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Boutique JAAN, 33 Route de Seurre, Beaune (2026)

18/06/2026

Juste ça : et tout ce qui se vit + qu’il ne se dit !! 🫶🏻😍

Merci à mes clients pour leur pauses photos du jour 🥰

Ig .jaan

15/06/2026

Une boutique apaisante et climatisée qui sert des lattés frappés et des boissons bienfaisantes ? Bienvenue chez nous !❤️

Vous venez cette semaine ?😏

Ig .jaan

10/06/2026

Et vous, vous buvez quoi quand vous venez ?😍

08/06/2026

Toucher le fond, ce n’est pas élégant. Ce n’est pas inspirant. Et ce n’est pas Instagrammable. C’est moche, ça fait mal, et ça te met face à toi-même sans filtre. Mais écoute bien : si tu es au fond, c’est que tu es encore en jeu. Tant que tu respires, la partie n’est pas finie.

Le fond, c’est le moment où toutes les excuses crament. Plus de « quand j’aurai le temps », plus de « ce n’est pas le bon moment ». Il ne reste que la vérité. Et la vérité, c’est que tu ne peux plus continuer comme avant. Bonne nouvelle : ça veut dire que quelque chose doit changer. Et le changement commence toujours là, jamais quand tout va bien.

Tu crois que les gens solides n’ont jamais coulé ? Faux. Ils ont juste arrêté de faire semblant plus vite que les autres. Ils ont accepté d’être à zéro. Pas pour s’apitoyer, mais pour reconstruire sur quelque chose de réel. Le fond, c’est une fondation. Pas confortable. Mais solide.

Arrête de te juger pour être là. Sérieusement. Tu as fait ce que tu pouvais avec ce que tu avais à ce moment-là. Point. Maintenant, la seule question qui compte, ce n’est pas « pourquoi j’en suis là », c’est « quel est le plus petit pas que je peux faire aujourd’hui ». Un pas. Pas dix.

Tu n’as pas besoin de motivation. La motivation est surcotée. Tu as besoin de décision. Décider de ne pas rester couché. Décider de demander de l’aide si nécessaire. Décider de faire un micro-mouvement, même sans envie. C’est comme ça que les vraies remontées commencent.

Donc oui, tu touches peut-être le fond. Et alors ? Appuie-toi dessus. Pousse. Remonte lentement, maladroitement, imparfaitement. Personne ne gagne en restant à terre. Et crois-moi : ce moment que tu détestes aujourd’hui pourrait devenir celui qui a tout déclenché.

© Francis Machabée

P.S. Si tu sens que c’est lourd en ce moment, je te propose une série d’exercices simples et concrets pour t’aider à reprendre appui, un pas à la fois. Le lien est en commentaire.

21/05/2026

Combien de personnes entrent en relation en croyant enfin avoir trouvé quelqu’un qui va les réparer ? Quelqu’un qui va calmer leurs peurs, remplir leur vide, effacer leurs anciennes blessures… Puis un jour, elles découvrent une vérité plus dérangeante : l’amour ne cache rien. Il révèle. Il expose. Il met une lumière directe sur ce qui dormait déjà à l’intérieur.

Au début d’une relation, tout semble souvent fluide. L’attention, le désir, la connexion créent une sensation de sécurité. Mais tranquillement, les blessures remontent. La peur de l’abandon. Le besoin de contrôle. Le sentiment de ne pas être assez. Et beaucoup accusent alors le couple d’être devenu toxique… alors que certaines douleurs existaient bien avant la rencontre.

L’autre devient un miroir. Un miroir parfois magnifique… parfois brutal. Ce que ton partenaire déclenche en toi parle souvent autant de ton histoire que de la relation elle-même. La jalousie révèle parfois une peur ancienne de perdre. Le besoin constant d’être rassuré peut révéler une blessure d’abandon. La colère peut cacher une profonde sensation de ne jamais avoir été entendu.

C’est pour cette raison que certaines relations deviennent si intenses émotionnellement. Ce n’est pas seulement l’autre que tu affrontes. Tu fais aussi face à des parties de toi-même que tu avais réussi à éviter pendant des années. Et plus la connexion est forte, plus le miroir devient précis. L’amour rapproche… mais il rapproche aussi de ses propres failles.

Le problème, c’est que beaucoup veulent changer le miroir au lieu de comprendre ce qu’il révèle. Ils changent de partenaire, recommencent une nouvelle histoire, revivent les mêmes scénarios… parce que la blessure voyage avec eux. Tant que certaines douleurs restent inconscientes, elles continuent de chercher une scène pour se rejouer.

Un couple mature n’est pas un couple où personne n’est blessé. C’est un couple où chacun accepte de regarder ce que la relation active en lui sans toujours chercher un coupable. Ce regard demande du courage. Parce qu’il est plus facile de pointer l’autre que de reconnaître ses propres mécanismes émotionnels.

L’amour véritable ne consiste peut-être pas à trouver quelqu’un qui guérit tout à notre place. Peut-être qu’il commence au moment où deux personnes acceptent de devenir, consciemment, des miroirs de croissance l’un pour l’autre. Parce qu’au fond, certaines relations ne viennent pas seulement nous aimer… elles viennent nous révéler à nous-mêmes.

© Francis Machabée

PS: Pour aller plus loin, regarde dans les commentaires et découvre mon atelier immersif : L'alchimie du miroir

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