Panier vert

09/04/2026

🧠✨ CARAVANE DE LA SANTÉ MENTALE 2026 ✨🧠

L’ONG Le Sel de la Terre vous annonce le lancement de sa grande caravane dédiée à la sensibilisation sur la santé mentale dans la province du Haut-Ogooué !

📍 Villes concernées : Franceville, Moanda et Okondja
📅 Date de lancement : 17 avril 2026
🎯 Thème : « La santé mentale dans la cité »

À travers cette initiative, nous allons à la rencontre des populations pour échanger, sensibiliser et briser les tabous autour de la santé mentale. Parce que le bien-être psychologique est l’affaire de tous, il est temps d’en parler ouvertement dans nos communautés.

💬 Au programme :
✔️ Sensibilisation de proximité
✔️ Échanges avec des professionnels
✔️ Conseils pratiques et accompagnement

Ensemble, construisons une cité plus consciente, plus solidaire et plus humaine 🤝

📢 Restez connectés pour suivre toutes les étapes de la caravane !

08/02/2026

Pourquoi dit-on que la santé mentale est aussi importante que la santé physique ?

Parce que le cerveau fait partie du corps.
Parce qu’on ne peut pas aller bien dans sa vie quand on va mal dans sa tête.

Le stress, l’anxiété, la fatigue mentale ne sont pas “dans la tête” au sens où on l’entend souvent.
Ils peuvent provoquer des douleurs, des troubles du sommeil, de l’épuisement, une perte d’énergie, parfois même des maladies.

Quand on a mal au dos, on consulte.
Quand on a une fracture, on se soigne.
Alors pourquoi hésiter quand la souffrance est intérieure ?

Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas être faible.
C’est écouter les signaux.
C’est prévenir plutôt que subir.
C’est se respecter.

🧠🤍 La santé mentale mérite la même attention que la santé physique.

Et toi, est-ce que tu prends soin de ta tête autant que de ton corps ?

01/02/2026

19/10/2025

En matière de santé mentale chaque gestes, chaque mots comptent...

Ne laisse pas les " maux" t'affecter;
Ne les laisse pas te définir ;

Toutes les Victoires proviennent des résolutions aussi petites sont-elles, il peut s'agir par exemple de faire le choix de consacrer 5 minutes de son temps par jour à s'aimer, s'écouter, se chérir, s'admirer ;

Décide Maintenant de laisser fleurir ton bien-être intérieur et observe comment ta lumière brille !!!

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-êtreInterieur #
'Or #

13/10/2025

« 79 jours pour prendre soin de soi »

Aujourd’hui, il nous reste exactement **79 jours** avant que nous tournions la page de 2025 pour accueillir une nouvelle année.

Que ces jours ne soient pas simplement des cases à cocher sur un calendrier.
Faites que chacun de ces **79 jours** soit un **rendez-vous avec vous-même**. Un moment, aussi petit soit-il, pour **poser un geste de bienveillance envers votre santé mentale**.

🎈 **79 jours**, c’est 79 occasions de ralentir, de respirer, d’écouter, de parler, de pardonner, de guérir, de dormir un peu plus, de marcher un peu mieux, de s’aimer un peu plus fort.

C’est une invitation à **reconnaître ce qui pèse**, mais surtout à **honorer ce qui nous porte**.
C’est le temps de se dire que **notre paix intérieure n’est pas un luxe, mais une nécessité**.

je vous invite aujourd’hui à **faire le choix du soin**. Pas seulement des soins médicaux. Mais **du soin de l’âme, du cœur, de l’esprit**.

🌱 Chaque jour qui passe est une chance d’être un peu plus doux avec soi, un peu plus présent, un peu plus humain.

Alors, que diriez-vous de faire de ces **79 jours** un parcours ?
Un chemin vers vous.
Un chemin vers l’équilibre.
Un chemin vers une année 2026 plus légère, plus ancrée, plus vivante.

N’attendons pas le 1er janvier pour prendre des résolutions.
**Commençons maintenant. Un jour à la fois. Un geste à la fois.**

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'or #

17/05/2025

SALON DE LA SANTÉ MENTALE – 29 & 30 MAI 2025 À LIBREVILLE
Thème : « La santé mentale, le socle d’une nation forte »

Le Comité d’organisation du Salon de la Santé Mentale a le plaisir d’annoncer la tenue de sa toute première édition, qui se déroulera les 29 et 30 mai 2025 à American Corner sis au quartier Glass.

Sous le thème « La santé mentale, le socle d’une nation saine », cet événement vise à sensibiliser, informer et mobiliser les citoyens, les professionnels de santé, les institutions et les jeunes autour des enjeux cruciaux de la santé mentale au Gabon.

Pendant deux jours, des conférences, ateliers, expositions, séances de dépistage, témoignages et activités culturelles seront proposés. L’objectif est de briser les tabous, favoriser l’accès à l’information et encourager une prise en charge précoce et bienveillante des troubles mentaux.

Cet événement est ouvert à tous, gratuitement.

À ne pas manquer :

Conférences animées par des experts

Séances de dépistage gratuit et entretiens anonymes

Ateliers interactifs pour les jeunes, les parents et les professionnels

Espace bien-être et relaxation

Expositions de structures de soins et d’associations locales

02/03/2025

*Et si faire le tri audiovisuel était la solution?*

- Ce que tu consommes influence ta santé !
- Ce que tu regardes influence tes pensées !
- Ce que tu entends influence tes choix !!!

En 24 heures nos actions sont influencés par plusieurs émotions entraînant des réactions soudaine, la tristesse, l'envie, la passion, la joie, l'impureté, la colère...

*Passe en mode self-care*

Observe, écoute,prends des notes , dans un cahier écris le déroulement de ta journée marque :
- Ce que tu regardes le plus souvent sur les réseaux, à la télé, la voix ;
- Ce que tu écoutes le plus ;
- Ce sur quoi ou qui tes yeux sont en permanence ;

Et fais le *TRI AUDIOVISUEL* et deviens la meilleure version de toi-même

Ta vie compte plus que toutes les richesses de la terre, ne l'oublie pas

MENTALE #
# MA SANTÉ MENTALE, MON TRÉSOR #

03/02/2025

Es-tu prêt(e) pour la > ?

Et si les cycles sans fin de défis,d'auto condamnation, d'échecs, de désespoirs... n'étaient pas le résultat d'un ou de plusieurs combats mais d'une erreur de perception?

L'influence de l'éducation, des médias, de la société,du regard des autres forme en nous des normes communes qui influencent notre être intérieur.

La guérison intérieure est essentielle pour notre bien-être, pour nos victoires. Trop souvent, nous ignorons nos blessures en espérant qu’elles disparaissent avec le temps. Pourtant, se reconstruire passe par l’acceptation de ses émotions et l’expression de ses douleurs.

Prendre soin de son monde intérieur n’est pas un signe de faiblesse, mais un acte de courage ;

Sortir des prisons intérieures c'est ouvrir la porte de la VICTOIRE,

La Victoire sur l'anxiété, la dépression, l'angoisse, les envies de su***de, de meurtre, du manque de confiance en soi, des blessures émotionnelles...

Sortir des prisons intérieures c'est un VOYAGE au cœur de soi où l'on brise le joug qui nous ronge en secret ;

Sortir des prisons intérieures c'est se reconnecter à soi-même, s'aimer, se chérir...

Levons le poing et œuvrons ensemble pour ta VICTOIRE sur les prisons intérieures ;

Regarde et vois comment tu deviens la meilleure version de toi-même ;

Soit le rayon de soleil qui illumine ta vie, ta famille, ta communauté...

Ta vie a plus de valeur que les richesses de toute la terre