26/03/2026
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17h30 à 19h30 Atelier : Ce qu’il est essentiel de comprendre pour résoudre ses difficultés et bien vivre
…il est essentiel de comprendre que la plupart de nos souffrances ne viennent pas uniquement des événements que nous traversons, mais surtout de la manière dont nous les interprétons et des mécanismes intérieurs que nous avons développés pour nous protéger.
Nos émotions, souvent perçues comme des problèmes, sont en réalité des signaux qui nous indiquent qu’un besoin important n’est pas satisfait ou qu’une limite a été franchie.
Beaucoup de nos réactions actuelles sont aussi liées à des schémas relationnels ou des stratégies de protection appris dans le passé, qui peuvent nous aider à court terme mais créer des difficultés sur la durée.
Apprendre à mieux se connaître, à distinguer ce qui dépend de nous de ce qui ne dépend pas de nous, et à reconnaître nos besoins et nos émotions permet progressivement de sortir des réactions automatiques.
Ce travail de conscience et de responsabilité personnelle ouvre la possibilité d’agir de manière plus libre, de construire des relations plus authentiques et de développer une manière de vivre plus apaisée et plus cohérente avec soi-même.
Françoise Hortense Psychologue
Entrée libre
