12/07/2021
Olemme ilolla mukana tukemassa matkaa kohti voimanoston SM kisoja elokuussa 😊💪🏻
Whey.fi] kanssa alotettiin yhteistyö ja he sponsoroivat mua matkalla kohti SM kisoja 💪🏻 lisäksi te saatte elokuun loppuun asti Whey.fi]
nettikaupasta koodilla roosa15 alennusta 15% ⚠️🤗
Mulla ollut lisäravinteiden käyttö aika vähäistä, lähinnä vaan palautusjuomia, protskujauhetta smoothieissa, joskus ehkä joku laturi juoma jos myöhään illalla mennyt. Tiedän että on supercoolia sekotella ties mitä treeni drinksuja ennen ja jälkeen ja välissä m***a en oo itse jaksanut lähteä perehtymään 🤷🏻♀️ Lisäravinteitahan ei turhan takia ole ja jokaisella on paikkansa, m***a mitä miksi millon? Myönnän etten tiedä mistään mitään, enkä juuri ymmärräkkään kun Olmala niistä mulle selittää ja on puhunut että olisi tarpeellista ottaa käyttöön sitä ja tätä tähän lyhyelle dieetille. Pyysin kertomaan mitä mä tarviin ja miks mä tarviin. Sain aika kattavan vastauksen ja pitkän luennon aiheesta m***a jotain tiivistettynä:
(kuva2) Tulevaa dieettiä varten pääpiirteittäin valittiin tuotteet.
Eli Pre Works valittiin pahan päivän varalle; kun tulee se hetkellinen olo kun väsy painaa ja on olo että treeni ei suju eikä kulje, tai ettei edes sohvalta meinaa päästä ylös, buustataan aminohapoilla sekä tauriinilla, guaranalla ja kofeiinilla treeniä.
BCAA eli haaraketjuiset aminohapot täydentämään aminohappopoolia dieetillä. Olisi voitu valita myös kokonaisvaltaisemmin kaikki välttämättömät aminohapot eli EAA eikä vain haaraketjuisia, m***a ruokavalio on sen verran spot-on, että tankataan tärkeimpiä.
Maitotuotteet sekä kananmunat loistavat poikkeuksellisesti poissaolollaan (jotka muutoin olisivat hyvä välttämättömien aminojen lähde), joten aamupalaa täydentämään ja treeniä dieetillä tukemaan siis BCAA.
*tuotteet saatu