Maison Bohรจme

Maison Bohรจme ๐ŸŒธMoi c'est ร‰milie - TDAH, maman, 15 ans aux cรดtรฉs des femmes qui portent trop. Journal crรฉatif ยท ยท Crรฉations ยท Inspirations๐Ÿ“ Le Val, Provence Verte

Certifiรฉe journal crรฉatif - formatrice CIP
Quand ta tรชte tourne en rond tes mains prennent le relais.

๐ŸฅตQuelle journรฉe ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… Mais tu fais quoi vraiment ?C'est difficile de me mettre dans une case. Et aujourd'hui vraiment en e...
16/06/2026

๐ŸฅตQuelle journรฉe ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜… Mais tu fais quoi vraiment ?
C'est difficile de me mettre dans une case. Et aujourd'hui vraiment en est la preuve ! Et je viens mรชme de le comprendre !! ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ

๐Ÿ”ธ๏ธCe matin : rendez-vous au CCAS d'une grande ville pour rรฉpondre ร  un appel ร  projets. Je prรฉsente ce que la mรฉdiation crรฉative, ce que le journal crรฉatif peut apporter ร  leurs publics et ร  leurs รฉquipes.

๐Ÿ”ธ๏ธDans la mรชme journรฉe : je gรจre mes mails en lien avec le projet Rebondir en Famille. Un sรฉjour pour des mamans seules avec leurs enfants. Mon rรดle : aller les chercher lร  oรน elles sont, auprรจs des structures qui les connaissent et leur font confiance et ๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐ง๐ข๐ซ ๐ฉ๐ž๐ง๐๐š๐ง๐ญ ๐ฅ๐ž ๐ฌ๐žฬ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐ฎ๐ง ๐š๐ญ๐ž๐ฅ๐ข๐ž๐ซ ๐๐ž ๐ฆ๐žฬ๐๐ข๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž, ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ง๐š๐ฅ ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐Ÿ, ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ช๐ฎ'๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐š๐ข๐ž๐ง๐ญ ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐š๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ข ๐ฎ๐ง ๐ž๐ฌ๐ฉ๐š๐œ๐ž ๐ซ๐ข๐ž๐ง ๐ช๐ฎ'๐šฬ€ ๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž๐ฌ. Rhooo trop hรขte ! ๐Ÿ‘€โ˜บ๏ธ

๐Ÿ”ธ๏ธCet aprรจs-midi : rendez-vous pour cadrer mes champs d'intervention sur le Titre Professionnel CIP. 15 ans de terrain. La boucle est bouclรฉe d'une certaine faรงon.

Des collectivitรฉs, des organismes de formation, des travailleurs sociaux, des structures d'insertion... Des univers diffรฉrents, des gens diffรฉrents.
Je ne vais pas mentir j'aime รงa. ร‡a me donne de l'รฉnergie. Quand รงa grouille comme รงa ! ๐Ÿ’œโ˜€๏ธ

Et honnรชtement ? ๐‰๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฌ ๐Ÿ๐ข๐žฬ€๐ซ๐ž ๐'๐žฬ‚๐ญ๐ซ๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐žฬ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ฅ๐ž๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐๐ž๐ฌ ๐ญ๐ซ๐ฎ๐œ๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž ๐œฬง๐š. ๐ƒ๐ž ๐ง๐ž ๐ฉ๐š๐ฌ ๐š๐ฏ๐จ๐ข๐ซ ๐š๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐๐ฎ ๐ช๐ฎ'๐จ๐ง ๐ฏ๐ข๐ž๐ง๐ง๐ž ๐ฆ๐ž ๐œ๐ก๐ž๐ซ๐œ๐ก๐ž๐ซ.๐Ÿ’ช Faut oser ! Je dis toujours ... oser planter des graines, faire voyager nos compรฉtences ...โœˆ๏ธ
Je suis dans la relation, dans la transmission, dans la montรฉe en compรฉtences. C'est aussi pour รงa que je suis ร  mon compte. Je trouve mon รฉquilibre comme รงa.

โ„น๏ธEt si toi tu cherches justement un espace rien qu'ร  toi j'ouvre ma Parenthรจse Crรฉative c'est vendredi ร  18h au Val. Journal crรฉatif, petit groupe, 2h30. Il reste des places ๐ŸŒธ
๐„๐ญ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐š๐ซ๐ซ๐ข๐ฏ๐ž๐ณ ๐šฬ€ ๐ญ๐ž๐ง๐ข๐ซ ๐๐š๐ง๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ž ๐ฌ๐ž๐ฎ๐ฅ๐ž ๐œ๐š๐ฌ๐ž ? ๐Ÿ˜„

๐ŸŸ  ๐“๐ฎ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ, ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฃ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐Ÿ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ฃ๐จ๐ฅ๐ข ? Alors que cโ€™est parfois le chemin le plus court vers la...
12/06/2026

๐ŸŸ  ๐“๐ฎ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ, ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฃ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐Ÿ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ฃ๐จ๐ฅ๐ข ?
Alors que cโ€™est parfois le chemin le plus court vers la confiance, lโ€™expression et lโ€™action.๐Ÿ’œ

Et j'entend ยซ Ah, vous faites du crรฉatif, vous ? ยป Oui. Et รงa marche.
Comme si on ne pouvait pas รชtre proโ€ฆ et avoir de la colle sous les ongles, de la peinture sur les doigts, du papier mรขchรฉ plein les mains.๐Ÿฅต
15 ans dโ€™insertion professionnelle. Des formations Titre Pro CIP. Des structures qui me font confiance.
Cherchez lโ€™erreur.

โ„น๏ธEt pour celles et ceux qui pensent encore quโ€™une idรฉe est moins pertinente quand elle est colorรฉeโ€ฆ
๐‹๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ, ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฎ๐ง ๐จ๐ฎ๐ญ๐ข๐ฅ ๐๐ž ๐ญ๐ซ๐š๐ฏ๐š๐ข๐ฅ.
Elle aide ร  :
๐Ÿ”ธ๏ธdรฉbloquer la parole
๐Ÿ”ธ๏ธrenforcer la confiance en soi
๐Ÿ”ธ๏ธcontourner les blocages
๐Ÿ”ธ๏ธouvrir des perspectives nouvelles
๐Ÿ”ธ๏ธfavoriser le bien-รชtre
๐Ÿ”ธ๏ธremettre les personnes en mouvement

Alors dis-moi franchementโ€ฆ
๐“๐ฎ ๐ฅโ€™๐š๐ฌ ๐๐žฬ๐ฃ๐šฬ€ ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐žฬ ๐ญ๐จ๐ข ๐š๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ข ? ๐‹๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ, ๐œโ€™๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐ฌ๐žฬ๐ซ๐ข๐ž๐ฎ๐ฑ.
Vrai ou faux ? ๐Ÿ‘‡

๐Ÿ‘€ Psittt !! Tout ne sera jamais fait c'est certain ! Et pendant ce temps tu tiens ! ๐Ÿ˜ฌ je connais รงa ! Toi la pro รฉpuisรฉ...
10/06/2026

๐Ÿ‘€ Psittt !! Tout ne sera jamais fait c'est certain ! Et pendant ce temps tu tiens ! ๐Ÿ˜ฌ je connais รงa !
Toi la pro รฉpuisรฉe ! La maman รฉpuisรฉe ! La femme รฉpuisรฉe ! On a souvent cette tendance ร  prendre soin des autres avant soi !! Grrrr ...
STOP ! ๐Ÿ‘‡lis รงa ! Puis dis moi ๐Ÿ’œ

โ„น๏ธ Le 19 juin ร  18h on se donne rdv pour vivre une expรฉrience crรฉative et voir ce que cela nous fait ! ๐Ÿ’œ๐ŸŒธ๐ŸŒˆ๐Ÿ˜œ

๐ŸŒธ๐‰๐ž ๐ฏ๐š๐ข๐ฌ ๐žฬ‚๐ญ๐ซ๐ž ๐ก๐จ๐ง๐ง๐žฬ‚๐ญ๐ž.Je suis formatrice CIP, intervenante en insertion, partenaire sur des projets pour des mamans qu...
09/06/2026

๐ŸŒธ๐‰๐ž ๐ฏ๐š๐ข๐ฌ ๐žฬ‚๐ญ๐ซ๐ž ๐ก๐จ๐ง๐ง๐žฬ‚๐ญ๐ž.
Je suis formatrice CIP, intervenante en insertion, partenaire sur des projets pour des mamans qui portent beaucoup. Et ce que je vois depuis 15 ans sur le terrain c'est qu'on tient toutes.
๐Ž๐ง ๐ ๐žฬ€๐ซ๐ž. ๐Ž๐ง ๐๐จ๐ง๐ง๐ž. ๐‰๐ฎ๐ฌ๐ช๐ฎ'๐šฬ€ ๐œ๐ž ๐ช๐ฎ๐ž ๐ช๐ฎ๐ž๐ฅ๐ช๐ฎ๐ž ๐œ๐ก๐จ๐ฌ๐ž ๐ฅ๐šฬ‚๐œ๐ก๐ž.
Moi y compris.๐Ÿ˜ฌ

J'aime les couleurs. J'ai toujours รฉtรฉ attirรฉe par tout ce qui est un peu artistique sans jamais me sentir lรฉgitime pour autant.
Et je suis clairement pas la nana qui va animer des ateliers perles et macramรฉ.

Alors j'ai cherchรฉ. Longtemps. Quelque chose de sรฉrieux. Quelque chose qui marche vraiment avant que รงa lรขche.
Et j'ai trouvรฉ le journal crรฉatif. De l'ecriture, du collage du dessin. Du papier, de la colle, des feutres. Des mains qui font quelque chose. Une tรชte qui se tait enfin.
C'est pas du bien-รชtre. C'est pas du coaching. C'est juste... faire. Et ce qui remonte quand on s'arrรชte. โœฆ๐Ÿ’œ
๐‰๐ž ๐ฆ๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฌ ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฆ๐žฬ๐ž ๐ฉ๐ž๐ง๐๐š๐ง๐ญ ๐ฎ๐ง ๐š๐ง ๐š๐ฎ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ง๐š๐ฅ ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐Ÿ ๐ฎ๐ง๐ž ๐ฉ๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ช๐ฎ๐ž ๐ซ๐ž๐œ๐จ๐ง๐ง๐ฎ๐ž ๐š๐ฎ ๐๐ฎ๐žฬ๐›๐ž๐œ, ๐ž๐ง ๐’๐ฎ๐ข๐ฌ๐ฌ๐ž, ๐ž๐ง ๐๐ž๐ฅ๐ ๐ข๐ช๐ฎ๐ž. En France on commence tout juste ร  en parler.

J'y crois tellement que j'ai voulu cette certification. Pour vous le proposer sรฉrieusement. Parce que vous mรฉritez du sรฉrieux.๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ

โ„น๏ธ Le 19 juin ร  18h au Val.
Parenthรจse Crรฉative 2h30 ยท 6 femmes max ยท 45โ‚ฌ matรฉriel fourni
๐ŸŒธJuste avant que รงa lรขche on se retrouve.
MP ou [email protected].

๐ŸŒธEt coucou ! Me revoilร  aprรจs 1 semaine de folie dans l'ombre ! Bref je me lance avec une idรฉe ! โ˜€๏ธโญ๏ธ๐Ÿ‘€๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜œ L'idรฉe de dรฉcon...
05/06/2026

๐ŸŒธEt coucou ! Me revoilร  aprรจs 1 semaine de folie dans l'ombre !
Bref je me lance avec une idรฉe ! โ˜€๏ธโญ๏ธ

๐Ÿ‘€๐Ÿ˜‰๐Ÿ˜œ L'idรฉe de dรฉconstruire toutes ces croyances que l'on porte sur la crรฉativitรฉ ! ร‡a me trotte dans la tรชte VRAIMENT depuis un moment...
Alors j'ai envie de jouer ร  un petit jeu avec vous.๐Ÿ‘€Je dรฉmonte un mythe sur la crรฉativitรฉ ! A vois de me dire ce que vous en pensez ?! ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜‰
๐ŸŸ ๐Œ๐ฒ๐ญ๐ก๐ž ๐Ÿ : ยซ ๐‰๐ž ๐ง๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฌ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ยป ๐Ÿ˜ฌ ( je ne vous cache pas que je ne peux plus me l'entendre cette phrase lol ).

Moi aussi, je l'ai dit. Pendant longtemps.
Et pourtant, toute ma vie, on m'a appelรฉe ยซ l'artiste ยป. Celle qui a toujours mille idรฉes. Celle qui imagine, transforme, crรฉe. Sauf que le plus ironique, c'est que je ne me suis jamais vraiment retrouvรฉe dans cette รฉtiquette.
๐๐š๐ซ๐œ๐ž ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฃ๐ž ๐œ๐ซ๐จ๐ฒ๐š๐ข๐ฌ ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ, ๐œ'๐žฬ๐ญ๐š๐ข๐ญ ๐ฎ๐ง ๐๐จ๐ง. ๐”๐ง ๐ญ๐š๐ฅ๐ž๐ง๐ญ ๐ซ๐žฬ๐ฌ๐ž๐ซ๐ฏ๐žฬ ๐šฬ€ ๐œ๐ž๐ซ๐ญ๐š๐ข๐ง๐ž๐ฌ ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐ž๐ฌ. Donc je me dรฉfinissait plutรดt comme " l'artiste qui ne s'รฉtait jamais trouvรฉe ! " ๐Ÿคฃ๐Ÿ˜…

J'ai un TDAH, une pile de projets en cours et un bureau qui ressemble souvent ร  un chantier affectif.
Et c'est exactement pour รงa que j'ai crรฉรฉ ce concept Maison Bohรจme.
Pas pour les ยซ crรฉatifs ยป.
Pour celles qui griffonnent sur les coins de page sans savoir pourquoi.
Pour celles qui refont la dรฉco mentalement ร  23h.
Pour celles dont la tรชte ne s'arrรชte jamais, en mode pilote automatique !

๐‹๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ ๐ง'๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐ฎ๐ง ๐ญ๐š๐ฅ๐ž๐ง๐ญ.
๐‚'๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฎ๐ง ๐ž๐ฌ๐ฉ๐š๐œ๐ž.
Et cet espace, on peut le rouvrir.

๐ŸŒธ Parenthรจse Crรฉative 18 juin 2026 ร  18h๐Ÿ“ Le Val (83)
โœจ 2h30 pour souffler, crรฉer, expรฉrimenter ๐Ÿ‘ฅ 6 places ๐Ÿ’› 45 โ‚ฌ

Alors, tu veux venir tester cet espace... ou tu prรฉfรจres garder la conviction que ce n'est pas pour toi ? โ˜บ๏ธ
DM ou : [email protected]

Et avoue...
๐“๐ฎ ๐ฅ'๐š๐ฌ ๐๐žฬ๐ฃ๐šฬ€ ๐๐ข๐ญ๐ž, ๐œ๐ž๐ญ๐ญ๐ž ๐Ÿ๐š๐ฆ๐ž๐ฎ๐ฌ๐ž ๐ฉ๐ก๐ซ๐š๐ฌ๐ž : ยซ ๐‰๐ž ๐ง๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฌ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž ยป ?
Avec tes enfants quand il fallait bricoler ? ร€ l'รฉcole ? Au travail ? Entre copines ? Devant une feuille blanche ?
๐‘๐š๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ž-๐ฆ๐จ๐ข. ๐‰'๐š๐ข ๐ฏ๐ซ๐š๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐ž๐ง๐ฏ๐ข๐ž ๐๐ž ๐ฌ๐š๐ฏ๐จ๐ข๐ซ ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐ ๐ž๐ญ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ๐ช๐ฎ๐จ๐ข ๐ญ๐ฎ ๐š๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐œ๐žฬ ๐šฬ€ ๐œ๐ซ๐จ๐ข๐ซ๐ž ๐œฬง๐š. ๐Ÿ’œ

Avoue ! T'as fini ta journรฉe. T'es sur le canapรฉ.Tu scrolles Netflix depuis 10 minutes sans choisir quoi regarder. C'est...
02/06/2026

Avoue ! T'as fini ta journรฉe. T'es sur le canapรฉ.
Tu scrolles Netflix depuis 10 minutes sans choisir quoi regarder. C'est le signe.๐Ÿ˜…
Tu gรจres tout, tout le temps. Sans jamais vraiment t'arrรชter.

Alors j'ai crรฉรฉ 2 espaces pour รงa.
Pour faire quelque chose de tes mains et laisser ton mental se taire.
Des ciseaux. De la colle. Ce qui remonte quand tu arrรชtes de penser.

๐ŸŸ ๐‹๐š ๐๐š๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ก๐žฬ€๐ฌ๐ž ๐‚๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž โ€ข 19 juin 18h
Tu as entendu parler du journal crรฉatif mais tu ne sais pas vraiment ce que c'est ?
C'est une sรฉance pour le dรฉcouvrir concrรจtement, avec tes mains.
Un outil qui combine รฉcriture, collage et dessin pour poser ce qui tourne dans ta tรชte sans trouver les mots. En 2h30, tu expรฉrimentes. Tu vois ce que รงa fait. Pas de rรฉsultat attendu. Pas de niveau requis. Juste une premiรจre fois pour voir si cet outil est fait pour toi.
โญ๏ธโ€‹Tu repars avec Une expรฉrience concrรจte du journal crรฉatif. Une technique que tu peux rรฉutiliser seule chez toi.
2h30 ยท 6 places ยท 45โ‚ฌ
https://luma.com/k9qtcgg4

๐ŸŸฃ๐‹๐ž ๐œ๐ฒ๐œ๐ฅ๐ž ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐Ÿ โ€ข 27 juin ยท 9h30 - thรจme Rayonner โ˜€๏ธ.
3 sรฉances guidรฉes ยท Dรฉposer ce qui pรจse ยท voir ce qui รฉmerge.
4 places ยท 162โ‚ฌ Cycle complet
Au Val (83). Une vraie piรจce. De vraies personnes.
Les places sont peu, c'est fait exprรจs ๐Ÿ˜‰
https://luma.com/uslkl3sd

๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ Tu rรฉserves ou tu restes sur le canapรฉ ร  attendre que Netflix choisisse pour toi ? ๐Ÿ˜œ

๐“๐ฎ ๐œ๐จ๐ง๐ง๐š๐ข๐ฌ ๐œ๐ž ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐จ๐ฎฬ€ ๐ญ๐ฎ ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฌ ๐๐ž๐ฌ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ร  ๐ญ๐จ๐ฎ๐ซ๐ง๐ž๐ซ ๐ฎ๐ง๐ž ๐๐žฬ๐œ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐๐š๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐ฌโ€ฆ๐Ÿ˜…โ€ฆet oรน la rรฉponse arrive finale...
27/05/2026

๐“๐ฎ ๐œ๐จ๐ง๐ง๐š๐ข๐ฌ ๐œ๐ž ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐จ๐ฎฬ€ ๐ญ๐ฎ ๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ž๐ฌ ๐๐ž๐ฌ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ ร  ๐ญ๐จ๐ฎ๐ซ๐ง๐ž๐ซ ๐ฎ๐ง๐ž ๐๐žฬ๐œ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐๐š๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐ฌโ€ฆ๐Ÿ˜…
โ€ฆet oรน la rรฉponse arrive finalement pendant que tu fais le mรฉnage, ranges un placard, marches ou fais quelque chose de crรฉatif sans mรชme y penser ? Hihihi ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜…

Comme si ton cerveau disait :
โ€œAh, maintenant que tu arrรชtes de me convoquer ร  une rรฉunion mentale toutes les 10 minutes, je peux enfin fonctionner.โ€

๐Ž๐ง ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ง๐ญ ๐ช๐ฎโ€™๐ข๐ฅ ๐Ÿ๐š๐ฎ๐ญ ๐ซ๐žฬ๐Ÿ๐ฅ๐žฬ๐œ๐ก๐ข๐ซ ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ซ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐œ๐ฅ๐š๐ซ๐ญ๐žฬ.โ›”๏ธโ›”๏ธโ›”๏ธ
Alors on analyse, on compare, on anticipeโ€ฆ et on finit parfois surtout par sโ€™รฉpuiser.๐Ÿ˜๐Ÿฅฒ
โ„น๏ธ Et puis dรจs quโ€™on passe par ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐ข๐ง๐ฌ, ๐ฅ๐ž ๐œ๐จ๐ซ๐ฉ๐ฌ, ๐ฅ๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐จ๐ฎ ๐ฆ๐žฬ‚๐ฆ๐ž ๐๐ž๐ฌ ๐ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž๐ฌ ๐๐ฎ ๐ช๐ฎ๐จ๐ญ๐ข๐๐ข๐ž๐งโ€ฆ ๐ช๐ฎ๐ž๐ฅ๐ช๐ฎ๐ž ๐œ๐ก๐จ๐ฌ๐ž ๐ฌ๐ž ๐๐žฬ๐ญ๐ž๐ง๐.๐Ÿ’œ
Peindre, รฉcrire, dรฉcouper, assemblerโ€ฆ ou nettoyer la cuisine en mode โ€œcolรจre productiveโ€ ๐Ÿ˜…
Tout รงa devient un espace oรน les choses se remettent doucement en place.
๐๐š๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ๐œ๐ž ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฅ๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ ๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฆ๐š๐ ๐ข๐ช๐ฎ๐ž.
๐Œ๐š๐ข๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ๐œ๐ž ๐ช๐ฎโ€™๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฆ๐ž๐ญ ๐๐ž ๐ฌ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ซ ๐๐ฎ ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ ๐ž๐ง ๐›๐จ๐ฎ๐œ๐ฅ๐ž. grrr ce mental !!๐ŸŒˆ๐Ÿ‘
Et souvent, il se passe ce moment trรจs simple :
โ€œAhโ€ฆ ok. Je crois que je sais.โ€
Cโ€™est aussi pour รงa que jโ€™utilise la mรฉdiation crรฉative dans mes accompagnements.
๐๐š๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ โ€œ๐Ÿ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐u beauโ€.
๐Œ๐š๐ข๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ซ๐ž๐ฆ๐ž๐ญ๐ญ๐ซ๐ž ๐๐ฎ ๐ฆ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ฆ๐ž๐ง๐ญ, ๐๐ž ๐ฅโ€™๐ž๐ฑ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐ž๐ญ ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐œ๐ฅ๐š๐ซ๐ญ๐žฬ.

Et vous ?
Les meilleures prises de conscience arrivent plutรดt :
๐Ÿงน en faisant le mรฉnage
๐Ÿšถ en marchant
๐ŸŽจ en crรฉant
๐Ÿšฟ sous la do**he
ou ร  2h du matin รฉvidemment ? ๐Ÿ˜…

Tu es comme moi...๐Ÿ˜… Des petites idรฉes dans la tรชte, tout le temps. Des envies qui tournent, des projets qui attendent, d...
11/05/2026

Tu es comme moi...๐Ÿ˜…
Des petites idรฉes dans la tรชte, tout le temps. Des envies qui tournent, des projets qui attendent, des trucs que tu veux "enfin" faire.
Et parfois grrr rien ne bouge. Tu as ce sentiment que รงa n'avance pas. Alors tu rumines. Tu te dis des choses pas trop cool sur toi-mรชme.
Je connais bien cet endroit-lร . ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜
Les carnets pleins d'idรฉes. Les journรฉes qui, elles, restent identiques.
C'est pour รงa que j'ai crรฉรฉ cet atelier.

๐‹๐ž ๐ฏ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฆ๐š๐ข ๐Ÿ๐Ÿ–๐ก๐Ÿ‘๐ŸŽ ๐๐ฎ๐ซ๐š๐ง๐ญ ๐Ÿ๐ก ๐จ๐ง ๐ฌ๐ž ๐ซ๐ž๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž ๐ฉ๐จ๐ฎ๐ซ ๐Ÿ๐š๐ข๐ซ๐ž ๐๐ž ๐ฅ๐š ๐ฉ๐ฅ๐š๐œ๐ž dans sa tรชte sans pression de "trouver ta voie", sans devoir tout comprendre de ta vie.๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜‰

Juste un espace calme pour :
๐Ÿ”ธ๏ธdรฉmรชler ce qui t'รฉparpille
๐Ÿ”ธ๏ธvoir ce qui compte vraiment maintenant
๐Ÿ”ธ๏ธchoisir une prochaine รฉtape claire et rรฉaliste
Cet atelier est pour toi si tu es indรฉpendante, ou en transition pro ou perso ! Si tu sens de l'รฉlanโ€ฆ mais pas encore de direction.
Tu peux venir :
en prรฉsentiel ou en visio ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ la visio รงa me connaรฎt ! Formatrice ๐Ÿ˜Š bref ... sache que ...
๐“๐ฎ ๐ซ๐ž๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ซ๐š๐ฌ ๐š๐ฏ๐ž๐œ ๐ฆ๐จ๐ข๐ง๐ฌ ๐๐ž ๐œ๐จ๐ง๐Ÿ๐ฎ๐ฌ๐ข๐จ๐ง, ๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ ๐๐ž ๐œ๐ฅ๐š๐ซ๐ญ๐žฬ, ๐ž๐ญ ๐ฎ๐ง๐ž ๐๐žฬ๐œ๐ข๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐œ๐จ๐ง๐œ๐ซ๐žฬ€๐ญ๐ž ๐ช๐ฎ๐ข ๐ญ'๐š๐ฉ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ž๐ง๐ญ ๐ฏ๐ซ๐š๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ. ๐Ÿ‘

Tarif de lancement places limitรฉes :
๐ŸŒธ35โ‚ฌ atelier seul
๐ŸŒธ40โ‚ฌ atelier + journal crรฉatif fourni sur place
(En visio : formule ร  35โ‚ฌ le journal est ร  prรฉvoir de ton cรดtรฉ et je te fais suivre liste de matรฉriel ร  prรฉvoir ! Rien de foufou... colle, ciseau, feutres...)

Voili voilou mes particuliรจres...๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ

tu as le droit aussi de ne pas te sentir concernรฉe mais si tu penses ร  une nana autour de toi n'hรฉsite pas ร  lui partager la publication !

Allez des bisous ๐Ÿ™‚ une belle journรฉe ๐ŸŒธ

๐‰๐ž ๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž ๐๐ฎ ๐’๐žฬ๐ง๐žฬ๐ ๐š๐ฅ. ๐•๐จ๐ฒ๐š๐ ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฅ๐ข๐๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐žฬ ๐ฉ๐š๐ซ ๐ฅ'๐š๐ฌ๐ฌ๐จ๐œ๐ข๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐๐ข๐ฆ๐›๐š๐ซ๐š Emilie Top.Ce voyage m'a bousculรฉe.Il a mis le...
08/05/2026

๐‰๐ž ๐ซ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž ๐๐ฎ ๐’๐žฬ๐ง๐žฬ๐ ๐š๐ฅ. ๐•๐จ๐ฒ๐š๐ ๐ž ๐ฌ๐จ๐ฅ๐ข๐๐š๐ข๐ซ๐ž ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐žฬ ๐ฉ๐š๐ซ ๐ฅ'๐š๐ฌ๐ฌ๐จ๐œ๐ข๐š๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐๐ข๐ฆ๐›๐š๐ซ๐š Emilie Top.
Ce voyage m'a bousculรฉe.
Il a mis le doigt sur des trucs que je savais dรฉjร  mais que j'assumais pas vraiment.

Et honnรชtement ๐ซ๐žฬ๐š๐ฉ๐ฉ๐š๐ซ๐š๐ขฬ‚๐ญ๐ซ๐ž ๐ข๐œ๐ข ๐œ'๐žฬ๐ญ๐š๐ข๐ญ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐ฌ๐ข๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ž.
Rรฉรฉmerger. Se remettre en mouvement.
L'รฉnergie รฉtait pas lร .
Mais elle revient.
Alors je vais vous dire quelque chose que j'assume complรจtement maintenant.

J'ai un TDAH qui a รฉtรฉ confirmรฉ il y a 2 ans maintenant.
J'aime 47 choses ร  la fois.
J'ai besoin que mon travail ait du sens vraiment, profondรฉment.
J'ai besoin de couleurs, de matiรจres, de crรฉer avec mes mains.
J'ai besoin d'impact. Que ce que je fais change quelque chose pour quelqu'un.

๐„๐ญ ๐ง๐จ๐ง ๐œ'๐ž๐ฌ๐ญ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐žฬ๐ฏ๐ข๐๐ž๐ง๐ญ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ. Certains jours je me ferme comme une huรฎtre je disparais, je suis plus lร .
Et je me sens en dรฉcalage. Avec les autres. Avec le monde. Avec moi-mรชme.
C'est difficile ร  gรฉrer.

Il y a des matins oรน je me demande pourquoi je fais tout รงa.
Des jours oรน les idรฉes s'accumulent et je sais plus par oรน commencer.
Des moments oรน je doute de ma lรฉgitimitรฉ, de ma direction, de tout.

Mais voilร  ce que j'ai compris. Il est l'heure d'assumer qui je suis ! Une femme qui a son propre fonctionnement.

๐Ÿ”ธ๏ธ๐Œ๐จ๐ง ๐œ๐ž๐ซ๐ฏ๐ž๐š๐ฎ ๐ช๐ฎ๐ข ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ ๐๐š๐ง๐ฌ ๐ญ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ž๐ง๐ฌ ?
Il m'a appris ร  voir ce que les autres ne voient pas encore. Mais j'ai aussi besoin d'aide pour canaliser tout รงa et structurer toutes mes idรฉes folles !
๐Ÿ”ธ๏ธ๐Œ๐จ๐ง ๐›๐ž๐ฌ๐จ๐ข๐ง ๐๐ž ๐ฌ๐ž๐ง๐ฌ ๐ž๐ญ ๐'๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐œ๐ญ ?
Il m'a amenรฉe vers les personnes qui en ont le plus besoin. ร‡a c'est ce qui m'anime de ouffff - sens sens sens dans mon travail. Besoin de justice ! Ce qui peut m'amener ร  รชtre parfois dรฉbordรฉ รฉmotionnellement !
๐Ÿ”ธ๏ธ๐Œ๐š ๐œ๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ ๐๐žฬ๐›๐จ๐ซ๐๐š๐ง๐ญ๐ž ?
C'est l'outil que j'utilise chaque jour pour aider les autres ร  se retrouver et pour m'aider ร  moi aussi. Je vous ai dรฉjร  dis que je faisais des bols en papier mรขchรฉ ! ๐Ÿ˜…๐Ÿ˜‚ alalala sacrรฉ moi ! Et maintenant je veux aussi faire des bijoux ! La casamance m'a inspirรฉ ... je suis rentrรฉe il me fallait de la couleur de la couleur travailler avec mes mains faire faire ...

J'ai crรฉรฉ Maison Bohรจme pour รงa.
Pas malgrรฉ qui je suis.๐Ÿ˜…
Grรขce ร  qui je suis. Et รงa il faut vraiment que je l'intรจgre correctement ! ๐Ÿ’œ Marre de se flageller !

Et si toi aussi tu te reconnais lร -dedans alors t'es exactement au bon endroit.

Bienvenue. ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ๐Ÿ’œ๐ŸŒธ moi c'est ร‰milie mรฉdiatrice crรฉative & un peu atypique ๐Ÿ˜‰

โ„น๏ธ 2 choses arrivent ce mois-ci
๐ŸŒธ ๐๐š๐ฎ๐ฌ๐ž ๐‚๐ซ๐žฬ๐š๐ญ๐ข๐ฏ๐ž du mois de Mai ! ๐ฏ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž๐๐ข ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฆ๐š๐ข - 18h30 2h. "๐‰'๐š๐ข ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ข๐ง ๐'๐ž๐ง๐ฏ๐ข๐ž๐ฌโ€ฆ ๐ž๐ญ ๐ฃ๐ž ne ๐ฌ๐š๐ข๐ฌ ๐ฉ๐š๐ฌ ๐ฉ๐š๐ซ ๐จ๐ฎฬ€ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐œ๐ž๐ซ"
Prรฉsentiel au Val ou visio
Tarif de lancement 35โ‚ฌ 6 places maximum

๐ŸŒธ๐‚๐ฒ๐œ๐ฅ๐ž ๐„ฬ๐œ๐ฅ๐จ๐ซ๐ž ๐€ฬ€ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ข๐ซ ๐๐ฎ ๐Ÿ“ ๐ฃ๐ฎ๐ข๐ง
"๐‰๐ž ๐ฌ๐š๐ข๐ฌ ๐œ๐ž ๐ช๐ฎ๐ž ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐ž๐ฎ๐ฑ. ๐Œ๐š๐ข๐ง๐ญ๐ž๐ง๐š๐ง๐ญ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ฆ๐ž ๐ฅ๐š๐ง๐œ๐ž ?"
3 sรฉances prรฉsentiel ou visio
Tarif de lancement 167โ‚ฌ 6 femmes maximum

โ–ถ๏ธ ร‰pisode 2 โ€” Notre petit kif perso.1h30, parfois 2h. Rien que pour nous.Yoga au Sรฉnรฉgal, chaque matin et ensuite mon j...
21/04/2026

โ–ถ๏ธ ร‰pisode 2 โ€” Notre petit kif perso.
1h30, parfois 2h. Rien que pour nous.
Yoga au Sรฉnรฉgal, chaque matin et ensuite mon journal pour poser le tout.
Des instants d'introspection, d'รฉmotion, de partage, de communion avec soi et avec les autres. Tout รงa ร  mรชme le.sol ! ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ

Parce qu'on le sait toutes on ne peut pas bien prendre soin des autres si on ne prend pas soin de soi d'abord. C'est pas un luxe. C'est une base.
Se connecter ร  soi, peu importe comment. Yoga, mรฉditation, course ร  pied, peinture, jardinage... Le moyen importe peu. Ce qui compte, c'est ce moment oรน tu te retrouves toi. ๐Ÿ™

Et vous, c'est quoi votre faรงon ร  vous de revenir ร  vous ? โ˜€๏ธ

Adresse

17 Rue Rรฉpublique
Le Val
83143

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
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