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Mon coach Maxime Coach depuis 20 ans, je vous propose de vous accompagner à vous (re)trouver grâce au fitness

Tout a commencé sur un tapis de yoga au grand palais à Paris, à long Time ago ^^ Il y a une dizaine d’années, j’ai parti...
11/11/2026

Tout a commencé sur un tapis de yoga au grand palais à Paris, à long Time ago ^^

Il y a une dizaine d’années, j’ai participé aux Yogis du Cœur à Paris. En rentrant, je me suis dit : « j’ai envie de faire ça à Angers ? »

J’ai eu envie de ramener le projet ici, et des bénévoles m’ont suivi dans l’aventure. Merci à celles et ceux qui ont dit oui dès le début et à toutes les personnes qui nous ont rejoints au fil des éditions. (Françoise et Isabelle)
Tu me connais peut-être surtout pour la Zumba, le Pilates ou le Reformer. Le yoga, c’est une facette de ma formation et de mon parcours de coach que je montre moins souvent. Alors le 18 octobre, coanimer cette 10ᵉ édition à Terra Botanica avec Ysabel Pineau yoga et Anne Leca, c’était aussi l’occasion de partager cette part de mon métier avec vous.
Une intervention particulière car ma séquence était inspiré de notre travail avec Uschi, merci 𝐋𝐢𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐂𝐡𝐚𝐫𝐫𝐚𝐭 𝐁𝐭𝐪-𝐏𝐫𝐨 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 pour ton expertise 🤙

Sur la dernière photo, il y a le sourire de Jean Juste. Il avait 4 ans quand il a pu être opéré du cœur en 2021. Il fait partie des trois enfants qui ont pu être opérés grâce aux éditions angevines. Cette année, on s’est retrouvés sur nos tapis pour aider Mécénat Chirurgie Cardiaque à financer l’opération d’un quatrième enfant.

Merci à Terra Botanica, à Mécénat Chirurgie Cardiaque et à toutes celles et ceux qui ont déroulé leur tapis avec nous, à Angers ou à la maison. Quand je repense à ce « Et si on faisait ça à Angers ? », je suis fier du chemin qu’on a parcouru ensemble. ❤️

Octobre est terminé. La solidarité, elle, continue. De la danse, des tenues roses, de la folie, des sourires et une bell...
06/11/2026

Octobre est terminé. La solidarité, elle, continue.

De la danse, des tenues roses, de la folie, des sourires et une belle énergie partagée : retour sur ces moments vécus ensemble dans les cours à l’occasion d’Octobre Rose. 💗

Merci à toutes et tous d’avoir rendu ces rendez-vous possibles et à chaque personne qui s’est mobilisée pour la lutte contre le cancer du sein.

J’aime mon métier pour ces moments aussi : vous retrouver, bouger ensemble et mettre notre énergie au service d’une cause qui nous rassemble.

Une pensée pour les personnes touchées par la maladie et leurs proches. 💕

Si tu étais là, n’hésites pas à partager ta photo de cours à tes collègues de danse. Pour les cours où nous n’avons pas eu le temps : pas de soucis il nous reste d’autres événements à venir :-)

04/11/2026

7h du matin :Angers → Rennes.

Alors que j’allais donner des cours de réformer … j’ai donné THE concert avant …

Direction , avec une playlist qui transforme mon trajet en tournée mondiale. Plusieurs artistes, un seul interprète… beaucoup trop investi 🪩

Si vous vous demandez d’où vient mon énergie en cours, vous avez un début de réponse.

Rassurez-moi je suis le seul à faire ça ?

Et toi, quelle chanson transforme ta voiture en salle de concert ?

« Oh Rose, ces abdos ! »« Le Pilates, Jack. Le Pilates. »
03/11/2026

« Oh Rose, ces abdos ! »
« Le Pilates, Jack. Le Pilates. »

30/10/2026

🍂 MON FLOW D’AUTOMNE

Un Reformer, quelques mouvements qui s’enchaînent, un peu de créativité… et le plaisir de bouger pour cet automne.

Ce que j’aime ? Cette liberté de jouer avec les mouvements, de travailler la force, l’équilibre et la fluidité, sans jamais tomber dans la monotonie et en respectant les fondamentaux de la méthode pilates.

Parce que le Pilates peut aussi être dynamique, créatif et surprenant !

Ready pour tester ce flow sur le Reformer ?

28/10/2026

🍌 BANANA BREAD & PÉPITES DE CHOCOLAT 🍫

Parce que dans la vie, il y a le Pilates, la Zumba… et les collations !

Un banana bread moelleux, gourmand, avec des pépites de chocolat. Parfait avec un café ou un bon thé mais aussi des oléagineux, des fruits et même des protéines pour un petit déjeuner complet par exemple.

MA RECETTE PRÉF’👇

🛒 Ingrédients :

* 3 bananes bien mûres + 1 pour la décoration
* 4 œufs
* 180 g de farine
* 70g de purée d’amande
* 70 g d’amandes en poudre
* 100 g de pépites de chocolat noir
* 1 c a café de bicarbonate, d’extrait de vanille et de cannelle
* 1 pincée de sel

👨‍🍳 Préparation :

1. Préchauffe ton four à 180 °C.
2. Écrase les 3 bananes dans un saladier.
3. Ajoute les œufs et l’ensemble des aliments.
4.Verse dans un moule à cake et dépose une banane coupée en deux sur le dessus.
5.Enfourne environ 40 à 50 minutes. Vérifie la cuisson avec la pointe d’un couteau.

Laisse tiédir… et régale-toi ! 🤎

Ici, on aime bouger, transpirer, danser… et bien manger aussi !

Team banana bread 🍌 ou team cookie 🍪 ?

27/10/2026

LE PLAISIR de bouger à vos côtés …

Retour des cours d’hier soir :

OUI, On peut transpirer sans se punir.
OUI, On peut bouger sans se prendre au sérieux.

Et venir à mon cours … pour finalement se croire sur le dancefloor d’une tournée mondiale.

Et toi, quand la musique démarre, tu es plutôt discrète au fond de la salle ou QUEEN DU DANCE FLOOR ?

26/10/2026
04/05/2026

Adresse

Angers
49100

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