez votre oreille de sa bouche (souffle, chaleur)
Observez les mouvements du ventre
Si elle respire normalement, il s’agit probablement d’un malaise sans arrêt cardiaque.
3. Mettez-la en Position Latérale de Sécurité (PLS)
Allongez la personne sur le côté
Inclinez légèrement la tête en arrière pour libérer les voies respiratoires
Pliez le genou du dessus pour stabiliser
Ne laissez jamais une personne inconsciente allongée sur le dos.
4. Appelez les secours
Contactez le numéro d’urgence de votre pays
(Selon le pays : 15, 112, 911, etc.)
Donnez votre localisation
précise
Expliquez ce qu’il s’est passé
Suivez les instructions
Restez en ligne si demandé
5. Restez avec la victime
Parlez-lui calmement
Couvrez-la si elle a froid
Surveillez : vomissements, convulsions, arrêt respiratoire
Et si la personne ne respire pas ?
Commencez immédiatement une réanimation cardio-pulmonaire (RCP)
100 à 120 compressions par minute
Au centre du thorax
Bras tendus
Enfoncer de 5 à 6 cm
Si formé: 30 compressions + 2 insufflations (bouche-à-bouche)
Répétez le cycle jusqu’à l’arrivée des secours

Mieux vaut faire un massage imparfait que ne rien faire en cas d’arrêt cardiaque.
À ne jamais faire
❌ Forcer à boire ou manger
❌ Relever trop vite
❌ Secouer brutalement
❌ Donner un médicament sans avis médical
En résumé
Je vérifie la conscience
Je vérifie la respiration
J’appelle les secours
Je mets en sécurité
Je garde mon sang-froid
Le saviez-vous ?
Beaucoup de décès surviennent parce que personne n’a su quoi faire pendant les premières minutes.